Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Lägg cirka 300 gram Epsom salt i ett fullt badkar eller två till tre matskedar Epsom salt i ett badkar med flera centimeter vatten. Se till att vattnet är varmt men inte för varmt. Ta ett sittbad två till tre gånger om dagen. Fyll ditt badkar med 6 tum varmt vatten och tillsätt en handfull Epsom-salter. Rör om vattnet för att lösa upp saltet. Sitt nu i badet med böjda knän i femton minuter. Genom att böja knäna kan vattnet nå din anus bra och det varma vattnet kommer att lindra smärtan och inflammationen. 
Lämna inte ispåsen på plats i mer än fem till tio minuter. Lägg inte heller isen på din hud, eftersom det kan vara dåligt för din hud och din hud kan frysa till exempel. 
Efter ett sittbad – och i allmänhet – torka inte av med vanligt toalettpapper eller en hård handduk. Rengör dig själv på ett skonsamt, skonsamt sätt. Babyservetter är en av de bäst fungerande och mest lugnande typerna av våtservetter att använda. Använd inte heller parfymerat och färgat toalettpapper. Kemikalierna som gör att papperet luktar gott eller ger det en färg kan orsaka hudirritation vid anus. 
Upprepa detta så ofta som nödvändigt. Försök att använda trollhassel minst fyra eller fem gånger om dagen. Varm olivolja är ett alternativ till trollhassel. Olivolja är också ett utmärkt smörjmedel som är rikt på antioxidanter, och hjälper därför till att göra området mindre torrt. Du kan också placera varma, blöta tepåsar på det drabbade området för att lugna din ömma anus. Se till att tepåsarna inte är för varma. Te innehåller ett naturligt sammandragande medel som hjälper till att minska svullnad, medan värmen från tepåsen hjälper till att lindra smärtan. 
Aloe vera gel innehåller ingredienser som bevisligen hämmar infektioner och hjälper till att läka mindre sår. Du kan enkelt ta bort gelén från plantan och använda den genom att ta ett stort blad och skära upp det för att låta gelen rinna ut. Du kan också köpa helt naturlig aloe vera gel på apoteket. Du kan också använda en kräm eller hemorrojdersalva som Theranal, Lanette eller Cetomacrogol. Dessa produkter finns tillgängliga utan recept, återfuktar huden och lindrar smärta och klåda. Du kan få dem på apoteket och apoteket. 
senna: detta är ett naturligt och milt medel som mjukar upp avföringen. Du kan ta senna i form av tabletter (följ anvisningarna på förpackningen) eller dricka det som te på kvällen. Psylliumskal: detta är ett naturligt bulkmedel som mjukar upp avföring. Vuxna kan dricka en halv till två teskedar psylliumfiber (som Metamucil) löst i 250 ml vatten en gång om dagen. Lägg ner psylliumfibrerna i vattnet, rör om allt väl och drick blandningen direkt, för den tjocknar snabbt. Du kan börja med en halv tesked och ta en halv tesked till nästa dag om det fortfarande är väldigt svårt för dig att ta avföring. Linfrö: detta är ett bulkmedel som du kan lägga till frukostflingor, sallader, soppor och smoothies. Att äta två till tre matskedar linfrö dagligen gör det lättare att bli av med din avföring. 
Du kan krossa de bittra melonbladen och applicera dem på dina hemorrojder för att lindra smärtan. Bakpulver kan appliceras som ett pulver eller pasta till svullna vener (använd en matsked bakpulver och blanda det med vatten). Se till att låta det sitta i endast 15 minuter, eftersom pastan kan torka ut området och göra situationen värre. Att dricka ett glas mjölk med cirka fem millimeter latex eller indisk fikonjuice är bra för personer med hemorrojder. Drick denna blandning en gång om dagen, särskilt på morgonen. Du kan koka ingefära och honung för att göra ett avkok (koka något för att extrahera ämnen från det) och sedan lägga till några söta lime- och myntablad till det. Använd denna för att avgifta och kyla kroppen. Det säkerställer också god blodcirkulation till hemorrojderna. En blandning av tre teskedar honung tillagad med två teskedar peppar, två teskedar fänkål och 500 ml vatten är ett utmärkt avkok att dricka under hela dagen. 
Lavendelolja kan hjälpa till att lindra smärta och klåda. Cypressolja mjukar upp och läker vävnad. Tea tree oil är en antiseptisk och antiinflammatorisk olja. Avokadoolja kan användas som basolja eller blandas med andra oljor. Den återfuktar, mjukgör och främjar läkningsprocessen. 
Citrusfrukter och andra frukter innehåller också bioflavonoider, som hjälper till att stärka dina artärer. Frukter rika på flavonoider inkluderar citroner, limefrukter, äpplen och tomater. Livsmedel som är rika på antocyaniner inkluderar lök, rödkål, morötter och frukter som bär, vindruvor och körsbär. Alla sorters bär gör att du lätt tar avföringen. Detta beror på deras antiinflammatoriska egenskaper och för att de är höga i vitamin C och flavonoider. De är också en utmärkt källa till antioxidanter. 
Rädisjuice är också ett av de bästa alternativen för att spola ut toxiner ur din kropp och se till att du passerar din avföring utan smärta och obehag. Var försiktig med hur mycket du dricker. 60 ml rädisjuice per dag är mer än tillräckligt. Mer än 120 ml juice kan faktiskt göra symtomen värre. Du kan också tillsätta lite saft från kålrotsblad till rädisjuicen eller dricka den separat. 
Undvik också bearbetade livsmedel, konserver och livsmedel med konserveringsmedel, eftersom dessa livsmedel är mycket låga i fiber. Det innehåller vanligtvis kemiska livsmedelstillsatser som kan göra dina hemorrojder värre. Fet och stekt mat, som kött, snabbmat och chips, kan också göra dina symtom värre. Denna mat innehåller lite fibrer, mycket fett och många kemiska livsmedelstillsatser. 
Vänta inte tills du har lust. Gå så fort du kan, men sitt inte på toaletten för länge, eftersom sittande är förknippat med en ökad risk för hemorrojder. Använd babyservetter för att rengöra dig själv efter bajsning. 
Bär inte stringtrosor eftersom de kan irritera vävnaden runt hemorrojderna. 
Det är viktigt att blodcirkulationen till hemorrojderna förblir god. Hemorrojder är inget annat än svullna vener nära anus. Om det är för lite blodflöde till den kan vävnaden dö och det kan bli en nödsituation. 
Hitta en skumkudde eller munkkudde (en coccyx-kudde) att sitta på om du måste sitta ett tag. Detta kan hjälpa till att lindra en del av trycket. 
Försök att inte dricka mer än en eller två drinkar om dagen. Det är den rekommenderade mängden, men det kan vara en bra idé att försöka dricka ännu mindre om du har hemorrojder.
Läkande hemorrojder naturligt
Hemorrojder är svullna vener i eller runt anus. De orsakas av ökat tryck på venerna i bäckenet och anus, och är ofta förknippade med förstoppning, diarré och ansträngning för att ta avföring. Mer än hälften av befolkningen över 50 år har drabbats av hemorrojder. Hemorrojder kan vara ganska smärtsamma och göra ditt dagliga liv svårt och obehagligt. Stegen nedan hjälper dig att behandla dina hemorrojder naturligt. Men se din läkare om dina symtom inte blir bättre inom fyra till sju dagar.
Steg
Del 1 av 3: Lindra smärtan
1. Använd inte medicinska laxermedel. Laxermedel kan vara beroendeframkallande och försvaga tarmen, vilket leder till kronisk förstoppning.
- Om du vill stimulera din tarm, prova att ändra din kost (se del 2) eller ta naturläkemedel med laxerande effekt (se del 3).
2. Ta ett sittbad. Ett sittzbad innehåller egentligen bara några centimeter vatten att blötlägga anus i, men ett helt bad kan åstadkomma samma sak om du föredrar det. Om du föredrar ett traditionellt sittbadkar, fyll badkaret med flera tum vatten eller köp ett sittbad från ett apotek eller en sjukvårdsbutik. Ett sittbad från affären har ibland en slang och hål för att hålla vattnet cirkulerande hela tiden. Vatten kommer då ständigt att rinna in i badet, vilket är användbart men inte nödvändigt. Du kan uppnå samma effekt genom att sitta i ditt badkar hemma. Ett sittbad förbättrar blodcirkulationen nära anus och låter vävnaden runt anus slappna av och läka.
3. Prova en varm kompress. Ta en ren bomullstvättlapp och blöt den i varmt (men inte varmt) vatten. Sätt kompressen på dina hemorrojder i 10 till 15 minuter. Upprepa detta fyra till fem gånger om dagen.
4. Använd is. Ett ispaket kan hjälpa till att minska svullnad. Du kan använda en färdig ispåse eller lägga lite is i en plastpåse och linda en trasa runt den. Lägg ispåsen på platsen med hemorrojderna.
5. Använd oparfymerade våtservetter. Det är viktigt att upprätthålla god hygien om du har hemorrojder eftersom detta hjälper till att förebygga komplikationer som infektioner och blåsor på analslemhinnan på grund av extrem torrhet. För att undvika denna komplikation kan du använda oparfymerade bomullsvåtservetter för att försiktigt torka av anus efter att du har tagit avföring.
6. Applicera ett sammandragande medel på det drabbade området. Trollhassel är en naturlig antioxidant och sammandragande, som hjälper till att lindra svullna hemorrojder och smärta. Du kan applicera trollhassel på dina hemorrojder med bomullspinne. Detta botemedel hjälper också till att avsevärt minska den klåda som orsakas av hemorrojder.
7. Prova geler och lotioner som lindrar smärta och klåda. Efter att ha badat och torkat helt, applicera en liten mängd aloe vera gel eller en kräm som Theranal för att lindra smärtan och/eller obehaget. Applicera så ofta som behövs.
8. Använd de grönsakerna i kylen väl. Du kan krossa rödbetor och morötter för att få ut saften. Du kan blötlägga en tjock bit bomullsull eller en stor bit gasväv i juicen och lägga den på de svullna ådrorna. Preliminär forskning visar att rödbetor kan sänka högt blodtryck och minska svullnad i hemorrojder.
9. Funderar på att ta naturläkemedel. Det finns olika typer av örter som kan användas som naturliga laxermedel. Några bra alternativ är:
10. Forskning naturläkemedel som kan lindra dina symtom. Du kanske har saker i ditt kök som du inte visste hjälper mot hemorrojder. Här är några idéer:
11. Använd eteriska oljor. För att göra en blandning, tillsätt två till fyra droppar av den eteriska oljan du väljer till 60 ml basolja, som ricinolja eller mandelolja. Blanda allt väl och applicera blandningen på dina yttre hemorrojder. Du kan använda en till tre typer av olja för denna blandning.
Del 2 av 3: Anpassa din kost
1. Ät mer fiber. Ett utmärkt sätt att bli av med hemorrojder och förebygga dem är att göra din avföring mjukare så att du inte behöver anstränga dig och du inte har några problem med att ta avföringen. Fiber är väldigt viktigt här. De ser till att vatten blir kvar i din avföring och ökar mängden avföring. Detta gör det lättare för avföring att passera genom din ändtarm och anus och det kommer att göra mindre ont att göra avföring om du har hemorrojder. Bra källor till fiber inkluderar:
- Fullkorn, inklusive brunt ris, korn, majs, råg, bulgur, bovete och havregryn.
- Frukter, speciellt körsbär, blåbär, plommon, katrinplommon, aprikoser, hallon och jordgubbar.
- Grönsaker som bladgrönsaker, till exempel mangold, bladkål, spenat, sallad och rödbetor.
- Bönor och baljväxter. Vet att du genom att äta bönor och baljväxter kan få mer gas i tarmen.
2. Drick mer vatten. Det kan inte sägas nog hur viktigt det är att dricka tillräckligt med vatten. Det rekommenderas att dricka minst åtta glas med 250 ml vatten. Att dricka tillräckligt med vatten håller avföringen mjuk och huden runt anus förblir väl återfuktad och smord. Vatten är också bra för din hud, hår, naglar och organ.
3. Se till att du får i dig mer C-vitamin. C-vitamin kan dra åt och krympa dina artärer så att de inte slakar, sticker ut ur anus eller blöder lätt. Detta vitamin, tillsammans med antocyaniner, hjälper till att hålla dina artärer starka och skyddar din anus vid ansträngning så att inga sprickor bildas.
4. Försök att dricka mer grönsaksjuice. Att dricka rödbetsjuice har visat sig sänka ditt blodtryck med cirka 2 %, vilket kan hjälpa till att minska svullnaden i samband med hemorrojder. Du kan prova att dricka ett glas betorjuice varje vecka eller äta en kokt betor varje dag i en månad för att se om du märker någon skillnad.
5. Vet vilka livsmedel du ska undvika. Vissa livsmedel kan lätt göra dina symtom värre. Mat som är mycket kryddig med kryddor och chilipeppar bör inte ätas eftersom de kan förvärra ditt obehag avsevärt och få dina hemorrojder att blöda kraftigare.
Del 3 av 3: Att göra livsstilsförändringar
1. tryck inte. Ansträngning är en av huvudorsakerna till hemorrojder. Låt gravitationen hjälpa dig, men låt din mage göra det mesta av jobbet. Om inget händer, vänta en timme, men försök åtminstone inte att klämma.
2. Försök att gå på toaletten vid en bestämd tid. Se om du kan gå på toaletten vid en viss tidpunkt utan att bli störd. Om du bajsar vid ungefär samma tidpunkt varje dag, kommer du lättare att tappa avföringen. Om du bajsar regelbundet är detta också en stark indikation på att du är frisk.
3. Bär bomullsunderkläder. Om du har hemorrojder är det bäst att bära kalsonger av 100% bomull. Bomull är mycket skonsamt mot huden, vilket innebär att det irriterar din hud mindre än material som polyester och siden. Det håller också dina hemorrojder från att kliar, absorberar fukt och är skonsamt mot dina känsliga hemorrojder.
4.Flytta. Du kan träna aerobic, uthållighetsträning, konditionsträning eller bara gå en promenad. Tanken är att dina tarmar fortsätter att röra sig eftersom din kropp rör sig och faktiskt masseras av det. När din kropp rör sig rör sig även dina inre organ och masseras också. Detta kan hjälpa till att förbättra blodcirkulationen till hemorrojderna och säkerställa regelbundna tarmrörelser.
5. Se till att du inte sitter under långa stunder. Att inte sitta för länge kan vara bra för personer som lider av hemorrojder. Att sitta kan skapa starkt tryck i bukhålan, vilket kan göra dig mer benägen att få hemorrojder. Om du har ett stillasittande jobb, stå varje timme och gå en promenad.
6.drick mindre alkohol. Alkohol är en av de första sakerna du bör dricka mindre av eftersom alkohol torkar ut dig och gör din avföring hård. Det kan också ha en negativ effekt på dina hemorrojder, inte bara sakta ner läkningsprocessen, utan kan också få dina hemorrojder att blöda kraftigare. Långvarig alkoholkonsumtion har visat sig orsaka portal hypertoni (svullnad av levern) och hemorrojder.
Tips
- En läkare kan göra en rektalundersökning för att avgöra om du har inre eller yttre hemorrojder. Om blödning från anus inte orsakas av hemorrojder, kommer din läkare förmodligen att rekommendera en mer omfattande undersökning som en sigmoidoskopi eller en koloskopi. Ett av symptomen på tjocktarmscancer är blödning från anus.
- Vet att barn inte ofta får hemorrojder, men de kan hända. Om ditt barn klagar över smärta när han går på toaletten, ta det omedelbart till läkaren. Det finns ett antal vanliga orsaker till att barn kan uppleva smärta när de gör avföring, inklusive torr avföring, uttorkning, brist på fibrer, potträning och stress. Men om det finns blod i avföringen och på toalettpappret kan det vara tecken på hemorrojder, en missbildning i kroppen, en analfissur (en reva i vävnaden), eller ett tidigt tecken på en tarmsjukdom som t.ex. Crohns sjukdom. I alla dessa fall bör ditt barn undersökas av en barnläkare. Blod i avföringen kan också tyda på barnmisshandel.
Varningar
- Se din läkare om symtomen inte blir bättre inom fyra till sju dagar. Hemorrojder har sällan komplikationer, men du kan uppleva anemi från blodförlusten och vridna och tilltäppta hemorrojder.
Оцените, пожалуйста статью
