Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Läkaren kan också testa hur mycket kreatinin som utsöndras genom att mäta mängden kreatinin i urinen. Nivån i blodet ska vara låg och hög i urinen. Dessa tester ger endast en "ögonblicksbild" av njurhälsa. De mäter bara mängden kreatinin i ditt blod och urin från de senaste 24 timmarna. 
Normala kreatininnivåer är: Herrar: 0.6 till 1.2 mg/dl; 53 till 106 mcmol/l Kvinnor: 0.5 till 1.1 mg/dl; 44 till 97 mcmol/l Tonåringar: 0.5 till 1.0 mg/dl Barn: 0.3 till 0.7mg/dl Normala värden för kreatinin i urinen är: Män: 107 till 139 ml/min; 1.8 till 2.3 ml/sek Kvinnor: 87 till 107 ml/min; 1.5 till 1.8 ml/sek Alla över 40 år: Nivåerna bör sjunka med 6.5 ml/min för varje ytterligare 10 år. 
Njursvikt eller nedsatt njurfunktion: om dina njurar är skadade kan de inte ta bort kreatinin från din kropp genom glomerulär filtration, som det borde. Glomerulär filtrering är utflödet av filtrerad vätska genom njurarna. Muskelnedbrytning: om du har ett tillstånd som gör att din muskelvävnad bryts ner, kan muskelvävnaden komma in i ditt blodomlopp och hindra njurarnas funktion. Att äta mycket kött: Att äta mycket kött kan öka mängden kreatinin i kroppen. Hypotyreos: Dysfunktion i sköldkörteln kan påverka njurfunktionen. Hypotyreos kan förhindra att njurarna tar bort avfall från din kropp korrekt. 
Nässla kan tas i form av kosttillskott eller genom att göra te. 
Använd inte denna ört utan att konsultera en läkare. 
Träning är fortfarande viktigt för din hälsa, men med måtta. Istället för att springa eller spela basket, gå en promenad eller yoga. 
Försök att få 6-9 timmars sömn per natt, där 7 eller 8 är en idealisk tidslängd. Sömnbrist kommer att lägga en tung börda på din kropp, vilket gör att ditt system arbetar hårdare för att utföra sina normala uppgifter. Som ett resultat måste dina njurar också arbeta hårdare, vilket påverkar detta organs förmåga att filtrera bort kreatinin. 
De flesta läkemedel som är avsedda att sänka kreatininnivåerna åtgärdar också den bakomliggande orsaken till ökningen, så läkaren måste ställa en diagnos innan de förskriver läkemedel. 
Repaglinid är ett vanligt föreskrivet hypoglykemiskt läkemedel. Startdosen är normalt 0,5 mg före varje måltid. Den maximala dosen är 4 mg före varje måltid. Även om du hoppar över en måltid är det viktigt att du tar dina mediciner. 
Din läkare kan också ordinera benazepril och hydroklortiazid. Normala doser av benazepril är i allmänhet mellan 10 och 80 milligram per dag. Den vanliga dosen av hydroklortiazid är mellan 12,5 och 50 milligram per dag. 
Alfa-liponsyratillskott kan användas för att ge energi till njurarna och neutralisera toxiner, inklusive kreatinin. Du kan vanligtvis ta cirka 300 mg per dag. Chitosan är ett viktkontrolltillskott som också kan minska mängden kreatinin i blodet. Fördelar uppnås vanligtvis när du tar mellan 1000 och 4000 mg per dag. 
När de används på binjurarna ovanför njurarna kan kalla lasrar också hjälpa till att minska stress och förbättra sömnen. När de appliceras på vagusnerven i nacken kan kalla lasrar hjälpa till att förbättra blodcirkulationen i olika organ, inklusive njurarna. 
Under behandlingen kommer ditt blod att extraheras och filtreras av en maskin. Denna maskin tar bort kreatinin och andra gifter från blodet. När blodet är rengjort kommer det att ledas in i kroppen. 
Med mikrokinesisk medicin osmoterapi förskrivs traditionell kinesisk medicin baserat på den individuella patientens tillstånd. Vissa av dessa läkemedel appliceras externt medan andra appliceras internt genom ett osmoskop. Medicinerade bad kan förbättra cirkulationen. Detta kommer att få dig att svettas. Kreatinin och andra gifter kan sedan avlägsnas från kroppen genom svett. 
Hemodialys innebär att du använder en maskin för att filtrera avfall, vätska och salt från ditt blod så att dina skadade njurar inte behöver tas bort. 
Man får oftast kreatinin genom animaliska produkter. Även om dessa mängder vanligtvis inte är skadliga för dig, kan de utgöra ett problem för personer som redan har onormalt höga kreatininnivåer. Tänk på att du behöver protein för att behålla tillräckligt med energi och hålla dina kroppsfunktioner fungerande, så ta inte bort det helt från din meny. Om du äter protein, försök att få det från växtkällor, som nötter och baljväxter. 
Pumpa och kalebass, ost, fisk, skaldjur, nötter, fläsk, skummjölksprodukter och sojabönor. 
Torkad frukt, bananer, spenat, potatis, bönor och ärtor. 
För den genomsnittliga personen är detta inte ett sådant problem. Men om du är en idrottare eller kroppsbyggare och tar kosttillskott för bättre prestation kan det vara så att tillägget innehåller kreatinin och du måste leta efter en ersättare.
Sänker för hög kreatininnivå
Kreatinin är en avfallsprodukt som du hittar i varje människas blod. Under normala omständigheter bör dina njurar kunna filtrera bort detta ämne ur din kropp. Vissa hälsotillstånd kan dock störa denna funktion, vilket gör att skadliga mängder kreatinin byggs upp. Det finns flera sätt att minska kreatinin, inklusive att ändra din kost, livsstil, mediciner och medicinska terapier.
Steg
Metod 1 av 6: Förstå vad kreatinin är
1. Vet vad kreatinin är. Kreatinin är en avfallsprodukt som produceras av kroppen när kreatinin, en metabolisk substans som hjälper till att omvandla mat till energi, bryts ner.
- Njurarna filtrerar vanligtvis kreatinin från blodet. Avfallsprodukten avlägsnas sedan från kroppen genom urinen.
- Höga kreatininnivåer kan tyda på ett problem med dina njurar.
- Höga kreatininnivåer kan vara resultatet av en proteinrik kost och mycket motion.
- Kreatinintillskott ökar vreatininnivåerna i blod och urin.
2. Förstå hur ett test fungerar. Ett kreatinintest mäter hur mycket kreatinin som finns i ditt blod.
3. Tolka resultaten. Det normala intervallet för kreatininnivåer varierar beroende på om du är en vuxen man, kvinna, tonåring eller barn. Värdet kan ytterligare variera beroende på ålder och storlek, men det finns generella värden att följa.
4. Förstå varför förhöjda kreatininnivåer uppstår. Det finns flera anledningar till att förhöjda kreatininnivåer uppstår; Vissa av dessa är allvarligare än andra, men de betyder alla att du måste vidta åtgärder för att få tillbaka dina kreatininnivåer till det normala.
Metod 2 av 6: Använda växtbaserade läkemedel
1. Drick örtte. Vissa örtteer tros hjälpa till att sänka kreatinin i ditt blod. Studier till stöd för detta är begränsade, men teorin har inte heller motbevisats.
- Drick cirka 2 glas (250 ml) örtte per dag.
- Örtteer du kan prova är nässlor och maskrosrot.
- Tanken är att detta te stimulerar njurarna och detta kan leda till en ökning av produktionen av urin. På så sätt kan mer kreatinin avlägsnas från kroppen.
2. Överväg nässeltillskott. Nässla kan hjälpa till att öka din renala utsöndring, vilket i sin tur kan hjälpa till att eliminera överskott av kreatinin. Nässlor innehåller histamin och flavonoider, vilket kan bidra till att öka blodflödet till njurarna, vilket gör att de fungerar bättre.
3. Fråga din läkare om kinesisk salvia kan vara en lösning. Kinesisk eller röd salvia är en ört som ökar din glomerulära filtration, vilket kan hjälpa till att minska kreatinin. Kinesisk salvia innehåller lithospermat B som hjälper till att främja njurfunktionen.
Metod 3 av 6: Livsstilsförändring
1. Se till att du får i dig tillräckligt med vätska. Drick cirka 6-8 glas vatten (250 ml vardera) per dag. Uttorkning kan öka kreatininnivåerna i din kropp, så korrekt hydrering är viktigt.
- När du inte har tillräckligt med vätska i kroppen producerar dina njurar mindre urin. Kreatinin spolas ut ur ditt system genom urinen, så mindre urin gör det svårare att spola ut detta toxin.
- Å andra sidan kan för mycket vätska ha en negativ effekt på dina njurars funktion. För mycket vätska kan höja blodtrycket, vilket kan sätta press på dina njurar.
- Om inte annat rekommenderas av en läkare, är det bäst att behålla dina hydreringsnivåer, men undvik att dricka onormalt stora mängder.
2. Träna inte för hårt. Kroppen omvandlar mat till energi snabbare om du tränar mycket. Resultatet är att mer kreatinin bildas och hamnar i ditt blod.
3. Se till att du får tillräckligt med sömn. När du sover saktar de flesta kroppsfunktioner ner. Detta gäller även din ämnesomsättning. Som ett resultat kommer omvandlingen av kreatinin att ske i en långsammare takt, så att mer av det kreatinin som finns i blodet kan filtreras bort innan ett överskott av toxiner kan uppstå.
Metod 4 av 6: Medicinering
1. Rådgör med din läkare om du kan sluta ta vissa läkemedel. Vissa mediciner är förknippade med höga nivåer av kreatinin. Läkemedel som kan skada njurarna är ett potentiellt hot, men vissa läkemedel som är utformade för att återställa njurarna kan också orsaka problem.
- Om du redan har njurproblem, var försiktig med läkemedel som ibuprofen, som kan leda till ytterligare njurskador om de används regelbundet.
- ACE-hämmare och ciklosporin används båda för att behandla njursjukdom, men kan få kreatininnivåerna att stiga.
- Vissa kosttillskott, som vanadin, kan också leda till en ökning av kreatininnivåerna och bör undvikas.
- Rådgör alltid med din läkare innan du slutar med vissa mediciner. Även om vissa av dessa läkemedel kan höja kreatininnivåerna, är de inte bara ordinerade och kan lämna dig i sval (eller ännu värre) om du bråkar på egen hand.
2. Se om det finns mediciner och/eller kosttillskott som kan hjälpa. Beroende på den underliggande orsaken till dina förhöjda kreatininnivåer och din allmänna hälsa, kan din läkare råda dig att börja ta vissa mediciner, eller kosttillskott, för att få ner dessa nivåer.
3. Tar hypoglykemiska mediciner. En vanlig orsak till njurskador och därför ökat kreatinin är diabetes. Om du har diabetes är det mycket viktigt att dina insulinnivåer är normala för att förhindra att ytterligare njurskador uppstår. Det finns olika mediciner som läkaren kan ordinera.
4. Sänka blodtrycket med droger. Förutom diabetes är högt blodtryck en annan bidragande faktor till njurskador. Att kontrollera blodtrycket kommer också att hjälpa till att förhindra ytterligare skador på njurarna, vilket hjälper till att sänka ditt kreatinin.
5. Vissa antibiotika är farliga när de tas felaktigt. Personer med njursjukdom bör ta mindre mängder antibiotika än personer med friska njurar.
6. Ta mediciner inriktade på höga kreatininnivåer. Ketosteril ordineras vanligtvis för att sänka kreatininnivåerna i blodet. Tala med din läkare om detta läkemedel och om det kan hjälpa dig. Den vanliga dosen är vanligtvis 4 till 8 tabletter, tre gånger om dagen med varje måltid. Andra mediciner för att sänka kreatinin inkluderar:
Metod 5 av 6: Medicinska terapier
1. Ta reda på vad det underliggande problemet är och vilken behandling som är lämplig. Höga kreatininnivåer är sällan ett isolerat problem. Oftast är detta problem ett symptom på ett allvarligare problem. Se din läkare för att sänka nivåerna permanent och förbättra din allmänna hälsa.
- Njurskador och kronisk njursjukdom är de vanligaste orsakerna. Denna skada kan orsakas av sjukdom, potentiellt dödliga infektioner, chock, cancer eller dålig cirkulation.
- Typ 2-diabetes är också kopplat till höga kreatininnivåer.
- Andra möjliga orsaker inkluderar hjärtsvikt, uttorkning, chock från överdriven blodförlust, gikt, ansträngande träning, muskelskador, muskelsjukdomar och brännskador.
2. Forskning om kall laserterapi. Det finns vissa bevis som tyder på att kall laser eller lågnivålaserterapi kan vitalisera njurarna och förbättra deras övergripande funktion. Som ett resultat blir njurarna mer kapabla att filtrera bort kreatinin naturligt.
3. Applicera massage. Massageterapi hjälper till att stimulera cirkulationen och minskar stress, så att du sover bättre och är mer avslappnad.
4. Blodreningsterapi. Även om det är något ovanligt bör någon som har allvarliga njurskador och konsekvent höga kreatininnivåer överväga blodreningsterapi, antingen hemodialys eller dialys. Terapin kan vara lite extrem, men kan vara mycket effektiv.
5. Överväg alternativ medicin. Hitta i synnerhet information om mikrokinesisk osmoterapi. Denna terapi är baserad på traditionell kinesisk medicin och kan bota mindre njurskador. Medicinerade bad kan också hjälpa och har sina rötter i traditionell kinesisk medicin.
6. Se alltid dialys som en sista utväg. Om kost- och medicinförändringar inte fungerar, prata med din läkare om dialys. Det finns två typer av dialys, och hemodialys används för att sänka din kreatininnivå.
Metod 6 av 6: Dietförändringar
1. Ät mindre salt. Överdriven saltkonsumtion kan få dig att behålla en ohälsosam mängd salt och kan resultera i högt blodtryck. Båda problemen kan så småningom leda till för hög nivå av kreatinin.
- Ät på en diet med låg salthalt. Ät inte salta snacks och drycker, och välj lågsaltvarianter av vanliga livsmedel (konserverad soppa, färdiga såser, etc.) Om möjligt.
- Du bör inte konsumera mer än i genomsnitt 2 till 3 gram salt dagligen, om inte lägre.
2. Var också uppmärksam på hur mycket protein du får i dig. Undvik proteinrik mat så mycket som möjligt. Speciellt rött kött och mejeriprodukter kan inte vara bra för dig om du vill sänka kreatininnivån i din kropp.
3. Öka intaget av växtprodukter. Vegetarisk kost rekommenderas för att minska höga kreatininnivåer och minska risken för leversvikt på grund av högt blodtryck eller diabetes. Ett livsmedel rikt på C-vitamin som bär, citronsaft, persilja och blomkål.
4. Undvik mat som är rik på fosfor. Dina njurar kan ha svårt att bearbeta livsmedel som är rika på fosfor, särskilt om du har mycket kreatinin i blodet. Undvik därför följande livsmedel:
5. Försök också att begränsa mängden kalium du får i dig. Om du lider av njurproblem, försök att inte äta för mycket mat som är rik på kalium, eftersom kalium kan byggas upp i kroppen om dina njurar inte kan bearbeta det ordentligt. Livsmedel som är rika på kalium inkluderar:
6. Ta inte kreatinintillskott. Eftersom kreatinin är en avfallsprodukt av kreatinin, kommer kreatinintillskott att resultera i en stigande kreatininnivå i blodet.
Varningar
- Rådgör alltid med en läkare innan du själv uppfinner en behandling. Varje individ har olika hälsokrav, så dessa riktlinjer kanske inte gäller alla. Vissa kan till och med bli mindre friska beroende på sina egna specifika omständigheter.
"Sänker för hög kreatininnivå"
Оцените, пожалуйста статью
