Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om du är under 19 är du fortfarande i riskzonen för Reyes syndrom. Så ta inte aspirin. Du kan fortsätta att ta smärtstillande medel under läkningsprocessen om dina revben fortsätter att göra ont. Glöm inte att ta smärtstillande medel enligt din läkares instruktioner eller anvisningarna på förpackningen och i bipacksedeln. 
Ta ett djupt andetag när du kan. Med några minuters mellanrum, försök att andas in ordentligt och länge och andas ut långsamt. Om dina revben är så skadade att detta inte är möjligt, försök att ta ett djupt andetag varje hel timme. Testa andningsövningar. När du märker att du kan andas någorlunda normalt igen, andas in långsamt i 3 sekunder, håll andan i 3 sekunder och andas sedan ut i 3 sekunder. Upprepa detta mönster en eller två gånger om dagen i några minuter. Rök inte. När dina skadade revben läker kan ämnen som irriterar dina lungor göra dig mer mottaglig för infektion. Använd detta som en möjlighet att sluta röka. 
Du kan också prova att ligga på din skadade sida. Detta kan verka ologiskt, men det kan hjälpa dig att andas lättare. 
Du får mer och mer ont i magen och ont i axeln. Du lider av hosta och feber.
Behandling av skadade revben
Om du upplever smärta när du hostar, nyser, tar djupa andetag eller vrider och böjer överkroppen, kan du ha blåmärken i revbenen. Du kan själv lindra smärtan hemma om dina revben inte är brutna. Du kommer dock att behöva söka läkarvård om smärtan blir outhärdlig för dig. Is, receptfria smärtstillande medel, fuktig värme och vila kan hjälpa dig att må bättre när dina revben läker.
Steg
Metod 1 av 3: Ge omedelbar lindring
1. Applicera is på det skadade området ibland i 48 timmar. Att lägga is på dina revben kan hjälpa till att lindra smärtan och svullnaden så att den blåslagna vävnaden kan läka snabbare. Använd endast is under de första 48 timmarna efter en skada, och motstå frestelsen att använda en värmedyna istället.
Hitta en påse med frysta grönsaker som ärtor eller majs, eller fyll en återförslutningsbar plastpåse med isspån. Slå in påsen med is i en handduk eller t-shirt och lägg den på dina skadade revben.
2. Ta smärtstillande medel enligt anvisningarna på förpackningen. Om varje andetag gör ont, kommer att lindra smärtan att hjälpa dig att må bättre. Ta ett receptfritt smärtstillande medel som acetylsalicylsyra, naproxen eller paracetamol enligt anvisningarna på förpackningen. Fråga alltid din läkare om råd innan du börjar ta ett nytt smärtstillande medel. Ta inte ibuprofen upp till 48 timmar efter skadan, eftersom detta kan bromsa läkningsprocessen.
3. Behandla dina revben med fuktig värme efter 48 timmar. Efter några dagar kan värme hjälpa till att läka blåmärken och lindra smärtan. Placera fuktiga varma kompresser på platsen som våta tvättlappar. Du kan också ta ett varmt bad om du vill.
4. Förbind inte dina revben. Förr i tiden rekommenderades det oftast att linda ett tryckförband runt skadade revben.
Denna behandling rekommenderas dock inte längre eftersom ett tryckförband gör det svårare att andas, vilket kan leda till komplikationer som lunginflammation. Så linda inte ett tryckförband runt revbenen.
Metod 2 av 3: Återhämtning från en revbensskada
1. Vila så mycket som möjligt. Det här är inte rätt tillfälle att anstränga dig, särskilt om andningen gör ont. Vila är det bästa du kan göra för att läka snabbt. Ta en bok eller se en film och ta det lugnt medan dina revben läker.
Sjukskriva dig på jobbet, speciellt om ditt jobb kräver att du står under långa perioder eller arbetar med händerna.
Tryck inte, dra eller lyft inte tunga föremål. Spela inte sport, träna inte och undvik andra fysiska aktiviteter medan dina revben läker om inte din läkare rekommenderar det.
2. Titta på din andning. Det kan vara smärtsamt att andas när du har blåmärke revben. Det är dock viktigt att försöka andas normalt och hosta vid behov för att undvika komplikationer som en luftvägsinfektion. Om du känner dig sugen att hosta, håll en kudde mot dina revben för att minimera rörelser och lindra smärtan.
3. sova upprätt. Att ligga ner och vända sig om på natten kan göra smärtan värre. Försök att sova upprätt de första nätterna för att minimera obehag. Du kan till exempel prova att sova i en fåtölj. Genom att sova upprätt kommer du också att röra dig mindre på natten och du kommer inte att kunna rulla över på magen. Som ett resultat bör du lida mindre smärta.
Metod 3 av 3: Sök läkarvård
1. Sök omedelbart läkarvård om du upplever andnöd och bröstsmärtor. Andnöd kan indikera ett allvarligare problem än blåslagna revben. Om du plötsligt upplever andnöd, andningssvårigheter, bröstsmärtor och hostar upp blod, ring 911 eller få medicinsk hjälp omedelbart.
- Se upp för en fladdrande bröstkorg. Du kommer att drabbas av fladder i bröstkorgen om du bryter 3 eller fler revben bredvid varandra. Detta kan orsaka allvarliga andningsproblem. Om du misstänker att mer än ett revben har skadats och du inte fysiskt kan ta ett djupt andetag, sök läkare.
2. Uppsök läkare om du tror att du har brutna revben. Ett revben som är skadat eller sprucket är skadat, men det sitter fortfarande på rätt plats i din bröstkorg. Men ett brutet revben är farligt eftersom det har lossnat från sin normala plats och kan punktera ett blodkärl, lunga eller annat organ. Få medicinsk hjälp istället för att behandla problemet själv hemma om du tror att dina revben är brutna istället för blåmärken.
Dricks: kör lätt händerna över bröstkorgen. Området runt ett sprucket eller brutet revben kan kännas svullet, men du ska inte se några större utsprång och bucklor. Om du misstänker att du har ett brutet revben, kontakta din läkare så snart som möjligt.
3. Boka tid hos din läkare om smärtan kvarstår och är outhärdlig. Bröstsmärtor kan ha många orsaker, varav några kan vara livshotande. Med rätt diagnos kan du vara säker på att rätt problem behandlas. Din läkare kan beställa lungröntgen, en datortomografi, en MR eller en benskanning om han eller hon misstänker en fraktur. Din läkare kan göra en korrekt diagnos. Broskskador och blåmärken går dock inte att upptäcka med dessa undersökningar. Få medicinsk hjälp om:
Tips
- Använd magen så lite som möjligt och sov på rygg för att lindra smärtan i revbenen och axlarna.
- Försök att behålla en normal hållning. Att kompensera för att dina revben gör ont kan leda till ryggsmärtor.
- Kom ihåg att boka en uppföljningstid med din läkare inom en eller två veckor efter skadan.
- Ta ett varmt bad med medicinskt salt, eukalyptusolja, bakpulver eller en kombination av dessa tre.
- Se upp för komplikationer som en luftvägsinfektion under läkningsprocessen.
Varningar
- Ring 911 om du har svårt att andas, känner dig tät i bröstet, har ont i mitten av bröstet eller om smärtan strålar ut till din axel eller arm. Dessa symtom kan tyda på en hjärtinfarkt.
- Den här artikeln ersätter inte medicinsk rådgivning.
- Försök inte behandla brutna revben själv. Om du har symtom på brutna revben, skaffa medicinsk hjälp omedelbart.
"Behandling av skadade revben"
Оцените, пожалуйста статью
