Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Du kan köpa engångsplastmuggar i en stormarknad. Kontrollera avsnittet för munvård eller avsnittet om plasttallrikar och andra plastföremål. 
Om du kissar när du sitter, försök att inte doppa ketonremsan i toalettvatten. Detta späder ut urinen och förstör provet. 
Färgen på dina urinremsor kan passa mellan två av de färgade rutorna på förpackningen. Antag i så fall att den högre avläsningen är ett mer exakt resultat. 
Färgerna motsvarar också numeriska värden: 0,5, 1,5, 4,0, etc. Dessa mäter mängden ketoner i din urin i enheter av milligram per deciliter, eller enheter av millimol per liter. Friska människor som inte följer en keto-diet har mycket låga nivåer av ketoner i urinen. 
När din kropp vant sig vid att bränna lagrat fett för energi, har den färre ketoner att eliminera genom urinen. 
Andra tecken på högt blodsocker är: svaghet, illamående eller kräkningar, kraftig törst och andningssvårigheter.
Läser ketosremsor
Ketosremsor är små pappersremsor som mäter mängden ketoner, även kända som ketokroppar, i din urin. Ketosurinremsor använder ett färgkodningssystem för att indikera nivån av ketoner i din urin. Höga nivåer av ketoner i urinen indikerar höga mängder fett i urinen, vilket indikerar att den ketogena kosten har önskad effekt. Å andra sidan kan höga nivåer av ketoner i urinen för diabetiker indikera farligt höga blodsockernivåer.
Steg
Del 1 av 3: Kissar på en ketonremsa
1. Köp ketonremsorna på ett apotek. Ketoner mäts främst av personer på en ketogen (keto) diet. De kan också användas av diabetiker. Ketonremsor är lätt tillgängliga på apotek och stora apotek. Titta i dietmatsektionen eller i en sektion dedikerad till medicintekniska produkter för diabetiker. Remsorna kommer i en plastburk eller kartong, med `Keto` tryckt på sidan.
- Ketonremsor finns också tillgängliga i apoteksavdelningen hos de flesta stora stormarknader och stora online-återförsäljare.
2. Doppa ketonremsan i ett urinprov. Kissa i en engångsplastmugg för att samla urinprovet. Doppa sedan ca 1 cm av ketonremsan i urinen. Se till att sänka spetsen som innehåller kemikalierna som detekterar keton. Denna ände är något tjockare än den andra.
3. Kissa direkt på ketonremsan om du föredrar att inte ta ett prov. För de flesta är det lättast att kissa direkt på remsan. Gör detta över en toalett. Håll ketonremsan ovanför toalettskålen efter urinering för att förhindra att urinen droppar på golvet.
Del 2 av 3: Mätning av dina ketonnivåer
1. Vänta tills ketonremsan ändrar färg. Urinremsan blir gul, rödbrun eller lila på grund av din urins reaktion med kemikalierna. Följ anvisningarna på sidan av förpackningen, som talar om hur länge du ska vänta. De flesta ketonremsor ber dig att vänta 40 sekunder för bästa resultat.
- Att vänta för länge med att läsa resultaten – eller inte vänta tillräckligt länge – kan leda till felläsning.
2. Jämför ketonremsan med färgindikatorerna på förpackningen. Om du tittar på ketonremsburken ser du en serie färgade rutor på ena sidan. Håll den färgade ketonremsan mot sidan av burken och hitta den färgade fyrkanten som bäst matchar urinremsan.
3. Läs det numeriska värdet under motsvarande färgruta. När du har matchat färgen på din urinremsa till en färgruta, titta noga för att hitta numret och beskrivningen som matchar färgen. Standardbeskrivningarna för ketonnivåer inkluderar: `Spår`, `Small`, `Moderate` och `Large`.
Del 3 av 3: Tolka ketonremsresultaten
1. Öka proteinintaget och minska kolhydratkonsumtionen om du har ett lågt resultat. Om du nyligen påbörjat en keto-diet kommer din kropp att eliminera stora mängder ketoner genom din urin. Detta resulterar i en mörk och rödbrun urinremsa, vilket motsvarar en "stor" mängd ketoner i din urin. Om du är på en ketodiet och urinremsan står "Spår" eller "Liten", följ en striktare diet.
- Detta kan innefatta att äta färre kolhydrater eller konsumera mer protein.
2. Räkna med att färgen på ketonremsan blir ljusare när din keto-diet fortskrider. När du påbörjar en keto-diet kommer din ketonstrimma att bli mörkrödbrun eller lila. När du har varit på dieten i några månader kommer resultaten av urinremsorna att vara ljusare och kan bara indikera en "måttlig" mängd ketoner i din urin. Detta är normalt och absolut inte ett tecken på att din kost inte fungerar.
3. Tala med din läkare om du har höga ketonnivåer vid typ 1-diabetes. Hos typ 1-diabetiker kan höga blodketoner indikera farligt höga blodsockernivåer. Testa för ketoner om du är orolig att ditt blodsocker kan vara farligt högt. Om testet visar en stor mängd ketoner i urinen, kontakta din läkare omedelbart.
Tips
- En keto-diet innebär att förbränna lagrat fett genom att äta låga mängder kolhydrater, få kalorier och höga mängder protein.
- Om du går på en ketodiet är ketosurinremsor ett utmärkt sätt att bekräfta att din kropp är i ketos. Ketos är ett tillstånd där din kropp förbränner lagrat fett för energi, istället för att bränna glukos från kolhydrater.
- Observera att ketonremsor inte är 100 % korrekta. Ketonkoncentrationer i urin kan fluktuera när de tas vid olika tidpunkter under dagen (t. omedelbart efter att ha vaknat kontra efter att ha ätit) mäts.
- Vissa receptbelagda läkemedel kan också störa ketonremsresultatens noggrannhet. Dessa inkluderar mediciner som används för att behandla urinvägsinfektioner. Rådgör med din läkare om du är orolig för att regelbunden användning av någon medicin kan störa ketonremsavläsningen.
Varningar
- Individer med typ 1-diabetes bör också övervaka ketonnivåerna i blodet för medicinska ändamål. Det rekommenderas dock att diabetiker inte använder urinremsor för detta. Medicinska blodprov kan ta många fler typer av ketoner än ketonremsor och är också mindre benägna att ge felaktiga resultat.
- Om du har diabetes kan du få diabetisk ketoacidos (DKA), som kan vara livshotande. Detta är vanligare vid typ 1-diabetes, men kan även förekomma vid typ 2-diabetes. Symtom inkluderar höga ketoner i urinen, ökad törst, ökad urinering, högt blodsocker, illamående, fruktig andedräkt, koncentrationssvårigheter och trötthet. Om du upplever symtom på DKA, sök akut medicinsk vård.
- För personer med diabetes är ketoner i urinen eller blodet en dålig sak. De kan tyda på brist på insulin och en hög nivå av syra i blodet.
Оцените, пожалуйста статью
