Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Genom att använda tandtråd rengör du ytterligare 33 % av tandytan som du inte kan nå med en tandborste. Tandtråd tar också bort plack innan det stelnar och förvandlas till tandsten. Detta gör att dina tänder ser renare och friskare ut. För att tandtråda dina tänder så gott du kan, ta en bit tandtråd ca 12 tum lång och linda den runt båda pekfingrarna. Håll en bit tandtråd på minst 5 cm mellan fingrarna. Skjut tandtråden mellan alla ställen mellan dina tänder och tandtråd från toppen av din tand till botten. Upprepa två eller tre gånger för att säkerställa att all plack tas bort. 
Behandlingar som din tandläkare utför i sin praktik är dyrare, men de är också mer effektiva. Din tandläkare använder en väteperoxidlösning som är betydligt starkare och därför mer effektiv. Verktygen som används för att applicera produkterna på dina tänder kan specialanpassas till formen på din mun och dina tänder. De kommer att utformas så att blekningsmedlet når så mycket av dina tänder som möjligt, och att de andra delarna av din mun skadas så lite som möjligt av blekmedlet. Din tandläkare kommer också att kunna använda sin expertis för att ge dig råd om munhygien som passar din situation. 
Använd en lösning av 3% väteperoxid i din blandning. Väteperoxid är den aktiva ingrediensen i många receptfria blekningsprodukter för dina tänder. Det fungerar genom en process som kallas "oxidation" kallas. Detta är en kemisk reaktion som hjälper till att bleka dina tänder. 
Få vita, rena och glänsande tänder
Vill du också ha det där pärlvita Hollywood-leendet, men du vet inte hur du ska börja? Det är viktigt att gå till din tandläkare först och be om råd.
Steg
Del 1 av 3: Upprätthålla god munhygien
1. Borsta tänderna regelbundet. Detta är det viktigaste steget, så hoppa inte över det. Du bör borsta tänderna tre gånger om dagen, efter varje måltid.
- Se till att du borstar alla ytor på dina tänder helt. Det här är alla ställen du kan nå med din tandborste: utsidan, insidan och tuggytorna på dina tänder.
- Håll din tandborste mot tandköttskanten i en 45-graders vinkel och massera detta område försiktigt med din tandborste för att se till att du också rengör detta område. Tryck inte för hårt eftersom du kan skada ditt tandkött.
- Borsta tänderna i två minuter.
2. Använd tandtråd före eller efter tandborstning. Detta hjälper till att ta bort plack och bakterier och håller dina tänder rena och glänsande. Använd tandtråd minst en gång om dagen.
3. Använd munvatten regelbundet. Munvatten kan hjälpa till att hålla din mun och tänder rena. Vissa munvatten har också blekande egenskaper, men det beror på vilket märke du köper för munvatten. Läs förpackningen för mer information.
4. Besök din tandläkare regelbundet. Detta är nödvändigt för att fortsätta att upprätthålla en god munhygien. Din tandläkare kan ge dig ytterligare information och råd som passar din situation.
Del 2 av 3: Bleka tänderna med receptfria medel
1. Prova en blekande tandkräm. En sådan tandkräm bleker i allmänhet bara dina tänder ytligt. Vissa blekande tandkrämer innehåller starkare kemikalier som också kan bleka de djupare lagren av dina tänder.
- Dessa tandkrämer kan ljusna upp färgen på dina tänder med ungefär en nyans. Däremot kan vissa receptbelagda produkter ljusa upp dina tänder med tre till åtta nyanser. Fråga din läkare vilka av dessa botemedel som är möjliga för dig.
2. Använd ett blekande munvatten. Ett sådant botemedel kan hjälpa till att fräscha upp din andedräkt och förbättra färgen på dina tänder. Eftersom ett sådant medel bara kommer i kontakt med dina tänder under en kort tid, kan det därför vara mindre effektivt än blekningsremsor och geler, som diskuteras nedan.
3. Lär dig mer om blekningsremsor och geler. Det är produkter som innehåller väteperoxid, som kemiskt bleker dina tänder. I allmänhet använder du dessa medel i cirka 30 minuter åt gången (anvisningarna skiljer sig åt beroende på märke och metod). Du gör detta två gånger om dagen i flera veckor. Det slutliga resultatet bör vara synligt i flera månader. Dessa är några av de mest effektiva receptfria lösningarna för att bleka dina tänder.
4. Prata med din tandläkare för att få ytterligare råd och lära dig mer om behandlingar som din tandläkare kan utföra i sin praktik.
Del 3 av 3: Bleka tänderna med huskurer
1. Prata med din tandläkare innan du provar huskurer. Du kanske försöker ta dig ur ett dyrt tandläkarbesök, men att göra det kan kosta dig mer pengar i längden och orsaka mycket smärta om du provar något som skadar dina tänder eller tandkött. Även ett telefonsamtal till din tandläkarmottagning för att ta reda på om din valda hemkur är säker är en bra idé.
- Det är riskabelt att bleka tänderna hemma utan att först rådfråga din tandläkare. Du kan skada dina tänder eller mun så här.
2. Bleka tänderna med bakpulver. Sätt lite tandkräm på din tandborste och strö sedan lite bakpulver på den. Borsta tänderna med detta. Bakpulver hjälper till att ta bort fläckar från din tandemalj. Detta är det yttre lagret av dina tänder. Gör detta steg regelbundet och du kommer att vara på god väg att ha pärlvita tänder för resten av ditt liv.
3. Bleka tänderna med väteperoxid. Blanda bakpulver och väteperoxid tillsammans för att göra en sorts tandkräm. Borsta tänderna med detta, men gör inte detta för ofta.
4. Skölj munnen med kokosolja i 10 till 15 minuter. Kokosolja innehåller laurinsyra, som kan hjälpa till att förhindra missfärgning av tänderna orsakade av bakterier. Det här kanske inte låter särskilt trevligt, men om du provar det kommer du att märka att det inte smakar så illa.
Tips
- Att bleka tänderna för ofta kan slita på emaljen och göra tänderna svagare. Att vidta försiktighetsåtgärder (borsta tänderna och träffa tandläkaren regelbundet) är därför bättre för din tandhälsa i det långa loppet.
- Borsta alltid tänderna efter att ha ätit eller druckit något sött.
- Applicera inte produkter på dina tänder som du inte vet om de är bra eller dåliga för dina tänder. Fråga alltid din tandläkare om råd först.
- Drick inte kaffe, cola och öl. Dessa drycker är kända för att färga dina tänder. Om du väljer att dricka dem, drick dem genom ett sugrör så att vätskan kommer i kontakt med dina tänder så lite som möjligt.
Varningar
- Vet att metoderna som beskrivs i denna artikel för tandblekning fungerar bäst på personer med friska tänder som är lätt gula. Denna missfärgning kan lösas med ovanstående tekniker.
- Om du har några tandproblem, såsom fyllningar eller tandköttssjukdomar, sök råd från din tandläkare innan du fortsätter.
- Att bleka tänderna kan göra dem väldigt känsliga.
"Få vita, rena och glänsande tänder"
Оцените, пожалуйста статью
