

Att dricka mycket vatten är väldigt bra för din hud. Undvik bearbetade livsmedel och majssirap med hög fruktoshalt. Se till att din kost innehåller mycket karotenoider. En studie har visat att människor som äter en kost med hög karotenoid är mer attraktiva. Vissa livsmedel som innehåller mycket karotenoider inkluderar sötpotatis, morötter, butternut squash och söt röd paprika. 
Borsta tänderna för att hålla dem vita. En studie har visat att vitare tänder kan få människor att se 20% mer attraktiva ut. Tandblekning kan hjälpa till att hålla pärlorna vita, när det inte räcker med enbart borstning. tvätta ditt ansikte. Ren hud är ett universellt tecken på attraktionskraft. Att hålla din hud ren visar att du bryr dig om din hälsa. Det minskar också risken för orenheter, som pormaskar eller finnar. Håll ditt hår rent och vårdat. Glänsande hår är ett tecken på hälsa och fertilitet, vilket är drivkraften bakom dess attraktion. 
Det är bra för din hälsa i allmänhet. Din kropp reparerar och läker sig själv medan du sover. Detta är särskilt viktigt om du tränar. Tillräcklig sömn minskar också fetma och sjukdomar. Din känslomässiga hälsa kommer att förbättras. Mer sömn leder till mindre stress och mindre humörsvängningar. Ingen tycker att stress är lockande. I allmänhet är glada människor mer attraktiva. Mer sömn leder till bättre minne och klarare tänkande. Utseende är inte allt, och du vill kunna föra en konversation. För att vara den bästa versionen av dig själv och ha ett klart sinne är det bäst att få alla dina nödvändiga timmars sömn. 
En teori för detta fenomen är att D-vitaminet som produceras under garvningen är hälsosamt för dig. En solbränd kropp visar musklerna bättre än en ljusare kropp eftersom du kan se musklernas skuggor. 


Smink hjälper dig att se attraktiv ut eftersom den framhäver vissa skönhetsegenskaper. Höga kindben, stora ögon, slät hud och en liten näsa är alla egenskaper du kan framhäva med smink. bär rött läppstift. Om du inte vill bära den hela tiden, använd den bara när du klär dig för att gå ut. Betona dina ögon. Bär eyeliner, skugga och mascara som smickrar din naturliga ögonfärg och ögonform. Få din makeup att se så naturlig ut som möjligt. De flesta människor föredrar en "naturlig" look framför någon som bär ett överflöd av smink. Det ska inte se ut som att du anstränger dig för mycket. 




Lär dig att vara tacksam och att förlåta. Dessa två saker kommer att öka din lycka. Fokusera på relationerna i ditt liv. Relationer har visat sig vara en av de viktigaste källorna till lycka. Tillbringa tid med goda vänner och familj. Tänk positivt. När negativa tankar kommer in i ditt huvud, kasta ut dem. Om detta är något du kämpar med, kanske du vill undersöka kognitiva beteendemetoder. 


Sinne för humor gör dig till en trevligare person att umgås med. Det är en attraktiv egenskap att ha. Skratt frigör serotonin, en kemikalie som är ansvarig för vårt goda humör. Att kunna få folk att skratta gör dem på gott humör, och de är skyldiga dig det.
Att vara attraktiv som kvinna
Är du kvinna och vill ha lite mer uppmärksamhet från män? Sök inte längre. Mycket forskning har gjorts för att ta reda på vad som gör en kvinna fysiskt attraktiv. Det visar sig att det finns några beprövade och sanna attribut för attraktionskraft, varav många är universella. Du kan ärva dessa egenskaper genom att göra små förändringar i dig själv för att se till att du ser bäst ut hela tiden.
Steg
Metod 1 av 3: Håll dig i form

1. börja röra. Vetenskapliga studier har visat att en av de starkaste egenskaperna för fysisk attraktionskraft är ett hälsosamt BMI (Body Mass Index). Ditt BMI är mängden fett på din kropp i förhållande till din längd och vikt.
- Du kan behålla ett hälsosamt BMI genom att se till att du tränar regelbundet. Bra träning kan innefatta aerob träning, styrketräning, sport eller utomhusaktiviteter. Allt som höjer din puls.
- En bra tumregel är att träna minst en halvtimme om dagen, fem dagar i veckan. Om du vill öka intensiteten, träna hårdare minst en halvtimme om dagen, tre dagar i veckan.

2. Äta sunt. Att vara frisk kräver mer än bara träning. En välbalanserad kost är en avgörande del av att vara hälsosam. Hälsosam mat håller dig i form och gör det lättare att må bra.

3. Upprätthåll god kroppshygien. För att vara fysiskt attraktiv måste du upprätthålla din kroppshygien varje dag.

4. Få tillräckligt med sömn. Minst sex till åtta timmars sömn varje natt krävs för att njuta av en mängd olika fördelar, av vilka många kommer att göra dig mer attraktiv.

5. Få en solbränna. Studier har visat att människor som är bruna är mer attraktiva. Solning ökar dock också risken för hudcancer (och det gör solariet också), så var försiktig med detta.
Metod 2 av 3: Ändra ditt utseende

1. bära rött. Kanske finns det en anledning till att vi associerar den röda färgen med saker som "lust" och "passion". Flera studier har visat att män är mer attraherade av kvinnor som bär rött. Ganska säker på att rött är en bra färg att ha på en första dejt.

2. Bär kläder som framhäver din form. Oavsett din kroppsform bör du ha kläder som smickrar din figur. Detta kommer inte bara att hjälpa dig bygga självförtroende utan också ge dig chansen att visa upp dina feminina kurvor. Bär outfits som sitter bra, men som inte är för tajta. Undvik kläder som är för stora.

3. ha på sig smink. Studier har visat att män är mer benägna att närma sig kvinnor som bär smink.

4. luktar gott. Om du kan fånga uppmärksamheten från någon som tycker att någon är särskilt trevlig med en parfym eller cologne, då är du på väg mot en bra start. Doft är ett kraftfullt verktyg för att vara attraktiv.

5. låt ditt hår växa. Om du kan komma undan med långt hår, gör det. Studier har visat att längre hår generellt sett är att föredra framför kort hår eftersom det verkar feminint. Vissa kvinnor kan dock se riktigt bra ut med kort hår, men långt hår är mer populärt som ett attribut för attraktionskraft.

6. le ofta. Om du inte ler mycket, gör det till en vana att le mer. Visa dina friska vita tänder och med det hur glad du är.
Metod 3 av 3: Att ha rätt attityd

1. Var självsäker. Hur kan du förvänta dig att andra ska se dig i ett positivt ljus om du inte ser dig själv så? Självkänsla börjar med självförtroende. Att vara bra i ditt eget skinn är attraktivt eftersom du vet vem du är. Du behöver inte lägga ner andra eller tävla med andra för att komma vidare i livet. Folk tycker att den egenskapen är attraktiv.
- Ta reda på vem du är. När du har bemästrat det, håll ut och var inte rädd för att låta världen veta det. Att ha ett stadigt grepp om din självkänsla kommer dig på god väg när det kommer till att vara attraktiv.
- Gör positiva affirmationer. De arbetar. Gör en lista över saker om dig själv som du är nöjd med och granska dem då och då.
- Skryta inte eller bli arrogant. Få människor tycker att arrogans är attraktiv.

2. Var glad. Det har gjorts mycket forskning som visar att människor som är glada är mer attraktiva (och attraktiva människor är lyckligare).

3. Var snäll. Vissa studier har visat att människor som är trevliga eller trevliga sällskap är mer attraktiva. Deras attraktionskraft kan till och med förbättras med tiden, bara på grund av deras personlighet.

4. Var påstridig. Om du vill att någon ska gilla (eller attraktiv) dig, låt dem veta. Studier har visat att vi tenderar att gilla människor som gillar oss. Om du visar intresse för någon är det mer sannolikt att de attraheras av dig om du tydligt uttrycker ditt intresse för den andra personen.

5. Arbeta med ditt sinne för humor. Sinne för humor gör dig attraktiv av mer än en anledning.
Tips
- Anta en positiv attityd. Många människor oroar sig för sitt fysiska utseende - du är inte ensam!
- Bestäm vilken av metoderna du ska använda först och gå sedan vidare till nästa. Det kan vara för mycket att vilja göra alla tre samtidigt.
- Sätt dig själv i sociala situationer. Lär dig att acceptera avslag stilfullt, för det händer alla.
- Öva på att sminka dig tills du är säker på att du har den look du vill ha. Om du är osäker, ta hjälp av en vän eller någon vid ett varuhus sminkdisk.
- Kvinnor är mer attraktiva när de är fertila. Gå ut oftare under de mest fertila dagarna av din cykel. Folk kommer att plocka upp det.
Varningar
- Försök inte att göra dig själv till någon du inte är. Alla är attraktiva på sitt sätt och man måste jobba med det man har.
- Se till att du inte solar för länge. Rådfråga en läkare för att diskutera ditt mål innan du solar.
- Anorexi och bulimi är allvarliga medicinska tillstånd. Hälsa är attraktivt, men ätstörningar är ohälsosamma. Om du har en ätstörning, sök professionell medicinsk hjälp.
"Att vara attraktiv som kvinna"
Оцените, пожалуйста статью