Börja med naturlig hudvård

Du kan göra dina egna hudvårdsprodukter med vanliga saker du kan hitta i ditt kök eller trädgård. Huskurer kan vara lika effektiva eller till och med effektivare än köpta kurer, och att göra dem själv kan ofta också spara pengar. Det är viktigt att prova och experimentera med olika recept för att hitta den bästa behandlingen för din hud.

Steg

Del 1 av 3: Fastställ dina hudproblem

Bild med titeln Börja en naturlig hudvårdsregim Steg 01
1. Bestäm din hudtyp. De flesta hudtyper är fet, torr, kombinerad eller normal. Om din hudtyp är extremt fet eller torr, se de allmänna riktlinjerna för vård av fet hud och torr hud.
Bild med titeln Börja en naturlig hudvårdsregim Steg 02
2. Bestäm om din hud är känslig för hårdare ingredienser. Om din hud redan blir röd, irriterad eller akneliknande av exponering för solen, andra hudprodukter eller parfym, har du känslig hud.
Bild med titeln Börja en naturlig hudvårdsregim Steg 03
3. Bestäm vilka dina uppmärksamhetspunkter är för din hud. Dessa kan innefatta rynkor, akne, matt hud eller mörka fläckar.
Bild med titeln Börja en naturlig hudvårdsregime Steg 04
4. Bestäm hur mycket tid och ansträngning du vill lägga på din hudvård. En komplett hudvård består av en skrubb, en rengöring, en ansiktsvatten, fuktkräm och en punktbehandling, men du behöver inte använda alla fem. De flesta hudprodukter rengör eller återfuktar din hud.

Del 2 av 3: Att sätta ihop ett hudvårdsprogram

Bild med titeln Börja en naturlig hudvårdsregim Steg 05
1. Välj vilka ingredienser du vill använda. Nedan är en lista över hemfuktande ingredienser.
  • För torr hud: olivolja, kokosolja, mandelolja, grädde, honung, avokado, aloe vera.
  • För fet hy: citronsaft utspädd med vatten, äggvita, tomater, hackat äpple, hackad gurka, äppelcidervinäger.
  • För blandad hy: yoghurt, mjölk, honung, avokado, strimlat äpple, strimlad gurka.
  • För normal hud: yoghurt, honung, avokado, mandelolja, grönt te.
Bild med titeln Börja en naturlig hudvårdsregim Steg 06
2. Bestäm om du vill göra en skrubb med några av ovanstående ingredienser. Scrubs tar bort döda, matta hudceller och ser till att fukten behålls i den återstående huden. De flesta scrubs består av lika delar vätska (som nämns ovan) och exfoliant (nämns nedan):
  • Socker, brunt eller vitt
  • Blomma
  • Havregryn eller torkad havre
  • Färska jordgubbar
  • Bild med titeln Börja en naturlig hudvårdsregim Steg 07
    3. Välj ingredienser för att behandla akne, om tillämpligt. Du kan applicera prick- eller leave-on-behandlingar mot akne för att fräscha upp din hud utan att irritera andra hudområden. Det är bäst att applicera dessa med bomullstussar eller bomullstussar.
  • Tre droppar tea tree-olja, utspädd till 5-15 %, dagligen på det vårdbehövande området.
  • Sex droppar jojobaolja för att hålla huden återfuktad utan att främja aknetillväxt.
  • Tre droppar citronsaft dagligen på ditt problemområde. Surheten i citronsaft dödar många bakterier som orsakar akne.
  • Bild med titeln Börja en naturlig hudvårdsregime Steg 08
    4. Välj din dagliga fuktkräm. Detta kan vara en olja, aloe vera gel eller en annan fuktgivande lotion som inte förvärrar din huds tillstånd om den får sitta på i mer än 15 minuter.
  • Det kan tyckas konstigt att använda en fuktkräm som innehåller olja när man har akne, men olja löser upp andra oljor, och acnes talg är en olja. Många hudläkare rekommenderar oljebaserade fuktkrämer eftersom de är hygroskopiska och attraherar och håller kvar vatten, vilket återfuktar din hud.
  • Du kan köpa en fuktkräm som är helt naturlig eller ekologisk om du inte vill göra den själv.
  • Del 3 av 3: Att lära sig en rutin

    Bild med titeln Börja en naturlig hudvårdsbehandling Steg 09
    1. Ta dina ingredienser och blanda ihop dem för att göra dina hudmasker, skrubbar och fuktkrämer. Nedan är några exempel på vanliga masker och scrubs:
    • En äggvita och en matsked citronsaft
    • En mogen avokado och två matskedar yoghurt
    Bild med titeln Börja en naturlig hudvårdsregim Steg 10
    2. Vänj dig långsamt vid den nya vanan. Prova din nya vård först en dag i veckan, sedan två och sedan tre dagar. Beroende på din hudtyp och de valda ingredienserna behöver du kanske bara din ansiktsmask en gång i veckan, eller exfoliera två gånger i veckan. Se vilken balans som fungerar bäst för dig.
    Bild med titeln Börja en naturlig hudvårdsregim Steg 11
    3. Tvätta huden en gång om dagen, och återfukta alltid direkt efteråt, medan huden fortfarande är fuktig.
  • Om du har torr eller känslig hud, använd varmt vatten.
  • Använd lätta och mjuka rörelser för att rengöra din hud. Detta kan hjälpa till att förhindra rynkor och irriterar inte din hud.
  • Bild med titeln Börja en naturlig hudvårdsregim Steg 12
    4. Om du inte har fet hud, återfukta din hud precis innan du går och lägger dig så att din hud kan absorbera fukt medan du sover. Detta är särskilt viktigt för torr hud.

    Tips

    • Använd mandelolja runt ögat för att bli av med mörka ringar.
    • Många naturliga hudvårdsrecept kan göras i förväg och kommer att hålla i kylen i flera dagar.
    • Försök att bli av med stress. Ät bra. En hälsosam kost ger dig frisk hud. Drick mycket vatten.
    • Ha kul och njut av att experimentera med de olika hemgjorda produkterna så att du kan upptäcka de ingredienser och recept som fungerar bäst för dig. Det finns tusentals naturliga hudvårdsrecept som kan hantera en mängd olika hudvårdsproblem, från att bekämpa akne till läkande hudirritationer.
    • Kom ihåg att din hud kan förändras på grund av ålder, hormonella skillnader och stressnivå.
    • En fantastisk deodorant består helt enkelt av eterisk olja utspädd i vatten.
    • Om du har akne, prova tea tree-olja, citron eller tandkräm.
    • Om en ingrediens irriterar din hud, sluta använda den! Annars, fortsätt att använda kuren i några veckor för att se om det fungerar bra för dig.
    • Experimentera gärna med andra färska frukter och grönsaker. Populära val inkluderar gurka, jordgubbar, bananer och papaya.

    Varningar

    • Om du är allergisk mot vissa livsmedel, använd dem inte i ett naturligt hudvårdsrecept.

    Оцените, пожалуйста статью