Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om du har torrt hår behöver du inte tvätta håret mer än var tredje dag. Om ditt hår är lite fett, tvätta det varannan dag, men om det ser fett ut efter en dag, tvätta det varje dag. Om du har normalt hår (inte särskilt torrt eller fet), tvätta håret varje dag eller var tredje dag. Det finns ingen absolut formel för hur ofta du ska tvätta håret. Håll bara ett öga på det och tvätta håret när det känns smutsigt. Om du tvättar det för ofta förhindrar du ditt hår från att återhämta sig med naturligt hudfett, och ditt hår kommer så småningom att skadas. 
Om det är för dyrt eller för svårt att gå till frisören regelbundet, borsta håret själv. Köp bra frisörsax och använd en spegel som gör att du kan se baksidan av ditt hår. Det är lättast att trimma håret när det är blött eller rakt så att du kan klippa det till en jämn längd. 
Olivolja: Varm olivolja kan hjälpa till att återfukta torrt hår. Applicera den i håret och låt den sitta i 45 minuter, tvätta och skölj sedan. Te: Osötat te kan ge ditt hår glans och förbättra dess naturliga färg. Skölj håret med ett te som matchar din naturliga färg (svart te för brunetter, kamomillte för blondiner) efter att du sköljt schampot i duschen. Kokosolja: Detta fungerar som ett naturligt balsam. Ta uppvärmd kokosolja och massera in den i håret och låt den verka i trettio minuter. Skölj med schampo. Honung: Honung är en naturlig fuktighetskräm och kan hjälpa till att stärka hårsäckarna. Blanda lika delar honung och schampo och skölj håret med det. 
Essentiella fettsyror: linfröolja, lax, tonfisk, valnötter och mandel Vitamin B6: bananer, potatis och spenat Protein: fisk, kyckling, ägg och sojaprodukter Folsyra: Färska frukter och grönsaker, särskilt citrusfrukter, tomater, såväl som fullkorn, bönor och linser Stress och rökning kan också skada ditt hår genom att göra det matt och benäget att gå sönder, så undvik dessa saker så mycket som möjligt. 
Välj ett balsam som också passar din hårtyp. Om du har torrt hår kan du också behöva ett fuktgivande balsam, eller om du har fett hår kan du behöva ett lätt balsam. 
Börja ta hand om ditt hår
Att ta hand om ditt hår kan vara en utmaning, särskilt om du har ont om tid, men att hålla ditt hår friskt och välstylat kan få dig att känna dig trygg och attraktiv. Att upprätthålla en hårvårdsrutin är inte svårt och innebär att bevara hårets hälsa och applicera närande produkter till ditt hår. Lyckligtvis behöver ditt hår inte lika mycket uppmärksamhet varje dag och många saker som hör till att ta hand om ditt hår behöver bara göras en eller två gånger i veckan.
Steg
Del 1 av 3: Att utveckla en vana
1. Känn din hårtyp. Varje person har olika hår, och detta behöver ofta behandlas och vårdas på sitt eget specifika sätt. Lär dig vilken hårtyp du har för att ta hand om det på bästa sätt. Lämna ditt hår i fred i några dagar, utan att använda några produkter, och observera hur ditt hår beter sig. Du kanske upptäcker att ditt hår har en av följande egenskaper: Om du vet vad din hårtyp är, behandla alltid ditt hår därefter. Ditt hår kommer förmodligen att reagera annorlunda på produkter och vård än en väns.
- Oljig
- Torr
- Vanligt
- Vågig
- Brant
- lockigt
- Fett
- Bra
2. Tvätta håret vid behov. Många tycker att de ska tvätta håret dagligen, men i verkligheten behöver de flesta hårtyper bara tvättas varannan dag eller några dagar i veckan. Beroende på din hårtyp, tvätta håret endast när det behövs, inte av vana.
3. Tvätta inte håret med för varmt vatten. Varmvatten löser upp de naturliga och skyddande oljorna som fungerar som ett naturligt balsam. Genom att tvätta håret med ljummet vatten behåller ditt hår sin naturliga glans och förhindrar att det ser matt ut.
4. Använd inte en borste utan en kam när håret fortfarande är fuktigt. Efter en dusch kan det vara frestande att köra en borste genom håret eftersom detta är ett snabbt sätt att bli av med tovor. En bredtandad kam är dock det bästa sättet att ta bort trassel efter att ha duschat. En borste drar och drar ofta i håret, bryter och skadar det, så använd en kam och börja längst ner i håret, arbeta dig uppåt.
5. Låt håret lufttorka. En fön är ett snabbt sätt att torka håret, men värmen kan skada hårsäckarna, vilket resulterar i torrt, skadat hår. Låt håret lufttorka när du kan, men om du behöver en fön, håll dig till en som du kan använda lite mindre varm.
6. Klipp håret regelbundet. Hårtoppar spricker lätt och har du inte klippt håret på länge kan det börja se skadat och ohälsosamt ut. Klipp eller klipp håret var tredje månad, och om du har många kluvna toppar, klipp håret var sjätte vecka.
7. Försök att inte röra ditt hår hela tiden. Eftersom ditt hår redan naturligt har sin egen olja, och det har även dina händer, kommer att ständigt röra vid ditt hår eller att torka av det från ansiktet att du får mer och mer olja i håret, vilket gör att det ser fett ut. För att förhindra detta är det bäst att ha en frisyr som är lätt att sköta och som inte är i vägen hela dagen.
Del 2 av 3: Ge ditt hår extra skydd
1. Undvik färgämnen. Hårfärger innehåller många kemikalier som kan skada ditt hår, och om du använder dem för ofta är det nästan omöjligt att reparera den skadan. Om du kan, håll dig till din naturliga hårfärg, men om du måste, gör sällan detta och håll dig till tre nyanser av din naturliga hårfärg.
2. Skydda ditt hår från solen. Överraskande nog kan solljus skada ditt hår lika mycket som din hud. För mycket sol kan torka ut ditt hår, speciellt om ditt hår har färgats, så skydda håret med en hatt eller hårspray med SPF om du ska vara utomhus under längre perioder.
3. Bind inte tillbaka håret för hårt. En hästsvans eller fläta är alltid användbart när du är ute och går, men var försiktig så att du inte drar håret för hårt eftersom det kan leda till skador och brott. Det är bra att jobba med dessa stilar, men låt håret hänga löst på natten och en del av dagen.
4. Använd naturliga botemedel för ditt hår. Det finns många olika hårprodukter du kan köpa för att förbättra kvaliteten på ditt hår, men några av de bästa sakerna för ditt hår finns i köket:
5. Ta hand om resten av din kropp. Detta är en av de uppenbara sakerna, men för att ha friskt hår måste du vara frisk, vilket innebär att äta rätt och få i sig rätt näringsämnen. Eftersom hår bara är en del av din kropp behöver det vissa näringsämnen för att växa sig starkt och främja dess tillväxt. Några näringsämnen för ditt hår är:
Del 3 av 3: Ta hand om ditt hår med produkter
1. Välj rätt schampo. Schampon finns för olika hårtyper och kan vara billiga men också väldigt dyra. Även om du verkligen inte borde använda billigt schampo, är frisörschampon inte nödvändigtvis bättre för ditt hår. Det är bäst att välja ett schampo specifikt för din hårtyp (schampo för torrt/skadat hår eller för fett hår).
2. Applicera balsam i ditt hår. Detta kan tyckas självklart, men balsam är viktigt för ditt hår eftersom det återfuktar och hjälper håret att återställa de naturliga oljor du behöver. Se till att inte applicera balsamet för mycket på hårets rötter, eftersom det kan göra håret extra fett.
3. Applicera värmeserum innan du använder stylingverktyg. Vi kan inte alltid undvika stylingverktyg, men vi kan hålla vårt hår så friskt som möjligt när vi applicerar värme. Innan du fönar, lockar eller stylar ditt hår bör du alltid applicera ett värmeserum eller värmespray. Det finns otaliga märken som du kan hitta på en stormarknad eller apotek.
4. Använd ett djupt balsam. Tillsammans med ditt vanliga balsam kan det vara bra att applicera ett djupbalsam minst en gång i veckan för att reparera skador. Några välkända hårmasker är de från Neutrogena, Alterna Ten, Aussie och Fekkai.
5. Använd en volumizer. Tjockt hår med mycket kropp är ofta på modet, men tyvärr är inte alla välsignade med denna hårtyp. Volumisatorer är användbara eftersom de hjälper dig att uppnå det utseendet även om ditt hår är väldigt fint. Vänd på håret och spraya några gånger på rötterna och resten av håret. Sedan skapar du volym genom att föna håret eller massera håret med händerna.
6. Byt ut vanlig hårtvätt mot torrschampo. Om du vill ha den bästa hälsan för ditt hår är det bättre att inte tvätta håret för mycket, men du kan känna dig väldigt smutsig. Torrschampo är mycket användbart eftersom detta är en enkel produkt som täcker smuts eller fett i ditt hår och håller ditt hår fräscht. Spruta torrschampot in i dina rötter, fördela det jämnt över håret med fingrarna och kör en borste genom håret för den mest naturliga looken.
"Börja ta hand om ditt hår"
Оцените, пожалуйста статью
