Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Du kan också prova hårvårdsprodukter speciellt för spädbarn eller personer med känslig hud. 
Borsta håret försiktigt. Att borsta håret hårt och aggressivt kan irritera och repa din hårbotten och göra klåda värre. 
Alkohol har en stark uttorkande effekt, och kan lätt torka ut din hud och orsaka svår klåda. 
En annan möjlighet är att värma kokosoljan något så att oljan smälter. Häll oljan i ditt schampo innan du tvättar håret. 
Sätt på en keps eller applicera ett lager solkräm i hårbotten om du vet att du kommer att vara ute i solen i mer än en timme. 
Du kan också behöva torka håret och hårbotten efter att ha spenderat timmar i solen. Om du sitter i solen länge och din hårbotten börjar svettas kan din hårbotten börja klia på grund av svetten som produceras. 
Om du tror att du kan ha detta tillstånd, kontakta din läkare eller hudläkare. Din läkare bör kunna ge dig ett recept på en medicinsk salva eller schampo, eller rekommendera ett receptfritt läkemedel. 
Gå till din läkare. Han eller hon kan ställa en diagnos och skriva ut rätt mediciner. 
Fråga din läkare hur mycket vätska du bör dricka per dag baserat på din ålder och vikt. En genomsnittlig vuxen man bör dricka minst 3 liter vatten om dagen och en genomsnittlig vuxen kvinna 2,2 liter. 
Koppla av oftare med din familj och dina vänner. Prata med en nära vän eller terapeut om din stress eller ångest. Använd avslappningstekniker som yoga och meditation. Sluta titta på skärmar som de på din telefon, dator, tv och surfplatta en timme innan du ska sova.
Lindra en kliande hårbotten
Det är inte konstigt att ha kliande hårbotten. Vanligtvis kan du göra något åt ditt obehag genom att helt enkelt justera din hårvårdsrutin. Men om du fortsätter att uppleva klåda kan det vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd. Det finns vissa saker som kan orsaka en kliande hårbotten, som torr hud och ackumulerade rester från hårvårdsprodukter. Du kan oftast lösa problemet genom att byta till andra hår- och hudvårdsprodukter. Kontrollera även håret för löss och nit, se till att du inte bränner hårbotten och drick mycket vatten.
Steg
Metod 1 av 3: Förbättra din hårvårdsrutin
1. Byt ut ditt schampo mot en mer naturlig produkt. Rester från ditt vanliga schampo eller balsam kan ha samlats på din hårbotten, vilket gör att din hårbotten kliar. Köp ett nytt schampo och balsam - helst produkter med naturliga ingredienser som tea tree-olja, kokosolja, jojobaolja och zinkpyrition.
- Leta efter hälsosamma schampon i snabbköpet, apoteket eller hälsokostaffären.
2. Köp oparfymerade hårvårdsprodukter. Dofter i hårvårdsprodukter kan irritera din hårbotten och orsaka klåda. När du handlar, leta efter produkter märkta som parfymfria eller parfymfria. Om du inte kan hitta parfymfria produkter, leta efter produkter märkta som hypoallergena.
3. Kamma och borsta håret regelbundet. Borsta eller kamma håret två till tre gånger om dagen för att fördela de naturliga oljorna över håret och hårbotten. Var särskilt uppmärksam på din hårbotten. Att borsta håret med en ren, mjuk hårborste stimulerar cirkulationen och distribuerar naturliga oljor för att lindra klådan i hårbotten.
4. Sluta använda hårvårdsprodukter som innehåller alkohol. Att inte använda alkohol i hårbotten är det bästa sättet att bli av med mjäll (mjäll i sig är också ett tecken på kliande hårbotten). Hårvårdsprodukter som innehåller mycket alkohol orsakar också kliande och smärtsamma tillstånd i hårbotten som eksem och seborroiskt eksem, och kan förvärra dessa tillstånd om du redan har dem.
5. Applicera kokosolja i hårbotten. Med kokosolja skapar du ett skyddande lager som håller huden återfuktad. Kokosolja är därför ett utmärkt medel för att behandla en kliande hårbotten. Efter att du har tvättat håret, sprid lite kokosolja på din rena hårbotten. Låt oljan verka i minst en halvtimme och tvätta sedan håret med ett schampo utan doftämnen. Utför denna metod tre gånger i veckan.
Metod 2 av 3: Ta hand om din hårbotten
1. Behandla huvudlöss med ett medicinskt schampo. Huvudlöss är ett oönskat och obehagligt problem, men du kan lätt bli av med dem. Låt någon kolla ditt huvud efter huvudlöss och ägg – kallade nits – som sitter fast längst ner på hårstrået. Den klåda människor känner när de har huvudlöss orsakas av saliven från lössen som huden reagerar på.
- För att bli av med huvudlöss, använd ett medicinskt schampo enligt förpackningens anvisningar och tvätta alla sängkläder och kläder du har burit.
- Kemtvätt alla föremål som inte går att tvätta i maskin (inklusive gosedjur).
- Dammsug mattor och stoppade möbler.
- Blötlägg hårvårdsprodukter som kammar, borstar, rosetter och hårspännen i alkohol eller medicinskt schampo i en timme.
2. Applicera aloe vera för att lindra solbrända fläckar. Under sommarens första soliga dagar kan du lätt bränna din hårbotten. När solbränd hud börjar läka upplever du ofta klåda. Använd ett schampo eller balsam med aloe vera för att lindra klådan.
3. Torka håret helt efter att du har duschat eller badat. Om du har långt hår, sätt inte upp det medan det fortfarande är blött. Låt håret torka helt innan du sätter upp det eller sätter det i en hästsvans. Annars kommer du få kliar eftersom ditt blöta hår pressas mot din hårbotten hela dagen lång.
4. Applicera ett aktuellt botemedel för att bli av med psoriasis i hårbotten. Psoriasis är ett kroniskt tillstånd där hudceller växer onaturligt snabbt och förvandlas till röda, upphöjda fläckar. Denna uppbyggnad av extra hudceller kan orsaka klåda och obehag. Psoriasis kan vanligtvis behandlas med en lokal salva eller ett medicinskt schampo som innehåller salicylsyra.
5. Se en hudläkare om din klåda fortsätter. Om klådan inte avtar och fortsätter att störa dig kan det vara ett tecken på ett allvarligare medicinskt tillstånd som bältros, en svampinfektion som Tinea amiantacea eller Lichen planopilaris, eksem och ringorm. I nästan alla dessa tillstånd kommer du att drabbas av en flagnande hårbotten, pus i hårbotten och synliga utslag.
Metod 3 av 3: Att göra livsstilsförändringar
1. Ge din hårbotten tid att lufta. Din hårbotten måste kunna andas för att hålla sig frisk, precis som resten av din hud. Om du alltid bär en keps eller regelbundet bär en peruk kan luft inte strömma till din hårbotten, vilket kan göra att din hårbotten kliar.
- Om du märker att din hårbotten kliar mer när du bär en keps eller peruk, sluta bära den ett tag och låt hårbotten lufta.
2. Håll dig väl hydrerad. Om din kropp är uttorkad kommer detta att påverka din hud. Hud som inte innehåller tillräckligt med vatten blir torr och kliar. Det är viktigt att hålla håret återfuktat genom att använda ett icke-torkande fuktgivande schampo, men du kan faktiskt hjälpa din hårbotten genom att inte låta din kropp torka ut.
3. Se till att du upplever mindre stress och ångest varje dag för att minska din klåda. Ångest kan skada din kropp och kan även påverka din hud. Om du inte har utslag, men du har kliande ansikte och hals, kan stress vara huvudorsaken till dessa symtom. Enkla sätt att minska stress och ångest inkluderar:
Tips
- Repa inte din kliande hårbotten, även om det är frestande. Att repa kommer bara att göra problemet värre.
- Se till att hålla naglarna rena eftersom du kan repa hårbotten i sömnen.
Оцените, пожалуйста статью
