Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Dra ett resår runt handleden så fort du känner dig sugen att klia dig. Vissa trycker ett X i huden nära en kliande plats, till exempel ett myggbett. Dessa är båda praktiska exempel på gate-teorin om smärta för att undvika repor. 
Ta en ren tvättlapp och blöt den i kallt vatten. Vrid ur det mesta av vattnet och lämna trasan fuktig men inte längre genomblöt. Applicera försiktigt trasan på det kliande området och låt det vila så länge det ger lite lättnad. En skiva gurka eller en bomullstuss indränkt i äppelcidervinäger har också samma kylande effekt. 
Pressa en stressboll istället. Om du tycker om att göra saker med händerna, sticka eller virka när du känner dig sugen att klia. Att hålla händerna sysselsatta är ett bra sätt att förhindra repor. 
De flesta apotek säljer havregrynspreparat att tillsätta i badvattnet. Du kan också lägga till lite vatten i en kopp okokt havregryn, låt det dra i några minuter och applicera det sedan som en pasta på det irriterade området. 
Lösa kläder förhindrar irritation från friktion. Bomull är det vänligaste och coolaste av alla tyger att bära på irriterad hud, eftersom det är icke-nötande och andas. 
Pepparmyntsblad kan också malas och blandas med en liten mängd vatten för att göra en pasta som du försiktigt kan applicera på huden. Cool Wet Peppermint Tea Bags kan också appliceras direkt på huden. 
Hypoallergen betyder att tvättmedlet eller tvålen du använder har testats för förekomst av kemikalier, såsom dofter eller färgämnen som kan irritera huden. 
Rengöringsmedel med dofter innehåller ofta kemikalier som kan förvärra tillståndet för redan irriterad hud. 
Var noga med att inte använda naglarna när du applicerar Aloe, annars kan du irritera huden ytterligare. 
Tala med din läkare om du lider av kronisk stress och ångest. Det finns många sätt att hantera stress naturligt. 
Miljöallergener som gräs och pollen, växter som giftmurgröna och mjäll kan orsaka hudirritation, och du kanske vill diskutera ett allergitest med din läkare. Matallergi kan också visa sig som hudirritation. Om du misstänker att du har en födoämnesallergi, börja föra en kostdagbok där du skriver ner allt du äter, och boka tid för att prata med din läkare om ett allergitest. 
Skabb förekommer främst hos barn och förbises ofta i en diagnos. Parasiten som orsakar skabb (även kallad kliande kvalster) borrar sig under huden och dess bett liknar en allergisk reaktion. Din läkare kan rekommendera en behandling för alla dessa tillstånd. Vidta åtgärder snabbt för största möjliga lättnad och för att förhindra spridning. 
Klåda på grund av dessa sjukdomar påverkar vanligtvis hela kroppen. 
Antibiotika och svampdödande medel orsakar ofta klåda. 
Kontakta läkare om din klåda åtföljs av rodnad, feber, svullnad, plötslig viktminskning eller extrem trötthet. Tala med din läkare om du lider av vulva klåda. Svampinfektioner, vulvarpsoriasis och eksem kan vara svåra att särskilja på egen hand och du behöver rätt medicinsk behandling genom receptbelagda krämer och orala läkemedel. Män med klåda i ljumsken kan behöva svampdödande medicin. Män kan också få svampinfektioner. Gå till din läkare för en kontroll. Anal klåda kan vara resultatet av födoämnesallergi, bristande hygien, dermatologiska tillstånd som psoriasis, pinmaskar (främst hos barn) eller hemorrojder. Rådgör med din läkare för diagnos och adekvat behandling. 
Fototerapi är en vanlig behandling för gulsotsklåda orsakad av leversjukdomar som levercirros. 
Använd inte utvärtes bedövningsmedel som bensokain regelbundet utan att konsultera en läkare eftersom detta kan orsaka biverkningar. Använd inte lokalbedövning på barn. Calamine lotion används för att lindra klåda som orsakas av giftmurgröna och vattkoppor. 
Din läkare kan till och med ordinera ett antidepressivt läkemedel då och då för att hjälpa till med klådan.
Sluta repa kliande hud
Behandlingen av kliande hud (klåda) beror ofta på orsaken till klådan. I allmänhet är det bättre att inte repa det kliande området, eftersom det kan förvärra den underliggande orsaken, irritera huden mer eller orsaka en infektion. Det finns många sätt du kan behandla kliande hud utan att klia och motverka den omedelbara frestelsen att klia.
Steg
Metod 1 av 4: Motstå den direkta frestelsen
1. Håll naglarna korta. Korta naglar gör det svårare att skrapa. Om du föredrar långa naglar, använd handskar för att undvika repor, särskilt på natten.
2. Repa eller tryck runt området som är irriterat, men inte på det. Grindteorin om smärta antyder att applicering av tryck och stimulering på ett annat område kan ta dig bort från klådan och ta bort en del av smärtan.
3. Gnid in insidan av ett bananskal på en kliande yta. Ämnen i peelingen är kända för att minska klåda.
4. Använd en isbit eller sval, våt kompress. En smältande isbit på en kliande plats kan ge en kylande lättnad. En kall, fuktig tvättlapp kan också lugna området.
5. Hitta distraktion. Ibland behöver man bara lite distraktion för att sluta tänka på klådan. Mödrar till barn med eksem är väl medvetna om fördelarna med leksaker, tv-spel, TV, träning och till och med kittlande som ett sätt att förhindra att barn klia sig.
6. Dra försiktigt en mycket mjuk trasa över området. Använd en mjuk, ren trasa för att försiktigt smeka den kliande huden utan att irritera området. Du kan också täcka området med ett bandage istället för en mjuk trasa.
Metod 2 av 4: Använda huskurer
1. Använd lera. Bentonitlera (även kallad schampolera) har visat sig vara effektiv vid behandling av eksem och blöjutslag och finns att köpa i många naturvårdsbutiker.
- Rör om grön lera med lite vatten till en jordnötssmörliknande pasta och applicera den på huden. Låt det torka och dra sedan av det igen, ta bort alla irriterande ämnen som kan ha orsakat klådan.
2. Ta ett ljummet bad med okokt eller kolloidalt (pulver) havregryn. Havregryn innehåller föreningar som minskar inflammation och irritation.
3. Bär lösa kläder i bomull
4. Smörj den med pepparmyntsolja. Många hälsokostbutiker säljer eteriska oljor som pepparmynta, som ofta kommer i en rulle som gör att du kan applicera den direkt på huden.
5. Använd hypoallergen tvål utan färgämnen och parfymer
6. Undvik tvättmedel med lukt. Du kan också prova om det hjälper att skölja dina kläder extra.
7. Applicera Aloe Vera. Om du har den här växten hemma, bryt helt enkelt av en spets av växten och pressa ut lite av den naturliga aloe på din hud och gnugga sedan försiktigt in den
8. Minska stress och ångest. Stress orsakar en ökning av kortisol i ditt blod, vilket gör din hud överkänslig för infektioner och kan utlösa en inflammatorisk reaktion.
Metod 3 av 4: Åtgärda grundorsaken
1. Ta hand om torr hud. Torr hud är vanligt på vintern, speciellt när värmarna är på och fukten sugs ut ur luften. Återfukta den spruckna huden med en tjock kräm för att lindra klåda minst två gånger om dagen, särskilt direkt efter bad.
- Duscha eller bada inte för länge och inte för varmt, för att förhindra ytterligare uttorkning av huden.
2. Se upp för allergiska reaktioner. Tvål och hushållskemikalier, vissa klädesplagg och kosmetika kan orsaka allergiska reaktioner som får huden att klia. Om du misstänker att någon av dessa är de skyldiga, ändra eller ta bort dem en i taget för att avgöra vilken som irriterar din hud.
3. Kontrollera efter hudutslag och hudåkommor. Dermatit, eksem, psoriasis, skabb, löss och vattkoppor är vanliga hudåkommor som kan orsaka klåda.
4. Vet att klåda är vanligt om du har en störning i det inre eller nervsystemet. Om du vet att du har celiaki, anemi, sköldkörtelsjukdom, diabetes, multipel skleros, bältros, cancer eller njur- eller leversjukdom, så är det möjligt att klådan är resultatet av din sjukdom.
5. Tänk på dina mediciner. Klåda är en vanlig biverkning av olika mediciner. Tala med din läkare eller apotekspersonal om du är orolig över de mediciner du tar.
6. Vet att klåda är vanligt under graviditeten. När du är gravid kan din mage, bröst, lår och armar vara särskilt kliande när din hud anpassar sig till det nya livet som växer.
7. Gå till en läkare. Se till att kontakta din läkare, särskilt om klådan varar längre än två veckor och inte minskas av huskurer eller andra livsstilsförändringar.
Metod 4 av 4: Minska klådan medicinskt
1. Ta medicin enligt ordination. Om ditt problem orsakas av allergier kan din läkare ordinera ett antihistamin eller allergitabletter. Om du har en underliggande sjukdom, såsom njursjukdom, kommer din läkare att ordinera andra läkemedel.
- Du kan ordineras en kortikosteroidkräm för att appliceras direkt på det irriterade området, beroende på plats och orsak. Om din klåda är allvarlig kommer din läkare att ordinera orala steroider eller andra orala eller aktuella läkemedel.
2. Prova fototerapi. Din läkare kan rekommendera sessioner med exponering för ultraviolett ljus, där vissa våglängder kan minska klåda.
3. Använd en receptfri kräm. 1 % hydrokortisonkrämer finns tillgängliga över disk på de flesta apotek och kan vara till hjälp på kort sikt vid behandling av den bakomliggande orsaken.
4. Utforska andra medicinska alternativ. Om du inte kan lindra klådan med konventionella mediciner eller huskurer, prata med din läkare om mindre vanliga orsaker till klåda relaterade till klämda nerver, psykiska sjukdomar som tvångssyndrom eller genetiska sjukdomar som epidermolysis bullosa.
Оцените, пожалуйста статью
