Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Borsta inte håret när det är blött. Vått hår går sönder lättare än torrt hår. Om du vill reda ut det, använd fingrarna eller en kam med breda tänder. Fön inte håret, förutom vid speciella tillfällen. Att föna håret för ofta kan göra att det går sönder, krusar och kluvna toppar, vilket inte är lätt att fixa; du måste vänta på att nytt hår växer ut. 
Tvätta håret en gång med ett starkt schampo för att tvätta ur silikonet. Lägg inte balsam i det; packa upp den försiktigt och låt den torka. Låt håret vara ifred i några dagar. Gör ingenting med den - tvätta den inte, räta inte till den och lägg inga stylingprodukter i den. Nästa gång du tvättar den använd ett naturligt schampo. Kontrollera etiketten för att se om schampot endast innehåller naturliga oljor och andra naturliga ingredienser, men inga kemikalier. Du kan också välja att inte använda schampo alls! Häll lite utspädd äppelcidervinäger i håret. Detta fungerar väldigt bra som balsam, och när det är torrt luktar håret inte alls som vinäger. För djupvård kan du använda kokosolja. Du kommer snart aldrig att vilja gå tillbaka till allt skräp fullt av kemikalier du använde tidigare. 
Du kan göra din egen hårgelé med säkra ingredienser. För att jämna ut frissigt hår kan du applicera lite argan- eller kokosolja i håret istället för att använda en apoteksprodukt. Försök att lämna ditt hår naturligt lockar utan värme, eller göra det brant utan heta enheter. 
Prova en mask av varm kokos- och mandelolja. Kokosolja kan tränga djupt in i håret och mandelolja ger extra glans till torrt och försvagat hår. Massera in oljan i håret och sätt på en duschmössa. Håll en varm hårtork över hatten i 10 minuter och tvätta sedan håret. Du kan även använda varm olivolja, kanel och honung, det gör håret ljusare medan du vårdar det. 
Ta med dig en flaska vatten överallt och drick minst 2-3 liter om dagen. Om du tycker att det är svårt att dricka så mycket vatten kan du även dricka örtte eller vatten med citronsaft. Undvik koffein och alkohol och drick inte för mycket lemonad. Föredrar att dricka vatten. 
Biotin är ett populärt tillskott för håret. Gravida kvinnor tar det ofta för att få tillräckligt med näringsämnen för barnet, men det finns ingen anledning att inte ta det om du inte är gravid. Atlantic Cedar Oil är ett tillskott som kan appliceras direkt i hårbotten för att stimulera hårväxten. Arganolja kan användas på samma sätt. Beta-sitosterol är ett växtämne som kan påskynda hårväxten. 
Det är väldigt viktigt att du går till en salong där de vet vad de gör. Låt inte tilläggen tillämpas av en amatör. Det kan skada, irritera och skada ditt eget hår. Använd bara tillägg själv om du är säker på att du kan göra det! Annars kan du tappa ditt eget hår. 
Rörelse i allmänhet kommer också att förbättra blodflödet till huvudet. Att borsta huden när den är torr stimulerar också blodflödet. 
Få långt hår snabbt
Vill du ha vackert, långt hår som folk vänder sig för att beundra? Många av oss drömmer om att ha långt, glänsande hår, men det är inte alla som vet hur man får det. De flesta av oss inser inte att det du får i dig påverkar ditt hår. Bra hårvård hjälper också om du vill förhindra att håret går sönder. Läs vidare för att lära dig hur du får långt hår ASAP. Dessa metoder gör också ditt hår friskare och tjockare.
Steg
Metod 1 av 4: Ta väl hand om ditt hår
1. Ändra sättet att tvätta håret på. Hur ofta du tvättar håret, och vid vilken temperatur, påverkar hårets längd. Det beror på att tvätt eller tvätt med varmt vatten varje dag torkar ut, vilket gör det skört. Det säkerställer att den bryts ner så att den inte kan växa längre eller tjockare. Lösningen? Tvätta håret högst 3 gånger i veckan och använd så kallt vatten som möjligt.
- I början kommer ditt hår att bli lite fett om du tvättar det mer sällan. Bär en keps eller hatt i några dagar tills din hårbotten är van vid att producera mindre fett. Det dröjer inte länge!
- Om du hatar en kall dusch, tvätta håret i handfatet med kallt vatten. När du duschar, sätt på en duschmössa.
2. Torka håret försiktigt. Torkar du håret väldigt grovt med en handduk, borsta det och föna det sedan? Då bryter du håret! Den kommer inte att få en chans att växa sig lång och stark eftersom du inte hanterar den tillräckligt försiktigt när den är blöt. Tänk på ditt hår som ett plagg gjort av ett ömtåligt tyg; Du slänger inte bara det i torktumlaren, eller hur?? Du lägger ner den försiktigt för att lufttorka! Behandla ditt hår lika varsamt. Efter tvätt, klappa den torr med en handduk och låt den lufttorka.
3. Använd inte skadliga kemikalier på ditt hår. Schampot och balsamet du använder kan bidra till din långsamma hårväxt. De flesta schampon som köps i butik innehåller sulfater, som tar bort hårets naturliga oljor och skadar det lätt. Balsam innehåller ofta silikoner som skapar ett kemiskt lager runt ditt hår, så du måste tvätta det igen med ett starkt schampo. Denna cykel är dålig för ditt hår! Här är vad du kan göra bättre:
4. Prova naturliga stylingtekniker och produkter. Börja också med mildare metoder för att styla ditt hår. Heta apparater som locktång, plattjärn eller hårtork bör användas mycket sparsamt. Byt kemiska produkter mot naturliga versioner. Detta ger ditt hår chansen att växa sig långt och starkt och återfå sin egen vackra struktur.
5. Sätt en mask i håret varannan vecka. Med denna reparerar du skadan genom att tillföra fukt. Ditt hår kommer att kännas mjukt, smidigt och friskt och det kommer att bli starkare så att du kan växa det bättre.
6. Skydda ditt hår från yttre skador. Täck håret om du går ut i solen länge, om du badar i klorvatten eller om du är i en mycket smutsig stad. Detta kan skada ditt hår, så sätt en halsduk, mössa eller keps runt det och tvätta det sedan enligt ovan för att hålla det friskt.
Metod 2 av 4: Hälsosam kost och kosttillskott som främjar hårväxt
1. Öka proteinintaget. Detta är vad ditt hår är gjort av och du behöver mycket av det om du vill ha långt, glänsande och friskt hår. Det betyder inte att du ska äta mycket kött, men du bör se till att du äter tillräckligt med protein vid varje måltid.
- Om du gillar kött, ha nötkött, kyckling, fisk, fläsk eller annat kött. Ägg och ost innehåller också mycket protein.
- Bönor och andra baljväxter, nötter och bladgrönsaker som spenat är också fulla av protein. Om du är vegetarian bör du äta detta mycket!
2. Ät omega3-fettsyror. Den här "Bra" fett bidrar till friskt hår och hud. Det finns i alla möjliga läckra saker som avokado, nötter, lax, linolja och mer. Du kan också ta fiskoljekapslar om du behöver lite extra omega3.
3. Drick tillräckligt med vatten. Om du är uttorkad kan du se det i håret. Det blir torrt, sprött och tråkigt. Att dricka vatten är enkelt och viktigt om du vill växa ditt hår. Du kommer snart att se skillnad!
4. Ta kosttillskott. Vissa kosttillskott kan bidra till långvarig hårväxt. Detta är ingen snabb lösning, men om du börjar ta kosttillskott nu kommer du att se resultat efter några veckor eller månader. Prova dessa kosttillskott:
Metod 3 av 4: Tillägg eller andra metoder som fungerar snabbt
1. Skaffa förlängningar som du fäster med en klämma. Detta är förmodligen den snabbaste metoden för att få långt hår! Gå till en frisersalong och välj förlängningar som matchar din egen hårfärg och struktur. Nåla fast dem under ditt översta hårlagret, nära din hårbotten, så att du inte ser dem.
- Skaffa tillräckligt med extensions så att du kan fördela dem jämnt över hela huvudet, annars blir den ena sidan tjockare än den andra.
- Du kan ta extensions från plasthår, äkta människohår eller annat material. Ju mer du kan spendera, desto verkligare verkar det.
2. Få förlängningar applicerade hos en frisör. Detta är dyrare, men förlängningarna håller längre. Dessa förlängningar är gjorda av äkta eller falskt hår och limmas, sys eller vävs till din hårbotten eller hår. Många kändisar tar den här typen av förlängningar om de vill ha långt hår.
3. Prova en peruk. Vill du ha långt hår direkt? Varför tar du inte en peruk? Du kan experimentera med alla typer av färger och texturer, och du får omedelbart det långa hår du vill ha. Gå till en perukbutik och få råd om hur du väljer en peruk som passar din hudton och ansiktsform. Du kan till och med få en peruk stylad hos frisören om du vill.
Metod 4 av 4: Håll ditt hår friskt genom livsstilsförändringar
1. Klipp håret var tredje månad. Klipp den inte för ofta om du vill odla den. Men de skadade prickarna måste ut, annars får du en skog med halm.
2. Massera din hårbotten med fingrarna för bättre blodcirkulation. Gör detta i cirka 5 till 10 minuter så att blodcirkulationen stimuleras där. Mer blodflöde gör att mer näringsämnen kan levereras, så att ditt hår växer bättre. Att massera med lavendelolja (ren eterisk olja) kan också vara bra för att främja hårväxten.
3. minska stress. Stress kan leda till håravfall och får ditt hår att växa mindre snabbt. Om du är mycket stressad, prova att göra yoga eller andra avslappningsövningar för att hantera stressen.
4. Få tillräckligt med sömn. Åtta timmars sömn är viktigt. Under sömnen kan din kropp växa och återhämta sig. Om du inte får tillräckligt med sömn kan din kropp inte fokusera på hårväxt.
Tips
- Använd inte en borste när ditt hår är blött, det kan skada håret.
- Gör inte din svans för stram, annars kan håret gå sönder.
- Borsta inte håret för hårt, det kommer att skada det. Klipp också bort de döda prickarna.
- Färga/bleka och föna inte håret för ofta. Detta gör att den torkar ut och skadas.
- Använd alltid en bredtandad kam så att dina ändar inte spricker eller går sönder.
- Använd arganolja i håret, det växer snabbare.
- I genomsnitt växer håret 1,5 cm per månad. Om du följer ovanstående förslag minskar du chansen att ditt hår går sönder eller faller av, så att du inte behöver klippa det hos frisören lika snabbt.
- Ta på dig en mössa eller snygg mössa så att du skyddar håret mot UV-strålar eller kyla.
- Sov på ett örngott av siden så att ditt hår blir mindre skadat eller trasigt.
- Tvätta håret varannan dag för att hålla det mjukt och smidigt.
- Om du går ut i solen länge, lägg en värmeskyddande spray i håret. Gör det även om du inte använder en hårtork eller locktång, för solen kan vara lika varm.
- Om du borstar håret medan det är blött, börja i ändarna och arbeta dig uppåt.
- Äta sunt. Det är mycket viktigt om du vill växa ditt hår.
Оцените, пожалуйста статью
