

Överväg att alltid ha några hygieniska våtservetter med dig, i fickan eller väskan. Du kommer att vara nöjd med det när du städar. Ta med lite hushållspapper i montern. Den här typen av våtservetter fungerar bättre än toalettpapper om du måste städa upp eventuell röra. Om du tror att du kommer att hamna i en situation där du måste bajsa stående, tänk på detta när du väljer dina kläder. När det gäller kvinnor kan en kjol vara användbar. Lyft kjolen och håll den i midjan. För män är det viktigt att du inte tar på dig dina bästa byxor. Att bajsa stående kan vara mer stökigt än att sitta på toaletten, och du vill naturligtvis inte smutsa ner dina bra kläder. 
Om du använder den här metoden hemma hos vänner kan du vara orolig för att andra kan höra vissa ljud. Överväg att köra kranen medan du håller på. På så sätt skapar du en ljudbarriär, och du skapar mer integritet. 
Böj lite på knäna och böj lite framåt. Du kan också hålla isär skinkorna med händerna. Denna process gör det snabbare och enklare. 


Torka händerna noggrant med en ren handduk eller en handtork. Om det inte finns något tillgängligt vatten kan du använda desinficerande gel. 


Var inte rädd för att prata i detalj med din läkare om dina tarmrörelser. Ju bättre du kan beskriva det, desto mer sannolikt kan han eller hon ställa en diagnos och föreslå möjlig behandling.
Bajsa stående på en toalett
Ibland kan det vara irriterande att sitta på en offentlig toalett. Toaletterna är ofta väldigt smutsiga och ibland kan man bara inte sitta bekvämt för att sitsen är för kall eller för att det inte finns någon toalettsits alls. Hur som helst, ibland skulle det vara skönt att kunna bajsa stående. I den här artikeln hittar du några tips för att göra denna process enklare.
Steg
Del 1 av 3: Att välja rätt plats

1. Välj den bästa lådan. Om du måste göra avföring och ditt enda val är en offentlig toalett med flera bås, välj åtminstone det bås där du kan avlasta dig bäst stående. Först måste du kontrollera om låset fungerar som det ska. Det sista du vill är att någon öppnar dörren medan du bajsar.
- Vill du ha den renaste toaletten är det bäst att välja toaletten närmast utgången. Forskning har visat att dessa toaletter används minst, så de tenderar att vara renare.

2. Samla dina förnödenheter. Du behöver åtminstone toalettpapper. Innan du börjar bör du kontrollera om det finns tillräckligt med toalettpapper, och om du lätt kan nå det. Innan du bajsar, lägg en liten mängd toalettpapper i skålen. På så sätt förhindrar du att vatten stänker upp om en skit faller ner i grytan.

3. Sök sekretess. Vissa människor är lite nervösa när de måste gå på en offentlig toalett. Om det gäller dig finns det några steg du kan vidta för att göra den här upplevelsen så privat som möjligt. Välj en toalett som inte är nära ingången till en byggnad. En toalett efteråt kommer att ha färre besökare, så det är större chans att du är helt ensam. Förhoppningsvis lättar det nerverna.

4. Försök att sitta på huk. Du kommer att behöva sitta på huk något, eftersom du inte kan göra ditt företag upprätt. Med böjda ben kan du sikta bättre och du är säker på att slå på toaletten. Att sitta på huk gör dig också mer stabil, så du kommer att vingla mindre.
Del 2 av 3: Städning

1. Torka av ordentligt. Om du bajsar stående (eller sitter på huk) är det svårare att kontrollera vart dina skitar tar vägen. Av denna anledning är det extra viktigt att du torkar rumpan väl och noggrant efteråt. Svep alltid framifrån och bak.
- Torka försiktigt, men bestämt
- Fukta om möjligt lite toalettpapper eller en pappershandduk så att du kan rengöra dig bättre.
- Överväg att alltid ha med dig några hygieniska våtservetter. Välj oparfymerade våtservetter, för annars kan din hud bli irriterad.

2. städa toaletten. Om vatten har stänkt upp kan du använda en pappershandduk, toalettpapper eller en hygienservett för att torka upp röran. Rengör även toalettsitsen om du råkar träffa den. Om du har använt en papperstoalettduk bör du spola den eller slänga den i papperskorgen.

3. Tvätta händerna. Det bästa sättet att förhindra spridning av bakterier är att tvätta händerna. Gör detta med varmt vatten och tvål. Gnugga händerna hårt mot varandra under vattenstrålen i minst 20 sekunder.
Del 3 av 3: Förstå problemet

1. Analysera dina rädslor. Fundera på anledningarna till varför du skulle vilja bajsa stående. Lider du av rädsla för kontaminering och tycker du att offentliga toaletter är smutsiga? Är du rädd att du ska bli sjuk? Dessa rädslor är vanliga, men du måste förstå att det är extremt osannolikt att du blir sjuk av att använda en offentlig toalett. Så försök hitta sätt att hantera din rädsla.
- Om din rädsla börjar påverka ditt liv negativt, är det dags att träffa din läkare. Han eller hon kan ge dig tips om hur du hanterar din rädsla, eller eventuellt hänvisa dig till någon som kan erbjuda dig andligt stöd.
- Ta ett djupt andetag. Så ser du till att din kropp och själ slappnar av.

2. Undvik offentliga toaletter. Ta dig tid att gå på toaletten hemma innan du går ut på jobbet eller någon annanstans. Ha denna aktivitet i åtanke i ditt schema. Om du vanligtvis måste gå på toaletten ofta på morgonen, försök gå upp lite tidigare, eller gå hemifrån lite senare, så att du hinner avlasta dig hemma. Rusa inte ut genom dörren.

3. Prata med din läkare. Om du har oregelbundna tarmrörelser är det bäst att prata med din läkare. De flesta har ett lite regelbundet schema när det kommer till tarmrörelser. Men om du inte kan avgöra i förväg när du ska, kan du lida av irritabel tarm (IBS) eller ett annat tillstånd.
Tips
- Se till att extra toalettpapper alltid finns inom räckhåll.
- Se till att baksidan av dina byxor inte hänger på toalettsitsen. Om golvet är blött eller väldigt smutsigt kan du rulla upp benen så högt som möjligt, ovanför knät.
- Ta upp din telefon och andra föremål ur fickorna så att de inte ramlar in i toaletten.
"Bajsa stående på en toalett"
Оцените, пожалуйста статью