Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Att lära sig att kontrollera ilska är en av de viktigaste lärdomarna för barn. När du känner ilska komma på kan enkla steg som att ta ett djupt andetag (in genom näsan och ut genom munnen) och räkna till fem hjälpa dig att lugna ner dig och hålla dig lugn. Då är det bättre att tänka på orsaken till ilskan och vad du kan göra annorlunda nästa gång för att hantera den. Men okontrollerad ilska är inte alltid orsaken till dåligt beteende. Ibland blir barn arga när de är upprörda, ledsna, förvirrade eller ensamma. Du kan uppleva dessa känslor om du blev mobbad i skolan, inte fick delta i en gruppaktivitet eller blev avvisad av en vän. Om du känner dig nere, prata med en vuxen du litar på. Att prata om dina känslor med dina föräldrar kan förbättra din relation med dem. Det är dock ingen skam att söka hjälp från en kurator eller annan expert om du behöver det. 
Friska relationer kräver tillit, och tillit bygger på ärlighet. Kanske vill du ljuga för dina föräldrar för att inte bli straffad eller såra deras känslor. Detta brukar dock inte fungera, och det kommer att stå i vägen för att utveckla en mer mogen relation med dina föräldrar. Så upprörda som föräldrar kan bli när de hör sanningen -- du misslyckades på ett prov för att du inte pluggade, du stal godis från affären, skrattade åt en utsatt klasskamrat, etc. -- de kommer också att vara lite stolta över dig för ditt val om jag ska vara ärlig. Det är ett viktigt tecken på tillväxt och självförtroende. 
Om du klarade dig dåligt på ett viktigt prov på grund av bristande förberedelser, är du villig att acceptera vikten av att studera? Om du satt i husarrest för att vara oförskämd mot din mamma offentligt, förstår du nu vikten av att visa respekt?? När ett uppmärksamt växande barn gör sådana misstag kommer han eller hon att lära sig av dem och utvecklas positivt. Även de mest krävande föräldrarna kommer att acceptera några av sina barns misstag, speciellt om de är engångsföreteelser. Alla föräldrar älskar att se tecken på tillväxt och mognad hos sina barn. Att lära sig av misstag istället för att upprepa dem är alltid ett positivt tecken. 
Kommer du ihåg hur stolta dina föräldrar var när du själv löste ett pussel, eller skrev ditt eget namn? Även när man lärde sig att låsa upp köksskåpet och gjorde en enorm röra av det, var det förmodligen en viss stolthet närvarande, eftersom föräldrar vet vikten av självtillit och problemlösningsförmåga i vuxenvärlden. För barn är problem ofta resultatet av att man bråkar med ett annat barn. Som barn eller förälder kan du ta en titt på Barnskyddets hemsida. Följande steg är viktiga för felsökning: Förståelse. Låt varje inblandad person tydligt uttrycka problemet som han eller hon ser det. Undvik att göra problemet värre. Så skrik inte, förolämpa eller vidta fysiska åtgärder mot de andra barnen, oavsett hur upprörd du är. Håll dig lugn och arbeta på en lösning. Jobba tillsammans. Förklara hur du känner om konflikten genom att säga något i stil med "Jag känner mig arg om ...` eller `Jag känner det ...` Lyssna sedan noga medan de andra inblandade barnen talar. Hitta lösningen. Brainstorma olika möjliga lösningar tillsammans och välj den som bäst passar alla inblandades behov. 
Det hjälper dig inte att "stoppa" dina matteläxor utan att försöka lista ut det själv. Men det hjälper inte heller att vägra hjälp när man behöver det, eftersom man envisas med att göra allt själv. Inget barn (eller vuxen) kan lösa varje problem på egen hand. Dina föräldrar vill hjälpa dig när du behöver det och kommer att se din vilja att be om hjälp som ett positivt tecken. Förvänta dig dock inte att de löser alla problem åt dig - det är ett tecken på omognad. Hur vet du när du ska fortsätta försöka lösa ett problem själv och när du ska be om hjälp? Det finns ingen hemlig formel; du måste lita på dig själv för att fatta beslutet. Har du gjort ditt bästa för att lösa problemet? Har du slut på idéer om hur du ska hantera det?? Om så är fallet är det förmodligen dags att be om hjälp. 
Du kan faktiskt öva på att "läsa" människors känslotillstånd genom att studera deras ansikten. Gå till exempel till en offentlig plats, till exempel ett köpcentrum, och försök ta reda på hur främlingar känner sig genom sina ansiktsuttryck. Det är viktigt att veta hur andra känner för att kunna visa empati, vilket är kärnan i de tre första stegen här (behandla andra som du vill bli behandlad, läsa känslor och visa medkänsla). Empati betyder dock mer än att se hur någon annan mår och sätta sig själv i deras skor. Det innebär också att värdera och behandla andra och deras känslor med respekt, även om de ser saker annorlunda än du gör. 
En del av att växa upp är att lära sig att utöka din "omsorgscirkel". Som litet barn tänker man oftast bara på sina egna behov och önskemål (en kaka, en ny leksak osv.). När du blir äldre börjar du tänka mer på känslor och behov hos människor runt omkring dig, som familj och vänner. Så småningom måste du inse att det finns människor runt omkring dig som behöver hjälp. Tänk på alla små saker du kan göra för att hjälpa, från att öka medvetenheten och volontärarbete till att göra förändringar i ditt eget liv. Tänk till exempel på det goda du kan göra genom att helt enkelt donera de extra burkarna och lådorna i ditt köksskåp till en matbank för de underprivilegierade. Du kan visa medkänsla i din vardag genom att stå upp för ett barn som blir mobbad och be honom att vara din vän (kanske genom att helt enkelt säga: `Ska vi leka tillsammans??). Eller så kan du be dina föräldrar att köpa en extra måltid på snabbmatens drive-thru och lämna över den till den hemlösa du passerade på vägen till restaurangen. Även de små sakerna du gör kan ha stor inverkan på någon annans liv. 
Som barn bör du alltid börja som barn med att visa din tacksamhet till dina föräldrar. Ta en stund och tänk på allt de gör för dig. Skriv en lista om du behöver. En gåva eller annat tecken på uppskattning kommer att tas emot väl, men att bara säga "tack" då och då kommer att värma dina föräldrars hjärtan. För att "höja ribban" och göra din tacksamhet ännu mer uppenbar, uttryck exakt vad du är tacksam för, till exempel "Tack, mamma, för att du alltid tar dig tid att hjälpa mig med mina matteläxor.". Du hjälpte mig att förbättra mina betyg, och det uppskattar jag verkligen.`
Att vara ett bra barn
Vad är skillnaden mellan ett "bra" och ett "dåligt" barn? Kanske kan tomten se skillnad, men det är inte alltid så lätt för oss andra. Är du "bra" när du lyssnar? Om du visar respekt? Går bra i skolan? Gör du allt detta och mycket mer? Vad det än innebär att vara ett bra barn, betyder det inte att du är perfekt. Det handlar om egenskaper som medkänsla, förståelse, självdisciplin och uppskattning. Du kanske skulle kunna tänka på det så här: bra barn skapar förutsättningar för sig själva att bli lyckliga, framgångsrika vuxna. Vilken förälder som helst skulle uppskatta den här typen av "bra" barn.
Steg
Metod 1 av 2: Bete dig korrekt
1. Acceptera ditt ansvar. Det är lätt att säga att ett bra barn lyssnar på föräldrar (och andra auktoritetspersoner) och gör som han eller hon blir tillsagd. Även om detta normalt är sant, är det viktigare att barn lär sig att ta ansvar för vad de måste göra. Som ett barn som strävar efter att göra ditt bästa måste du acceptera att det finns saker du måste göra för dig själv och andras skull.
- Målet med att vara ett bra barn är egentligen inte att tillfredsställa dina föräldrar (även om de välkomnar det). Bra barn lär sig egenskaper som hjälper dem att bli glada, framgångsrika och nöjda vuxna.
- Du bör till exempel ta ansvar för att göra dina läxor och utföra dina sysslor, utan att ständigt behöva bli påmind eller göra motstånd. Detta kommer att hjälpa dig att bli mer självgående, självständig och framgångsrik i ditt arbete och vuxenliv.
2. Lär dig att hantera dina känslor. Alla av oss (inklusive vuxna) blir ibland arga, frustrerade, gnälliga eller stressade. Det finns inget sätt att förneka eller undvika dessa känslor, och det skulle vara ohälsosamt att göra det. Men du kan arbeta mer effektivt med att känna igen och hantera dina känslor.
3. Var ärlig och pålitlig. `Goda pojkar och flickor berättar sanningen.` Du kanske har fått höra detta, och det är vanligtvis sant. Den större bilden är dock att ärlighet är en viktig del av att bygga relationer baserade på förtroende. Detta kommer att gynna dig som barn och vuxen.
4. Förvänta dig ofullkomlighet och lär av dina misstag. Även de bästa barnen gör många misstag. Det är en del av att växa upp och att bara vara människa. Det viktigaste är vad du gör med dina ofullkomligheter. Att lära sig av misstag är ett tecken på mognad och kommer säkert att uppskattas av dina föräldrar.
5. Att lära sig att lösa problem själv. Barn som uppfattas som "dåliga" på grund av dåligt beteende har ofta svårt att hantera sina problem på rätt sätt. Förvirring och frustration leder ofta till dåliga beslut. Att kunna känna igen och lösa problem sätter dig på vägen mot självtillit och självförtroende.
6. Be om hjälp vid rätt tidpunkt. Som vi just diskuterade är själverkännande och problemlösning en viktig färdighet för barn (och vuxna). Men lika viktigt är att kunna känna igen och acceptera när man behöver hjälp med att lösa ett problem.
Metod 2 av 2: Visa att du bryr dig
1. Behandla andra som du vill bli behandlad. Många människor kallar detta den "gyllene regeln", och det är en riktigt värdefull regel att leva efter. För barn (och vuxna) är att agera utifrån denna regel mot dina föräldrar, vänner och släktingar och andra människor ett bevis på din omtänksamhet och mognad.
- Innan du deltar i att mobba ett barn i klassrummet, tänk på hur du skulle känna om du var i hans eller hennes skor. Eller, innan du kastar ett raserianfall över din mammas begäran om att hjälpa till med tvätten, hur du skulle känna om du behöver en hjälpande hand och den andra personen inte hjälper dig.
- Bra barn behandlar sina föräldrar med respekt. De behandlar andra människor på samma sätt, vilket visar respekt för deras föräldrar också. Du kan tjäna respekt genom att visa det först.
- Hur svårt det än är, den här regeln gäller även för hur du behandlar din lillebror (eller storasyster)!
2. Lär dig känna igen hur andra känner. Att veta hur andra känner och sannolikt kommer att reagera kommer att ge dig en stor fördel när du bestämmer hur du ska bete dig i den situationen. Till exempel, om dina föräldrar är stressade över hur de ska betala månadens räkningar, är det förmodligen inte den bästa tiden att be om ett nytt spel eller nya skor. Eller, om din bror är upprörd över att inte få spela i basebollslaget, så är det förmodligen inte den bästa tiden att reta honom om hans bristande atletiska färdigheter.
3. Visa omtanke och medkänsla. Om någon har ont eller behöver hjälp, ta på dig själv att göra vad du kan för att hjälpa. Världen skulle alltid kunna använda mer medkännande, hjälpsamma människor. Varför inte börja när du fortfarande är ett barn?
4. Visa tacksamhet till dem som hjälper dig. När du blir mer medveten om hur du kan hjälpa andra, bör du också bli mer medveten om alla människor som hjälper dig. Låt dem veta att du uppskattar allt de gör för dig. Detta är verkligen en egenskap hos "bra" barn, och en viktig del av att växa upp till en ansvarsfull och personlig person.
Tips
- Om du blir straffad, acceptera det. Klaga inte. Berätta för dina föräldrar att du är ledsen och försök bara göra det bättre i framtiden. Det är ingen idé att bråka om det. Om du säger att du är ledsen (och du menar det!), kan föräldern som gav dig straff lätta bördan av det straff du får. Du vet aldrig!
- Gör sysslor utan att bli tillfrågad. På så sätt kommer dina föräldrar att veta att du är ett ansvarsfullt barn och att du är villig att hjälpa till i huset.
- Respektera alltid dina föräldrar. De har många goda råd att ge dig.
- Låt aldrig din ilska ta överhanden. När du är arg, gör ditt bästa för att kontrollera det och hålla dig kall. I värsta fall kan du till och med ta en "timeout" genom att dra dig tillbaka till ditt rum och släppa ut lite ånga.
- Bråka aldrig med din familj för att du är arg - ta bara några djupa andetag och försök att lugna ner dig.
- Ibland, när du är arg eller irriterad, kan en cykeltur hjälpa dig att varva ner.
- Ligg inte i sängen på natten och oroa dig för vad du sa, utan säg förlåt så att du inte känner dig skyldig längre.
- Bråka inte med dina föräldrar, även om du tror att du har rätt. De vet ofta vad som är bäst för dig.
"Att vara ett bra barn"
Оцените, пожалуйста статью
