Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Detsamma kan sägas om att pirra. Folk pirrar ofta nervöst när de måste arbeta kognitivt hårdare, som när de ljuger. 
En lögnare kan också upprepa frågan du ställer, förmodligen försöker köpa tid att tänka på ett lämpligt svar. 
En person som talar sanning kan beskriva musiken i bakgrunden i ett givet scenario, medan en lögnare sannolikt utelämnar denna detalj. Historien kommer att förbli vag så att lögnaren kan komma ihåg detaljerna. En lögnare kan också berätta inkonsekventa detaljer, så var uppmärksam på detaljerna i berättelsen. 
Till exempel, om personen säger att de skulle äta på en viss restaurang, kan de förutse frågor om typen av mat, servitören och hur mycket måltiden kostade. Men han kanske inte förväntar sig en fråga om toalettens placering. 
Mikrouttryck representerar känslor, men är inte nödvändigtvis en ledtråd om varför personen känner den känslan. Till exempel kan någon som ljuger representera rädsla i ett mikrouttryck, fångas i en lögn av rädslan. Men en pålitlig person kan skildra rädsla i ett mikrouttryck eftersom han/hon är rädd för att inte bli trodd. 
Tänk på att icke-verbala signaler varierar från person till person. Det du känner igen hos en person kan inte direkt översättas till en annan person.
Vet när någon ljuger
Det kan vara svårt att säga när någon ljuger, speciellt om den personen är riktigt bra på det. Men det finns specifika tecken som kan tyda på bedrägeri. Var uppmärksam på kroppsspråk, språk och reaktioner i vissa situationer; som kan vara till hjälp för att avgöra om någon ljuger för dig.
Steg
Metod 1 av 3: Var uppmärksam på kroppsspråket
1. Lägg märke till om personen justerar eller jämnar ut något hos sig själv. Många lögnare distraheras plötsligt av ett behov av att räta ut håret, räta ut en penna på skrivbordet eller dra upp en stol. Dessa handlingar kan vara indikationer på att den personen ljuger för dig.
2. Lyssna på halsrensning och/eller sväljning. Någon som ljuger kanske helt klart måste harkla sig eller svälja oftare innan en fråga besvaras.
3. Se om personen fortsätter att röra vid sitt eget ansikte. Även om många lögnare inte pillar alls, kan de ta med händerna i ansiktet. Under stressen av att tillverka en berättelse kan en lögnare uppleva en viss nivå av rädsla. Detta kan leda till att blod rinner från extremiteterna, inklusive öronen. Ibland kan detta leda till klåda eller någon annan känsla, och personen kan då ofrivilligt vilja röra vid öronen med sina händer.
4. Se till att läpparna är hårt klämda. Lögnare trycker ofta ihop läpparna mer kraftfullt när de inte talar sanning. Ibland kan detta indikera koncentration som en lögnare behöver för att fabricera en berättelse.
5. Var uppmärksam på den andra mindre blinkande mina ögon. Att ljuga kräver mer kognitiv energi, eftersom lögnaren måste koncentrera sig starkt samtidigt som han förbrukar mental energi. Människor tenderar att blinka mindre ofta när de använder kognitiv energi, så se upp för minskad blinkning om du misstänker att någon ljuger.
6. Var uppmärksam på personens kroppsrörelser. Många som ligger står väldigt stilla. Vissa tillskriver detta kroppens reaktion på en hotfull situation. Precis som med fight-or-flight-svaret förblir kroppen stel, redo för strid.
Metod 2 av 3: Var uppmärksam på hur du pratar
1. Lyssna på någons val av ord. Språket i en påhittad berättelse blir oftast mer opersonligt. Personen kan börja använda färre förstapersonsord, som t.ex "jag", "mig" och "mina". Personen kan undvika att använda personnamn, och istället använda fler ord som t.ex "Det" och "hår" använda sig av.,
2. Se upp för en avböjning. När du förhör en lögnare kan han försöka avleda dina frågor så att du tappar koll. Han eller hon kan också byta till helt andra ämnen, eller kanske svara på din fråga med en fråga i gengäld.
3. Var uppmärksam på upprepade ord och meningar. Någon som ljuger kan upprepa vissa ord eller fraser. Det kan se ut som att han försöker övertyga sig själv om en lögn. Det är också möjligt att vissa meningar eller ord är en del av en inövad lögn.
4. Lyssna om fragment av meningar används. Ofta börjar lögnare med att svara på en fråga för att stoppa den. De börjar sedan om eller avslutar bara inte meningen. Detta kan vara en indikation på att de märker luckor i sin egen berättelse och försöker dölja eventuella felaktigheter.
5. Känn igen när personen korrigerar sina egna ord. Spontana korrigeringar kan inträffa när lögnaren försöker hitta på och redigera berättelsen på plats. Om du märker att personen ofta korrigerar sig själv, kan deras berättelse ha varit påhittad.
6. Lägg märke till bristen på detaljer i en berättelse. Människor som ljuger utelämnar ofta små detaljer som berättas i en sann historia. Små detaljer är svårare att följa och komma ihåg, så lögnare tycker oftast att det är bättre att utelämna dem.
Metod 3 av 3: Var uppmärksam på någons sätt att reagera
1. Lägg märke till om personens ansikte visar fulla känslor. När en person spelar en känsla, förråder hans ansikte honom ofta eftersom han bara kan visa känslor i den övre eller nedre halvan av hans ansikte. Till exempel, om någon ler, se om denna känsla kommer tillbaka i deras ögon. Dessutom, när någon gråter, matchar denna känsla uttrycket i den nedre halvan av någons ansikte?
2. Ställ en fråga som personen inte förväntar sig. Många lögnare har redan sina berättelser redo för frågor de förväntar sig. När du sätter dem på fel spår genom att fråga något oväntat kanske de inte har ett lämpligt svar.
3. Läs mikrouttryck. Mikrouttryck är mycket små ansiktsrörelser som representerar ens sanna känslor. Dessa känslor varar ibland inte längre än 1/125 av en sekund.
4. Se upp för verbala/icke-verbala motsägelser. Ibland kommer en person att säga en sak och deras kropp kommer oavsiktligt att reagera på ett annat sätt. Han kan till exempel svara jakande på en fråga, men skakar nej på huvudet.
Tips
- Det är svårt att säga när någon ljuger i ett sms eller mejl. En studie visar att personer som ljuger ofta tar lite längre tid att svara på ett sms, bland annat för att de ändrar texten flera gånger eller vill perfekta tonen i meddelandet.
Оцените, пожалуйста статью
