Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Nyckeln till att hitta din plats i världen är att vara öppen för var din väg tar dig och att prova olika saker så att du kan upptäcka vad du älskar. Det kan vara något oväntat. Det viktigaste sättet att avgöra om du är på rätt plats eller inte är att titta på hur mycket tillfredsställelse du känner i ditt liv. Om du är nöjd med ditt arbete och din miljö varje dag är det ett gott tecken. Att hitta din plats betyder inte nödvändigtvis att du har ett prestigefyllt jobb eller en livsstil. Det betyder bara att du är i en position som gör dig glad varje dag. Även om du inte känner att du har en specifik säljbar färdighet som leder till en dröm du vill eftersträva, kan du fortfarande hitta ditt syfte. Kanske är ditt mål att hjälpa andra genom att arbeta frivilligt på ett härbärge för hemlösa. Om den här aktiviteten får dig att må bra med dig själv och ditt liv, är det något du bör fortsätta fokusera på. 
Till exempel, om du är väldigt skicklig på att rita och andra konstiga saker, men du inte är särskilt tekniskt kunnig, bör du försöka fokusera din energi på ansträngningar som låter din kreativa sida lysa, snarare än att ägna dig åt teknikbaserade sysselsättningar. Detta gör att du kan bli mer framgångsrik i det du försöker och bli mer nöjd med resultatet. Men var försiktig så att du inte är statisk och därför ovillig att ändra eller anpassa dig. 
Att vara andlig innebär att få kontakt med universum och människorna omkring dig. Var tacksam för det liv du har och visa tacksamhet i din inställning till andra. Behandla andra människor med respekt och vänlighet. Uppskatta de relationer du har och skönheten i världen omkring dig. 
En terapeut kan hjälpa dig att bli mer självmedveten, vilket gör att du kan vara mer närvarande och medveten i ditt liv. 
Även om du känner att du inte har något att vara tacksam för är det inte sant. Om du till exempel läser det här betyder det att du har tillgång till internet och elektricitet (en lyx som stora delar av världen inte har råd med) och ledig tid att forska i ämnen för nöjes skull. Det är saker att vara tacksam för. 
Om du känner dig avundsjuk, försök att fokusera på vad "du" har istället för vad "andra" har. Tänk på de saker du är tacksam för i ditt liv och träna på att vara tacksam. Dessutom, istället för att vara avundsjuk på saker som andra har (en negativ känsla), försöker du föreställa dig vad du vill ha som mål som du kan arbeta mot (en positiv känsla). På så sätt blir du inte upprörd över att någon annan har något du vill ha. Du är bara medveten om nästa steg du vill ta i ditt liv. 
Om du vill gå på college eller byta karriär, tänk igenom det noga, väg dina alternativ och fattar sedan ett beslut. Tänk sedan på vilka steg du behöver ta för att inse dessa förändringar i ditt liv. 
Sitt inte och vänta på att något ska hända. Jaga det du vill ha i ditt liv. När du har bestämt dig för vad du vill, gå efter det. När en möjlighet dyker upp, var modig och ta den, även om det finns en risk. 
Räkna inte med enkla lösningar. Om något verkar för lätt eller för bra för att vara sant så är det förmodligen det. Om du bråkar med din partner betyder det inte att du ska bryta upp direkt. Var villig att lägga tid och ansträngning på att lösa oenigheten, snarare än att omedelbart lägga relationen åt sidan. Om ditt barn gör något fel, straffa dem inte varje gång. Ibland använder du situationen som en lärandeupplevelse där du lär ditt barn värdefulla livsläxor. Du investerar din tid och energi i ditt barn eftersom det är viktigt i ditt liv.
Lev ditt bästa liv
"Lev ditt bästa liv". Dessa fyra enkla ord, kända av Oprah Winfrey, ger enkla råd att följa för lycka och framgång. Även om citatet är ovärderligt i sin mening och enkelhet, är det råd som många inte följer. Det finns många saker du kan göra för att börja leva ditt bästa liv nu.
Steg
Del 1 av 4: Hitta ditt mål
1. Förverkliga din fulla potential. Ge ditt bästa i allt du gör. När du har en uppgift eller ett projekt, slutför det efter bästa förmåga. Även om det inte är något du vill göra, bör du ändå göra så gott du kan. Att ge mindre än 100% kommer inte att få dig att må bättre och kommer inte att ge positiva belöningar.
- Arbeta med att förbättra de färdigheter du redan har och lär dig nya om du kan.
2. Hitta din plats och syfte. Detta kan vara ett av de svåraste stegen mot att leva ditt bästa liv och många människor ägnar hela livet åt att hitta sitt syfte. Många människor inser det aldrig helt under sin livstid, men det är absolut nödvändigt att leva sitt liv fullt ut. Tänk på en talang du föddes med, något du älskar att göra och känner skulle gynna världen genom att göra det.
3. Känn dina egna begränsningar. Det är viktigt att inse din fulla potential, men du måste också inse dina begränsningar. Ibland är det inte det rätta valet att vara ihärdig med en specifik uppgift, eftersom dina kunskaper skulle kunna användas bättre någon annanstans. Tänk på vad du är bra på och försök ta hänsyn till din egen kompetens när du fattar beslut.
Del 2 av 4: Att leva här och nu för att främja din lycka
1. Lev här och nu. En av de största källorna till stress för många människor är det faktum att även när de gör något som inte har med det att göra, vandrar deras sinne till en plats av rädsla, ångest eller någon annan form av stress. Håll huvudet i nuet och njut av varje sekund. Livet är alldeles för kort för att oroa sig för ett problem som du kanske redan har gjort större än det är.
- Att vara medveten innebär att vara närvarande i nuet och noga tänka på de saker du möter i ditt liv. Den här typen av meditation och självmedvetenhet kommer att bidra till att förbättra ditt liv, genom att du kan njuta av det mer och ta reda på vad som verkligen betyder något.
- En mindfulnessövning du kan prova är meditation. Meditation behöver inte utföras som en organiserad ritual för att gynna dig. Du kan ägna bara två minuter om dagen åt att sitta tyst och reflektera för att se resultat. Försök att fokusera på ditt andetag för att hålla ditt sinne fritt från distraktioner medan du mediterar.
- En annan mindfulnessövning du kan prova är yoga. Yoga är bra för din fysiska kropp, men det hjälper också till att utveckla ditt sinne genom att ge dig tid att tänka på din kropp, hur din kropp fungerar, hur din kropp relaterar till världen omkring dig och hur ditt sinne är relaterat till din kropp. Denna typ av självreflektion är en bra träning i mindfulness.
2. Var andlig. Detta betyder inte nödvändigtvis att du måste vara religiös. En andlig person är en som går sin egen väg för att hitta sanningen och få kontakt med sin källa/Gud. Att forma sin egen filosofi är inte alltid det lättaste sättet, men det är värt det i längden.
3. Hitta en hjälpsam rådgivare. Hitta någon du kan lita på att anförtro dig till och ge dig råd. Detta kan vara en gammal vän eller en professionell rådgivare/terapeut. Ibland kan det vara svårt att fatta beslut och det hjälper att prata med någon om dessa frågor. Att prata med en kurator kan hjälpa dig att minska stress och ångest och få mer förtroende för dina beslut.
Del 3 av 4: Håll dig positiv i ditt liv
1. Fokusera på det positiva. Detta är också ett av de väsentliga stegen, eftersom allt är som du uppfattar det. Även de mest fruktansvärda situationer kan vända till det bättre med en positiv attityd. Istället för att oroa dig för trafikstockningen du befinner dig i, tänk på hur mycket tid du oväntat har fått för att tänka på ditt liv!
- Positivitet är ett val. Välj att se på den ljusa sidan av saker och ting och hitta silverfodret där det är möjligt.
- Positivt tänkande kan också minska mängden stress du känner om ditt liv.
- Till exempel, istället för att tänka "jag har aldrig gjort det förut", försök att tänka "Detta är en möjlighet att lära sig något nytt".
2. Uppskattar vad du har. Oavsett din situation i livet har du saker att vara tacksam för. Om du tar människorna och sakerna i ditt liv för givet, kommer du alltid att leta efter nästa, alltid leta efter mer. Ta en stund att tänka på vad du väl så du kan vara glad just nu.
3. Undvik avundsjuka tankar och beteende. Svartsjuka är inte en positiv egenskap och den är inte attraktiv för de flesta andra. Att vara avundsjuk kommer bara att skjuta bort människor i ditt liv. Och att vara avundsjuk på andras ägodelar är meningslöst eftersom det helt enkelt är saker som inte spelar någon roll i längden. Du kan inte ta dem med dig när allt är över!
4. sluta klaga. Att klaga är en mycket negativ egenskap. Det kommer inte att locka positiva människor in i ditt liv. Tänk på alla dina välsignelser och försök gå vidare. Om du känner för att klaga på något, tänk på varför det irriterar dig så mycket och försök att tänka på en negativ situation som en lärandeupplevelse. Då har du inget att klaga på, för du lär dig och växer hela tiden.
Del 4 av 4: Att vidta åtgärder i ditt liv
1. Lev en aktiv och hälsosam livsstil. Att få ut det mesta av livet innebär att vara frisk och ta väl hand om sin kropp. Ju bättre du behandlar din kropp, desto längre kommer den att förbli frisk och fungera korrekt. Detta innebär att du kommer att kunna leva ditt bästa liv ännu längre eftersom du kommer att vara vid god hälsa längre upp i åldern.
- Vuxna bör försöka få i sig minst 30 minuters fysisk aktivitet varje dag.
- Ät en balanserad diet. Undvik feta bakverk och ät mycket frukt och grönsaker.
- Drick mycket vatten. Vuxna män bör dricka cirka tre liter vätska om dagen och vuxna kvinnor cirka 2,2 liter om dagen.
2. Ta aktiva beslut. Tänk på vad du vill ha i ditt liv och gå efter det. Gör en plan och vidta åtgärder för att nå ditt mål. Var beslutsam i ditt dagliga liv och i dina långsiktiga mål. Bli inte pressad av andra att fatta beslut som inte är bra för dig.
3. Var proaktiv. Livet är kort - och det verkar bara gå snabbare med åren. Till skillnad från det oändliga förflutna och den oändliga framtiden är ditt liv egentligen bara en blixt i tid. Gör det bästa av varje sekund.
4. Var villig att investera i saker som betyder något. Det mesta i livet tar tid. Oavsett om du försöker få ett äktenskap att fungera eller skapa ett framgångsrikt företag, tar varje ansträngning som är värd att göra tid. Om du vill leva ditt bästa liv, var villig att engagera dig i de saker som betyder något och ta din tid.
"Lev ditt bästa liv"
Оцените, пожалуйста статью
