Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Prata med ditt barn och berätta vad som är tillåtet och vad som inte är tillåtet. Låt barnet leka, men håll ett öga på det och var redo att svara. När du ser att ditt barn håller avtalen och beter sig som du förväntar dig kan du gradvis slappna av och ta ett steg tillbaka. 
Fråga honom/henne om hans/hennes tvivel och rädslor och leta efter en lösning tillsammans. Detta kommer att påminna dig om att ditt barn fortfarande behöver dig, men på ett annat sätt. Prata med ditt barn och förklara vad du kan förvänta dig på dagis eller skola. Träna på att gå till skolan genom att gå upp tidigt, packa lunch och köra ditt barn till skolan. Visa var hans klass kommer att vara. Detta kommer att hjälpa er båda att vara känslomässigt förberedda när den stora dagen äntligen kommer. 
Även om du inte har fått någon fritid nu när ditt barn går i skolan, är det ett bra tillfälle att börja en ny hobby. Den här tiden känns som en ny fas i ditt liv eftersom det är så, så det är en bra tid att arbeta med dig själv, vidga dina vyer eller prova något du alltid velat göra. Du har förmodligen gott om möjligheter att vara volontär och engagera dig i ditt barns skola. Detta kan ge ett positivt utlopp och ett nytt band med ditt barn. Var dock försiktig så att du inte använder sådana möjligheter som ett sätt att tämja ditt barn "att hålla kvar". Redan i denna unga ålder måste man börja släppa taget så smått. 
Ditt barn kanske vill vara självständigt och vägra att ens prata med dig om hur deras dag har varit. Nästa dag kan ditt barn kräva all din uppmärksamhet och insistera på att du lyssnar på honom/henne. bara lyssna. Han/hon kommer att meddela dig om det finns behov av råd eller synpunkter. Vet att ditt barn älskar dig, även om det beter sig som en lynnig kull. Dessa humörsvängningar är resultatet av de plötsliga och fluktuerande hormonella nivåerna i tonåringens kropp. Men kom ihåg att bara för att ditt barn hotar att bita av dig huvudet vid minsta provokation betyder det inte att han/hon inte älskar dig! 
Ditt barns känslomässiga humörsvängningar kan ta en vägtull på dina nerver, men kom ihåg att det också påverkar ditt barn. Ditt barn försöker utveckla en individuell personlighet samtidigt som det hanterar dessa förändringar och behöver allt ditt stöd vid denna tidpunkt. Oavsett vad problemet är, uttryck dig tydligt för ditt barn. Säg att du älskar honom/henne och att du alltid kommer att finnas där för att stödja honom/henne. Detta är ett ankare för tonåringen som behövs under en kris. Kom ihåg att ett barns hjärna inte är fullt utvecklad förrän i början av tjugotalet. Det är möjligt att denna ofullständiga hjärnutveckling är källan till den känslomässiga omognad som ofta är så frustrerande för föräldrar. 
Håll kommunikationslinjerna öppna. När du accepterar ditt barns val om vänner är det mindre troligt att han tar avstånd från dig och tonåringen är mer benägen att vara öppen om vad som händer i hans liv. Tänk på att ditt barn kommer att umgås med nya barngrupper. Tonåringar tenderar att känna sig trygga när de är en del av en grupp. De har en stark lust att bli en del av en grupp vänner eftersom de ännu inte har utvecklat sin egen unika identitet. Fortsätt anstränga dig för att prata och umgås. Ät måltider tillsammans och prata med varandra. Du vill vara en vän. Men du måste också sätta gränser, eftersom barn i denna ålder tenderar att ägna sig åt riskbeteende. Etablera tydliga gränser mellan bra och dåligt beteende, mellan sunda och ohälsosamma relationer. 
Ge ditt barn utrymme, men var där när ditt barn behöver dig. Ge ditt barn lite andrum och förmågan att lösa sina egna problem. Om du är för beskyddande och vill lösa alla problem för ditt barn, kommer de att vara mindre kapabla att hantera de viktiga frågorna i livet. Det här är också ett bra tillfälle att prata om pengar. De veckovisa fickpengarna räcker nog inte längre för att gå på bio med vänner eller gå ut och äta middag. Diskutera din hushållsbudget med tonåringen på ett moget sätt och hjälp honom/henne att eventuellt tjäna lite pengar. Att tjäna pengar själv är bra för att bygga upp en känsla av självkänsla och självständighet. 
Se till att få tillräckligt med sömn, ät bra, träna regelbundet, hitta tid att koppla av och göra roliga saker och fråga din partner, familjemedlem, vän osv. för hjälp med att hantera den stress du känner. Ditt barn tittar på dig och lär sig genom att imitera, även om han/hon är en tonåring som verkar ivriga att förneka din existens. Visa att det är viktigt att ta hand om sin egen kropp och själ. 
Dagens teknik gör att du kan ha ständig kontakt med ditt barn, antingen via telefon eller över internet. Håll kontakten och förbli en del av ditt barns vuxna liv. Men överdriv inte (ringa till exempel varje dag), annars kan ditt barn bli alienerat från dig. Kom ihåg att ditt barn försöker komma på hur man kan navigera i livet som en självständig vuxen. Var där för ditt barn när de vill prata eller komma över. Missa inte dessa tillfällen eftersom du aldrig vet hur ofta detta kommer att hända när ditt barns liv blir mer hektiskt. 
Var inte alltid räddaren. Ge råd när du blir tillfrågad, men i andra fall visa bara sympati och förståelse. Du gör inte ditt vuxna barn en tjänst genom att försöka lösa alla livsproblem åt honom/henne. Ibland kommer dina mycket sunda råd helt enkelt att ignoreras, och du måste acceptera det som en del av ditt barns inlärningsprocess i livet. Stöd ditt barns karriär, även om du hoppades att de skulle sträva efter en annan karriär. Försök inte att förverkliga dina egna drömmar genom ditt barn. När en karriär fullföljs med passion, kommer barnet att bli mer självsäkert. 
Hitta en hobby eller något att göra som du aldrig hunnit med förut när det fanns ett barn i huset. Antingen ägna dig åt träning och din allmänna hälsa, eller ägna mer uppmärksamhet åt din karriär (särskilt om du gillar detta). Boka tid för att göra något med vänner. På så sätt kan man kompensera för en känsla av ensamhet, genom diskussion och utbyte av erfarenheter. Gör saker du älskar att göra. Du kommer alltid att vara en förälder, men glöm aldrig att du också är en unik person. Kommer du ihåg de drömmar och ambitioner du hade innan ditt barn föddes? Nu är det dags att tänka på det igen och göra upp planer. När du gör en medveten ansträngning för att gå vidare med ditt liv nu när ditt barn har vuxit upp, kommer du inte att känna dig så vilsen när de lämnar huset. Det "tomt bo syndrom" är svårt och smärtsamt att hantera, men det blir lättare med framförhållning och ett självständigt syfte i ditt liv.
Ta itu med ditt barns uppväxt
Det kan vara väldigt svårt för föräldrar att se sitt barn växa upp. Det verkar ofta som om de går från söta små bebisar till lynniga tonåringar alldeles för snabbt och så småningom blir självständiga vuxna. Att hantera ditt barns uppväxt innebär att du måste vara beredd på varje ny fas i livet när du går. Det innebär att hålla hårt, men också släppa taget bit för bit, så att ditt barn kan bli en självständig person.
Steg
Del 1 av 3: Skicka ditt barn till skolan
1. Fortsätt att utstråla en positiv attityd trots din rädsla och sorg. En positiv inställning till ditt barns uppväxt är viktigt. Tänk på vad ditt barn har lärt sig och var stolt över det, precis som du var stolt när han lärde sig att gå självständigt eller sova ensam.
- På samma sätt försöker du att uppskatta ditt barns växande färdigheter, som att gå i skolan ensam, göra läxor utan din hjälp och fatta beslut på egen hand.
- Istället för att sörja för att ditt barn växer upp, var stolt över honom och stolt över dig själv eftersom du med ditt stöd och kärlek har hjälpt ditt barn att växa till det barn han har blivit.
2. Låt ditt barn leka självständigt innan du går till skolan för första gången. Viljan att stanna hos ditt barn för att vägleda och skydda dem är stark och svår att kontrollera. Ofta är det första steget mot självständighet, och en ganska utmaning för föräldrar och barn, att låta dem leka ensamma i trädgården.
3. Förbered ditt barn på vad de kan förvänta sig i skolan. Hjälp den att göra sig redo för de dagliga rutinerna, förväntningarna och det roliga och rädslan som följer med att gå till skolan. Samtidigt måste du förbereda dig för att släppa ditt barn.
4. Fyll tomrummet i ditt schema med något positivt. Även om det är säkert att du är tillräckligt upptagen, kan det finnas en känsla av tomhet i ditt dagliga schema när ditt barn börjar skolan. Fyll den luckan med något tillfredsställande som kommer att göra övergången lättare och gynna dig och ditt barn i det långa loppet.
Del 2 av 3: Att hantera förändringarna som tonåring
1. Prata med ditt barn om de fysiska förändringar de går igenom som tonåring. Ditt barn växer upp, vilket blir uppenbart när du märker de fysiska förändringarna i deras kropp. Använd din erfarenhet och förståelse för att lugna och vägleda ditt barn genom denna övergång.
- De kända fysiska förändringarna som sker just nu orsakas av de hormonella förändringarna i kroppen. De olika endokrina körtlarna producerar hormoner som leder till förändringar i kroppen.
- Dessa hormonella/fysiska förändringar åtföljs också av känslomässiga och mentala förändringar.
- Var öppen för att svara på frågor när de fysiska förändringarna börjar. Det är bäst att börja diskutera de fysiska förändringarna innan tonåren börjar. Berätta för tonåringen att dessa förändringar är normala och en del av att växa upp. Var öppen och ärlig och svara snabbt på alla frågor, trots alla förståeliga (och ömsesidiga) olägenheter.
- Även om många skolor ägnar speciella lektioner åt dessa ämnen när barn når tonåren, är det bättre att inte förlita sig enbart på dem. Att kombinera skolkunskap om förändringar i kroppen med ditt eget perspektiv kommer att förbereda ditt barn bättre, uppmuntra dem att anförtro sig för dig och prata om dem när förändringarna inträffar.
2. Förbered dig på de känslomässiga upp- och nedgångarna i detta skede av ditt barns liv. De hormonella förändringarna ditt barn går igenom påverkar hjärnan. Därför kommer tonåringens intressen, behov och önskningar att börja förändras. Du kan nästan vara säker på att humör och irritabilitet kommer att vara vanligare under denna fas.
3. Visa ditt barn att du stöttar och älskar honom/henne. Om ditt barn vill prova något nytt, ge dem ditt stöd. Oavsett om ditt barn lyckas eller inte, ge det ditt stöd. På så sätt framhåller du den varaktiga roll du har som förälder och du deltar i dess tillväxtprocess.
4. Acceptera nya relationer men sätt gränser. När barn märker förändringar i sina kroppar genomgår de en ny och obekant uppsättning sociala upplevelser. Detta kan visa sig genom nya vänskaper och spirande av romantiska intressen.
5. Inse att ditt barn inte kommer att behöva dig lika ofta längre, eller åtminstone inte på samma sätt. Detta är den tid då ditt barn börjar få en ökande önskan att vara självständig. Tonåringen spenderar sannolikt mer tid med vänner än med dig.
6. Var uppmärksam på dig själv. Att uppfostra ett barn, oavsett ålder, är en ansträngande ansträngning, men att uppfostra en tonåring kan vara droppen. Samtidigt som du hjälper barnet att hantera stressen av alla förändringar och utmaningar, glöm inte att arbeta med att begränsa din egen stress. Om du inte tar hand om dig själv kan du inte ta hand om ditt barn.
Del 3 av 3: Hantera ditt barn som lämnar hemmet
1. Förstå vad "tomt bo-syndromet" betyder. Du kanske tror att du kommer att älska att ha all den extra fritiden (och utrymmet i huset) som blir tillgänglig när ditt barn flyttar ut på egen hand, bara för att upptäcka att du är ledsen och inte vet vad du ska göra med dem träffa din tid. Att släppa taget, och anpassningen efter det, är svåra saker att göra, även om du vet att ditt barn är redo.
- Först, erkänn för dig själv att ditt barn inte längre behöver din hjälp varje dag. Han/hon kanske inte längre föredrar ditt företag och du kommer inte att känna till alla nyanser i hennes liv. Detta är normalt och det är normalt att känna sig arg.
- Som vuxen förälder kommer du att behöva förstå de förändringar som sker i ditt barns vuxna liv. Vet att ditt barn älskar dig och inte vill vara hatiskt.
- Det är normalt att känna en känsla av saknad vid en sådan tidpunkt, även om du har turen att träffa ditt barn regelbundet. Ignorera eller förneka inte dessa känslor; acceptera dem som en naturlig del av föräldraprocessen. Du har ägnat ditt liv åt att skydda och vårda ditt barn, så det kommer oundvikligen att bli svårt att släppa taget om ditt barn.
2. Gör ditt bästa för att tillbringa tid tillsammans. När ditt barn blir en självständig vuxen betyder det inte att han/hon är borta från ditt liv för alltid. Faktum är att på vissa sätt kan ditt barn behöva dig nu mer än någonsin. Få ut det mesta av tiden ni tillbringar tillsammans, oavsett om det är viktiga dagar eller avkopplande stunder.
3. Lära sig att släppa taget. Håll dig inte fast vid ditt vuxna barn, försök skydda honom/henne från allt ont. Ge den friheten att göra sina egna misstag och nå framgångar. Vi lär oss alla bäst av våra egna erfarenheter och våra egna misstag.
4. Kom igång och kom igång. Gör saker du inte kunde göra när ditt barn var hemma. Föräldraskap är en seriös verksamhet som kräver att du ger ditt barn din fulla uppmärksamhet och där du har lite tid för dig själv. Klara av att ditt barn har mognat genom att ägna mer tid åt dig själv.
Оцените, пожалуйста статью
