Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Kanske den patologiska lögnaren upprepar historien om en vän eller släkting. Han/hon kan också återberätta en berättelse från en film eller tv-serie. Dessa berättelser kan också vävas in i den patologiska lögnarens version. Till exempel, din kollega berättar en historia för dig som låter bekant, men du vet inte när du har hört den förut. Senare kommer du att få höra en liknande historia på nyheterna. Om din kollega är en patologisk lögnare kan han/hon ha tagit den berättelsen från nyheterna och låtsas som att den är hans/hennes egen. 
Till exempel avslöjar din vän att han/hon nyligen bråkat med sin bästa vän. Du har också ofta problem med att komma överens med den här vännen, så du undrar om hans/hennes relationsproblem kan vara ett mönster. Du kan fråga något i stil med: "Varför pratar du inte med Elise mer?" Till exempel kan vännen svara med: "Vi har inte pratat på över ett år." Han/hon kommer inte att svara på din fråga. Han/hon försöker undvika ännu mer direkta frågor. Om du till exempel frågar: "Är du också så mot Elise, som du ofta gör mot mig?", kan han/hon svara med: "Tror du verkligen att jag är en sådan person?" 
Patologiska lögnare använder ofta sexuell spänning som ett medel för känslomässig manipulation. Om du attraheras av den misstänkte patologiska lögnaren, kommer han/hon att flirta med dig om du konfronterar honom/henne med lögnerna. Han/hon kommer också att studera dig noggrant för att se var dina gränser går. En patologisk lögnare vet ofta exakt vilka lögner som kommer att tro på svaga människor. Han/hon kanske inser att du inte tror på lögner om sjukdom, men lögner om känslomässiga problem gör det. När du hör lögnaren prata med någon annan kanske han/hon tänker på andra klagomål eller värk som han/hon inte har nämnt om dig. 
En patologisk lögnare kan bli väldigt defensiv. Han/hon kan skylla på någon annan för lögnerna, till exempel genom att säga: "Jag hittade bara på det för att vår chef är så svår." Han/hon kan också komma på en annan lögn för att dölja den första. Till exempel: "Nej, jag använde de pengarna för att få bilen reparerad, men jag spenderade hälften av dem på matvaror. Jag glömde berätta att jag gick till snabbköpet." Han/hon kan också bli arg om du fångar honom/henne när han ljuger. Han/hon kan skrika eller gråta för att väcka medlidande. Kanske kan du använda den här historien för att upptäcka mönster i lögnerna. Ljuger han/hon bara under vissa omständigheter? Försöker han/hon att återuppfinna sig själv eller imponera på andra med lögnerna? Ljuger han/hon för att undvika att prata om vissa situationer? 
Till exempel hör du en kollega berätta en historia under lunchen. Senare, under pausen, upprepar den misstänkte patologiska lögnaren historien som om det hände honom/henne. Han/hon ser ut som att det inte spelar någon roll för honom/henne när du vet att han/hon ljuger. Han/hon berättar historien utan spänning och verkar väldigt bekväm. Om du inte visste bättre skulle du förmodligen tro på historien direkt. 
Hans/hennes röst kan gå upp eller ner något när han/hon ligger. En patologisk lögnare kan också slicka sina läppar eller dricka vatten när han/hon pratar. Spänningen av att ljuga kan göra att adrenalin produceras och stämbanden drar ihop sig, vilket gör att lögnaren behöver vatten. 
Patologiska lögnare tenderar att överdriva sin egen betydelse. De ser något trivialt, som en komplimang från chefen, som ett tecken på personlig storhet. Att berätta för någon om komplimangen får dem att känna sig väldigt viktiga. En patologisk lögnare kan sakna några grundläggande livskunskaper, men ser inte detta som ett problem. Om personen har en förvrängd bild av verkligheten kan han/hon verkligen tro på vad han/hon säger. Även om det inte är sant för alla patologiska lögnare, överväg möjligheten att någon inte ljuger av illvilja. 
Har denna person stabila vänskap eller relationer? En brist på långa vänskapsband och en rad misslyckade relationer kan tyda på att någon är en patologisk lögnare. En patologisk lögnare kan också vara främmande från sin familj. 
Till exempel kan en patologisk lögnare ha ett mycket långt CV. Han/hon höll inte länge i de flesta jobb. Om du frågar kan han/hon försöka undvika dina frågor. I vissa fall har den patologiska lögnaren också flyttat ofta för att han/hon hela tiden bytt jobb. Patologiska lögnare avbryter ofta all kontakt med sina anställda.
Att känna igen en patologisk lögnare
En patologisk lögnare är någon som tvångsmässigt ljuger eller vrider på sanningen. Han/hon är förmodligen något främmande från verkligheten, tror på lögnerna han/hon berättar och försöker på så sätt kompensera för bristen på självkänsla. För att känna igen en patologisk lögnare måste du vara uppmärksam på beteende och kroppsspråk, såsom överdriven ögonkontakt. Notera också om du kan upptäcka inkonsekvenser i berättelserna. Problem som missbruk och instabila relationer i det förflutna kan också vara tecken på att någon är en patologisk lögnare.
Steg
Metod 1 av 3: Titta på beteendet
1. Tänk på arten av de misstänkta lögnerna. Du kanske misstänker en vän, familjemedlem eller medarbetare för att regelbundet förvränga sanningen. Lägg alla misstänkta lögner bredvid varandra och se vad de har gemensamt. Patologiska lögnare kan ljuga för att väcka sympati, av tristess eller av osäkerhet. En annan anledning att ljuga kan vara att lögnaren kort är i centrum för uppmärksamheten när han väl har spridit lögnen. Den här personen vill ha all uppmärksamhet och gör allt för att få den. När han/hon väl har en smak av denna uppmärksamhet, kommer lögnerna att öka för att förbli i centrum för uppmärksamheten.
- Vissa patologiska lögnare försöker väcka medlidande. De överdriver eller kompenserar värk och smärta, eller blåser upp mindre problem i sina liv till löjliga proportioner så att andra tycker att de är patetiska.
- Patologiska lögnare saknar ofta självkänsla. De ljuger för att framstå som viktigare än de är. De överdriver personliga eller professionella prestationer för att få det att se ut som om de har ett imponerande och värdefullt liv. I så fall ljuger de för att övertyga sig själva om något snarare än för att lura dig.
- Vissa patologiska lögnare ljuger för att de är uttråkade. De hittar på händelser eller berättelser för att skada andra. Detta skapar dramatik, så att tristess i den patologiska lögnarens liv tillfälligt lindras.
- Ibland njuter en patologisk lögnare av uppmärksamheten han/hon får från andra när han/hon berättar extravaganta historier om sig själv. För att hålla uppe utseendet blir lögnerna mer och mer komplicerade.
2. Lyssna om han/hon upprepar andras berättelser. Patologiska lögnare fångas ofta för att ljuga. Man hör ofta att han/hon upprepar någon annans historia, som om det hänt honom/henne själv. Om något i en berättelse låter bekant för dig, fundera noga på om någon annan redan har berättat den här historien.
3. Observera om personen svarar undvikande på frågor. När den konfronteras hittar den patologiska lögnaren ofta ett sätt att undvika att svara på frågor. Patologiska lögnare är manipulativa av naturen, så du kanske tror att de har svarat på din fråga när de inte har.
4. Se upp för manipulation. Patologiska lögnare är väldigt bra på att manipulera andra. De studerar andra för att hitta sätt att avleda uppmärksamheten från lögnerna. Se hur den patologiska lögnaren behandlar dig. Kanske kommer du att upptäcka subtila former av manipulation.
5. Se hur personen reagerar när du fångar den när han ljuger. Ingen två patologiska lögnare är den andra lik. De flesta reagerar dock aggressivt när de blir fastna i en lögn. Om någon verkar bli arg när du anklagar dem för en lögn, kan du ha att göra med en patologisk lögnare.
6. Tänk på historien om hennes/hans mentala hälsa. Att ljuga kan kopplas till vissa psykiska problem, såsom borderline, depression, bipolär sjukdom och en narcissistisk personlighet. Att känna den här personen väl kan hjälpa dig att lära dig mer om deras mentala hälsa och uppmuntra dem att söka experthjälp.
Metod 2 av 3: Att observera kroppsspråk
1. Var uppmärksam på ögonkontakt. Många tror att patologiska lögnare kommer att undvika ögonkontakt. Medan någon som ljuger ofta undviker ögonkontakt, gör det vanligtvis inte patologiska lögnare. De får för mycket ögonkontakt. Det är den patologiska lögnarens sätt att framstå som trovärdig.
- En patologisk lögnare tittar ofta inte bort när han/hon säger något. Normalt ser man åt andra hållet då och då när man pratar med någon. Men en patologisk lögnare kommer att fortsätta stirra på dig så länge han/hon pratar med dig.
- Du kan också se subtila tecken på att ljuga i ögonen. En patologisk lögnares pupiller kan vara något vidgade eller så kan han/hon blinka långsamt.
2. Lägg märke till om någon verkar för avslappnad. När normala människor ljuger är de ofta rastlösa eller visar andra tecken på nervositet. En patologisk lögnare känner dock ingen ånger när han/hon ljuger. Det är därför han/hon ibland ser nästan för avslappnad ut när han/hon ljuger. Patologiska lögnare kan verka väldigt sällskapliga och lätta att komma överens med. Även om du vet att någon ljuger visar de ofta inga tecken på spänning eller nervositet.
3. Var uppmärksam på tonen i hans/hennes röst. Små förändringar i rösttonen kan innebära att någon ljuger. Även om inte alla patologiska lögnare ändrar tonen i sina röster, gör vissa det. En förändring i tonen, i kombination med andra symtom, kan tyda på att någon är en patologisk lögnare.
4. Observera hans/hennes leende. Även om patologiska lögnare inte behöver visa speciellt kroppsspråk när de ljuger, kan de le falskt. Ett leende är svårt att fejka, så var uppmärksam på hans/hennes mun. Med ett äkta leende ser du förändringar i hela ansiktet. Ögonvrån rynkar ofta lite. Med ett falskt leende ser du bara förändringar runt munnen.
Metod 3 av 3: Bedömning av riskfaktorer
1. Var uppmärksam på underliggande hemliga vanor. Om den här personen har problem med missbruk, spelande, en ätstörning eller andra destruktiva vanor, är det mer sannolikt att de är en patologisk lögnare.
- Du märker till exempel att din kollega dricker mycket på en personalfest. Han/hon går alltid för att hämta en ny drink när ingen annan är i baren, eller till och med tog en hel flaska.
- Du kanske också ser att en kollega aldrig äter något till lunch, utan att han/hon har gömt mat på sitt kontor. Kanske har han/hon en ätstörning som gör att han/hon inte kan äta samtidigt som kollegorna.
2. Fundera på om personen lever i denna verklighet. Patologiska lögnare lever ofta utanför verkligheten. Ibland tror de till och med på lögnerna de berättar. De lurar sig själva om sina egna förmågor.
3. Tänk på relationen den här personen har med andra. Patologiska lögnare har ofta instabila relationer. Tänk på vad du vet om den här personens tidigare relationer. Leta efter varningstecken på instabilitet.
4. Studera denna persons karriärväg. En patologisk lögnare bluffar ofta in på en arbetsgivare. Han/hon kan ljuga om jobben på hans/hennes CV. Vanligtvis har han/hon inte ett jobb kvar länge. Han/hon kan också undvikande svara på frågor om tidigare jobb.
Tips
- Vet att du aldrig kommer att få en konsekvent berättelse från en patologisk lögnare.
- Kom ihåg att patologiska lögnare vanligtvis överdriver allt, så ta deras berättelser med en nypa salt.
- Någon som ständigt ljuger för dig har ingen respekt för dig - det är inte någon du kan lita på eller betrakta som en vän.
- Om du bryr dig om den här personen, övertyga honom/henne om att han/hon inte behöver vara perfekt. Berätta om ögonblick i ditt liv när du gick fel.
Varningar
- Du kan råda någon att gå i terapi för att ljuga, men du kan inte tvinga dem. Det kan vara väldigt svårt att övertyga den andra personen om att han/hon har ett problem, än mindre att han/hon skulle vilja gå i terapi för det.
- Om du misstänker att någon ljuger för att dölja olaglig verksamhet, överväg att ringa polisen.
"Att känna igen en patologisk lögnare"
Оцените, пожалуйста статью
