Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Vet vad du vill ha och att dina behov matchar dina lärares expertis och metoder. Prata med de andra eleverna för att ta reda på hur länge de har undervisat på dansskolan eller ta en eller flera dansklasser för att ge dig en bra idé om det är rätt för dig. Vissa skolor är till exempel specialiserade på tävlingsdans, medan andra fokuserar på att hjälpa blivande dansare att få erfarenheten (och mod!) för att trotsa dansgolvet på deras nästa bröllop. Om du bor nära ett universitetsområde, kolla in studentklubbar och aktiviteter. Många av dem har sällskapsdanskurser som är öppna för icke-studenter. 
Dessa videor och annan onlineinformation kan inte riktigt ersätta fördelarna med danslektioner. En danslärare kommer att kunna ge dig individuell undervisning som är nyckeln till att förbättra dina danskunskaper. 
Se till att jämföra priser eftersom de kan variera. Du vill se till att skolan och din lärare är värda pengarna. Många dansstudior erbjuder potentiella studenter en gratis eller billig första lektion, så att du enkelt kan hitta en bra matchning mellan studion och dina mål. Grupplektioner kommer i allmänhet att vara billigare än privatlektioner, medan den mest specialiserade och personliga tävlingsdanscoachningen kan vara hundratals gånger dyrare. 
Välj en dansrytm och räkna högt medan musiken spelas. Många nybörjare dansare tycker att det är användbart att först klappa i takt med musiken. Medan du lyssnar, visualisera hur dansarna rör sig till musiken. Känn stilen på dansen, bredvid dess rytm. 
Det är ett faktum att du har människor i alla former och storlekar. Justera din position och dansstil för att passa din partner, speciellt om höjdskillnader eller kroppsstorlek annars skulle orsaka obekväm fysisk kontakt. Kom ihåg att sällskapsdans handlar om stil, sofistikering och artighet. Dansa på din partners nivå. Testa inte alla dina nya avancerade drag med någon som precis har börjat. Sällskapsdans ska vara roligt för alla inblandade. Det är ingen idé att försöka se bra ut själv på bekostnad av din danspartner. När ett par arbetar tillsammans är en dans en vacker sak. Hemligheten med att dansa tillsammans, i motsats till att dansa nära varandra, är kommunikation. Denna kommunikation förmedlas inte genom någon speciell kod, utan snarare uppnås genom de subtila rörelserna som lätt kan observeras när båda dansarna står upprätt, med bra hållning. 
Be alla att dansa! Nybörjare och erfarna dansare kommer båda att kunna hjälpa dig att dansa bättre. Nybörjare får dig att kolla vad du kan. Erfarna dansare kommer att rätta dig. Regeln är att sällskapsdansare inte säger nej när du ber dem att dansa. Om någon ber dig att dansa, säg ja! Kom ihåg att det inte bara är oförskämt att säga nej, utan missa inte möjligheten att förbättra dina kunskaper, oavsett vem som frågar. Kom ihåg att ballroom-etiketten förutsätter att du inte dansar mer än två danser i rad med samma person. Vill du bara dansa med din pojkvän eller flickvän kan du stanna hemma och dansa i ditt vardagsrum.
Sällskapsdans
Så du vill gå sällskapsdans? Då är du på väg in i en värld av klass, tradition och mycket kul. Sällskapsdans är en allmän term för en mängd traditionella danser, inklusive rumba, chachacha, tango, vals och foxtrot, för att nämna några. Dessa danser kommer från olika delar av världen och från olika epoker, men det de har gemensamt är att de är formella partnerdanser, fokuserade på flow och elegans. Den goda nyheten är att det är lättare att lära sig sällskapsdans än du kanske tror, och du har mycket rolig träning framför dig.
Steg
Del 1 av 2: Att välja en sällskapsdans
1. Undersök alla olika stilar av dans som anses vara sällskapsdans. Ta reda på vilka stilar du attraheras av. Även om du inte behöver lära dig dem alla, är det viktigt att känna till några av de grundläggande stilarna först.
- Det finns olika dansstilar, generellt indelade i standard- och latinstilar. Standard stilar inkluderar vals, tango, foxtrot, wienervals och quickstep. Latinska stilar inkluderar paso doble, chachacha, rumba, samba och jive. Även om dessa stilar skiljer sig något, särskilt mellan de amerikanska och internationella stilarna, består grunden av var och en av ett antal mycket specifika och distinkta sekvenser av steg.
- Komplicerade danser, som bolero och paso doble, kan du lära dig senare, men om du vill dansa och inte vara klistrad vid stolen hela natten, bör du lära dig de grundläggande stegen, såsom rumba, chachacha, tango, vals och foxtrot.
2. Bestäm vad dina dansmål är. Vill du dansa för skojs skull eller delta i en tävling? Vill du gå ut varje helg eller bara se bra ut på ett bröllop? En viss typ av händelse kan kräva att du bara lär dig en stil. Du kommer att vara bättre förberedd för en kväll med ledig dans om du lär dig de grundläggande stegen för vissa dansstilar. Oavsett dina mål, håll dem i åtanke när du går framåt!
3. Hitta en specifik danslärare eller dansskola som är specialiserad på sällskapsdans. Du kan prova telefonboken eller en snabb onlinesökning i ditt område. Kontakta en eller flera av skolorna och prata med dem om dina mål och om de kan hjälpa dig med dem.
Del 2 av 2: Lär dig sällskapsdans
1. Lär dig boxsteget. Om du är rädd för att gå på din första dansklass utan någon som helst kunskap om sällskapsdans kan du träna lite med hjälp av webbsidor eller onlinevideor. Börja lära dig boxsteget, standardstegen för många sällskapsdansar.
- Med boxsteget flyttar du fötterna i en fyrkant. Börja med fötterna ihop och din vikt på höger fot. Flytta ditt vänstra ben rakt fram i ett litet steg och flytta din vikt till den foten. Kliv sedan upp med höger fot men på sidan av vänster fot, så att det blir ett avstånd på cirka en fot mellan båda fötterna. Slutför detta första set genom att flytta din vikt till din högra fot och föra ihop båda fötterna, flytta din vänstra fot till din högra fot. Nu gör du denna sekvens igen, bara baklänges. Flytta din vikt till din vänstra fot och flytta din högra fot rakt bakåt med ett litet steg. Flytta din vikt och flytta din vänstra fot bakåt, men åt sidan. Slutför boxsteget genom att flytta din högra fot till vänster.
- Om du tycker att detta är svårt, kom ihåg att det alltid är det yttersta benet som rör sig runt torget du skapar.
2. Öva några andra danssteg hemma. Det finns många artiklar på internet som kan förklara grundsekvensen för danssteg och rörelser för andra danssteg, inklusive artiklar om rumba, chachacha, samba, tango och valsen.
3. Gå på dansklass. Även om du kanske redan har en del grundläggande kunskaper om sällskapsdans, kommer klasser att hjälpa dig med alla andra viktiga aspekter som ingår i dans, inklusive hållning, kommunikation och dansetikett. Vissa klasser kräver att du kommer med en partner, men många klasser passar även de utan en specifik partner.
4. Lyssna på balsalsmusik. Be din lärare om en lista över låtar i den rytm du dansar till. Köp dem och lyssna på musiken i bakgrunden. Du kan också hitta några musiksamlingar som är specifika för en viss dans.
5. Gå på ett träningspass på dansskolan. De flesta dansskolor har en serie träningspass utanför klassen, men du kan också träna på egen hand. Var inte rädd för att be mer erfarna dansare om hjälp.
6. Hitta en partner att träna utanför klassen. Kanske har du en kompis som också vill lära dig sällskapsdans. Kanske kan du övertyga din partner att följa med på ditt dansäventyr.
7. gå ut och dansa! Du gör det här för att lära dig dansa, så gå ut och dansa. Även efter din första lektion kan du bara gå och dansa offentligt. Om du lärde dig två drag i klassen, använd dem. Det räcker för att dansa och ha det bra på dansgolvet.
Tips
- När de konfronteras med en ny partner i en av de grundläggande positionerna, bör varje dansare titta lite bort från varandras ansikte, vanligtvis över den andras axel. Annars kan intensiteten i de stirrande ögonen hos din danspartner som är fysiskt så nära dig bli obekväm, till och med lite skrämmande.
- Var inte en "mopp"! Om du inte leder, var en aktiv partner. Följ ledaren men se till att du inte drar den andra över dansgolvet. Gå aldrig halt på en hiss!
- När du leder, dra inte din danspartner över dansgolvet! Det är skillnad på att vara en stark huvuddansare och att vara överväldigande. Partnerdans har att göra med kommunikation och ge och ta.
- Sällskapsdans är elegant i sin kärna. Tänk "elegans" när du tränar. Dans är inte en enkel fråga om att lära sig var man ska sätta fötterna. Det är ett nytt sätt att röra hela din kropp på, i nära samarbete med hur någon annan rör sin kropp. Du är mycket bättre av att lära dig de grundläggande stegen så bra att du nästan kan flyta på dansgolvet än att rusa in i de komplexa stegen och se ut som en kalv som bara lär sig gå. Om du vet var du ska sätta fötterna vet du inte hur man dansar.
- Håll stegen små så ser de både bättre ut och blir mer balanserade också. I de flesta former av sällskapsdans är det första steget pekarens steg framåt på vänster fot, med danspartnerns högra fot bakåt. Eftersom det vanligtvis är lättare att kliva längre fram än bakåt bör ledaren hålla stegen små. Dessutom kommer illusionen av att sväva på dansgolvet inte att göras lättare genom att ta några stora steg, utan av en snabb följd av små, successiva steg.
Varningar
- Dans är en fysisk aktivitet, och som med all fysisk aktivitet kan du bli skadad om du gör det fel. Varje steg som kräver en partner för balans bör endast tränas under överinseende av en dansinstruktör och endast om båda parter känner till sina roller.
"Sällskapsdans"
Оцените, пожалуйста статью
