Alla är inte välsignade med en djup, kvav och mystisk röst. De flesta människor utvecklar en djupare röst när de mognar, men vissa kommer alltid att behålla en tenoromfång. Att plötsligt förvandla sig från Prince till James Earl Jones kan vara omöjligt, men med engagemang, beslutsamhet och flitig träning kan vem som helst utveckla en djupare, kraftfullare röst. Att permanent sänka rösten är inte lätt, men det är möjligt.
Steg
Metod 1 av 3: Lär dig andas bättre
1. Ta reda på vilket område du ska prata från. Din röst kommer att vara mest naturlig och kraftfull när den kommer från området precis bakom och runt din näsa. Öva på att tala från det området med ett ljud som "hum mmm-hmm", som om du svarade jakande på en fråga. Känn vibrationerna i ansiktet när du nynnar . Det är detta du bör fokusera på när det kommer till att tala.
EXPERTTIPS
Patrick Munoz
Voice and Speech CoachPatrick är en internationellt erkänd röst- och talcoach, med fokus på offentligt tal, röstkraft, accenter och dialekter, accentreducering, voiceover-inspelningar, skådespeleri och talterapi. Han har arbetat med kunder som Penelope Cruz, Eva Longoria och Roselyn Sanchez. Patrick har utsetts till Los Angeles favoritröst- och dialektcoach av BACKSTAGE, är röst- och talcoach för Disney och Turner Classic Movies och är medlem i Voice and Speech Trainers Association (VASTA).
Patrick Munoz Röst- och talcoach
Är det möjligt att ändra din röst? Patrick Muñoz, röst- och talcoach: `Ja, du kan ändra din röst genom att hitta dina höga och låga toner och sedan kombinera dem. De flesta människor använder inte hela röstområdet, utan bara 2, 3 eller 4 toner och talar från halsen. Istället för att begränsa dig själv, öva på att växa din röst för att använda hela omfånget.`
2. Lär dig att andas från ditt diafragma. Andas från ditt diafragma i motsats till bröstet kommer att göra din röst både kraftfullare och djupare. När du andas in bör magen höjas och bröstet och axlarna ska inte röra sig med den. Dessa är fulla diafragmatiska andetag.
3. Tala från ditt diafragma. Din andedräkt ska komma från diafragman och ut ur lungorna igen genom den del av ansiktet du identifierade i steg 1. Öva detta ofta och säg vad du vill, men håll dig fokuserad på dessa två delar av din kropp. Du kommer att upptäcka att du får mer kraft i din röst med mindre röstansträngning, vilket resulterar i en högre, djupare röst.
4. Fortsätt öva. Inledningsvis kommer andningen på detta sätt att kännas onaturlig och du kommer sannolikt att byta tillbaka till din normala andning och tala många gånger. Men om du övar på detta i några veckor, så ofta du kan tänka på det, kommer det så småningom att bli en andra natur. Att lära sig att andas från ditt diafragma är ett av de enklaste sätten att förbättra din röst naturligt.
Metod 2 av 3: Sänk rösten medvetet
1. Tala mer från magen än från halsen. Sänk medvetet ditt adamsäpple genom att svälja långsamt, varvid den sista rörelsen av svalan innan ditt adamsäpple reser sig igen är den position du letar efter. Ett annat sätt är att sänka ner baksidan av tungan i halsen. Det här låter svårt, men lek med det tills du hittar något som fungerar.
2. Ta det lugnt i början. När dina vänner och familj hör talas om en första sopran som plötsligt talar med basröst märker de det och de tror att du är förkyld. Under en konversation, säg några ord i början och slutet av meningen i en lägre ton. Håll det bara subtilt.
Att byta till en lägre röst för snabbt är inte bara mycket märkbart, utan kan också allvarligt skada dina stämband i det långa loppet. Var försiktig och håll tillbaka om det gör ont.
3. Tala i en lägre ton i slutet av dina meningar. Varje gång du pratar och du glömmer att medvetet tala med lägre röst, ta ett djupt andetag, harkla dig och avsluta det du sa, men med lägre röst. Att avsluta en mening med en högre tonhöjd indikerar en fråga, så att medvetet sänka slutet av en mening hjälper till att låta mer självsäker.
4. Öva på att sänka rösten medvetet tills det blir en vana. Precis som alla andra vanor kommer du ofta att glömma det i början. Med tillräckligt med övning kommer en inlärd vana så småningom att vara något du gör omedvetet. Det enda sättet är att kontinuerligt tala med lägre röst tills det känns naturligt.
Metod 3 av 3: Överväg operation eller coachning
1. Fundera på om de dyrare alternativen är rätt för dig. Beroende på dina skäl för att få en djupare röst kan du bestämma dig för att det lönar sig att välja alternativ som kostar pengar. Talträning och kirurgi är två av dessa alternativ, båda med stor potential för framgång. Om du vill ha en lägre röst för att få förtroende eller förbättra ditt sociala liv eller nattliv, välj alternativen som är långsammare men säkrare och billigare.
2. Ta reda på om operation för att sänka din röst är ett alternativ. Kirurgi för att permanent sänka tonhöjden på en persons röst kallas thyroplastik och innebär minskning av spänningar i stämbanden. En annan form innebär att injicera kroppens eget fett i stämbanden, vilket enligt uppgift kan sänka tonhöjden och förbättra röstens kvalitet. Medan hormonersättningsterapi på egen hand vanligtvis sänker rösten hos transpersoner till mer maskulina nivåer, kan kirurgiska ingrepp som denna vara nästa steg för dem som vill ha en djupare röst.
3. Ta tallektioner från en talexpert. Röstterapeuter är specialiserade på att förbättra tal på en mängd olika sätt, inklusive att ändra tonhöjd. En bra röstterapeut hjälper dig att hitta orsakerna till din höga röst och lär dig hur du ändrar den. Det finns till och med röstterapeuter som är specialiserade på att hjälpa transpersoner att utveckla en mer maskulin eller feminin röst. Dina chanser att sänka din tonhöjd kommer att öka avsevärt när du tar hjälp av en professionell, snarare än att bara lita på din egen träning.
Varningar
Att medvetet försöka sänka tonen i din röst kan allvarligt skada dina stämband med tiden, så hantera det med försiktighet, ta ofta pauser och bygg upp det gradvis. Gradvis progression är ändå det enda sättet att säkerställa att förändringarna är permanenta.
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
