

Ät rå honung som är närproducerad, om du kan. Detta hjälper till att bygga motstånd mot allergier. Ett annat möjligt alternativ är att blanda en matsked honung i ditt te om du inte gillar rå honung. Ge aldrig honung till barn under 12 månader. Bakterierna i honung kan orsaka ett tillstånd som kallas spädbarnsbotulism. Detta kan vara dödligt. 
Pressa sedan saften från en till tre citronklyftor i koppen. Riv till sist ner en liten mängd ingefära i koppen och rör om blandningen. Drick teet flera gånger om dagen för att lindra din kliande, halsont. 
Innan du går och lägger dig, koka en kopp mjölk i en kastrull med en tesked gurkmeja (du kan även blanda gurkmejan med vatten om du föredrar det). Låt mjölken svalna något innan du dricker den. Drick mjölken varje kväll tills du inte längre lider av kliande hals. 
Tillsätt en matsked äppelcidervinäger till cirka 236 milliliter varmt vatten och drick det i små klunkar. Du kan också lägga till en matsked honung i blandningen för att förhöja smaken om du vill. 
Blanda i ett glas en matsked ren pepparrot (växten, inte såsen) med en tesked honung och en tesked mald kryddnejlika. Fyll glaset med varmt vatten och rör om för att blanda pepparrotsdrycken väl. Drick det sedan långsamt. 
Genom att placera en luftfuktare i ditt vardagsrum eller sovrum tillförs fukt till luften och detta hjälper till att lugna en kliande hals. Om du inte vill köpa en luftfuktare kan du uppnå samma resultat genom att placera en stor skål med vatten under din radiator eller genom att ha växter i ditt vardagsrum. 
Försök att dricka minst 8 glas vatten om dagen. Drick också mycket grönt och örtte. Dricksvatten är särskilt viktigt när du har influensa eller förkylning, eftersom du förlorar mycket vätska genom att svettas (från febern). Du tappar också mycket slem genom att nysa och snusa. 

Om du tror att detta är orsaken till din kliande hals, försök att lugna din röst genom att inte prata, sjunga eller skrika. Gör detta minst en eller två timmar om dagen. Om ditt jobb kräver att du använder din röst mycket, kom ihåg att ha en flaska vatten med dig hela tiden för att smörja din hals och hålla dig hydrerad under din arbetsdag. 
Försök att ta en antihistamintablett dagligen för att se om det lindrar dina symtom. Försök också att ta reda på den exakta orsaken till din allergi genom att föra dagbok över vad du äter eller besöka din läkare för ett allergitest. 

Vanliga smärtstillande medel som acetylsalicylsyra och ibuprofen kan också hjälpa till att lindra smärtan som orsakas av en kliande hals. Följ anvisningarna på förpackningen så att du tar rätt dos. Tänk på att du aldrig ska ge aspirin till barn eller tonåringar som återhämtar sig från vattkoppor eller influensaliknande symtom. Detta kan orsaka det sällsynta men dödliga Reyes syndrom. 
Ett avsvällande medel - till exempel ett som innehåller pseudoefedrin - kan därför rensa blockerade näsgångar och låta dig andas normalt igen. När dessa problem är lösta bör klådan i halsen försvinna. 
Halssprayer finns receptfria på de flesta apotek och är relativt billiga. Vissa halssprayer har till och med olika smaker, som pepparmynta eller bär. 

Lindra en kliande hals
Många människor upplever ont eller kliar i halsen under allergisäsongen eller med influensa. Lyckligtvis finns det flera botemedel du kan använda - både naturliga och medicinska - för att snabbt och effektivt lindra en kliande hals. Gå till steg 1 nedan för att lära dig om några av de mest effektiva teknikerna och strategierna för att lindra en kliande hals.
Steg
Metod 1 av 3: Använda naturläkemedel

1. Gurgla med en koksaltlösning. Tillsätt en halv tesked salt till cirka 236 milliliter varmt vatten och blanda väl. Ta en klunk och gurgla i cirka 10 sekunder. Spotta sedan ut saltlösningen och svälj den INTE.
- Saltet hjälper till att bli av med överflödigt slem i halsen, vilket orsakar en kittlande och kliande känsla i halsen. Det minskar också inflammation.
- Upprepa detta 2 till 3 gånger om dagen, tills din hals känns bättre.

2. Ät lite honung. Honung är ett fantastiskt naturligt botemedel. Den täcker halsen med ett tunt lager och lugnar snabbt klåda och irritation. För att få bästa resultat, ät en matsked honung varje morgon.

3. Gör te med honung, citron och ingefära. Häll en liten mängd honung i botten av en kopp och fyll sedan koppen till brädden med varmt vatten.

4. Drick mjölk med gurkmeja. Denna huskur för att lindra en kliande hals har använts i många år.

5. dricka äppelcidervinäger. Äppelcidervinäger används i många huskurer och har en mängd olika hälsofördelar - varav en är att lindra halsont.

6. Prova pepparrot. En populär rysk huskur för att lindra halsont är att göra en drink av pepparrot.

7. Använd en luftfuktare. Att leva eller sova i en mycket torr miljö kan torka ut din hals och göra att den kliar.

8. Drick mer vatten. Uttorkning är en av de vanligaste orsakerna till en kliande hals. Din hals torkar ut och det finns inte tillräckligt med slem för att fukta och skydda den känsliga vävnaden.
Metod 2 av 3: Skydda din hals

1. Bli av med dåliga vanor. Det finns ett antal ämnen som kan orsaka uttorkning och ge dig ont i halsen om du använder dem för ofta.
- Drycker som innehåller koffein, såsom kaffe, te och läsk, kan orsaka uttorkning och påverka din sömn. Så drick mindre av dem eller drick dem inte alls.
- Fritidsdroganvändning och vissa mediciner (som antidepressiva medel) kan orsaka torrhet och halsont.
- Cigarettrökning torkar verkligen ut din hals och kan orsaka klåda och irritation (tillsammans med en mängd andra hälsoproblem). Så tänk på att sluta röka eller åtminstone dra ner på rökningen.

2. skydda din röst. Att prata, skrika eller sjunga för mycket kan anstränga halsen, vilket i sin tur kan orsaka torrhet och klåda.

3. Behandla dina allergier. En allergisk reaktion på en viss mat, växt eller pollen kan orsaka symtom som rinnande ögon, nysningar, täppt näsa och kliande hals.
Metod 3 av 3: Använda receptfria läkemedel

1. Sug på en halstablett eller en hostgodis. Normala halstabletter gör inte mycket för att rensa halsen till botemedel, men de lindrar smärtan.
- Den extra saliv du gör med godiset i munnen kommer att fukta din hals och lugna den kliande känslan.
- Det medicinska tillskottet i godiset fungerar samtidigt som en lokalbedövning som bedövar din irriterade hals.

2. Prova en förkylnings- och influensamedicin. Några märken du kan prova är Zyrtec och Claritin. Dessa förkylnings- och influensamediciner är gjorda för att lindra halsont och ont i halsen.

3. Ta ett avsvällande medel. Klåda i halsen orsakas ofta av en kombination av postnasal dropp (en ansamling av slem i näsan som leder till halsen) och en torr hals (orsakad av att du andas genom munnen när din näsa är blockerad).

4. Använd halsspray. Halsspray är ett bra sätt att lindra en kliande hals och torr kittlig hosta. En sådan spray innehåller vanligtvis fenol (eller liknande substans) som bedövar halsen.

5. Gurgla med munvatten. Att gurgla med munvatten som innehåller mentol (som Listerine) flera gånger om dagen hjälper till att bedöva halsen och lugna den irriterande, kliande känslan.

6. Gå till din läkare. Om din ömma, kliande hals orsakas av en bakteriell infektion - såsom streptokockfaryngit (streptokocker i halsen) eller tonsillit (inflammerade tonsiller) - bör du uppsöka din läkare så att han eller hon kan ordinera en antibiotikakur till dig.
Varningar
- Gravida kvinnor och personer som har andningsproblem bör inte använda en halsspray.
- Ta aldrig mer än den rekommenderade mängden förkylningsmedicin, oavsett hur illa smärtan är. Svälj heller inte under några omständigheter den koksaltlösning du har berett.
- Om du har haft problem med receptfria läkemedel tidigare, rådfråga din läkare innan du tar något för din hals.
Оцените, пожалуйста статью