Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Till exempel, om någon förolämpar din konst, kom över det. Till exempel kan du säga, "Jag är ledsen att du känner så, men konst är subjektiv. Jag gör mitt bästa för att bli bättre så jag uppskattar om du har konstruktiv kritik.` Om någon kallar dig "konstig" kan du säga: "Kanske lite, men jag är den jag är. vad är det för fel på att vara konstig?` När du träffar någon som tydligt hatar dig, se inte ner eller åt andra hållet. Det här sättet att göra saker gör det klart för hataren att du är rädd, och ger hataren exakt vad han eller hon vill ha. Stå hellre upprätt och gå förbi med huvudet högt. 
Speciellt när du är ung kommer du att behöva hantera många negativa människor som inte förstår dina intressen och passioner. Istället för att umgås med dessa typer av människor, leta efter sätt att fullfölja dina passioner utanför deras negativitet. Om du har att göra med särskilt skadliga personer i en av dina klasser, fråga om du kan flytta till en annan grupp. Om du konfronteras med negativa människor i en klubb eller grupp, kanske du vill överväga att flytta till en annan grupp som inte är lika negativ. Om du vet att en särskilt irriterande person alltid kan hittas på samma plats, varje dag, gå inte till den platsen. Ta en annan väg eller be några vänner att besöka den platsen som en grupp. Att undvika negativa människor är också ett bra sätt att öka ditt självförtroende. Detta ger dig en chans att följa dina intressen, utan en flod av negativa tankar. 
Till exempel, om negativa människor säger till dig att du aldrig kommer att bli bra på sport, kan du bevisa motsatsen genom att jobba hårt. Gå med i ett idrottslag i en sport som du väljer (om inte redan) och engagera dig fullt ut. Om negativa människor säger till dig att du är för rädd för att prata med din kärlek, låt det motivera dig att äntligen be honom/henne ut. Tänk på att att bevisa negativa människor på motsatsen inte alltid får dem att sluta agera. I vissa fall kan din framgång göra de negativa människorna ännu mer avundsjuka. Detta är ingen anledning att stoppa dig själv från att lyckas, men gör ingenting endast eftersom de utmanar dig. leva för dig själv. 
Även om du aldrig ska börja bråka, låt inte en negativ person skada dig. Lär dig självförsvar och skydda dig själv. Använd din angripares makt mot honom eller henne. 
Glöm aldrig att vad du än lägger på internet i princip förblir tillgängligt för alltid. Även om du tror att ett forum är privat eller om du har raderat något, kan en hatisk person enkelt ladda ner det eller ta en skärmdump av det för senare användning. Tänk efter innan du postar. Särskilt om du är minderårig måste du vara mycket försiktig med vilken typ av information du ger ut online. Lägg inte upp saker som kan ge en stalker en uppfattning om din hemadress eller din dagliga rutin. 
ta inte bort något. Även om du kan bli frestad att radera dessa sårande ord, är det bättre att behålla dem. Spara alla e-postmeddelanden, meddelanden och chattloggar. Vissa former av mobbning är olagliga. Om saker och ting eskalerar till den grad att myndigheter behövs, måste du kunna visa bevis på vad som hände. 
Försök att kommunicera med kritiker genom att posta personliga kommentarer. Var empatisk, logisk och artig. Ge lösningar. Försök att inte reagera argt utan att tänka noga på dina ord. Vänligen överväg att inte svara alls. Det är svårt att tillfredsställa alla, och det är svårt att ha en meningsfull konversation med någon genom ett forum. Detta gäller särskilt när en person tar för vana att posta hatiska kommentarer. Detta är karaktären hos en onlinenärvaro. Vissa människor kanske hatar dig för samma saker som andra älskar. 
Om dessa negativa människor fortfarande är en del av ditt liv om fem år, fråga dig själv vad du kan göra för att ändra på det. Kan du gå i en annan skola? Kan du förändra dig själv? Kan du konfrontera dem just nu och lösa problemet? Om de negativa människorna inte längre är en del av ditt liv om fem år, tänk på varför de är det. Kanske går du till universitetet, får ett annat jobb eller byter umgängeskrets. Finns det något sätt att förverkliga denna förändring snabbare? 
Om du kan förlåta de hatiska människorna kan du upptäcka att deras ord inte längre stör dig. Försök att förstå deras skäl bakom det. Utöka din medvetenhet bortom din egen erfarenhet och osäkerhet. Blanda inte ihop nedsättande tankar med förlåtelse. Säg inte till dig själv att dessa negativa människor bara är dumma, trångsynta och/eller trångsynta, även om det är sant. Påminn dig själv om att hatare också är människor med sina egna tankar och känslor.
Att hantera någon som hatar dig
De flesta människor kommer någon gång att uppleva att någon hatar dem, eller till och med hatar dem. I de fall du har skadat någon måste du ursäkt erbjuda och göra ditt bästa för att för att göra det rätt. Men om någon hatar dig av olämpliga skäl, som din identitet eller klädsmak, så finns det ingen anledning att ändra något med dig själv. Istället bör du göra ditt bästa för att skydda dig, både mentalt och fysiskt, från negativa människor. Kom ihåg att det är omöjligt att behaga alla och låt dig inte förtryckas av omotiverad fientlighet.
Steg
Metod 1 av 4: Konfrontera inte negativa människor direkt
1. ignorera dem. Om möjligt, försök att inte blanda dig i negativa människor alls. Mobbare älskar ofta reaktionerna från sina offer. Mycket ofta försöker negativa människor att bekräfta sig själva genom att få en annan person att må dåligt. Detta kan resultera i en nedåtgående spiral där hataren förolämpar dig och du reagerar och hataren reagerar på din reaktion igen.
- Mobbare är en speciell sorts negativa människor. Någon är en översittare när deras handlingar fortsätter att upprepa sig och det finns en maktobalans. Medan alla mobbare är negativa människor, är inte alla negativa mobbare. Till exempel kan din lillebror gnälla över dig utan att egentligen vara en mobbare eftersom du förmodligen är större och starkare än han är. Likaså behöver en klasskamrat som säger något otäckt till dig inte vara en mobbare. Passiva metoder är generellt sett bättre när man hanterar mobbare, medan konfrontation ofta är den bästa metoden för att hantera andra negativa människor.
- Om din hatare irriterar dig i klassen, låtsas som att du inte hör honom eller henne. Om hataren försöker locka dig ut ur ditt tält för att få din uppmärksamhet, svara inte på något sätt.
- Tänk på att det inte är bäst att ignorera hat under alla omständigheter. Om personen som hatar dig attackerar dig fysiskt eller verbalt är det bäst att ta in en chef, till exempel en lärare eller teamledare.
2. Utstråla självförtroende. Självförtroende är ditt bästa vapen mot en hatare. Skratta bort förolämpningar, svara på ett kvickt sätt och förbli positiv. Om ditt självförtroende är stenhårt är det mer sannolikt att en hatare blir frustrerad och bara lämnar dig ifred.
3. Undvik negativa människor. Det betyder inte att du ska undvika alla, för du ska aldrig låta mobbare styra ditt liv. Det handlar bara om att försöka sätta dig själv i situationer där du inte möter negativa människor.
4. Ge dem bevis på motsatsen. När negativa människor säger att du inte kan göra något, är det bästa sättet att få tyst på dem att visa att du kan. Gör de saker som de säger att du inte kan göra och gör dem rätt. Använd deras negativitet som bränsle för din egen drivkraft.
Metod 2 av 4: Konfrontera negativa människor
1. Låt oss höra av dig. Om du inte orkar längre, låt mig veta. Att undvika negativa människor löser inte alltid problemet. Hitta en stund att prata öppet med sådana människor och försök förklara vad som stör dig. Interagera med vilken negativ person som helst som en mogen och samvetsgrann jämställd, oavsett hur rak den andra har varit tidigare. Detta är särskilt viktigt med negativa människor som förblir passiva och inte direkt kränker dig.
- Säg till den negativa personen: "Jag märker att du är väldigt negativ mot mig, och jag gillar det bättre om du håller de tankarna för dig själv. Det är barnsligt, och jag vill inte syssla med det längre.`
- Försöker förstå varför den negativa personen beter sig så här. Fråga personen: `Har jag gjort dig något?? Du är väldigt negativ mot mig, och jag förstår inte varför.`
2. Skynda dig inte till jobbet. Negativa människor livnär sig på dina känslor. Om du reagerar snabbt och känslomässigt är chansen stor att du inte gör det tydligt för den andra personen. När du slår ut, har en sådan person bara större anledning att ta ner dig. Låt inte ilska och frustration grumla dina ord. Ge dig själv tid att svalka dig innan du reagerar.
3. Bli inte fysisk och aggressiv. Lös konflikter med omtänksamma ord och säker mognad. Om negativitet är eld, var som vatten själv för att släcka den. Svara kallt och kontrollerat. Att bekämpa eld med eld fungerar inte.
Metod 3 av 4: Hantera internetmobbning
1. Svara inte på troll. Negativa människor du träffar online kan fortsätta längre än de du ser varje dag. Kom dock ihåg att deras motiv vanligtvis är desamma: de vill ha ett svar från dig. Lyckligtvis finns det många sätt att stänga ute nätmobbare.
- Blockera människor som trakasserar dig. De flesta onlineplattformar låter dig blockera vissa användare. Använd den här funktionen för att förhindra att den negativa personen kontaktar dig. På många forum kan den här funktionen till och med dölja hans eller hennes offentliga inlägg för att inte förstöra din dag.
- Läs spelreglerna eller hemsidan. De flesta förbud kommer att förbjuda trolling, hot och annan negativ kommunikation. Istället för att svara på sådana attacker, vänligen rapportera det till en moderator.
2. Skydda din integritet. Använd inte ditt riktiga namn på Facebook och andra webbplatser. Detta är särskilt viktigt om du har ett unikt namn som lätt kan hittas via en sökmotor. Använd ett smeknamn när du spelar och kommenterar på forum. Överväg att använda olika smeknamn för att göra det svårt för ihållande troll att spåra dig till webbplatser du besöker.
3. Berätta för någon när du känner dig hotad. När en översittare går från smärre förolämpningar till direkta hot räcker det inte att bara ignorera. Om detta händer dig, berätta för någon du litar på. Om du fortfarande är minderårig måste du berätta för en förälder eller vårdnadshavare.
4. Acceptera kritik med huvudet högt. Om du äger ett företag kommer du förmodligen att få en del negativa kommentarer på nätet. Anonymiteten på internet kan uppmuntra missnöjda människor att vara tuffare än de skulle göra personligen. Låt inte deras ord undergräva ditt självförtroende, väg dem noggrant. Bara för att något sägs på ett negativt sätt betyder det inte att det är fel. Det är bättre att se en sådan `hatfull person` som en oförskämd kritiker. Detsamma gäller om du är författare eller konstnär och lägger upp ditt arbete online. Onda kommentarer som denna skiljer sig från trakasserier och bör behandlas väldigt olika.
Metod 4 av 4: Håll fötterna på jorden
1. Tappa inte perspektivet ur sikte. Dessa negativa människor kan vara otroligt irriterande just nu, och till och med göra ditt liv surt, men tänk på hur mycket de betyder i slutändan. Chansen är stor att innan du vet ordet av kommer du att hamna i en helt annan situation. Livet är naturligt föränderligt. Låt inte dessa negativa människor dominera ditt liv, när de kan vara en liten, obehaglig aspekt av det.
2. Kom ihåg att upplevelsen är tillfällig. Tänk på hur länge du kommer att ha att göra med dessa negativa människor. Tänk dig själv om fem år. Fundera på vart du vill åka och vad du vill göra. Fråga dig själv om dessa negativa människor fortfarande är en del av ditt liv. Chansen är stor att du känner den här typen av hatisk person genom skolan. Det finns en god chans att du efter några år aldrig kommer att se dem igen. Fortsätt med det tills dess.
3. Förlåt de hatiska människorna. Förstå att hat återvänder till dem som sprider dem. Dessa människor kommer förmodligen inte att hata dig för någon orättvisa du har gjort mot dem. Chansen är stor att de på någon nivå har problem med sin egen identitet. Vissa människor uppträder till och med hatiskt för att de är svartsjuka eller för att de inte tänker på hur deras ord påverkar andra. Försök att hitta empatin för att öppna ditt hjärta.
Tips
- Glöm aldrig att hålla ryggen rak. En stark karaktär kommer alltid att vinna över brute force.
- Provocera inte hat. Uppträd inte arrogant eller motbjudande.
- Nästa gång någon slår ut eller skäller ut dig, ge dem fredstecknet.
- Kom ihåg att det vanligtvis inte är ditt problem om någon hatar dig. Om du inte har gjort något fel spelar det ingen roll om någon hatar dig för en liten sak. Om folk har ett sådant problem med dig bör de vara mogna nog att lämna dig ifred.
- Om negativitet riktar sig mot ditt kön, etnicitet, religion, funktionshinder eller sexuella läggning bör det inte tolereras. Om detta händer i skolan, prata med en lärare eller mentor. Om det händer på din arbetsplats, prata om det med en handledare eller någon från personalavdelningen.
- Bli inte störd av andras åsikter. Du har bättre saker att tänka på och mer positiva saker att fokusera på.
- Det är okej om folk hatar dig. Du kan inte behaga alla hela tiden, och någon gång kommer du att stöta på folk som hatar dig, även om det är för ingenting eller av svartsjuka. Om någon hatar dig, var stolt över att du åtminstone gjorde något för att få deras uppmärksamhet.
- Innan saker eskalerar kan det vara en bra idé att uppmärksamma en negativ person på deras beteende i tid. Det kan visa sig att han eller hon inte gillar dig på grund av ett missförstånd. Om du inte försöker reda ut saker och ting kan du gå miste om en viktig vänskap.
- Hatar du tanken på att dessa människor finns i ditt liv? Omge dig med människor som gör dig lycklig!
Varningar
- Fastna inte i ett slagsmål. Detta kommer att förhindra att du hamnar i problem i skolan eller till och med med lagen.
- Ta inte hämnd. Du kommer förmodligen att få ta konsekvenserna.
"Att hantera någon som hatar dig"
Оцените, пожалуйста статью
