Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om du låter bröstvårtorna torka är det bäst att låta dem lufta. Om du måste, torka med en handduk. Gnuggning orsakar ännu mer irritation och smärta. Ett antiseptiskt medel som alkohol kan göra smärtan värre. 
Du kan också använda vaselin. Det håller fukten inne och förhindrar att kläderna skaver mot huden. 
Slå alltid in den i en handduk, oavsett om du använder en ispåse eller bara en påse is. Lägger man det direkt på huden kan man få frostskador. Lämna inte isen på huden i mer än 20 minuter, annars kan den skadas. Om det fortfarande gör ont, låt huden värmas upp igen och lägg sedan is på den igen. 
Bär en löst sittande skjorta när du tränar. Bär en skjorta gjord av syntetiskt material istället för bomull, eftersom bomull kan vara grovt. Ett material som leder bort fukt gör att du inte svettas för mycket, vilket också kan irritera huden. Kvinnor bör bära en välsittande sport-bh. En behå som är för lös gör att brösten rör sig för mycket, vilket kan göra att bröstvårtorna skaver mot behån. Sätt vaselin på bröstvårtorna. Det skyddar dem från ännu mer skav. Sätt ett speciellt nippelgips på den. Du kan också använda vanliga plåster, men att ta bort dem kan vara smärtsamt, speciellt om du har hår på bröstet. 
Du kan också använda vaselin. Det håller fukten inne och förhindrar att kläderna skaver mot huden. Oavsett om du använder lanolin eller vaselin, låt det vara kvar tills nästa matning. Skölj sedan av det med varmt vatten innan ditt barn börjar dricka. 
Slå alltid in den i en handduk, oavsett om du använder en ispåse eller bara en påse is. Lägger man det direkt på huden kan man få frostskador. Lämna inte isen på huden i mer än 20 minuter, annars kan den skadas. 
Paracetamol är bäst i det här fallet, även om du också kan ta ett antiinflammatoriskt smärtstillande medel. Båda är säkra att använda om du ammar, men det är alltid bättre att rådfråga din läkare innan du tar någon medicin. 
Paracetamol är bäst i det här fallet. Antiinflammatoriska smärtstillande medel är till ingen nytta, eftersom hormoner är orsaken till smärtan. Men dessa medel är lika effektiva för att bekämpa smärtan. För att undvika risken för Reyes syndrom, ta inte aspirin om du är under 20 år. 
Du kan också ha en sport-bh när du ska sova. Att röra på brösten mycket på natten kan göra smärtan värre. 
Lindra smärta i bröstvårtorna
Ömma bröstvårtor är vanliga hos både kvinnor och män. Detta kan ha många orsaker, såsom friktion från kläder, amning och hormonella förändringar. Lyckligtvis finns det flera metoder för att lindra smärta i bröstvårtan, oavsett orsak.
Steg
Metod 1 av 3: Lugnar ömma bröstvårtor från friktion
1. Kontrollera dina bröstvårtor för att se om du ser några tecken på irritation. Friktion från kläder är en vanlig orsak till ömma bröstvårtor. Man ser det här mycket med idrottare, så det händer ibland "löpande bröstvårtor" som heter. I så fall lider du av följande symtom:
- Smärta eller ömhet.
- rodnad.
- Torrhet.
- Sprickor eller sprickor.
- Blödning.
2. Skölj området med vatten och en mild tvål. Som alla skador kan en sprucken bröstvårta bli inflammerad. För att förhindra detta, tvätta bröstvårtorna försiktigt med tvål och vatten. Torka den väl efteråt.
3. Använd lanolinkräm på de ömma fläckarna. Lanolin är en produkt som skyddar huden. Den återfuktar huden, lindrar smärta och läker skav och sprickor. Du kan köpa grädde med lanolin på apoteket eller apoteket.
4. Lägg is på den för smärtan. Om slipningen gör mycket ont kan du lägga is på den för att lindra smärtan.
5. Vidta åtgärder för att förhindra slipning. När du har behandlat de ömma bröstvårtorna bör du vidta åtgärder för att undvika framtida problem.
6. Se din läkare om det inte blir bättre inom några dagar. Med rätt skötsel bör den ömma bröstvårtan vara borta inom några dagar. Om det inte läker, se din läkare. Irritationen kan orsakas av ett annat tillstånd, såsom eksem eller psoriasis, eller av en infektion med bakterien Staphylococcus aureus.
Metod 2 av 3: Lindra ömma bröstvårtor från amning
1. Placera en varm, fuktig kompress på dina bröstvårtor. Värmen från kompressen lindrar smärtan. Om du gör detta direkt efter matning lindrar det inte bara smärtan utan rengör även bröstvårtorna direkt.
- Istället för en varm kompress, lägg inte något varmt på bröstvårtorna, till exempel en hårtork eller värmeelement. Dessa huskurer fungerar inte och kan till och med vara skadliga.
- Ömma bröstvårtor är anledningen till att många kvinnor slutar amma tidigt, så det är viktigt att ta hand om dina bröstvårtor och lindra smärtan.
2. Gnid några droppar bröstmjölk på bröstvårtorna. De naturliga näringsämnena i mjölken kan lindra smärtan. Det har också antibakteriella egenskaper, så detta kan förhindra infektioner. Låt dina bröstvårtor lufttorka efter att du lagt mjölken på dem så att huden kan absorbera näringsämnena ordentligt.
3. Sätt lanolinkräm på bröstvårtorna efter matning. För att ytterligare skydda huden och lindra smärtan mellan amningarna kan du applicera lite lanolinkräm på bröstvårtorna. Detta är till försäljning på apoteket eller apoteket.
4. Lägg is på bröstvårtorna innan du matar. Om dina bröstvårtor fortfarande är känsliga från föregående matning kan du bedöva dem med is.
5. Ta en värktablett. Om dina bröstvårtor gör mycket ont kan en smärtstillande medicin hjälpa. Använd endast smärtstillande medel i kombination med de andra metoderna för att hjälpa dina bröstvårtor att läka, annars kommer du bara att maskera smärtan, utan att ta itu med problemet.
6. Ändra attityden. Om du har mycket ont av amningen kan det hjälpa att ändra din position. Titta på det här hemsida för mer information om olika poser.
7. Om smärtan inte försvinner, kontakta din läkare. Ihållande eller olidlig smärta är inte normalt och kan orsakas av ett annat problem. Gå till din läkare och få det undersökt om smärtan beror på något annat, eller be om andra amningstekniker. Spruckna eller skavade bröstvårtor kan behöva behandlas med antibiotika.
Metod 3 av 3: Lindra ömma bröstvårtor från hormonella förändringar
1. Bedöm ditt hormonella tillstånd om dina bröstvårtor gör ont. Hormonella förändringar kan leda till svullna bröst och bröstvårtor, vilket gör att de gör ont. Normalt orsakas detta av en störning i balansen mellan östrogen och progesteron. Det finns några situationer där dessa hormonella fluktuationer är normala.
- Under graviditeten, särskilt under de första månaderna.
- Strax före eller under mens.
- I början av övergången.
- Även män kan uppleva detta. Det beror oftast på att östrogen och testosteron inte är i balans. Även om män inte går igenom mens, graviditet eller klimakteriet, kan hormonerna fortfarande fluktuera.
- Ömma bröstvårtor kan också orsakas av fetma och perifer omvandling av östrogen till fettceller. Detta kan leda till gynekomasti.
2. Sätt en kall kompress på bröstvårtorna. Om smärtan i bröstvårtan orsakas av hormonella fluktuationer, fungerar inte en kräm. Det är bättre att bedöva smärtan med en kall kompress. Kom ihåg att du alltid ska slå in en ispåse i en handduk och inte lägg den på huden i mer än 20 minuter. Om dina bröstvårtor fortfarande gör ont efter det, kan du applicera kompressen igen när huden har värmts upp och du känner i den igen.
3. Ta en värktablett. För att hantera smärta och ömhet i bröstvårtorna på grund av hormonella förändringar kan du ta en smärtstillande. Detta dövar smärtan så att du mår bättre.
4. Välj en bh som bättre stöder dina bröst. Om dina bröstvårtor och bröst gör ont kan en behå med mer stöd lindra smärtan. Detta är särskilt viktigt om du är gravid för att förhindra att dina bröst hänger.
5. Se din läkare om smärtan kvarstår. Om smärtan varar längre än några dagar till en vecka kan det vara en indikation på ett annat problem. Gå till läkaren för att bli undersökt, så att du vet om smärtan inte beror på en annan orsak.
6. Fråga din läkare om danazol. Om smärtan i dina bröst kvarstår eller är outhärdlig kan din läkare ordinera danazol. Detta läkemedel har flera användningsområden, men det kan användas för att minska svullnad, smärta och ömhet i bröst och bröstvårtor. Det kan orsaka androgena biverkningar, så det ordineras inte snabbt. Fråga din läkare om det är rätt medicin för dig.
Tips
- Mindre koffein och mer vitamin E och jättenattljusolja kan hjälpa mot bröstsmärtor.
- Lägg inte honung eller vitamin E på dina bröst innan du låter ditt barn dricka, eftersom det kan vara giftigt.
- Kost och träning kan ha stor inverkan på ömma bröstvårtor. Låg fetthalt och höga kolhydrater har visat sig hjälpa mot ömma bröst under menstruationscykeln.
Varningar
- Se alltid din läkare om du har ihållande, oförklarlig smärta i bröstvårtorna. Vanligtvis är det inte allvarligt, men det kan vara en indikation på en allvarlig sjukdom som bröstcancer.
"Lindra smärta i bröstvårtorna"
Оцените, пожалуйста статью
