Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om strumpan fortsätter att glida av kanten på glaset, sätt ett gummiband runt den för att hålla kragen på plats. bönor Korn Linfrö Hela majskärnor Fem till tio droppar eterisk olja örtte Torkade lavendelknoppar Genom att knäppa strumpan istället för att sy upp den kan du lägga färskt ris i strumpan när riset blir gammalt och börjar lukta unket. 
Vattnet i ugnen håller luften fuktig och förhindrar att tyget och riset bränns. 
Du kan också lägga en varm risstrumpa i sängen på natten för att hålla dig varm när du ska sova. 
Att göra en risstrumpa
En risstrumpa är en hemmagjord värmedyna som du snabbt kan värma upp i mikron. Du kan sedan sätta den varma risstrumpan på olika delar av din kropp för att behandla värk, frossa och andra åkommor. Det är viktigt att använda en bomullsstrumpa till din risstrumpa som inte tar eld och smälter när du värmer upp den. Knyt även en knut i strumpan så att du kan lägga en ny fyllning i den om det behövs.
Steg
Del 1 av 3: Fyll strumpan med ris
1. Välj en lämplig strumpa. För en mindre värmedyna, använd en strumpa som kommer halvvägs upp på vaden. För att göra en större värmedyna, använd en strumpa som kommer över vaden eller en knästrumpa. Använd en strumpa i 100 % bomull. Välj en tjock, finvävd strumpa för att skydda huden från det varma riset och förhindra att riset faller ut.
- Det är viktigt att använda bomull eftersom det inte bränns eller smälter i mikron.
- Se till att det inte finns någon metalltråd vävd genom strumpan, som silver eller koppar, eftersom dessa material kan fatta eld i mikrovågsugnen.
- Använd inte en strumpa med hål i, eftersom riset faller ut.
- För att göra en större värmedyna, använd ett litet örngott istället för en strumpa.
2. Lägg strumpan i ett högt glas. Genom att använda glaset som hållare för strumpan blir det lättare att fylla strumpan med ris. Lägg strumpan i ett högt glas. Linda kanten på strumpan runt kanten på glaset för att hålla strumpan öppen, precis som du skulle göra en soppåse runt kanten på en soptunna.
3. Fyll strumpan till tre fjärdedelar med okokt ris. Använd inte snabbris eller presskokningsris, eftersom det riset är förkokt och formar snabbare. Du behöver cirka 800 till 1200 gram ris, beroende på strumpans storlek. Lämna en fjärdedel av strumpan tom så att du kan knyta en knut i toppen. Istället för ris kan du också använda andra torra spannmål, som:
4. Få din strumpa att lukta gott om du vill. Genom att lägga något med en skön lukt i strumpan kommer riset att dofta gott när du värmer strumpan. Häll bara eller strö valfritt medel med riset i strumpan. Du kan bland annat lägga till följande resurser:
5. Knyt en knut i den övre delen av strumpan. Håll strumpan i manschetten och ta försiktigt bort den från glaset. Vänd strumpan vid manschetten för att förhindra att riset ramlar ut. Skaka riset i strumpan för att fördela allt ris jämnt över strumpan. Knyt en knut i den övre delen av strumpan för att behålla riset i strumpan.
6. Lägg nytt ris i strumpan vid behov. Med tiden kan riset i strumpan börja lukta unket eller bränt. När detta händer öppnar du strumpan, kastar ut riset och fyller strumpan med färskt ris. På så sätt förebygger du brandrisk och ser till att din risstrumpa inte luktar när du använder den.
Del 2 av 3: Värm upp risstrumpan
1. Värm rissockan i mikron. Det snabbaste och enklaste sättet att värma upp en risstrumpa är att använda mikrovågsugnen. Lägg rissockan tillsammans med en kopp vatten i mikron och värm den i en minut på hög inställning. Ta försiktigt ut strumpan ur mikrovågsugnen och känn på strumpan på flera ställen för att se hur varmt det är. Värm strumpan i mikron i ytterligare 30 sekunder om den behöver bli ännu varmare.
- Var mycket försiktig när du tar ut strumpan ur mikrovågsugnen eftersom den blir väldigt varm.
- Vattnet gör luften i mikrovågsugnen fuktigare och förhindrar att tyget och riset brinner.
- Stäng av mikrovågsugnen omedelbart om du luktar brännande. Använd en ugnshandske eller grytlapp för att ta bort risstrumpan från mikrovågsugnen.
2. Värm rissockan i ugnen. Värm ugnen till 150 grader Celsius. Lägg rissockan i en djup ugnsform eller ugnsform. Lägg ett lock på den eller täck burken eller skålen med aluminiumfolie. Fyll en ugnsform eller skål som kan gå in i ugnen med vatten. När ugnen är tillräckligt varm, ställ bakformen eller ugnsformen på det översta gallret och skålen med vatten på gallret under. Kontrollera hur varm risstrumpan är efter 20 minuter. Värm rissockan i ytterligare 10 minuter om det behövs.
3. Placera rissockan på värmen. På vintern kan du sätta din risstrumpa på en kylare om du har en hemma. Slå in risstrumpan i ett ark aluminiumfolie. Placera strumpan på kylaren och låt den värmas upp i 30 minuter till en timme. Vänd strumpan var 10:e minut för att säkerställa att den värms upp jämnt.
4. Frys in strumpan istället för att värma den. Du kan också frysa in en risstrumpa och använda den som en ispåse. Lägg rissockan i frysen och ställ i kylen i cirka 45 minuter. Skaka strumpan före användning för att flytta in riset och se till att strumpan svalnar lika bra överallt.
Del 3 av 3: Använda risstrumpan
1. Behandla muskelömhet och spända muskler. En varm risstrumpa är bra för att lugna muskler som gör ont och blir stela av arbete, spänningar eller någon form av överbelastning. Värm rissockan tills den är så varm som du vill ha den. Känn på strumpan för att se till att det inte finns några mycket heta fläckar. Sätt strumpan på din ömma muskel och lämna den där i 15 till 20 minuter.
2. Hålla värmen. En varm risstrumpa är ett utmärkt sätt att värma upp när du huttrar, fryser för att du har varit ute eller när huset inte är tillräckligt varmt. Om du har kalla fötter, värm strumpan, lägg den på golvet och sitt med fötterna på strumpan. Om hela din kropp är kall, värm strumpan, lägg den i knät och vira en filt runt dig.
3. Lindrar smärta och kramper. När du är trött, sjuk eller pank lider du ofta av smärtsamma leder och muskler. Placera en varm risstrumpa på det drabbade området i 20 till 25 minuter för att lindra smärtan. Du kan till exempel sätta strumpan på halsen. Vid mensvärk, ligg på rygg och lägg en varm risstrumpa på magen i en halvtimme.
4. Lindrar huvudvärk. Huvudvärk, migrän, sinustryck och andra besvär som orsakar smärta i huvud och ansikte kan ibland behandlas med värmekuddar. Ligg på rygg och placera en varm risstrumpa på pannan eller ansiktet för avlastning. Du kan också ligga med huvudet på risstrumpan, som om strumpan är en kudde.
5. Lindrar smärta orsakad av artrit. Smärta orsakad av artrit kan ofta lindras av värme, och en risstrumpa är ett utmärkt sätt att ta hand om denna värme. Värm upp risstrumpan och lägg den på dina värkande leder i upp till 20 minuter.
Varningar
- Använd aldrig en risstrumpa på en baby eller någon som sover, är förlamad eller på droger som orsakar domningar. Han eller hon kommer inte att kunna känna och flytta risstrumpan och kan som ett resultat bränna sig.
"Att göra en risstrumpa"
Оцените, пожалуйста статью
