Splinting Your Finger

Steg
Tips
Förnödenheter

Kanske tränar du, lyfter några lådor på jobbet eller bara har en tråkig dag - åtminstone gick något fel. Du ramlade till exempel och nu har du blåmärken eller brutna fingrar. Fingrar måste vara immobiliserade under en tid, vanligtvis tre till sex veckor, för att säkerställa att de läker ordentligt. Att skena de trasiga eller blåmärkena fingrarna gör det mindre lätt för dem att röra sig. Det kommer också att öka rörelseomfånget för alla böjda fingrar och hjälpa till att sträcka ut dem. Du kan köpa fingerskenor från en butik som säljer medicinska förnödenheter eller tillverka dem själv, men om din skada är för allvarlig, få medicinsk hjälp omedelbart.

Steg

Metod 1 av 3: Fastställ hur allvarlig din skada är

1. Sök omedelbart läkarvård om några ben i ditt finger är synliga eller sticker ut från det skadade området. I svåra fall kan kraften som appliceras på ett finger vara tillräckligt stark för att bryta ben i det fingret. En sådan skada kommer att kräva mer intensiv behandling än en skena.

2. Få medicinsk hjälp om ditt finger är domnad eller sticker. Dessa förnimmelser är tecken på att det skadade området inte får tillräckligt med blod och syre. Du kan också få nervskador i fingret till följd av skadan.

3. Låt din läkare applicera en skena om det skadade fingret verkar deformerat. Gör inte en skena hemma för en sådan skada. Detta är en indikation på att ditt finger är brutet eller ur led. En del av ditt finger kan också verka peka i motsatt (fel) riktning och kan verka kortare eller längre än det friska fingret på din motsatta hand. Fingret är sannolikt också svullet, smärtsamt och stelt.

Du kan också få blåmärken på fingret på grund av sprängda små blodkärl och uppleva en skarp smärta när du rör vid fingret.

Din läkare kommer att undersöka ditt brutna finger och röntga det. En röntgen är en icke-invasiv procedur och hjälper din läkare att få en bild av tillståndet av benen i dina händer.

När din läkare har monterat skenan, undvik att störa skenan för att låta skadan läka.

4. Behandla din skada hemma om ditt finger är svullet och stel, men ingen missbildning är synlig. Dessa är alla tecken på ett stukat finger, som du kan behandla hemma med en skena.

Vanligtvis uppstår fingerskador vid den distala interfalangealleden (DIP) - dessa är lederna nära fingertoppen - och den proximala interfalangealleden (PIP) - som är lederna som ligger i mitten av fingret.

Stukade fingrar läker vanligtvis efter 2-4 veckor. Applicera inte tryck eller ansträngning på det skadade fingret för att påskynda läkningsprocessen.

Metod 2 av 3: Använd en hemmagjord skena

1. Rengör det skadade området innan du spjälkar det. Tvätta såret med tvål och vatten för att förhindra infektioner.

Lägg 3-4 droppar av en lösning som innehåller povidonjod (betadin) på en bomullspinne och applicera den över hela såret.
Låt det torka.

2. Hitta två raka, robusta föremål som två stora gem, två popsicle-pinnar eller två långa, robusta kartongbitar. Om du bestämmer dig för att använda kartong, se till att den är robust, inte för tunna eller sladdriga kartongbitar.

Om du inte kan hitta två liknande föremål går det bra att använda två olika föremål, så länge de är raka, robusta och cirka 1 cm breda.

3. Mät längden på ditt finger för att bestämma storleken på kartongskenan. Om du använder två bitar kartong, se till att båda bitarna är tillräckligt långa för att täcka ditt skadade finger.

Om skadan är på den distala interfalangealleden eller lederna nära fingertoppen, mät längden på ditt finger genom att placera änden av måttbandet på fingertoppen och mät till mitten av fingret.

Om skadan är på den proximala interfalangealleden eller lederna i mitten av fingret, börja mäta från fingertoppen till fingrets bas.

4. Skär kartongen efter längden på ditt finger. Klipp två bitar: en bit som kommer att vara på toppen och en bit som kommer att placeras på botten av det skadade fingret. Se till att båda kartongbitarna kan täcka hela botten och toppen av det skadade fingret.

5. Samla ditt material. Du behöver två raka, smala föremål (helst två stycken kartong), ett måttband, en rulle medicinsk tejp och sax.

6. Applicera skenan. Placera en skena på toppen av fingret. Sätt sedan en skena på undersidan av fingret.

Linda minst 2-3 lager medicinsk tejp runt toppen av fingret. Linda sedan minst 2-3 lager medicinsk tejp runt botten av fingret.

Tejpa mellan första och andra knogarna på det skadade fingret.

Var försiktig så att du inte rör på eller böjer fingret när du applicerar skenan eftersom rörelse kan orsaka ytterligare skada. Håll fingret så rakt som möjligt.

7. Se till att skenan sitter bra på fingret. Linda inte den medicinska tejpen för hårt eller för löst runt fingret. Om tejpen sitter för hårt, kommer det att hindra blodcirkulationen till ditt finger. Ditt finger kan bli lätt blått och smärtan kan förvärras. Om tejpen är för lös kommer fingret inte att stabiliseras ordentligt, vilket gör att fingret kan röra sig i skenan. Inget av scenariot kommer att gynna ditt skadade finger.

Kläm på nageln på ditt skadade finger i tre sekunder för att kontrollera blodcirkulationen. Skenfingret har bra blodcirkulation då det återgår till sitt rosafärgade utseende på mindre än tre sekunder. Om den inte blir rosa efter tre sekunder, är skenan troligen för tight och begränsar blodflödet. Ta bort och sätt på skenan igen, eller justera efter behov.

8. Använd fingret bredvid ditt skadade finger som en skena. Tejpa ihop de två fingrarna för att ge ditt skadade finger mer stöd.

Linda minst 2-3 lager medicinsk tejp runt toppen av de två fingrarna. Linda sedan minst 2-3 lager medicinsk tejp runt botten av de två fingrarna.

Metod 3 av 3: Använda en butiksköpt skena

1. Mät ditt skadade finger. Färdiga skenor finns i olika storlekar och innehåller öppningar för god ventilation. Om du kan köpa en själv är det lätt att applicera fingerskenan, men om du inte kan köpa den själv och låta en vän eller familjemedlem göra det åt dig, mät ditt skadade finger så att skenan sitter ordentligt.

Butiksskenor har storleksinformation på förpackningen, till exempel small, medium eller large.
För att mäta ditt finger, bestäm omkretsen på det skadade fingret med hjälp av ett måttband. Om skadan är vid den distala interfalangealleden, bestäm längden på ditt finger genom att placera måttbandets spets på fingertoppen, mot mitten av fingret. Om skadan är vid den proximala interfalangealleden, mät från fingertoppen till fingrets bas.

2. Köp en färdig skena i en butik som säljer medicinsk utrustning eller online. Den vanligaste skenan som finns är den fällbara fingerskenan.

3. Förbered ditt material. Du behöver en färdig skena, en rulle medicinsk tejp och sax.

4. Stöd det skadade fingret med din andra hand och räta ut det försiktigt. Placera sedan den köpta skenan på det skadade fingret tills den sitter perfekt och bekvämt. Håll det drabbade fingret i rak position.

Om du använder en utfällbar fingerskena, skjut in ditt skadade finger på undersidan av den vadderade skenan. Den vikta delen av skenan ska vara vid fingertoppen.

Om det brutna fingret har en udda vinkel och inte kan rätas ut, gå till läkare omedelbart.

5. Fäst fingret på skenan genom att tejpa det runt fingrets bas. Se till att tejpen nuddar huden så att skenan sitter fast.

Applicera två lager tejp på toppen av fingret och två lager tejp längst ner på fingret.

När du är klar med att linda in fingret med tejp, klipp av tejpen med en sax.

6. Kläm nageln på ditt skadade finger i tre sekunder. Detta kontrollerar blodcirkulationen hos skenfingret. Skenfingret har bra blodcirkulation då det återgår till sitt rosafärgade utseende på mindre än tre sekunder. Om den inte blir rosa efter tre sekunder, är skenan troligen för tight och begränsar blodflödet.

Om skenan är för hårt ta bort och applicera den igen tills den sitter tätt, istället för för hårt eller för lös.

7. Undvik att bli våt fingret med skenan. Detta kan göra huden runt skadan fuktig och kliande, vilket ökar risken för hudnedbrytning och utveckling av sår (som kan bli infekterade om de kommer i kontakt med skenans smutsiga yta).

När du tar ett bad, täck skenan med ett dubbelt lager plast och tejpa kanterna så att skenan inte blir blöt.

Tips

Fingerskador, särskilt stukningar, tar vanligtvis cirka 4-6 veckor att återhämta sig.
När ditt finger har läkt och skenan kan tas bort, se till att du rör på fingrarna för att undvika stelhet.