Omforma ditt liv

Har du insett att ditt liv inte ens är i närheten av vad du vill bli? Den här artikeln ger dig några råd om hur du kan omforma ditt liv. Oavsett om din önskan att förändras föranleddes av en medelålderskris, en nära-döden-upplevelse, en chockerande uppenbarelse eller en smärtsam skilsmässa, har du fortfarande tid att skapa det liv du vill ha.

Steg

Metod 1 av 5: Gör en inventering av ditt liv som det är

Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 1
1. Skriv ner exakt vad som är fel i ditt liv. Vilka områden gör dig mest olycklig? Välj det område där du vill ändra mest. Till exempel:
  • Hatar du ditt kärleksliv (eller brist på det)?
Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 1Bullet1
  • Är du trött på ditt jobb och letar desperat efter en ny karriär?
    Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 1Bullet2
  • Har du negativa familjerelationer som ständigt drar ner dig??
    Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 1Bullet3
  • Hatar du ditt utseende och hur det påverkar din hälsa?
    Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 1Bullet4
  • Är du oansvarig med pengar och begravd i skuld?
    Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 1Bullet5
  • Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 2
    2. Bestäm vad du skulle ändra om det inte fanns några hinder i vägen.
  • Vem är din idealiska partner? Eller behöver du lite tid att se dig omkring innan du kan bestämma dig för vad du vill ha i ett förhållande?
  • Vad ville du alltid bli när du var liten?? Om den önskan inte längre är realistisk, kan du komma nära eller välja något annat som ändå kan göra dig lycklig?
  • Vill du fortfarande reparera dina familjeband, eller vill du hellre bryta dem helt och hållet?
  • Vilka specifika saker vill du förändra med ditt utseende? din vikt? Din frisyr och smink? Din garderob?
  • Hur ser en riktigt sund ekonomisk situation ut för dig?
  • Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 3
    3. Tänk på vad som fungerar i ditt liv. Kanske har du varit ekonomiskt ansvarig och har sparpengar på banken så att du har råd att riskera din karriär. Kanske är din familj väldigt stöttande.
  • Vilka delar av ditt liv fungerar väldigt bra just nu? Lista både de stora och de små positiva.
  • Hur kan dessa delar av ditt liv hjälpa dig att fixa delar som inte fungerar? Vad ska du behålla och vad är du villig att ge upp för att förändra andra delar av ditt liv?
  • Metod 2 av 5: Att sätta intentionens kraft i arbete

    Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 4
    1. Skriv ner vilka ändringar du vill göra. Skapa listor och tidslinjer. Läs dem varje dag, helst när du vaknar.
    • Var vill du vara om 5 år? 10 år? 20 år?
    • Vad vill du uppnå innan du dör?

    Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 5
    2. För varje ändring väljer du 1 aktivitet som du kan slutföra inom de närmaste 48 timmarna.
  • Avsluta din relation med en partner som inte uppfyller dina behov, eller ge din partner ett ultimatum.
    Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 5Bullet1
  • Uppdatera ditt CV. Börja söka jobb eller prata med vänner som arbetar i den bransch du vill gå med i. Gå en kurs inom det område du väljer.
    Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 5Bullet2
  • Ring, mejla eller skicka ett kort till en familjemedlem som du inte kommer överens med. Om en familjemedlem behandlar dig olämpligt, ring den personen och förklara de nya uppförandereglerna.
    Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 5Bullet3
  • Boka tid på en frisörsalong för att uppdatera din frisyr. Börja dessutom med en 30 minuters promenad varje dag, eller ät mindre godis.
    Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 5Bullet4
  • Öppna ett sparkonto och börja spara 10% av din lön. Gör en tidtabell för att betala av dina skulder.
    Bild med titeln Recreate Your Life Step 5Bullet5
  • Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 6
    3. Gör en lista över viktiga värden. Om du kunde vara vad du vill, hur skulle du vara?
  • Kanske uppskattar du ärlighet, sparsamhet, hårt arbete och kreativitet. Eller så kanske du bara vill leva med mer spontanitet.
    Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 6Bullet1
  • Skriv ner dina värderingar och börja leva efter dem. Sluta nöja dig med värderingar som bara har gjort dig olycklig.
    Bild med titeln Återskapa ditt liv Step 6Bullet2
  • Metod 3 av 5: Demonstrera integritet

    Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 7
    1. Identifiera och acceptera dina känslor. Dina känslor är vägledande för vad som är bra i ditt liv och vad som är dåligt. Om något gör dig arg, fråga dig själv varför och lös situationen istället för att trycka undan den.
    Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 8
    2. Gör det du säger efter vad du känner. Sluta acceptera något olämpligt bara för att du vill behålla status quo. Undvik att berätta för någon att du känner något när du känner motsatsen.
    Bild med titeln Fight Fair in Relationships Steg 4
    3. Gör som du säger. Om du förväntar dig att andra ska bete sig på ett visst sätt, bete dig enligt samma normer i ditt eget liv.
    Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 10
    4. Behåll dina standarder. Om du vill ha en viss kvalitet hos en partner, sluta nöja dig med relationer som inte uppfyller dina behov. Om du vill ta hand om din kropp, sluta äta mat som gör dig ohälsosam.
    Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 11
    5. Fixa ditt förflutna. Sök förlåtelse för de misstag du har gjort och fortfarande stör dig väldigt mycket.
  • Det enda undantaget från denna regel är om du gjorde något hemskt eller olagligt mot någon, vilket skulle vara väldigt traumatiskt för den andra personen att återuppleva. I ett sådant fall får du nöja dig med att förlåta dig själv.
  • Undvik feghet. Om du vet att du gjort något fel och du aldrig bett om ursäkt, skriv eller ring den kränkta personen. Den andra personen kan eller kanske inte reagerar positivt, men du gjorde vad du var tvungen att göra för att försöka räta ut den sneda.
  • Metod 4 av 5: Ange dina drömmar

    Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 12
    1. Dela din vision av ditt nya liv med andra människor. Träna på att formulera dina drömmar på ett tydligt och positivt sätt.
    Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 13
    2. Ta steg för att uppnå dina mål. Gå tillbaka till listan du gjorde och börja ta steg mot det liv du vill ha.
    Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 14
    3. Håll dig involverad. Du kommer att få motgångar på vägen som får dig att tvivla på dig själv. Men, du har inte råd att gå tillbaka till ett liv där du har tystat dina drömmar och försökt leva upp till någon annans värderingar.

    Metod 5 av 5: Att hantera stöttande och inspirerande människor

    Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 15
    1. Hitta 1 person som tror på dig och dina drömmar. Alla behöver någon som stöttar dig oavsett vad. Prata med den personen om dina segrar, dina återfall och dina tvivel.
    Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 16
    2. Hitta en bredare krets av människor som tycker likadant. Du kan njuta av en stödgrupp eller workshops där du kan träffa andra människor som arbetar med liknande förändringar.
    Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 17
    3. Träffa inspirerande människor. Gå till forum, workshops eller andra evenemang som visar upp en person du beundrar mycket. I några få fall kommer den personen inte att visa sig vara så fantastisk som du hade hoppats, men i många fall kommer du att gå därifrån inspirerad och du vet aldrig vem som är villig att hjälpa dig på vägen.
    Bild med titeln Återskapa ditt liv Steg 18
    4. Tillbringa mindre tid med negativa människor. Du kanske inte kan klippa alla kontakter, men du kan välja hur du ska spendera din tid mest effektivt. Besök bara motstående släktingar under storhelger, eller undvik extravaganta vänner som får dig att slösa bort för mycket pengar på helgerna.

    Tips

    • Utöka din komfortzon. Gör något som inte alls är din stil. Raka huvudet, bär en minikjol, prova karaoke eller kör en vagn medan du går barfota i gräset. Att kliva utanför din komfortzon kommer att vänja dig vid att möta dina rädslor. Du kommer också att vänja dig vid att möta människors reaktioner när du gör något de aldrig förväntade dig att du skulle göra.
    • Överväg att göra en stor förändring. Byt karriär, flytta till en annan region eller avsluta ett förhållande som gör dig olycklig. Låt inte ditt liv bli en fruktlös, tröttsam rutin.
    • Det kan vara svårt i början, men om du håller ut så blir det lättare.

    Varningar

    • När du blir bättre på att tala sanning om dina känslor och åsikter, var uppmärksam på att inte skada andra människor i onödan. Försök att kommunicera på ett hjälpsamt och inte sårande sätt.
    • Inse att livet är kort. Du kan dö om många år, eller så kan du dö i morgon. Vilken typ av arv vill du lämna efter dig? Du måste bestämma dig nu, innan det är för sent att ändra.
    • Respektera de människor som älskar dig. Du kanske vill blåsa bort ditt liv helt, men dessa förändringar kan vara negativa för din partner eller dina barn. Prata öppet med de människor du älskar och försök hitta en balans som skyddar dem samtidigt som du befriar dig.

    Förnödenheter

    • En dagbok eller anteckningsblock
    • En penna
    • en planerare

    Оцените, пожалуйста статью