Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Några timmars ledighet är vanligtvis bra, men att avbryta dosen i fyra timmar eller mer förändrar hur din kropp absorberar p-piller och producerar hormoner naturligt. Detta kan leda till fläckar. Det kan också minska effekten av p-piller, vilket kan öka dina chanser att bli gravid på kort sikt. Välj en tid som är bekväm och sannolikt att komma ihåg. Försök att ta p-piller precis innan du går och lägger dig, på morgonen när du borstar tänderna, eller vid någon annan tidpunkt när du konsekvent gör andra dagliga saker som att duscha eller ta en morgonpromenad. Om du inte gillar tiden du har valt och vill ändra den, vänta tills du startar en ny serie. Justera din schemalagda dos med en ny remsa för att se till att du inte äventyrar hur pillren fungerar i din kropp. Att justera tiden i mitten av din cykel kan öka risken för fläckar, men också för graviditet. 
Om din remsa innehåller piller som skiljer sig i färg är det mycket viktigt att du tar dem i exakt den ordning de är i remsan. Färgade piller innehåller olika hormonstyrkor för att frigöra mängden hormoner din kropp behöver vid olika tidpunkter på månaden. Även om dina piller har samma färg bör du ta dem i den ordning de är i remsan. Detta kan hjälpa dig och din läkare att identifiera eventuella problem, såsom fläckar, som du kan ha vid en viss del av din cykel. 
Om du glömmer ett piller, fråga din läkare när du ska ta den missade dosen och om extra skydd behövs för att förhindra graviditet. Dessa frågor har dock inga enkla svar. Svaren är olika beroende på tre huvudfaktorer. Dessa faktorer är vilken typ av piller du tar, var du befinner dig i din cykel om du missar ett piller och om du har missat mer än ett piller i rad. 
Om du glömmer det allra första pillret i en ny remsa, ta det missade pillret så snart du kommer ihåg och ta nästa piller vid normal tid. Det är okej att ta två piller på en dag. Använd en extra form av preventivmedel tills du har tagit de nästa sju pillren i tid. Om du glömmer ett piller under cykeln, ta det så snart du kommer ihåg det. Ta nästa piller vid normal tid. Det är okej att ta två piller på en dag.. Om du har en remsa i 28 dagar och du missar en dos den senaste veckan, det vill säga piller 21 till 28, riskerar du inte att bli gravid. Starta din nya serie så snart du skulle göra det enligt ditt vanliga schema. 
Om du glömmer två piller i rad under den första eller andra veckan, ta två piller den dag du kommer ihåg och två piller dagen efter. Detta sätter dig tillbaka på ditt normala schema. Använd en annan form av preventivmedel tills du startar en ny cykel och får en ny remsa. Om du missar två piller i rad under den tredje veckan, använd en annan form av preventivmedel tills det är dags för en ny remsa. Du kan slänga de återstående pillren i remsan om du glömde två piller i slutet av din cykel. Om du missar tre eller fler piller i rad någon gång i cykeln måste du använda en annan form av preventivmedel och starta en ny förpackning. Kontakta din läkare för tydliga instruktioner om när du ska börja med en ny remsa. I vissa fall kan du behöva vänta på din mens och påbörja den nya remsan som du brukar. Din läkare kanske vill att du ska börja en ny remsa tidigare, beroende på vilken typ av piller du tar och hur lång tid det tar för din menstruationscykel att starta normalt. Se till att använda andra former av preventivmedel tills du har tagit sju dagar av din nya förpackning. 
Ny forskning har visat att p-piller är lika effektiva för överviktiga kvinnor som de är hos kvinnor med medelvikt. Det finns fortfarande frågor om betydande förändringar i vikt, uppgång eller förlust, och hur det kan förändra kroppens övergripande ämnesomsättning, normal produktion av hormoner och effekterna på absorption av p-piller och metabolism. 
Även om det är sant att vissa vitaminer, kosttillskott och till och med mat kan störa hur din kropp absorberar hormonerna i p-piller, är detta inte ett rekommenderat sätt att justera din dos själv. Rådgör med din läkare innan du tar vitaminer, kosttillskott och vissa livsmedel och drycker för att ändra absorptionen av dina p-piller. Dessa metoder är inte dokumenterade i vetenskaplig forskning och rekommenderas inte. Det finns många väl undersökta alternativ för att balansera hormonerna i p-piller med din kropps behov. Några exempel på vitaminer, växttillskott och livsmedel som förändrar upptaget av hormonerna i p-piller är vitamin C, johannesört och grapefruktjuice. Låt din läkare veta om dessa substanser är en del av din dagliga rutin. 
Förändringar i kortisolnivåer påverkar hur din kropp använder tillgängliga hormoner. Detta kan leda till avvikelser i din menstruationscykel, och stänkblödningar och genombrottsblödningar kan till och med uppstå när du tar p-piller. Ta steg för att konsekvent hantera stress i ditt liv. Detta kan inkludera att delta i en ny träningsrutin eller stresshanteringsfärdigheter som yoga, meditation och mindfulnessövningar. Lär dig hur du använder andnings- och avslappningstekniker för att hantera oväntade stressande tillstånd. 
Om du fortsätter att ha problem med stänkblödningar eller genombrottsblödningar på ditt nuvarande piller, prata med din läkare om att byta till en annan styrka eller öka antalet dagar du tar aktiva piller jämfört med placebo-piller i slutet av de flesta remsorna. Det finns många typer av piller som är effektiva för att förhindra graviditet. Att ta reda på vilken som bäst passar din kropps hormonella behov är bara en fråga om tålamod och prova några olika typer. Läkare börjar vanligtvis med produkter som innehåller lägsta möjliga mängder av antingen östrogen, progesteron eller båda. Att byta till ett märke med en något högre dos östrogen eliminerar vanligtvis problemet med stänkblödningar och genombrottsblödningar. Vissa förpackningar är nu utformade för att förlänga dagarna av aktiva piller genom att dra fördel av en 3 månaders cykel istället för den vanliga 1 månads förpackningen. Genom att gå över till en 3-månaderscykel kan du ha färre problem med din mens och färre problem med stänkblödningar och genombrottsblödningar. Tala med din läkare om detta alternativ. 
Överväg att vara tålmodig och öppen för att prova andra typer av p-piller. Inse att att sluta p-piller innebär att hitta ett annat sätt att p-piller. P-piller är ett av de mest effektiva och bekväma sätten att förhindra graviditet. Andra metoder är ofta mindre tillförlitliga, obekväma och kräver ibland samlagsavbrott. 
Om du har problem med nya eller ihållande blödningar, boka tid för en utvärdering så snart som möjligt. Vaginal blödning kan vara ett symptom på ett medicinskt tillstånd, inklusive något allvarligt som livmoderhalscancer. Dessutom kan din läkare vilja undersöka dig regelbundet, kanske årligen, för sexuellt överförbara sjukdomar eller andra problem, beroende på dina personliga omständigheter. P-piller skyddar inte mot sexuellt överförbara sjukdomar. Tala om för din läkare så snart som möjligt om du tror att du har fått en sexuellt överförbar sjukdom. 
Läkemedel som kan störa ditt p-piller kan vara allt från receptfria växttillskott till antibiotika. Både kortvarig och långvarig användning av vissa antibiotika kan förändra effektiviteten av ditt p-piller. Om du ordineras antibiotika av någon anledning är det viktigt att du låter din läkare veta eftersom din preventivmedel kan vara mindre effektiv. Vissa antiepileptika kan också störa effektiviteten av ditt p-piller. Epilepsiläkemedel används ibland för att behandla humörstörningar och kroniska smärtsyndrom som migränhuvudvärk. Vissa växtbaserade kosttillskott, särskilt johannesört, kan också störa hormonell preventivmedel. Fråga alltid din läkare eller apotekspersonal om du ska använda en extra form av preventivmedel när du tar ett nytt läkemedel. 
Vissa medicinska tillstånd kan kräva närmare övervakning av kvinnor som tar p-piller. Exempel inkluderar diabetes, en historia av hjärt-kärlsjukdom och en historia av bröstsjukdomar. Om du får virus, influensa eller magbesvär med illamående, kräkningar och diarré, låt din läkare veta. Enbart symtomen kan förändra p-pillrets absorption. Det betyder att det sannolikt kommer att vara mindre effektivt under denna tid och du kan behöva använda en annan preventivmetod tills du mår bättre i minst sju dagar.
Förhindra genombrottsblödning med preventivmedel
Oregelbunden fläckblödning, även känd som genombrottsblödning, är normalt under de första månaderna efter att du börjar ta ett nytt receptbelagt p-piller. Genombrottsblödningen involverar oftast bara en liten mängd blod och ofta behöver man ingen hygienprodukt som binda eller tampong. Om problemet kvarstår, kontakta din läkare.
Steg
Del 1 av 3: Ta dina piller på rätt sätt
1. Räkna med genombrottsblödning de första månaderna. Genombrottsblödning är vanligt under de första tre till fyra månaderna efter att ha tagit p-piller för första gången. Detta är också fallet om du har använt p-piller tidigare, slutat ett tag och nu återupptagit det, och i de fall du har bytt märke eller typ av p-piller.
- Den kliniska användningen av termen "fläckar" hänvisar till förekomster av lätta blödningar som inte kräver användning av en binda eller tampong.
- Termen "genombrottsblödning" betecknar generellt en grad av blödning som kräver användning av en hygienisk produkt.
- Dessa termer kan dock vara vilseledande eftersom de ofta används omväxlande, även i den medicinska litteraturen.
2. Ta dina piller samtidigt. Utveckla ett schema som fungerar för dig att reglera din cykel. Att konsekvent ta ditt p-piller vid samma tidpunkt varje dag minskar risken för genombrottsblödning.
3. Förvara pillren i originalförpackningen. Kläm inte eller ta inte bort pillren från originalförpackningen eller kartongen. Förpackningen är designad för att hjälpa dig att hålla koll på var du befinner dig i din cykel.
4. Var beredd ifall du glömmer ett piller. Diskutera det med din läkare i förväg så att du säkert vet vad du ska göra om du glömmer ett piller. Att glömma ett piller är en vanlig orsak till att stänkblödningar eller genombrottsblödningar uppstår.
5. Se de allmänna riktlinjerna för att glömma ett piller. Rådgör alltid med din läkare för att se till att du vet vad du ska göra om du glömmer ett piller. Allmänna riktlinjer används för kvinnor som tar en ny tablettförpackning varje månad, till skillnad från förpackningar som är avsedda för tremånaderscykler, som inkluderar följande:
6. Följ rekommendationerna om du glömmer mer än ett piller. Varje tillverkare tillhandahåller ytterligare information i bipacksedeln för att påpeka vad du ska göra om du missar mer än ett piller i en cykel. Du kan också rådfråga din läkare för att se till att du förstår vad du ska göra. Var medveten om att du förmodligen kommer att behöva använda en annan preventivmetod tills du är tillbaka på schemat med dina piller.
Del 2 av 3: Justera din livsstil
1. Sluta röka. Om du inte röker, börja inte. Cigarettrökning är en riskfaktor i kombination med p-piller. Rökning kan påskynda din ämnesomsättning av östrogen, sänka östrogennivåerna och orsaka genombrottsblödning.
- Kvinnor som röker mer än 15 cigaretter om dagen och är äldre än 35 bör inte ta p-piller.
- Att röka cigaretter tillsammans med p-piller har visat sig avsevärt öka risken för allvarliga biverkningar.
- Några exempel på allvarliga komplikationer som kan uppstå vid rökning och att ta p-piller inkluderar blodproppar, levertumörer och stroke.
2. Håll dig på en hälsosam vikt. Viktuppgång eller viktminskning kan påverka din kropps naturliga hormonbalans. Om du upplever en betydande förändring i din vikt, kontakta din läkare för att se om ditt preventivmedel fortfarande är rätt för dig.
3. Akta dig för vitaminer och kosttillskott. Forskning har visat att vissa vitaminer och örttillskott påverkar effektiviteten av p-piller. Några publicerade botemedel för genombrottsblödning inkluderar att ta vitaminer eller andra kosttillskott för att ändra hormonnivåerna för att förhindra genombrottsblödning.
4. Kontrollera stressen i ditt liv. Stressiga situationer gör att din kropp förändrar frisättningen och absorptionen av stresshormonet kortisol. Kortisol kan förändra den normala produktionen av naturliga hormoner och påverka absorptionen och effektiviteten av ditt p-piller.
Del 3 av 3: Söker medicinsk hjälp
1. Kontakta din läkare om du har ihållande fläckar. Om du upplever stänkblödningar eller genombrottsblödningar under en längre tid, boka tid med din läkare. Din läkare måste veta om du har stänkblödning eller genombrottsblödning under mer än sju dagar in i din cykel. Dessutom är läkarvård nödvändig om stänkblödning eller genombrottsblödning varar längre än fyra månader.
- Besök din läkare för nya fall av spotting. Stänkblödningen eller genombrottsblödningen kan orsakas av något som inte är relaterat till ditt p-piller.
- Om du fortfarande är i samma rutin med ditt p-piller, men du har en blödning i mitten av cykeln, kan detta vara ett symptom på ett annat problem och bör undersökas av din läkare.
- Genombrottsblödning kan vara ett tecken på andra problem, såsom graviditet eller tillstånd med förändringar i livmodern. Om du har ändrat din livsstil, som att röka, eller börjat ta nya mediciner som påverkar din p-pillerrutin, kan det också orsaka genombrottsblödning.
2. Överväg en annan typ av p-piller. Många p-piller är gjorda för att innehålla lägsta möjliga mängder av vissa hormoner. Din läkare kan ordinera en typ som innehåller något högre nivåer av östrogen om han eller hon är medveten om ditt pågående problem med genombrottsblödning. Att byta till ett piller gjorda med en annan typ av progesteron, såsom levonorgestrel, kan också hjälpa.
3. Arbeta med din läkare. Många kvinnor slutar ta p-piller av frustration över pågående problem med stänkblödningar eller genombrottsblödningar.
4. Gör ett utstryk regelbundet och undersök din livmoder. Din läkare kommer att schemalägga dina möten med intervaller som anses vara mest lämpliga för din ålder och eventuella riskfaktorer du kan ha för andra tillstånd. Många läkare rekommenderar att du schemalägger dina möten varje år för att utvärdera förändringar och se till att ditt recept på p-piller fortfarande har rätt dos för dig.
5. Tala med din läkare om andra mediciner du tar. Många läkemedel kan störa effekten av p-piller. Se till att din läkare har en lista över alla dina mediciner. Håll honom eller henne alltid informerad om receptbelagda läkemedel, receptfria läkemedel som acetylsalicylsyra och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som naproxen och ibuprofen, vitaminer och örttillskott.
6. Meddela din läkare om nya eller befintliga medicinska tillstånd. Medicinska tillstånd kan förändra hur preventivmedel fungerar i din kropp och utsätta dig för en extra risk för oönskade komplikationer.
Tips
- Om du reser till en annan tidszon efter att ha börjat p-piller, försök att ta det så nära tiden som du gjorde innan din resa för att hålla samma schema.
- Håll en journal eller kalender över dina observationer och inkludera alla ovanliga händelser under dagen. Detta kan hjälpa till att identifiera några triggers för fläckbläckningen och hjälpa din läkare att välja ett mer lämpligt p-piller för dig baserat på när du förlorar blod.
- Låt din läkare veta om din blödning inträffar samtidigt som andra symtom, såsom huvudvärk eller kramper.
- P-piller är ett mycket effektivt sätt att förhindra graviditet. Men ibland inträffar graviditet. Om du misstänker att du är gravid, kontakta din läkare så snart som möjligt.
"Förhindra genombrottsblödning med preventivmedel"
Оцените, пожалуйста статью
