Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om du tycker att den antibakteriella tvålen torkar ut din hud för mycket, leta efter en mild produkt som Cetaphil. De flesta antibakteriella tvålar och rengöringsmedel har triclosan som en aktiv ingrediens. Om du vill ha ett naturligt botemedel, leta efter en tvål som innehåller tea tree oil, ett naturligt antibakteriellt medel. I vissa fall kan det vara nödvändigt att använda en receptbelagd antibakteriell tvål. Om du fortsätter att ha problem med bölder eller andra hudinfektioner, fråga din läkare om sådana botemedel. Du kan också använda ett akne-rengöringsmedel som innehåller bensoylperoxid. 
Ta inte ett blekbad mer än 3 gånger i veckan. Sänk inte huvudet och se till att du inte får badvatten i ögonen, näsan eller munnen. Att ta ett blekbad är i allmänhet säkert för barn, men prata med hudläkaren innan du låter ditt barn ta ett blekbad. 
Detta kan vara lite svårt att avgöra, speciellt om du har lockigt hår. I allmänhet måste du raka benen med nedåtgående drag. Dra händerna över huden för att avgöra i vilken riktning håret växer. 
Att raka ditt könsorgan skapar små mikrosår i din hud, vilket gör att staphbakterierna kan komma in i din kropp och orsaka infektioner och bölder. Eftersom detta område vanligtvis är svettigare än andra delar av din kropp, är det också mer troligt att bölder utvecklas där. 
Pusen som kommer ut ur en böld är mycket smittsam, och bakterierna kan leva på de flesta ytor ett tag. Dela inte tvål med andra om du har bölder eller någon annan har dem. Dela inte heller rakhyvlar eller sportutrustning. Både de "vanliga" staphbakterierna och MRSA-bakterierna kan spridas genom att dela personliga föremål och sportutrustning. 
Som en extra försiktighetsåtgärd, använd handskar när du tvättar någons tillhörigheter med bölder. Om du lätt får bölder i ansiktet är det en bra idé att byta örngott varje dag för att undvika spridning av infektionen. 
Stick inte igenom bölder. Om det är nödvändigt att göra detta måste du få ingreppet utfört av en läkare. Du kan skada dig själv eller sprida infektionen om du gör detta själv. 
Om det fortfarande finns smuts i såret efter sköljning, ta bort det med en steril pincett som du har rengjort med tvättsprit. Om såret är för stort eller för djupt för att kunna rengöras ordentligt hemma eller om du inte kan ta bort all smuts, sök medicinsk hjälp omedelbart. 
Det finns naturliga alternativ till antiseptika som honung, lavendel, eukalyptus och tea tree oil. Du kan applicera dessa medel på själva såret en eller två gånger om dagen för att döda bakterier. 
Gå på en större summa om det är varmt i vädret eller om du jobbar eller utövar en sport som kräver mycket ansträngning. 
Börja lugnt om träning eller sport är nytt för dig. En daglig 20-minuterspromenad eller två korta 10-minuterspromenader räcker för att stärka ditt immunförsvar något. Rörelse behöver inte vara irriterande när du kommer på roliga sätt att vara aktiv på, som att dansa eller gå till parken med dina barn. 
Skratt är också ett utmärkt motgift mot stress. Be en vän berätta ett skämt eller koppla av genom att titta på en rolig komiker eller tv-serie i slutet av dagen. 
För att bota bölder och problematisk akne ordinerar läkare vanligtvis en sexmånaderskur med tetracyklin, doxycyklin eller erytromycin. 
En MRSA-infektion orsakar bölder. Andra tecken att hålla utkik efter är abscesser (hålrum med pus i huden), karbunkler (bulor som ofta innehåller pus och vätska) och impetigo eller impetigo (tjocka, kliande, skorpiga bölder). Om du tror att du har en MRSA-infektion, kontakta din läkare så snart som möjligt.
Förhindra bölder
Bölder är hudinfektioner eller bölder som har sitt ursprung djupt i talgkörtlarna eller hårsäckarna. De är obehagliga att ha, men som tur är brukar man kunna förhindra dem. En böld kommer normalt att visas på huden som en röd fläck och kommer så småningom att bli en hård klump när fläcken fylls med pus. Bölder orsakas av bakterier som kommer in i huden genom skärsår eller porer och är vanligare hos personer med diabetes, nedsatt immunförsvar, vissa hudåkommor och i vissa fall personer med dålig hygien och kost. Cystisk akne är ett relaterat tillstånd som främst drabbar tonåringar och kan också orsaka bölder i ansikte, rygg och nacke. Många av de böldförebyggande åtgärderna hjälper också till att bli av med cystisk akne.
Steg
Metod 1 av 6: Upprätthåll god hygien
1. Ta regelbundna bad eller duschar för att hålla din hud och hår rent. Att tvätta sig ofta är särskilt viktigt när vädret är varmt, eftersom kokar utvecklas snabbare. Ta ett bad eller dusch minst en gång om dagen, såväl som efter att du svettats. Detta förhindrar att "Staphylococcus aureus"-bakterier som förmodligen finns på din hud kommer in i dina porer eller under huden och orsakar en böld.
- Målområden där bölder är vanligast, inklusive ansikte, hals, armhålor, axlar och skinkor.
2. Använd en mild antibakteriell tvål dagligen för att tvätta bort bakterierna på din hud. Leta efter en tvål, duschgel eller ansiktsrengöring som säger att det är antibakteriellt på etiketten. På den lokala stormarknaden eller apoteket kan du köpa många olika typer av tvål.
3. Exfoliera din hud försiktigt med en luffa eller tvättlapp. Detta förhindrar att dina porer täpps till och bölder kan bildas. Var noga med att inte skrubba så hårt att du skadar din hud.
4. Torka huden noggrant efter tvätt. Bakterier trivs i varma, fuktiga miljöer, så det är viktigt att torka huden väl. Du kan också använda babypuder eller ett medicinskt puder för att hålla områden som blir blöta snabbt under dagen.
5. Prova ett blekbad. Läkare rekommenderar ofta att personer med hudproblem som eksem tar ett blekbad, men detta kan också hjälpa till att döda bakterierna på din hud som orsakar bölder. Lägg 120 ml hushållsblekmedel i ett badkar fullt med varmt vatten. Blötlägg i detta i 10 till 15 minuter.
6. Bär rena, löst sittande kläder. Bär inte kläder du svettats i igen. Bär löst sittande kläder som inte skaver och irriterar huden. Åtsittande kläder hindrar din hud från att andas, vilket kan orsaka hudirritation och öka risken för att du utvecklar bölder.
Metod 2 av 6: Rakning för att förhindra koker
1. Dela inte rakhyvlar. Staph-bakterien som orsakar bölder kan spridas genom att dela personliga föremål som rakblad. Alla i din familj borde ha sin egen rakhyvel.
2. Använd rakgel på våt hud. Rakning är en av huvudorsakerna till inåtväxande hårstrån, som kan bli infekterade. Bölder kan då bildas. Genom att använda rakgel på våt hud kan rakhyveln glida smidigare över huden, så att bladet inte drar i håret och trycker tillbaka det i huden.
3. Håll dina rakhyvlar rena och vassa. Skölj din rakhyvel regelbundet medan du rakar dig. Byt ut engångsrakhyvlar regelbundet och håll andra rakhyvlar vassa. En vass rakhyvel betyder att du behöver sätta mindre press på huden för att klippa hårstrån. Detta minskar risken för skärsår och inåtväxande hårstrån.
4. Raka med hårets tillväxtriktning. Du kanske har lärt dig att raka dig mot hårväxtens riktning, men att göra det kan leda till inåtväxande hårstrån och bölder. Så raka dig med hårets tillväxtriktning.
5. Tänk efter innan du rakar ditt könsorgan. Studier visade att kvinnor som rakade sitt könshår utvecklade allvarliga infektioner med MRSA (meticillinresistenta Staphylococcus aureus) bakterier. Män som rakar sina kroppar av kosmetiska skäl kan också få MRSA-infektion. Så generellt är det bäst att inte raka dessa känsliga områden.
6. Raka inte inflammerade områden. Om du märker tecken på inflammation eller ser en böld, raka inte det området. Du kan överföra bakterierna och infektionen till andra delar av din kropp på detta sätt.
Metod 3 av 6: Undvik att bli smittad av andra
1. Vidta åtgärder för att undvika att bli smittad. Staphylococcus aureus-bakterien som orsakar de flesta bölder är mycket smittsam. En staph-infektion kan lätt spridas genom direktkontakt med infekterad hud eller pus. Om du är mottaglig för dessa infektioner eller kommer i kontakt med någon som är det, var extra försiktig så att du inte sprider bakterierna ytterligare.
2. Dela inte sängkläder, handdukar, tvättlappar eller kläder med någon som har bölder eller en staph-infektion. Se till att alla familjemedlemmar har sina egna handdukar och tvättlappar, att dessa plagg tvättas regelbundet och att de hålls åtskilda.
3. Tvätta och desinficera sängkläder och handdukar regelbundet och noggrant för att döda bakterierna som orsakar bölder. Använd den högsta vattentemperaturen som tygerna kan tvättas i och använd blekmedel för din vita tvätt.
4. Håll såret rent och täckt och byt förbandet regelbundet. Pusen som kommer ut ur en böld är mycket smittsam. Man kan få fler bölder av det, eller andra som kommer i kontakt med det kan få bölder av det.
Metod 4 av 6: Behandla sår på rätt sätt
1. Rengör alla sår noggrant för att undvika infektion. Spola ut smuts och bakterier från ett sår genom att köra det drabbade området under kallt vatten eller använda en koksaltlösning avsedd för att skölja sår. Du kan köpa ett sådant botemedel på de flesta apotek och på internet.
2. Använd tvål och en mjuk, fuktig, ren tvättlapp för att tvätta bort smuts och bakterier runt såret.
3. Applicera en antiseptisk eller antibiotisk salva på ditt sår genom att följa anvisningarna på produktförpackningen.
4. Täck såret med ett rent förband och byt förbandet regelbundet. Sår läker snabbare när de täcks. Att binda såret förhindrar också att smutspartiklar och främmande bakterier kommer in i såret och gör såret värre.
5. Tvätta händerna noggrant före och efter behandling av ett sår, och kassera alla förband och gasväv på rätt sätt. För att tvätta händerna så bra som möjligt, blöt dem först under en rinnande kran och applicera sedan tvål. Smörj dina händer väl och gnugga ihop dem kraftigt i minst 20 sekunder, skrubba alla ytor såsom baksidan av dina händer, områdena mellan fingrarna och sprickorna under naglarna. Skölj händerna väl och torka dem sedan noggrant med en handduk eller handtork.
Metod 5 av 6: Fortsätt att upprätthålla en hälsosam livsstil
1. Ge en hälsosam kost. Dålig näring är en av huvudorsakerna till immunbrister som orsakar infektioner. Se till att du inte bara äter tillräckligt, utan också äter hälsosam mat som innehåller mycket vitaminer och mineraler.
- Ät inte mat som innehåller mycket socker, salt och konserveringsmedel.
- Överväg att ta ett kosttillskott med vitaminer, speciellt ett som innehåller C-vitamin.
2. Håll dig hydrerad, särskilt när vädret är varmt. Att dricka mycket vatten kan hjälpa till att hålla dina porer rena och klara, vilket kan hjälpa till att förhindra bölder. En bra riktlinje när man dricker vatten är att dricka 15 till 30 ml vatten per halvt kilo kroppsvikt varje dag. Så någon som väger 75 kilo bör försöka dricka 2,2 till 4,4 liter vatten per dag.
3. Prova en daglig dos av gurkmeja. Kryddan gurkmeja är ett naturligt antiinflammatoriskt och antibakteriellt medel som kan minska och förhindra bölder. En lotion eller kräm som innehåller gurkmeja kan hjälpa din kropp att läka sår som bölder. Studier visar att gurkmeja inte har någon effekt på bölder, men denna krydda är en antioxidant och kan hjälpa till att förebygga tillstånd som hjärtinfarkt och stroke. Så använd gärna denna ört så mycket som möjligt i matlagningen.
4. Träna i 20 till 30 minuter varje dag. En måttlig mängd träning har visat sig avsevärt stärka immunförsvaret. Försök att träna i minst 20 till 30 minuter varje dag för att hålla din hud frisk och förhindra infektioner.
5. Försök att hålla stressen till ett minimum. Människor som lider mycket av stress har mycket större chans att få bölder och andra fysiska besvär. Ta dig tid varje dag för att koppla av om du kan, och tänk på hur du kan minska stressen i ditt liv. Sport och träning är bra mot stress och många har nytta av aktiviteter som yoga, meditation och tai chi.
6. Undvik exponering för skadliga kemikalier. I vissa fall orsakas kokar av exponering för irriterande kemikalier. Detta kan hända hemma eller på jobbet. Kemikalier som främst orsakar hudproblem är stenkolstjära och skäroljor. Använd personlig skyddsutrustning när du arbetar med dessa kemikalier, och tvätta din hud noggrant efter exponering för att ta bort kemikalierna från din hud så snabbt som möjligt.
Metod 6 av 6: Sök läkarvård för att förhindra bölder
1. Gå till en läkare. Om du får bölder regelbundet eller inte försvinner med behandlingen, uppsök läkare för att utesluta bakomliggande orsaker, såsom odiagnostiserad diabetes, anemi eller infektioner. Din läkare kan också ordinera eller rekommendera ytterligare botemedel för att förhindra bölder, såsom orala antibiotika, topiska medel och järntillskott.
- Uppsök också läkare om dina bölder kommer tillbaka, om de varar i mer än 2 veckor, om en böld utvecklas i ansiktet eller ryggraden, om bölden gör ont eller om du har feber utöver en böld.
2. Överväg en kurs med orala antibiotika. Vissa människor som regelbundet lider av bölder eller cystisk akne behöver en kur med orala antibiotika för att eliminera infektioner i kroppen som orsakar dessa problem.
3. Fråga din läkare om antibiotika som ges i näsan. Tyvärr är vissa människor bärare av stafylokockbakterier, som ofta lever i näsan. Om din läkare misstänker att du är bärare kan han eller hon ge dig en antibiotikakräm eller nässpray att använda varje dag i flera dagar. Detta kommer att hjälpa till att döda stafylokokkbakterierna i näsan och förhindra att infektionen sprider sig till din egen hud eller till andra människor genom nysningar eller utandning.
4. Fråga om receptbelagda antibakteriella tvålar och aktuella produkter. Om en vanlig antibakteriell tvål inte hjälper eller irriterar din hud, kanske din läkare kan ordinera en mer effektiv eller mildare. Din läkare kan också ordinera aktuella antibiotika som ska appliceras på områden som är benägna att bölda eller öppna sår.
5. Tala med din läkare om MRSA. MRSA (meticillin-resistent Staphylococcus aureus) är en stam av stafylokocker som har blivit resistenta mot antibiotika, vilket gör infektioner med dessa bakterier mycket svårare att behandla. En sådan infektion drabbas ofta på sjukhus eller institutioner för äldre. Det kan också spridas genom hud-mot-hud-kontakt, till exempel under träning.
Оцените, пожалуйста статью
