Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Använd våtservetter för att rengöra de våta områdena, inklusive grenen, rumpan och låren. Använd en ren handduk eller pappershanddukar för att torka de smutsiga delarna av kroppen ordentligt. Om urindränkta kläder täckte huden under en längre tid innan du vaknar, överväg att använda ett talkbaserat kroppspulver. Detta kan hjälpa till att kontrollera fukt på huden och förhindra irritation och utslag. 
Om sängvätning är ett vanligt problem, kom ihåg att lägga en extra uppsättning underkläder och/eller pyjamas nära din säng varje kväll. Detta kan göra städningen mycket enklare och mer diskret. 
Att förvara smutsiga sängkläder på rätt sätt är särskilt viktigt om du har en rumskamrat eller om du inte vill att andra ska få reda på att du blöter sängen. Du kan behöva ha en speciell tvättkorg för smutsiga sängkläder. Du kan också ha soppåsar vid din säng för att lägga ner de smutsiga sängkläderna och begränsa lukten. 
Väck någon du känner kan hjälpa dig att byta säng. En familjemedlem eller nära vän är perfekt. Säg något i stil med "Jag är så ledsen, men jag mår inte bra och jag råkade ut för en olycka. Kan du hjälpa mig med städning?` 
Dutta den våta fläcken med en torr handduk. Spraya det smutsiga området med ett möbelrengöringsmedel eller ett enzymbaserat luktborttagningsmedel för husdjur. Du kan köpa dessa produkter i de flesta heminredningsbutiker eller stormarknader. Om du inte har ett lämpligt rengöringsmedel hemma kan du göra ett snabbt och enkelt. Blanda en tesked diskmedel med en kopp varmt vatten och lägg sedan blandningen i en sprayflaska eller torka av den med en handduk. 
Strö läsk på det drabbade området. Använd läsk rikligt; vissa olyckor kan kräva en hel låda läsk för att absorbera lukterna väl. Soda behöver tid för att absorbera lukterna. Du kan lämna läsken på din madrass till morgonen och sedan dammsuga den; om du gör det, lämna bara en ren, torr handduk mellan läsk och lakan. 
Det finns många typer av madrassskydd, inklusive vattentäta, absorberande och till och med lakanskydd. Du kan köpa madrassskydd på många varuhus eller på en webshop. 
Vätskor bör vara särskilt begränsade på eftermiddagen och kvällen. Försök att begränsa ditt vätskeintag på kvällen till cirka 1/5 av hela ditt dagliga vätskeintag. Gå på toaletten två gånger före läggdags: en gång i början av din läggdagsritual och igen precis innan du ska sova. Undvik koffein och alkohol. Dessa diuretika irriterar även urinblåsan och kan bidra till ökad urinering och sängvätning. Att begränsa vätskor är särskilt viktigt för barn och seniorer. Barn har en mindre blåsa under utveckling och äldre har en svagare blåsa på grund av sin ålder. Vuxna kvinnor som har fött barn kan också ha svagare blåsor. 
Sängvätningslarm kan programmeras att ljuda eller vibrera. Den här funktionen kan vara användbar om du vill vara diskret med din sängvätning. Sängvätningslarm är lätta att rengöra om de blir smutsiga. Dessa larm är tillräckligt känsliga för att upptäcka en mycket liten mängd urin, men inte så känsliga att de går när de upptäcker svett. 
Din läkare kan utföra en mängd olika tester, inklusive en fysisk undersökning, en urinanalys, uroflödesmetriska studier och mätningar av urinrester. Se din läkare omedelbart om du har grumlig eller blodig urin, smärtsam urinering eller inkontinens under dagtid. 
Desmopressin – reglerar hur mycket urin njurarna producerar. Biverkningar inkluderar illamående/kräkningar, förändringar i aptit, huvudvärk, trötthet, rastlöshet och irritabilitet. Oxybutynin — slappnar av blåsans muskler så att den kan hålla mer urin utan att behöva kissa på natten. Biverkningar inkluderar huvudvärk, muntorrhet, förstoppning, diarré och illamående. Imipramin — har samma effekt som oxybutynin. Biverkningar inkluderar muntorrhet, huvudvärk, yrsel och ökad aptit.
Städning efter sängvätning
Sängvätning, även känd som nattlig enures, är ofrivillig urinering under sömnen. Även om barn är mest benägna att bli sängvätning, kan det även hända äldre ungdomar och till och med vuxna. Ibland är sängvätning ett symptom på andra problem, särskilt hos vuxna. Dessa problem kan innefatta stress, förstoppning, urinvägsinfektion och diabetes. Om du eller någon du känner blöter sängen, kanske du vill överväga att träffa en läkare för att utesluta underliggande medicinska problem. I andra fall kan du åtgärda problemet hemma genom att städa upp efter olyckor och vidta åtgärder för att förhindra framtida olyckor.
Steg
Del 1 av 3: Torkning och rengöring av kroppen
1. Byt smutsiga pyjamas/kläder. Att bära smutsiga kläder kan leda till kroppslukt och fysiskt obehag. Att ha blöta kläder pressade mot kroppen under lång tid kan också orsaka viss hudirritation. Du bör ta av dig de smutsiga kläderna innan du byter lakan för att minska risken för obehag och hudirritation.
- Håll extra underkläder och/eller pyjamas vid sängen om sängvätning är ett vanligt problem. Detta kan göra det lättare att byta kläder om olyckor är framme.
- Överväg att lägga smutsiga kläder i en påse tills de kan tvättas. Detta förhindrar lukter i rummet.
- Håll en plastpåse vid din säng så är det lättare att lägga smutsiga kläder i en påse. Om du reser eller bor någonstans, se till att du har en plastpåse med dig för att lägga den i närheten på natten.
2. tvätta din kropp. Duscha är bäst efter en olycka, om du kan. När du är hemma och din familj eller rumskamrater känner till ditt problem kan du ta ett bad. Om du bor hos någon som inte känner till ditt problem, finns det diskreta sätt att bli ren.
3. Ta på dig rena, torra kläder. Så fort du är ren bör du ta på dig torra kläder och/eller pyjamas. De smutsiga kläderna bör läggas i en tvättkorg eller i en plastpåse för att förhindra att lukter stannar kvar i sovrummet.
Del 2 av 3: Byta säng
1. Svara på lämpligt sätt till någon som har blött sängen. Skrik aldrig eller straffa om någon har blött sängen. Vare sig det är ett barn eller en vuxen, ingen vill blöta sängen. Var snäll och ge hjälp på det sätt du vill.
- När ditt barn blöter sängen, hjälp barnet att bli rent och byt kläder.
- Man bör också involvera barnet i att byta säng, för på det sättet lär sig barnet vad det ska göra i framtiden.
2. Ta bort smutsiga lakan och sängkläder. Alla smutsiga sängkläder ska omedelbart tas bort och läggas i en tvättkorg eller stängd plastpåse. Sängkläderna måste tvättas och om du planerar att somna om kan ditt rum lukta på morgonen om sängkläderna inte förvaras ordentligt på natten.
3. Fråga efter hjälp. Om du upplever att du har problem med att byta säng kan du behöva be någon om hjälp. Detta kan vara särskilt relevant om du bor hos någon.
4. Rengör madrassen. Beroende på hur mycket kiss, kan du behöva rengöring av madrassen bredvid byte av sängkläder. Du bör fokusera på att absorbera eventuell kvarvarande urin och behandla området för att förhindra fläckar och lukt.
5. Deodorisera madrassen. Om sängvätning är ett frekvent problem kan madrassen börja lukta med tiden. Du kan få ut lite lukt ur madrassen genom att behandla den med läsk.
Del 3 av 3: Planerar att göra städningen enklare
1. Bär absorberande underkläder. Absorberande underkläder är den första försvarslinjen mot sängvätning. Dessa produkter kommer inte att förhindra sängvätning, men de kommer att göra rengöringen mycket enklare och snabbare. Absorberande underkläder finns i både återanvändbar och engångsform. De är gjorda för barn och vuxna i olika kroppsstorlekar.
- Du kan köpa absorberande underkläder på de flesta apotek och stormarknader.
2. Använd ett madrassskydd. Madrassskydd är tänkta att skydda din säng i händelse av att urin läcker genom dina kläder och lakan. Dessa produkter kan hjälpa till att förhindra väta och lukt från att nå madrassen, vilket gör rengöringen mycket snabbare och mindre arbetsintensiv.
3. Begränsa drickandet före sänggåendet. Att minska mängden vatten du dricker kan minska chanserna att tömma urinblåsan på natten. Detta gäller särskilt för mängden och typen av dryck du konsumerar senare på dagen, eftersom det som dricks närmare läggdags är mer sannolikt att ha en effekt på din kropp på natten.
4. Bär ett sängvätningslarm. Sängvätningslarm kan vara användbart för personer i alla åldrar som lider av inkontinens. Larmet är fastspänt på kroppen och kommer att gå vid första tecknet på kiss för att väcka dig omedelbart. Efter en tid kan det villkora din kropp att vakna när du måste kissa innan du faktiskt kissar i sängen.
5. Gå till din läkare. Din läkare kan avgöra om det finns några underliggande medicinska problem som bidrar till sängvätningsproblemet. Din läkare kan också ordinera medicin för att kontrollera ditt tillstånd. Dröj inte med ett läkarbesök om det finns förändringar i frekvensen eller typen av urinering du upplever eftersom detta kan vara ett tecken på allvarligare problem.
6. ta medicin. Din läkare kan ordinera olika läkemedel för att kontrollera din sängvätning. Vanliga receptbelagda mediciner som din läkare kan rekommendera inkluderar:
Оцените, пожалуйста статью
