Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Ta en eller två veckor för att minska mängden venlafaxin om du har tagit medicinen i mindre än åtta veckor. Om du har tagit det i sex till åtta månader, vänta alltid en vecka innan du sänker dosen igen. Personer som har tagit venlafaxin som underhållsdos under en längre tid bör avta ännu mer gradvis. Minska till exempel dosen med maximalt 1/4 var fjärde till var sjätte vecka. Skriv din plan på ett papper eller i ett häfte, där du också kan skriva ner andra saker, som ditt humör eller problem du upplever. Du kan till exempel lägga in din plan: "Initial dos: 300 mg; 1:a minskningen: 225 mg; 2:a minskningen: 150 mg; 3:e minskningen: 75 mg; 4:e minskningen: 37,5 mg" 
Om du tar venlafaxin XR bör du byta till vanligt venlafaxin. XR är ett piller med förlängd frisättning, och att bryta det på mitten påverkar frisättningsmekanismen. Det betyder att en överdos är möjlig, eftersom det då frigörs för mycket av ämnet på en gång. Köp en piller på apoteket eller apoteket. Dessa enheter är också till försäljning via internet. 
För en veckodagbok. Skriv ner dosen och hur den får dig att må. Om du mår bra och har få abstinensbesvär kan du fortsätta att avta enligt ditt schema. Snabba inte upp ditt schema, för då kan du drabbas av abstinensbesvär. Överväg att ha en alla dagar i veckan "humör kalender" att hinna med. Du kan betygsätta ditt humör från 1 till 10 varje dag för att snabbt identifiera problem eller mönster vid en lägre dos. 
Om du tycker att det är svårt att sluta ta venlafaxin kan din läkare föreslå att du byter till fluoxetin (Prozac). Därefter kan du minska fluoxetinet utan att uppleva abstinensbesvär. 
Håll din läkare informerad om dina framsteg. Du kan till och med se en psykiater eller psykolog som en alternativ form av terapi för att hjälpa dig medan du slutar ta drogen. Detta kan begränsa symtomen och ge dig nya copingstrategier. Låt din familj och dina vänner veta att du slutar sluta med venlafaxin och att du kan uppleva abstinensbesvär. Låt dem veta hur de kan hjälpa dig. Ta ledigt från jobbet om du behöver. Var ärlig mot din chef om ditt tillstånd. Om du inte kan få ledigt, fråga din chef om du kan få ett annat jobb om du upplever abstinensbesvär eller om din depression kommer tillbaka. 
Försök att träna måttligt i totalt 150 minuter i veckan, dvs fem dagar i veckan, 30 minuter om dagen. Övningar som promenader, jogging, simning eller cykling förbättrar ditt humör. Överväg att testa yoga eller pilates, vilket kommer att lyfta ditt humör och göra dig mer avslappnad. 
Ät mat från alla fem livsmedelsgrupperna. Välj olika frukter, grönsaker, spannmål, proteiner och mejeriprodukter. Se till att minst hälften av din måltid består av grönsaker. Försök att äta mer mat med magnesium, eftersom de kan hjälpa dig att kontrollera ångest. Exempel inkluderar mandel, avokado, spenat, sojabönor, lax, hälleflundra, ostron, jordnötter, quinoa och brunt ris. 
Undvik stressiga situationer så mycket som möjligt. Om det inte fungerar, ta dig igenom stressiga situationer genom att ta djupa andetag och gå på toaletten eller utomhus en stund så att du kan dra dig tillbaka. Även en kort paus kan minska stressen. Få en massage då och då för att slappna av. 
Gå i och ur sängen vid samma tid varje dag. Sov minst sju timmar per natt. Håll ditt schema samma på helgerna för att minimera symtomen. Ta en tupplur på 20-30 minuter om det behövs. Då blir du utvilad efteråt och du kommer att drabbas mindre av abstinensbesvär.
Sluta ta venlafaxin
Venlafaxin är ett antidepressivt medel som används av miljontals människor över hela världen. Det ordineras av läkare för att behandla depression, ångest och panikångest.Om venlafaxin ordineras är det viktigt att du följer din läkares instruktioner noggrant. Detta innebär att du bara ska sluta ta läkemedlet om din läkare säger åt dig att göra det. Att gradvis minska dosen och lindra eventuella abstinenssymtom du upplever kan hjälpa dig att säkert sluta ta venlafaxin.
Steg
Del 1 av 2: Minska dosen
1. Gå till din läkare. Vad du än gör, rådfråga alltid din läkare först om du känner att du ska sluta ta venlafaxin. Du kanske mår bättre eller måste sluta för att du är gravid eller har ett annat tillstånd, men att genast sluta med läkemedlet kan orsaka allvarliga biverkningar. Du kan fatta ett välgrundat beslut om alternativa behandlingar, eller om att sluta helt med venlafaxin, om du pratar med din läkare.
- Stoppa eller minska inte venlafaxin utan att tala med din läkare. Fortsätt att följa anvisningarna som din läkare gav dig när han/hon skrev ut det.
- Tala om för din läkare varför du vill sluta ta venlafaxin. Var helt ärlig om orsakerna så att din läkare kan överväga de bästa behandlingsalternativen. Det finns alla möjliga anledningar till att man vill sluta ta drogen, från graviditet eller amning till interaktioner med andra droger.
- Lyssna noga på din läkares förslag. Ställ frågor om du har några, till exempel om fördelarna och riskerna med att sluta med läkemedlet, och om alternativ finns tillgängliga. Du kan alltid be om en second opinion om du behöver.
2. ta din tid. Ta dig tid att sluta ta läkemedlet, oavsett hur länge du har tagit det. Även om det kan vara frestande att bara sluta plötsligt, kan det orsaka svåra och irriterande abstinensbesvär som kan få dig att må riktigt dåligt. Beroende på din dos bör du ta allt från en vecka till flera månader för att sluta ta venlafaxin. Baserat på ditt tillstånd och din dosering kommer din läkare att kunna ge dig en grov uppskattning av hur lång tid det tar att sluta ta läkemedlet.
3. Planera nedmonteringen. Du bör gradvis minska dosen av venlafaxin. Det finns förmodligen inga regler om den bästa planen, så diskutera med din läkare vad som är bäst för dig och din kropp. Det betyder att hur snabbt du minskar dosen starkt beror på faktorer som hur du kommer att må och hur mycket du lider av abstinensbesvär. Rådfråga din läkare om planen för att se om det är genomförbart för dig.
4. Bryt dina piller på mitten. När du har pratat med din läkare och gjort en plan, se till att din dos är rätt med din plan. Du kan låta läkaren skriva ut ett lättare piller, du kan låta apotekaren bryta pillren på mitten, eller så kan du göra detta själv med en speciell pillerskärare.
5. Se upp dig själv noga. Det är viktigt att hålla ett öga på hur du känner dig samtidigt som du minskar dosen av venlafaxin. Det kan vara bra att bedöma hur du mår varje vecka. Då märker du snabbt eventuella problem och du vet om du kanske minskar på drogen för snabbt.
6. Sluta avta om det behövs. Om symtomen blir värre eller om du utvecklar svåra abstinensbesvär, överväg att avbryta nedtrappningen. Du kan alltid öka dosen tills du känner dig bättre. Då kan du sakta ner lite.
7. Håll kontakten med din läkare. Det är viktigt att hålla din läkare informerad om framstegen om du minskar. Låt honom/henne veta om du upplever ett återfall eller abstinensbesvär. Din läkare kan sedan föreslå en ny plan eller alternativ behandling.
Del 2 av 2: Lindra abstinensbesvär
1. Känn igen abstinenssymptom. Många upplever abstinensbesvär när de måste sluta ta venlafaxin. Om du gradvis minskar dosen kanske du inte lider av det, men det är bra att veta vilka symtom som är typiska för venlafaxinabstinens. Fråga din läkare om olika sätt att lindra följande symtom:
- Rädsla
- Yrsel
- Trötthet
- Huvudvärk
- livliga drömmar
- Sömnlöshet
- Illamående
- Irritabilitet
- Oro
- Frossa
- Att svettas
- Rinnande näsa
- darra
- Känslor av oro eller undergång
- muskelsträckning
- Magont
- influensaliknande symtom
- Depression
- Självmordstendenser
2. Sök hjälp omedelbart. Om du blir deprimerad igen eller tänker på självmord när du slutar ta venlafaxin, ring din läkare eller gå till sjukhuset omedelbart. En läkare kan lindra dessa symtom och förhindra att du skadar dig själv.
3. Sök stöd. När du slutar med venlafaxin behöver du allt stöd du kan få. Då kan du bättre klara av abstinensbesvär och andra biverkningar.
4. Håll dig upptagen. Träning hjälper till att producera serotonin, som kan ha en kraftfull effekt mot depression. Om du slutar ta venlafaxin kan du kompensera för läkemedlet genom att träna regelbundet. Detta kan också hjälpa mot abstinensbesvär som får dig att må bättre.
5. Ät hälsosam mat. Du kan förstärka effekterna av träning genom att äta en hälsosam kost. Om du äter måltider från skivan på fem under dagen förblir din blodsockernivå stabil, så att du är mindre benägen att må illa eller ha magproblem.
6. Begränsa stress. Om du är under mycket stress är det viktigt att hålla den inom gränserna. Stress kan förvärra abstinensbesvär och till och med orsaka ångest.
7. Vila så mycket som möjligt. Du kan få alla typer av abstinensbesvär när du slutar ta venlafaxin. Du kan minska stressen och fortsätta må bättre om du får tillräckligt med vila. Det betyder att du har ett regelbundet sömnschema och tillåter dig själv att ta tupplurar.
Varningar
- Sluta inte ta venlafaxin på egen hand. Rådgör med din läkare innan du ändrar din dos. Ta inga andra läkemedel om du tar venlafaxin utan att diskutera detta med din läkare.
- Fortsätt att ta venlafaxin även om du känner dig bättre. Om du slutar ta drogen kan du må sämre igen.
"Sluta ta venlafaxin"
Оцените, пожалуйста статью
