Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Se till att din plats är nära en toalett. När du väl har gjort lavemanget kanske du bara har några sekunder innan kroppen bestämmer sig för att den behöver lindra sig själv. Om detta händer och du inte är i närheten av en toalett kommer du att få problem. 
En påse för vätskan En krok för att hänga väskan En orm Ett tätningslock En rektalkateter 
Gör ett lavemang hemma
Ett lavemang innebär att vätska förs in genom anus för att stimulera avföring. Lavemang fungerar bra för att rengöra din tarmkanal och har många andra fördelar. Men hur gör man ett lavemang hemma? Den enkla sanningen är att det kan göras enkelt och relativt säkert. Om du letar efter ett snabbt, enkelt och effektivt sätt att rengöra din tarmkanal och lever, eller om du är trött på att döljas, följ sedan detta råd till frihet. Den här artikeln kommer att visa dig hur du utför två typer av lavemang - det renande lavemanget och det retentionlavemang.
Steg
Förberedelse
1. Samla de nödvändiga föremålen. Även om det är relativt enkelt att framkalla avföring genom lavemang, behöver du några väsentliga saker:
- Ett par stora, gamla handdukar
- En tesked ekologisk mandel- eller kokosolja som smörjmedel
- En liter destillerat vatten vid kroppstemperatur
- Ett rent lavemang kit
- En bok eller tidning – du kommer att behöva den!
2. Hitta en varm, bekväm plats att utföra lavemang, till exempel ett privat badrum med ett soligt fönster eller värmare. Det ska finnas plats för lavemangpåsen eller hinken att sitta på eller hänga över (den ska vara cirka tre fot från golvet).
3. Sätt ihop lavemangsatsen enligt bruksanvisningen. Ett lavemangskit följer vanligtvis med
4. Lägg handdukarna på badrumsgolvet. Gör det så bekvämt som möjligt.
5. Använd oljan för att smörja din anus och även de första centimeterna på sprutsidan av katetern.
Metod 1 av 2: Rengörande lavemang
1. Förstå vad ett renande lavemang är. Ett renande lavemang är vad de flesta människor föreställer sig när de hör ordet "lavemang": designat för att vara snabbt och enkelt, underlätta snabb avföring och hjälpa till att rengöra tarmkanalen. Det finns olika typer av rengörande lavemang. Här är några som du säkert kan använda hemma:
- Citron juice. Hjälper till att rengöra tarmkanalen och justera pH i tarmkanalen. Känd för att avgifta systemet.
- Äppelcidervinäger och vatten. Även ett sätt att justera pH i tarmkanalen. Tros hjälpa till att rensa bort slem från kroppen.
- Kattmynta te. Hjälper mot förstoppning och kan hjälpa till att sänka hög feber.
- Kardborrerot. Den används ofta i asiatiska samhällen och är känd för att hjälpa till att spola ut kalciumavlagringar och rengöra blodet.
- Kamomillte. Mycket lugnande och effektiv.
2. Blanda örten eller tillsatsen du har valt med vatten, var noga med att späda lösningen korrekt. Var försiktig: Späd alltid ut mer än du tror att du behöver. Ett lavemang bör huvudsakligen vara vatten. Tilläggen är stödakten, inte huvudakten.
3. Använd klämman för att kontrollera flödet och fyll din hink med rent destillerat vatten och eventuella tillsatser. Håll slangens införingsände över badkaret eller toaletten. Öppna klämman för att låta vattnet rinna genom slangen tills det rinner ut regelbundet. Se till att det inte finns några luftbubblor i slangen. När du är säker klämmer du fast slangen för att stoppa flödet.
4. Ligg på rygg, med knäna uppåt mot bröstet. Beroende på hur bekväm du är och din storlek kan du välja att ligga på sidan; vissa människor har lättare att få i sig mer vätska när de ligger på sidan.
5. Om du är i rätt position, sätt in pipen ca 8 cm i anus. Stanna om du känner motstånd och justera vinkeln tills du enkelt kan sätta in röret.
6. Lossa långsamt klämman för att starta vattenflödet. Ta det långsamt, för att gå för fort kan orsaka omedelbara tarmrörelser. Nyckeln till ett framgångsrikt lavemang är att tillsätta vätskan och hålla den i tills kroppens naturliga peristaltiska rörelse börjar. Om du upplever kramp, spänn av slangen och ta ett djupt andetag innan du fortsätter. Det hjälper också att massera din mage försiktigt.
7. Efter att ha hällt i så mycket vatten du kan, dra försiktigt ut pipen. Stanna på golvet eller gå på toaletten.
8. Efter att ha hållit ner vätskan i några minuter, sitt på toaletten och slappna av. Vänta tills du kan bli av med det som behövs.
9. Du är färdig! Rengör och lufttorka dina föremål innan du lägger undan dem.
Metod 2 av 2: Retention lavemang
1. Förstå vad ett retentionlavemang är. Om ett renande lavemang är tänkt att vara en kort promenad i grannskapet, är retentionlavemang en lång promenad i skogen. Retentionlavemang är precis vad namnet antyder: istället för att hälla i vätskan och snabbt arbeta ut den tillsammans med annat avfall, är tanken att hålla den i allt från 5 till 15 minuter. Vanligt använda ingredienser i retentionlavemang inkluderar:
- Kaffe. Vanligt kaffe fungerar bäst, även om du också kan använda snabbkaffe. Kaffelavemang tros stimulera tarmkanalen och gallblåsan. Se till att använda rätt sort, annars kan du vara uppe hela natten eftersom tarmkanalen är väldigt absorberande.
- Probiotika. Anses vara effektiv mot svampinfektioner och andra typer av candidiasis. All probiotika är bra.
- Rött hallonblad. Rött hallonblad sägs vara bra för kvinnor, är rikt på järn och förbättrar synen.
- Vetegräsinfusion. Verkar ersätta bra bakterier och hjälpa till att rena tarmkanalen.
2. Eftersom du kommer att behålla detta lavemang längre än det renande lavemanget, måste du se till att ingen ingrediens kan vara skadlig. Retentionlavemang kan kännas bra, men de kan göra mer skada än nytta om de inte görs på rätt sätt. Se till att det skulle kännas bra att svälja vad du än använder.
3. Följ samma procedur - som förklaras med det rengörande lavemanget - för att göra lavemanglösningen, sätt in lösningen och ta bort pipen. Processen är exakt densamma.
4. Istället för att låta kroppen lindra sig själv, håll lavemanglösningen i ändtarmen i cirka 5 till 15 minuter. Återigen, om du upplever kramp, massera din mage försiktigt och försök hitta en bekväm position.
5. När tiden är ute, gå på toaletten och låt lavemanget komma ut.
6. Du är färdig! Rengör och lufttorka dina föremål innan du lägger undan dem.
Tips
- Bli inte avskräckt. Nästan två liter ryms i de flesta lavemangpåsar. Klarar du inte hela summan är det okej. Det är ingen tävling. Det är ett lavemang.
- Håll det enkelt första gången. Försök inte komplicerade lösningar – håll dig till destillerat vatten.
- Håll ett öga på temperaturen på din lösning. Den idealiska temperaturen är 39 grader Celsius. Om hon är för kall kan du få kramper; om det är för varmt kan du uppleva en brännande känsla.
- Ha allt du behöver till hands så att du inte behöver sträcka eller sträcka dig under lavemang.
Varningar
- Alkohollavemang rekommenderas inte eftersom de är mycket farliga. Låt bli.
- Se alltid till att det finns tillräckligt med smörjmedel på anus och pipen på lavemanget.
"Gör ett lavemang hemma"
Оцените, пожалуйста статью
