Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Gör ändringar i receptbelagda läkemedel, receptfria läkemedel och växtbaserade kosttillskott med början två veckor före din operation. Det tar tid att spola ut drogerna från din kropp och återställa ditt system till en grundläggande funktionsnivå. 
Sluta aldrig ta receptbelagda läkemedel eller justera din dos utan att rådfråga din läkare. Planera detta i tid med din vanliga läkare eller specialist. Du måste gradvis minska många ämnen för att stoppa medicineringen. Vissa receptbelagda läkemedel kan inte stoppas och dosen kan inte justeras. Låt din kirurg veta vilka mediciner du ska fortsätta att ta, även på operationsdagen. 
Receptfria antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen, naproxen och acetylsalicylsyra, bör avbrytas två veckor före operationen. Denna grupp av läkemedel kan leda till extra blödningar som orsakar mer svullnad. 
Vissa växtbaserade produkter kan störa anestesi och andra kan öka blödning och svullnad efter proceduren. Planera att sluta med produkter som innehåller omega 3 och 6, såsom fiskoljetillskott, linfrö, efedra, Ma Huang, febermacka, guldsäl, vitlök, ginseng, ingefära, lakritsrot, valeriana och kava. Detta är inte en komplett lista. Prata med din kirurg om alla dina växtbaserade kosttillskott. 
Ät frukt och grönsaker rika på fiber. Exempel inkluderar ärtor, linser, kronärtskockor, brysselkål, limabönor och svarta bönor. Fiberrik mat förhindrar förstoppning. Smärtmediciner efter operation orsakar ofta förstoppning. På grund av blockering kan detta leda till blödning på operationsstället och ytterligare svullnad. Ät mindre natrium för att minska svullnaden efter operationen. Se till att du dricker mycket vätska under veckan före operationen. Att dricka mycket vatten hjälper också till att främja läkning och minska svullnad. 
Läkningsprocessen saktas ner hos personer som röker. Rökning ökar också risken för att utveckla en infektion. Dricker helst inte alkohol. Eftersom alkohol tunnar ut blodet är det bäst att undvika all alkohol från fem dagar före operationen. 
Applicera den kalla kompressen så ofta som möjligt under de första dagarna efter operationen. Placera inte isen direkt mot huden. Mest svullnad inträffar den tredje dagen efter operationen. De kallare behandlingarna du applicerar under de första två dagarna kommer avsevärt att minska mängden svullnad du ser den tredje dagen. Placera inte ispåsar direkt på näsan. Ispåsarna skapar oönskat tryck när de placeras på din näsa. Kirurger har vissa preferenser när det gäller vilken typ av ispaket eller kylpaket som används. Vissa rekommenderar att man använder frysta grönsakspåsar, krossad is i en påse eller ispåse. Använd en kökshandduk eller handduk för att slå in den kalla kompressen innan du applicerar den på området. Fortsätt att applicera de kalla förpackningarna för att lindra obehag efter de första 48 timmarna för att minska svullnad. 
Det kan vara svårt att hitta en bekväm sovställning eftersom man måste hålla huvudet uppe. Placera tre kuddar under huvudet på natten. Se till att du får tillräckligt stöd och rulla inte av kuddarna. Sov i en vilstol i minst två veckor efter operationen. Att hålla huvudet uppe innebär också att du inte ska böja dig de första två veckorna efter operationen. Det betyder också att du inte får lyfta tungt. Annars kan detta göra svullnaden värre och höja ditt blodtryck, vilket kan få området att blöda igen. 
Din kirurg kommer att ta bort gipset och skenan inom en vecka. Han eller hon kanske kan byta ut skenan för att minska svullnaden. Byt förband exakt enligt anvisningarna. Lämna gipset och skenan på plats för att minska svullnaden. Kirurgen kan ha lagt ett extra bandage i näsändan för att fånga upp vätska och blod medan såret dräneras. Detta hjälper till att minska svullnad. Byt ut droppförbandet precis som föreskrivet. Ta inte bort det för tidigt och tryck inte för hårt när du byter förband. 
Ju tidigare du kan börja gå, desto bättre. Att gå förebygger blodproppar och minskar svullnad. Återuppta inte din träningsrutin förrän din kirurg ger dig tillåtelse att göra det. 
Återuppta dina ursprungliga receptbelagda mediciner enligt anvisningar från din kirurg och din läkare eller specialist. Det är viktigt att gradvis öka dosen av vissa receptbelagda läkemedel för att återgå till den föreskrivna dosen. Återuppta dina naturläkemedel och receptfria läkemedel endast om din kirurg rekommenderar det. Vissa läkemedel kan fortfarande bidra till svullnad och/eller blödning. Du kan behöva vänta två till fyra veckor innan du återupptar behandlingen, baserat på din kirurgs instruktioner. 
Rådgör med din kirurg för att avgöra när du kan duscha igen. Var försiktig när du tvättar ansiktet för att undvika att näsbandaget lossnar eller stöter på näsan. Borsta tänderna försiktigt. Försök att undvika alltför stora rörelser av din överläpp när du borstar tänderna. 
Blås inte näsan. Du kommer att känna extra tryck i dina näsgångar, men kraften av att blåsa din näsa kan skada suturer och vävnader, orsaka mer svullnad och sakta ner läkningsprocessen. Blås eller frusta inte våldsamt, till exempel när du känner att du har rinnande näsa. Denna åtgärd skapar tryck som kan orsaka svullnad, ändra placeringen av bandage och näsinpackningar och störa läkningen. Försök att inte nysa. Om du måste nysa, försök att släppa trycket från munnen på samma sätt som när du hostar. Även skratt och leende kan få musklerna och ligamenten som stöder din näsa att ändra position och sätta extra press på operationsstället. 
Applicera ett brett spektrum solskyddsmedel som skyddar mot både UVA- och UVA-strålar och har en SPF på 30 eller högre. Bär en bred hatt eller topp som håller ditt ansikte i skuggan. 
Använd inte glasögon eller solglasögon under dessa perioder eftersom de pressar din näsa. Om du måste bära glasögon, vidta försiktighetsåtgärder för att undvika tryck från glasögonen. Ett sätt är att fästa glasögonen i pannan. Kindkuddar finns också. 
Välj skjortor eller blusar med knappar framtill, eller bär klänningar som du kan kliva in i. Undvik tröjor och tröjor under denna period. 
Undvik sporter som löpning eller jogging. Se till att undvika alla aktiviteter eller sporter som kan orsaka ett slag i ansiktet, som fotboll, rugby och basket. Gör endast övningar med låg belastning och undvik rörelser med hög belastning, som aerobics. Yoga och stretch är bra val, men undvik positioner som kräver att du böjer dig eller håller huvudet i en låg vinkel. Detta kan sätta extra press på området och störa läkningen. Fråga din läkare när du kan återuppta din normala träningsrutin. 
Fortsätt att äta mat rik på fibrer som frukt och grönsaker, och undvik natriumintag tills din läkare rekommenderar annat. Rök inte igen om du var van vid det före operationen. Försök också undvika passiv rökning. Passiv rökning kan irritera luftvägarna.
Begränsa svullnad efter en näsoperation
Svullnad är oundviklig efter operation och näsplastik är inget undantag. Näsplastik, en procedur som ändrar formen på näsan, är olika för alla. Denna procedur görs vanligtvis för att ändra utseendet på näsan och/eller för att förbättra andningen. Vid vissa näsplastik bryts benen i näsan eller justeras under operationen för att uppnå önskat resultat. Procedurer som involverar benmanipulation leder till svullnad som kan vara i flera veckor, eller ibland längre. Det är viktigt att följa din kirurgs instruktioner och vidta åtgärder för att minska svullnaden.
Steg
Del 1 av 3: Följ instruktionerna före operation för att minska svullnad
1. Följ din kirurgs anvisningar. Kirurgen kommer att ge dig specifika instruktioner som börjar så tidigt som två veckor före operationen. Vissa instruktioner handlar om säkra metoder för att förhindra oönskade medicinska händelser under och efter din operation. Andra instruktioner hjälper till att förbereda din kropp för operation och läkningsprocessen efteråt, inklusive steg för att minska svullnad.
- Varje operation, varje kirurg och varje patient är olika. Svullnaden som uppstår beror på många variabler.
- Följ din kirurgs instruktioner för att minska svullnaden.
2. Börja göra ändringar två veckor i förväg. Var mycket välinformerad, i god tid, om de förändringar du behöver göra i dina läkemedel. Detta innebär en samordnad insats med din vanliga läkare, eventuella specialister du träffar och din kirurg. Vissa mediciner kan orsaka förändringar som kan leda till problem under operation och problem efter operation, såsom extra och långvarig svullnad.
3. Arbeta med din(a) läkare. Ge din kirurg en komplett lista över dina mediciner, inklusive växtbaserade kosttillskott och receptfria läkemedel, minst 30 dagar före din planerade operation. Det tar din läkare tid att kommunicera med varandra och avgöra vilka läkemedel som ska utelämnas i förväg och vilka som ska fortsätta att ta.
4. Sluta ta receptfria läkemedel. Din kirurg kommer att veta om du kan fortsätta att ta vissa läkemedel, som paracetamol. Du måste sluta med många medel, men inte allt. Din kirurg kommer att meddela dig vad du ska fortsätta ta.
5. Planera att stoppa alla växtbaserade kosttillskott. Sluta använda dina växtbaserade kosttillskott två till tre veckor före din operation. Det kan vara bäst att sluta med allt du tar som är en växtbaserad produkt eller kosttillskott. Din kirurg kommer att berätta exakt hur du ska hantera det.
6. Äta sunt. Hälsosam mat främjar läkning och minskar svullnad. Det betyder att du bör följa detta steg så långt i förväg som möjligt och under hela läkningsprocessen efter operationen.
7. Sluta röka och undvik alkohol. Om du röker bör du sluta röka några veckor före operationen.
Del 2 av 3: Minska svullnad efter operation
1. Räkna med blåmärken och svullnad. Din näsa har genomgått en stor operation, så viss svullnad och blåmärken är naturligt. Varje person och operation är olika, så graden av blåmärken och svullnad kommer att variera.
- Synlig svullnad varar cirka två veckor. Nu är den bästa tiden att vidta åtgärder för att minska svullnaden när vävnaderna återhämtar sig.
- Det kan ta år för svullnaden i näsan att helt försvinna, men inom två till tre veckor kommer personer som inte känner dig särskilt väl inte längre att kunna berätta att du har opererats i ansiktet.
- Blåmärken uppstår vanligtvis under ögonen och varar i flera veckor.
2. Applicera kalla kompresser. Applicera kalla kompresser på området runt näsan från det ögonblick du kommer hem på operationsdagen. Applicera de kalla kompresserna runt dina ögon, på dina ögon, på din panna och kinder och området runt näsan. Lägg om möjligt inte is direkt på näsan. Detta är ett viktigt steg för att minska svullnad.
3. Håll huvudet högt. Det är viktigt att du alltid håller huvudet ovanför hjärtat, även när du vilar och sover. Undvik också att böja dig. Detta är viktigt för att minska mängden svullnad som utvecklas.
4. Lämna förbanden ifred. Tejpen, skenan och gipset kommer sannolikt att kännas obekväma. Dessa placeras exakt av din kirurg och är till för att underlätta läkning och minska svullnad. Även om de känner sig obekväma är det bästa sättet att minska svullnaden att lämna dem ifred.
5. gående. Du kanske inte känner för att röra på dig, men att gå upp och röra dig försiktigt kan hjälpa till att minska svullnaden.
6. Ta receptbelagda mediciner enligt anvisningarna. Följ din kirurgs instruktioner för alla mediciner som tillhandahålls för att lindra smärta och minska svullnad. Ta inte någon medicin utan din kirurgs rekommendation.
7. Ändra dina personliga hygienrutiner. Ta ett bad istället för att duscha medan du är i bandaget. Ångan och överskottsfukten från duschvattnet kan lossa bandagen eller näsförpackningarna och förändra hur dessa vävnader läker.
8. Undvik överdrivet tryck på näsan. Plötsligt tryck, stötar på näsan eller en kraft som appliceras på det skadade området kan orsaka mer svullnad och störa läkningsprocessen.
Del 3 av 3: Ta hand om din näsa
1. Ha tålamod. Lätt svullnad och lätt tryck kan vara närvarande i mer än ett år efter ingreppet. Den synliga svullnaden försvinner inom några veckor, men det kan ta flera månader eller längre innan all svullnad försvinner helt.
- De flesta näsjobb innebär små förändringar: ofta så små att de mäts i millimeter.
- Du kanske inte ser de resultat du förväntade dig och du kanske överväger en annan näsplastik.
- Vissa inre vävnader tar 18 månader för svullnaden att försvinna helt. Andra delar av din näsa kan fortsätta att förändras och anpassa sig i ett år eller mer efter din senaste operation.
- Av dessa skäl kommer de flesta kirurger inte att överväga en andra näsplastik förrän minst ett år efter det sista ingreppet.
2. Använd solskyddsmedel. Skydda alltid din hud från solens skadliga strålar genom att använda en lämplig solkräm och skyddskläder.
3. Utsätt inte för tryck. Vidta åtgärder för att undvika att sätta press på näsan under minst fyra veckor efter operationen. Din kirurg kan indikera en längre period, beroende på operationens omfattning.
4. Se upp på dina kläder. Bär inte kläder som du behöver ha över huvudet på minst fyra veckor, eller längre om din kirurg rekommenderar det.
5. Öva noggrant. Fortsätt ditt träningsschema genom att göra några justeringar om din rutin innebär tunga övningar som kan sätta press på din näsa. Även om du kanske inte tänker på det, kan vissa träningsformer som involverar en upp-och-ned-rörelse göra att vävnaderna i näsan skadas eller inte läker som avsett.
6. Äta sunt. Följ den diet du påbörjade några veckor före din operation, eller skapa en vanlig diet med en bra balans mellan de rekommenderade livsmedelsgrupperna.
"Begränsa svullnad efter en näsoperation"
Оцените, пожалуйста статью
