Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Du kan försöka behandla båda ögonen samtidigt, men det kan vara svårt att hålla båda skedarna på plats med bara en hand. 
En kall sked är bara en tillfällig lösning för svullna ögon. Ha alltid några kalla skedar i frysen så att du alltid har kalla kompresser att använda när dina ögon är svullna. 
Tepåsar håller sig bra i kylen i upp till en vecka. 
Krama ut överflödigt vatten från tepåsarna innan du placerar dem på ögonen. 
Om du är orolig för att dina svullna ögon orsakas av allergier, använd inte concealer för att dölja svullnaderna. Vänta tills du är säker på att du inte är allergisk mot kosmetika. 
För ett ännu bättre resultat, överväg att ta en ansiktsbehandling eller en ansiktsmassage från en professionell massageterapeut. 
Genom att sova med huvudet lite högre kan du också förhindra att vätska samlas runt ögonen. Lägg en extra kudde under huvudet för att hålla huvudet lite högre när du sover. 
Minska svullna ögon
Svullna ögon kan ha många orsaker, inklusive allergier, ärftlighet, sömnbrist och naturligtvis en utekväll som lämnade dig hem sent. Om du har kroniska svullnader i ögonen, prata med din läkare för att ta reda på vad som orsakar det. Om dina ögon är svullna av att vara ute sent, finns det många metoder du kan använda för att få dina ögon att se fräschare ut, från skivade gurkor till att massera det drabbade området.
Steg
Metod 1 av 6: Använd gurkor
1. Skär en gurka i skivor. Gurkor har länge använts som ett botemedel mot svullna ögon. De innehåller antioxidanter som hjälper till att förhindra irritation, och kylan minskar svullnad. Lägg gurkskivorna i en plastpåse och kyl (eller frysen om du behöver dem snabbt).
- Ha alltid några gurkskivor i kylen så att du enkelt kan behandla dina svullna ögon hemma.
2. Lägg de avsvalnade gurkskivorna på dina slutna ögon. Du bör kunna täcka hela ögat med en skiva gurka, men om inte, se till att skivorna täcker den mest svullna delen av ögat. Du måste luta dig tillbaka eller ligga ner så att skivorna håller sig på plats. Utnyttja denna möjlighet att koppla av i några minuter.
3. Lämna gurkskivorna på ögonen i cirka femton minuter. Släng skivorna efter att du tagit av dem och återanvänd dem inte. Du kan också använda en fuktig trasa för att torka bort eventuella rester från skivorna från dina ögon.
Metod 2 av 6: Använd en sked
1. Kyl två skedar. En sked är en utmärkt kall kompress för dina ögon, särskilt området under ögonen. Lägg lite is och vatten i en kopp och lägg sedan i skedarna i koppen. Låt skedarna ligga i koppen i cirka fem minuter så att de blir kalla. Ett annat alternativ är att lägga två skedar i frysen i ungefär en timme.
2. Placera baksidan av skeden under ögat eller på ögonlocket. Tryck lätt för att hålla skeden på plats. Var noga med att inte trycka för hårt, eftersom dina ögon är väldigt känsliga. Du kan luta dig tillbaka i en stol eller ligga ner för att göra det till en avkopplande behandling.
3. Håll skeden på ögat i några minuter. Ta bort skeden när du är klar eller så blir skeden varm. När du är klar med ett öga, upprepa samma process med det andra ögat. Det är bäst att ha en handduk till hands för att torka bort eventuell fukt som droppar från skedarna under processen och byggs upp på din hud.
Metod 3 av 6: Använda tepåsar
1. Dra två tepåsar i en kopp varmt vatten i fem minuter. Grönt te är ett bra val, eftersom grönt te har antiinflammatoriska egenskaper. Men om du inte har grönt te, fungerar vanligt svart te också bra. Efter att du har blötlagt tepåsarna, ta upp dem ur det varma vattnet och lägg dem i en plastpåse.
2. Kyl tepåsarna. Ställ påsen med tepåsarna i kylen (eller frysen om du behöver dem tidigare). Låt tepåsarna svalna tills de är fina och kalla. Ta sedan ut dem ur kylen eller frysen.
3. Sätt de kylda tepåsarna på dina slutna ögonlock. Placera tepåsarna på de delar av dina ögon som är mest svullna. Du måste luta dig tillbaka eller ligga ner så att tepåsarna stannar på plats. Utnyttja denna möjlighet att koppla av i några minuter.
4. Lämna tepåsarna på dina ögon i cirka femton minuter. Kassera tepåsarna efter att du tagit dem från ögonen och återanvänd dem inte. Du kan också använda en fuktig trasa för att torka bort eventuella rester från tepåsarna från dina ögon.
Metod 4 av 6: Använd is
1. Gör en ispåse. Is är ett välkänt huskure för att behandla många typer av svullnad eller smärta. Du kan också använda is för att minska svullnad runt ögonen. Lägg lite is i en plastpåse och förslut påsen. Du kan också använda en påse frysta grönsaker om du inte har mycket is i huset. En påse frysta ärtor är ett bra substitut för en ispåse.
- Se till att slå in påsen, isen eller påsen med frysta grönsaker i en pappershandduk eller en ren kökshandduk innan du applicerar på ögonen. Lägg inte is på huden utan att använda en handduk som barriär, annars kan du skada din hud.
2. Lägg ispåsen på dina stängda ögonlock. Om påsen är tillräckligt stor kan du behandla båda ögonlocken samtidigt. Om inte, då måste du alternera. Du kan sitta eller stå och hålla ispåsen på plats, men du kan också luta dig tillbaka eller ligga ner för att göra det till en avkopplande behandling.
3. Håll ispåsen på dina ögon i cirka 10 till 15 minuter. Om påsen känns för kall, ta bort den och ta en paus i några minuter. Om du bara behandlar ett öga i taget, måste du upprepa processen på ditt andra öga när du är klar med det första ögat.
Metod 5 av 6: Använda kosmetika
1. Använd ögonkuddar. Om du gick ut en natt och kom hem sent, applicera ögonkuddar under ögonen nästa morgon för att få dina ögon att se mindre svullna ut. Observera att en sådan behandling tar cirka 20 minuter, så du kommer att behöva planera lite extra tid för att slutföra behandlingen. Du kan hitta ögonskydd i de flesta butiker med produkter för personlig vård.
- Följ instruktionerna som följer med produkten.
2. Använd en ögonkräm eller en ögonrulle för svullnad. Det finns många ögonkosmetika på marknaden som kan hjälpa till att minska svullna ögon. Välj en ögonkräm speciellt framtagen för att förhindra svullnad. Massera in en liten mängd i huden runt ögonen med lätta, cirkulära rörelser.
3. Använd concealer för att dölja dina svullna ögon. Med concealer blir du inte av med dina svullna ögon, men produkten ser till att svullnaderna blir mindre synliga. Välj en concealer som är en nyans ljusare än din faktiska hudton. Applicera concealern under ögonen för att göra svullnaden mindre synlig.
4. Massera in området under ögonen varje morgon. Att ge dig själv en minimassage som en del av din dagliga hudvårdsrutin är avslappnande och hjälper också till att minska svullna ögon. Huden under ögonen är mycket ömtålig, så tryck försiktigt. Använd långfingret för att massera huden under ögonen med mjuka, cirkulära rörelser. Du kan också använda en bomullstuss för att massera området under ögonen om du upptäcker att ditt långfinger inte är tillräckligt mjukt.
Metod 6 av 6: Ändra dina vanor
1. Ät mindre salt. För mycket salt gör att din kropp håller kvar för mycket vätska, vilket kan leda till svullna ögon. Undvik bearbetade livsmedel för att få mindre salt och strö inte salt på maten.
2. Drick vatten istället för alkohol och koffeinhaltiga drycker. Din kropp behöver vatten för att hålla sig återfuktad och när du är återfuktad ser din hud också bättre ut. Att dricka för mycket alkohol och koffeinhaltiga drycker kan göra dig uttorkad. Om du är uttorkad kan dina svullna ögon bli mer uppenbara.
3. Rök inte. Cigarettrökning orsakar inte bara rynkor runt dina ögon, det kan faktiskt vara orsaken till dina svullna ögon. Om du röker, gör ditt bästa för att sluta röka. Det kommer inte bara att göra din hud friskare, utan att sluta röka är bra för din hälsa på andra sätt också.
4. Ändra din sovställning. Att sova på magen kan få dina ögon att svälla mer. Dina bihålor kan fyllas när du sover på mage, vilket kan få dina ögon att se svullna ut. För att förhindra att för mycket vätska samlas i dina bihålor, försök att sova på rygg.
5. Sov åtta timmar per natt. Att inte få tillräckligt med sömn är en av huvudorsakerna till svullna ögon. Se till att du får åtta hela timmars sömn varje natt så att dina ögon är mindre svullna.
Tips
- Stänk mycket kallt vatten i ansiktet när du går upp på morgonen.
- Gnugga inte ögonen. Detta kan irritera dina ögon.
- Tala med en läkare om du ofta har svullna ögon. Du kan ha en allergi eller annat tillstånd. Din läkare kan hjälpa dig att hantera detta.
Varningar
- Huden under ögonen är mycket känslig, så var försiktig när du använder metoderna som beskrivs i den här artikeln.
- Uppsök läkare om du inte kan minska svullnaden runt ögonen. Detta kan tyda på hypotyreos (en underaktiv sköldkörtel) eller Graves sjukdom. Andra ögonsymtom du kan uppleva om du har hypotyreos inkluderar grå starr, utbuktande ögon och svaga extraokulära muskler.
Оцените, пожалуйста статью
