Snabbare utvidgning: 9 steg (med bilder)

Steg
- Metod 1 av 2: Använda naturliga metoder
- Metod 2 av 2: Se din läkare
Tips
Varningar

När förfallodagen närmar sig vill du förmodligen träffa ditt barn och är trött på att vara gravid. Du kan se till att du föder snabbare genom att påskynda utvidgningen. Innan förlossningen börjar mjuknar livmoderhalsen och börjar öppna sig av sig själv. Sammandragningar hjälper till att påskynda utvidgningen när ditt barn är redo att födas. Det finns ingen garanti för att naturliga metoder kommer att fungera, men du kan prova dem för att påskynda matsmältningen. Om detta inte fungerar kan din läkare kanske hjälpa dig att påskynda utvidgningen.

Steg

Metod 1 av 2: Använda naturliga metoder

1. Gå en promenad för att frigöra oxytocin och framkalla förlossning. Att vara aktiv kan frigöra oxytocin i kroppen, vilket kan hjälpa till att påskynda utvidgningen genom att inducera sammandragningar. Ta en långsam promenad nära dig eller gå upp för trappan hemma hos dig. Be någon följa med dig så att du inte är ensam när du behöver hjälp.

Om ditt vatten går sönder, sluta gå och kontakta din läkare eller barnmorska.

2. Ha sex för att stimulera din livmoder och framkalla förlossning. Både orgasm och prostaglandinerna i sperma stimulerar naturligt din livmoder och mjukar upp din livmoderhals, vilket påskyndar utvidgningen. Din hjärna frisätter också hormonet oxytocin under sex, vilket också hjälper till att framkalla sammandragningar. Försök att ha sex för att påskynda utvidgningen om det är något du gillar.

Ha inte sex om ditt vatten har gått sönder, eftersom barnet inte längre skyddas av fostervattnet.

3. Försök att stimulera dina bröstvårtor att frigöra oxytocin. Gnid försiktigt fingertoppen över bröstvårtan eller rulla bröstvårtan under fingret. Du bör känna att det pirrar, vilket betyder att dina bröstvårtor stimuleras. När det händer frisätter din hjärna oxytocin för att starta sammandragningar.

När du stimulerar dina bröstvårtor frisätts en liten mängd oxytocin som är säkert för ditt barn.

Denna teknik kanske inte fungerar för alla, men det kan inte skada att prova.

4. Använd visualiseringstekniker och djupandningsövningar för att slappna av. Om du är spänd blir det svårt för din kropp att få sammandragningar och livmoderhalsen öppnar sig mindre snabbt. Lyckligtvis kan du genom att slappna av hjälpa din kropp att starta sammandragningarna. Visualisera dig själv på en avkopplande plats eller föreställ dig att ha en frisk bebis. Ta också ett djupt andetag medan du räknar till 5 och andas ut i 5 sekunder. Upprepa 5 gånger.

Du kan också lyssna på lugnande musik, ta en varm dusch eller läsa en bok.

5. Ät ananas för att mogna din livmoderhals och öppna den snabbare. Det finns ingen garanti för att att äta ananas kommer att påskynda din utvidgning, men det kan hjälpa till att öppna livmoderhalsen snabbare. Ananas innehåller prostaglandiner och kan därför hjälpa din livmoderhals att mogna snabbare så att den öppnar sig snabbare. Ät 120 gram ananas dagligen tills förlossningen börjar.

Varning: ät inte ananas om du är allergisk mot det eller om det ger dig magproblem.

6. Fråga din läkare eller barnmorska om det är en bra idé att ta jättenattljusolja. Fråga din läkare eller barnmorska om det är säkert för dig att ta jättenattljusolja. Under de sista 4 veckorna av din graviditet, ta ett 500 mg tillskott 3 gånger om dagen eller sätt in läkemedlet vaginalt. Det kan göra din livmoderhals mjukare och tunnare så att den kan öppnas lättare.

Du kan ta max 3 piller samtidigt. Fråga din läkare eller barnmorska vad som är bäst för dig.

Metod 2 av 2: Se din läkare

1. Fråga din läkare om prostaglandiner för att få din livmoderhals att mogna snabbare. Läkaren kommer att föra in ett prostaglandin som misoprostol (Cytotec) eller dinoprostone (Prepidil) i din vagina nära din livmoderhals. Detta läkemedel hjälper till att mjuka upp och tunna ut livmoderhalsen så att den öppnar sig snabbare. Prostaglandiner verkar i 4-12 timmar och orsakar sammandragningar som gör din livmoderhals mjukare och tunnare. Du kan behöva flera doser för att öppna livmoderhalsen tillräckligt brett för att förlossningen ska börja. Prata med din läkare för att ta reda på om detta är ett alternativ för dig.

Denna behandling fungerar ganska bra, men fungerar inte för alla. Prostaglandiner är dock att föredra framför oxytocin, eftersom risken för ett kejsarsnitt är mindre.
Du kommer förmodligen inte att kunna ta några droger med mognadseffekt om du redan har sammandragningar.
Om din livmoderhals inte har öppnat sig efter några timmar kan din läkare skicka hem dig. Det kan ta timmar till dagar för livmoderhalsen att mogna, beroende på hur mjuk och tunn den var innan läkaren gav dig prostaglandinerna. När du börjar känna sammandragningar vet du att medicinen fungerar.

Varning: se till att du berättar för din läkare om du har gjort ett kejsarsnitt eller en större operation i livmodern tidigare. Misoprostol (Cytotec) rekommenderas inte i dessa situationer eftersom detta läkemedel kan göra din livmoder mer benägen att spricka.

2. Tänk på en infusion av oxytocin för att framkalla sammandragningar och påskynda utvidgningen. Din läkare kan ge dig intravenöst oxytocin för att framkalla förlossning och hjälpa dig att påbörja förlossningen tidigare. Sammandragningar öppnar upp livmoderhalsen, så detta kan hjälpa till att påskynda din utvidgning. Diskutera detta alternativ med din läkare för att ta reda på om det är rätt för dig.

Oxytocin används om du har passerat förfallodatumet eller om din läkare anser att det är bäst för dig och ditt barn.

Din läkare kanske inte ger dig oxytocin såvida du inte har passerat förfallodagen, ditt vatten har spruckit eller om du har ett tillstånd som högt blodtryck eller diabetes.

3. Diskutera en saltlösningsfylld ballongkateter med din läkare. Din läkare kan föra in en flexibel kateter i slidan för att blåsa upp en ballong fylld med koksaltlösning. Ballongen kommer att utöva indirekt tryck på den nedre delen av din livmoder, vilket hjälper till att vidga livmoderhalsen. Du kan lämna ballongen i slidan i upp till 12 timmar, eller tills den faller ut av sig själv. Detta kan hjälpa till att påskynda utvidgningen så att förlossningen startar. Denna metod fungerar dock inte för alla.

Det som är bra med en ballongkateter är att den ses som ett icke-medicinskt alternativ.

Om du har gjort ett kejsarsnitt tidigare kan en ballongkateter vara det bästa alternativet.

Tips

Tala med din läkare, barnmorska eller någon annan som är närvarande vid förlossningen i förväg om de ingrepp du är bekväm med och de du helst vill undvika. Varje leverans är olika, och även om du kan behöva vara flexibel, hjälper det att ha en plan.