Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Försök att undvika brunst. Om du och din man är vana vid att ha sex utan förspel eller frestelser, så kan sex bara bli något du gör i sängen. Ta dig tid att förföra varandra vid spontana stunder. Undvik att känna att du har behövt ta tid för intimitet. Schemalagt sex är inte sexigt. Lyssna på din mans önskemål och behov. Vet vad din man gillar och vad han skulle vilja prova i sovrummet. Hans önskningar kan förändras på lång sikt. Fråga honom vad han gillar och vad han vill ha - bara den frågan kan vara riktigt spännande. Försökte "Fyrtio pärlor metod". Denna metod utvecklades av en fru som såg att något i hennes förhållande måste förändras. Metoden bygger på principen att varje partner har en skål. I den här skålen kan den andre göra en pärla om han/hon vill bli intim. Den andra partnern har en viss tid på sig att uppfylla begäran. 
Gå ut och äta middag och gå på bio. Den här klassikern blir aldrig gammal. Växla mellan typ av film och restaurang du går på. laga mat tillsammans. Försök att tillaga en rätt som kräver mer arbete och ansträngning än de rätter du normalt lagar under veckan. Gör en hemmagjord pizza för att ha lite kul när du lagar mat. Ha en picknick på somrarna och vårarna. En romantisk picknick på ängen eller på stranden är ett roligt sätt att tillbringa lite tid utomhus bara ni två. Åk skridskor på vintern. Håll din mans hand och glid över isen. Gör något äventyrligt, som extremsporter. Du kan åka bergsklättring, snowboard, surfa osv. 
Skicka sexiga Snapchat-meddelanden till honom för att påminna honom om vad du har i beredskap för honom när han kommer hem från jobbet. Varna honom i förväg om att en sexig snaps kommer. Du vill inte att han öppnar den inför sina vänner, eller ännu värre, sina kollegor. Lägg upp en video eller länk på hans Facebook-sida med något som har speciell betydelse för er relation. Detta kan vara videoklippet av en kärlekslåt, eller ett fragment av din favoritkomedi, etc. 
Ge en tråkig outfit lite mer krydda med en sexig blus eller klänning. Ta på dig stilettklackar för att göra dina ben längre. Varje man älskar långa, sexiga ben. Ett par klackar är ett enkelt och snabbt sätt att göra vilken outfit som helst sexigare. Köp nya underkläder. Underkläder är ett sexigt sätt att ge ditt sexliv det lilla extra. 
Utstråla lycka. Som människor har vi alla bra och dåliga dagar. Även om du inte ska försöka maskera dina känslor när du är olycklig eller deprimerad, kan du göra ditt bästa för att vara en så trevlig person som du kan. Leende. Visuella signaler är lika viktiga som ord. Gå inte runt hela dagen med en rynka i ansiktet. Försök att le så mycket som möjligt. 
Forskning har visat att ett regelbundet träningsprogram ökar sexlusten. Detta beror på att träning har en positiv effekt på din kropp och själ. Prova stressreducerande övningar som yoga eller energigivande övningar som löpning. Glöm inte heller den positiva effekten av att känna sig sexig på ditt kärleksliv. När du känner dig önskvärd kommer ditt självförtroende och din sexualitet att lysa igenom. 
massage Intima aktiviteter Hans favorit hemlagade måltid. Styr TV:n Ett besök på hans favoritrestaurang Befrielse från vissa sysslor 
Ge den, inslagen i en presentpapper, till honom. Inkludera en liten anteckning som förklarar vad spellistan betyder för dig. Eller stoppa in CD:n i CD-spelaren på sin bil. Ställ in stereon så att den spelar din CD automatiskt när den startar bilen. Detta listiga tillägg kommer garanterat att få din man att le när han tar på sig säkerhetsbältet. 
Avsätt en natt i veckan för att spendera ensam med dina vänner. Att hålla på samma natt kommer att få ingen partner att känna sig försummad när den andre är ute med vänner. Prata inte bara om din man under en flickvänskväll. Använd den här tiden till att ta en paus från ditt hektiska äktenskapsliv. Försök att sysselsätta dig med dina vänner och vad de håller på med. 
Gör din man glad
Att hålla ett äktenskap fräscht och spännande kan vara en utmaning mitt i vardagens stress. Lyckligtvis finns det små saker du kan göra för att hålla din make lycklig och låta honom veta att du älskar honom mer varje dag. Dela ansvaret som följer med äktenskapet och prova andra metoder för att leva ett lyckligt och spontant liv där både du och din partner känner dig känslomässigt och sexuellt tillfredsställda. Prova idéerna nedan för att slå rätt ackord med din make och hjälpa ditt äktenskap att blomstra.
Steg
Metod 1 av 5: Rädda elden
1. Var romantisk. Romansen ställs ofta ganska lätt på lågor när man väl varit gift i några år. Se till att du hinner med romantiska aktiviteter som middagar med levande ljus, strandpromenader i solnedgången och mysa på soffan med en film.
2. Piffa upp ditt sexliv. En av de viktigaste aspekterna av äktenskapet som snabbt kan tappa spänningen är den sexuella aspekten. Ni måste båda göra ert bästa för att hålla ert sexliv intressant. Lyckligtvis finns det några saker du kan göra.
3. Bestäm en date night. På grund av era fullspäckade scheman kan det ibland vara svårt att hitta tid för varandra. Kom överens om att gå på dejt minst en gång i veckan, eller äta middag tillsammans hemma.
4. Skicka flirtiga sms till honom. Ibland finns det inget bättre än att få ett spontant sms från din älskade. Ring honom för att säga att du älskar honom, eller skicka ett flirtigt sms till honom som ger honom något att se fram emot.
5. Köp nya sexiga kläder. Om du alltid bär träningsbyxor hemma kan det vara dags att skaffa lite nya kläder. Det är inget fel med att känna sig bekväm med sin man. Försök bara ta väl hand om dig själv.
6. Ha en attraktiv attityd. Att vara attraktiv handlar inte bara om att se sexig ut. Det har också att göra med att utstråla en medkännande attityd. Se till att du har ett snyggt utseende, och att du tar hänsyn till hans känslor.
7. Att spela sporter. Detta kan verka som ett försök att övertala dig att träna och utveckla en sexig kropp. Men att träna ger dig mycket mer än hårda magmuskler och en tonad kropp. När du tränar frigör din kropp endorfiner – dessa är signalsubstanser som minskar stress och skapar en känsla av lycka.
Metod 2 av 5: Var spontan
1. Gå på konserter tillsammans. Köp biljetter för att se hans favoritband live. Konserter är extremt minnesvärda upplevelser som väcker unika känslor gång på gång.
2. Åk på en spontan roadtrip. Packa förråden i bilen när din man inte är där, och kör till en plats som ni båda velat besöka ett tag. Skapa en spellista på språng relaterad till ditt förhållande.
3. Var uppe hela natten för ett filmmaraton. Har han någon favoritregissör?? Samla alla din mans favoritfilmer, lägg på popcornen och se en film hela natten lång. Även om du skulle kunna somna, kan ett filmmaraton vara väldigt roligt. Dessutom ger det dig och din man tid att mysa hemma.
4. campa. En rustik tillflyktsort kan vara extremt romantisk - speciellt om ni tillbringar en natt under stjärnorna tillsammans. Gå tillbaka till grunderna och åk på camping. Gör det till en billig minisemester.
5. Lämna kärleksanteckningar hemma. Sprid några kärleksbrev runt huset så att din man hittar dem. Men håll det inte bara där. Lägg söta lappar i hans fickor, eller klistra in "jag älskar dig" på sin bilratt. Små saker som detta kommer att få honom att le hela dagen lång. Du uppnår mycket med det.
6. Introducera honom för något nytt. Har du nyligen läst en bra bok eller upptäckt ett fantastiskt nytt band? Dela dina fynd med din man. Att introducera honom för nya saker kan göra din relation mer konversativ.
Metod 3 av 5: Ge honom en present då och då
1. Rama in ett foto på er tillsammans. En bild säger verkligen mer än tusen ord. Att rama in en bild av dig är ett bra sätt att visa honom att du bryr dig. Du kan också göra ett collage av din tidigare semester eller bara en av roliga stunder som ni upplevt tillsammans.
2. Gör dig själv en present. Ge honom kuponger. Det här är ett bra (och billigt) sätt att visa honom att du älskar honom. Var kreativ och ge din man kuponger för romantiska aktiviteter som han kan lösa in när som helst. Till exempel:
3. Förbered hans favoritmåltid eller dessert. Mat kan ge själen näring. Om du lägger ner mycket tid på att göra hans hemlagade favoriträtt kommer han att se hur mycket du älskar honom. Ta dig tid att förbereda hans favoriträtt då och då. Gör det till en överraskning genom att lägga till lite extra romantik.
4. Komponera en spellista eller mixtape. Ta dig tid att göra en spellista med din mans favoritlåtar, eller hitta nya låtar som du tror att han kommer att gilla. Du kan också välja att göra en spellista med kärlekslåtar som ni spelat tillsammans.
5. Ge honom något från naturen. Samla något från naturen som är speciellt för dig. Det kan vara en sten i form av ett hjärta, ett skal från stranden eller till och med en kvist från när du gick en promenad. Låt din man veta att detta tecken från naturen påminner dig om honom.
Metod 4 av 5: Gör ditt hus till ett hem
1. Håll allt rent. Det betyder inte att du måste göra allt, utan dela upp ansvaret som följer med att ha ett bekvämt hem. Ta inte upp all plats i ditt delade rum genom att låta kläder och smink ligga kvar överallt.
2. Hälsa honom varmt. När din man kommer hem, hälsa på honom med en kram och ett leende. Om du gör detta sätter du genast en positiv ton. På så sätt kommer nästa interaktion också att få en bättre start, och det kommer att stärka ditt hem som en trevlig, rolig plats.
3. laga mat tillsammans. Gör rätter tillsammans som ni båda kan njuta av. Middagen är en tid att gå igenom din dag och verkligen kommunicera med din man. Undvik frysta måltider och gör en rätt som ni kan njuta av tillsammans.
4. Gå gör-det-själv tillsammans. Välj en helg för att arbeta med ett hemprojekt tillsammans. Att bygga eller måla något tillsammans för att förbättra ditt hem kan vara en tillfredsställande upplevelse. Om ni gör något för varandra tillsammans kan resultatet bli mycket givande.
5. Bjud in sin familj på middag. Om du har gjort ditt hus till ett hem kan du bjuda in dina svärföräldrar på brunch eller middag. Din man kommer att uppskatta ditt försök att vända sig till dina svärföräldrar. Försök att få dem att känna sig välkomna och älskade.
6. Försök att vara mer än bara rumskamrater. Det är lätt att bli så vana vid varandra att man nästan känner sig som bara rumskamrater. Se till att du fortsätter visa tillgivenhet genom att krama, smeka och kyssa varandra. Släpp inte omedelbart alla dina hämningar när ni börjar leva tillsammans. Det är fortfarande oförskämt och ovänligt att rapa eller fisa. Plus att det är en stor avstängning.
Metod 5 av 5: Behåll din individualitet
1. Ta tid för dig själv. Det ganska komiska talesättet "Hemligheten med ett bra äktenskap? en glad kvinna" mer sant än man kan tro.
- För att din man ska vara nöjd med dig måste du först vara nöjd med dig själv. Lycka beror per person på beteende, känslor och upplevelser. Se till att avsätta lite tid för att ta hand om dig själv. Dessutom, fortsätt ta hand om din man tillräckligt.
2. Boka tid för att gå ut med vänner själv. Det är viktigt att både du och din man tar sig tid att vårda relationer med andra i ditt liv. Vänner är en viktig del av allas liv. Om du tar dig tid att umgås med vänner själv hjälper du till att hålla balansen i ditt liv.
3. Glöm inte bort dina intressen. Det är bra om du och din make har samma intressen, men se till att ni båda behåller era egna hobbyer. Om du gillar att läsa, och han gillar att spela golf, ge varandra tid att göra det. Man behöver inte alltid dela allt med varandra. Att ge varandra utrymme kan till och med stärka er relation.
4. Var ärliga mot varandra. Kommunikation är nyckeln till en framgångsrik relation. Se till att berätta för varandra hur ni känner, även om det inte alltid är lätt. Om du känner att du bara ger och inte får så mycket tillbaka från din partner, berätta för honom. Ofta är det bara kommunikation som saknas för att göra en viktig förändring.
"Gör din man glad"
Оцените, пожалуйста статью
