Bygg din framtid genom att investera i nuet. Ta steg mot en framgångsrik karriär genom att vara informerad och innovativ. Ta kloka ekonomiska beslut som ger stabilitet och trygghet för framtiden. Och ta hand om dig själv och dina nära och kära genom att prioritera familj, hälsa och nöje. Det finns steg du kan ta nu för att förbättra karriärframgång, finansiell stabilitet och personlig tillfredsställelse. Att bygga din framtid börjar med att bygga din nutid.
Steg
Del 1 av 3: Bygg din karriär
1. Gå med i en yrkesförening. Varje område har professionella föreningar. Varje fält är olika. Det tillkommer en avgift, men för studenter och unga yrkesverksamma är kostnaderna ofta låga.
Be om ett mentorskap genom din yrkesförening. De erbjuder dem ibland för nybörjare eller som praktikplats.
Få hjälp att hitta ett jobb. Yrkesföreningar har ofta listor över jobb som andra medlemmar ställer till förfogande.
Sök hjälp med din professionella utveckling. Många föreningar erbjuder seminarier, workshops och litteratur med anknytning till det område de representerar.
Delta i din förenings årliga konferenser. Det är ett utmärkt sätt att nätverka. Konferenser inkluderar jobbmässor och en möjlighet att få kontakt med potentiella arbetsgivare.
Se om det finns lämpliga stipendier om du är ung föreningsmedlem (gymnasium och högskola).
2. Klättra längre upp på stegen. Gör en lista över mål och arbeta för att uppnå dem. Vara dess projektledare eller chefredaktör. Bygg din karriär genom att positionera dig själv för en framgångsrik framtid.
Vara kreativ. Kom på nya idéer för ditt företag genom att tänka innovativt. Titta på hur saker och ting är och fundera på hur de kan bli bättre.
Ta dig an projekt som ligger utanför din komfortzon. Att ta mer ansvar kan hjälpa dig att lära dig nya färdigheter som kan ta din karriär längre.
Lös problem istället för att ge dem vidare till andra människor. Anta en "jag kan göra det här" attityd.
Be en mentor att utvärdera dina styrkor och svagheter för att avgöra om du går mot dina karriärmål.
Anpassa dig till nya funktioner. När du går uppåt på stegen inser du att de färdigheter som är ansvariga för din befordran kanske inte gäller för din nya position. Be en mentor att utvärdera dina beteendeförmågor för att se till att du hänger med i din marknadsföring.
Var seriös på jobbet. Koncentrera dig på ditt arbete och slutför uppgifter snabbt och konsekvent.
Förbättra dina färdigheter i kritiskt tänkande. Analytiska tänkare kan förutse och förebygga problem. Ta workshops och seminarier med övningar i kritiskt tänkande metodik.
Nätverk så mycket som möjligt. Nätverk inom ditt företag och inom samhället, för att marknadsföra dig själv och skapa kontakter.
EXPERTTIPS
Chad Herst, CPCC
Mindfulness CoachChad Herst är huvudcoach på Herst Wellner, ett hälsocenter i San Francisco fokuserat på att coacha sinne och kropp. Han har arbetat i friskvårdsbranschen i över 25 år och har erfarenhet som yogalärare, akupunktör och örtläkare.
Chad Herst, CPCC Mindfulnesscoach
Fundera på hur ditt yrkesval kan ta tillvara dina talanger. När du kan förena dina talanger och din karriär kommer du att inspireras mer än någonsin att börja arbeta och fortsätta bygga en spännande, värdefull och professionell framtid!
3. Överväg att göra en rörelse i sidled när tiden är rätt. En sidledes flytt inom ditt företag eller till en ny organisation kan hjälpa din karriär. Det ger dig chansen att få extra kompetens och kunskap. Det kan hjälpa till att undvika den rastlöshet och stagnation som ibland följer med att spendera för mycket tid i samma arbetsmiljö. Det finns många fördelar med en rörelse i sidled.
En rörelse i sidled kan länka dig till en bra chef eller mentor. Detta är särskilt tilltalande om ditt nuvarande jobb inte erbjuder någotdera.
Att flytta till en annan del av företaget som är livligare kommer att göra dig mer synlig.
Att flytta från en organisation eller avdelning till en annan innebär att träffa fler människor, knyta fler kontakter och bygga ett större nätverk av resurser.
Att byta till en annan avdelning kan leda till fler karriärmöjligheter, speciellt om du inte går vidare på din nuvarande avdelning.
Del 2 av 3: Bygga finansiell stabilitet
1. Sätt en budget som är realistisk och låter dig följa den konsekvent. Skapa en budget som kan ta emot det oväntade. En budget är ett pågående arbete. Din ekonomiska situation kommer ständigt att förändras och om din budget har flexibiliteten att justera många variabler kan du spara, betala av skulder och investera för att öka dina pengar.
Spåra dina utgifter. Skriv ner alla dina månatliga utgifter så att du vet vart dina pengar tar vägen. Du kan använda en app eller penna och papper, men glöm inte att räkna.
Spara cirka 10 % av din inkomst. Det är bättre att göra en automatisk överföring så att du inte blir frestad att spendera pengar.
Var tålmodig och konsekvent. Att sätta in €100 per månad innebär att du efter 40 år får €48.000 sparade. Om du antar en årlig avkastning på sju procent skulle din insättning på 100 USD per månad vara mer än 260 USD.000.
Långsiktigt sparande bör vara upp till 400 €.000. Sikta på att maximera dina långfristiga insättningar.
Reservera cirka 35 % av din inkomst för bostäder och verktyg.
Sätt av ytterligare 10 % om du har specifika mål i åtanke, som att köpa en ny bil eller betala för ditt barns högskoleutbildning.
Spara på onödiga utgifter. Hyr en film istället för att gå på bio. Avsluta din fasta telefon. Registrera dig inte för kabel-tv-tjänster som du inte behöver.
Använd resten av din inkomst hur du vill. Mat, underhållning, semester mm.
2. Minska din skuld för lån. Kreditkort skiljer dig från dina inköp. Processen isolerar dig från dina utgifter eftersom du använder ett kort (inte pengar) och inte har några konkreta "bevis" på att du faktiskt spenderar pengar. Lån (som de från ett kreditkort) kan hopa sig snabbt.
Skapa en plan för att betala av din kreditkortsskuld med din budget. Vet exakt hur mycket du har råd att betala av din kreditkortsskuld.
Betala det högsta räntekortet först, samtidigt som du uppfyller minimibetalningskraven för andra kort.
Var konsekvent i dina betalningar. Många människor minskar beloppet de betalar mot kreditkortsskulder när de ser saldot sjunka.
Betala med kontanter för att undvika att bygga upp mer kreditkortsskulder. Använd kontanter för matvaror, kläder, semester och icke-nödvändiga saker.
3. Öka dina pengar genom att investera klokt. Du kan använda ditt budgetöverskott för att investera. Investera regelbundet i olika saker över tid.
Spendera 10 % av dina intäkter på investeringar. Alternativt kan de pengar du har budgeterat för att spara delas upp i sparande och investeringar.
Investera i aktier genom ett investmentbolag, om du inte kan något om aktier. Under de senaste 70 åren har aktier i genomsnitt ökat med 10 % per år i värde.
Investmentbolag är ett bra val för den genomsnittlige investeraren.
Begränsa den potentiella risken för aktier genom att även investera i obligationer och CD-skivor. Du lånar ut dina pengar till ränta, så saldot växer, men vanligtvis inte i samma takt som aktier.
Överväg en automatiserad investeringstjänst. Deras priser är låga. De matchar din tidshorisont och mål med din investering.
Överväg automatisk överföring till ett investeringskonto. Det garanterar att du kommer att lägga pengar åt sidan för investeringar, utan att behöva ta beslutet om vart pengarna går.
Del 3 av 3: Arbeta med ditt privatliv
1. Avsätt tid för din familj. Vad kommer du att minnas när du blir äldre? Är det den där kunden du tog in? Eller att du såg din son cykla för första gången? Gör en medveten ansträngning för att separera arbete och familjetid och vara "helt" där för din familj när ni är tillsammans.
Diskutera dina arbetstimmar och förväntningar med din chef så att du kan sätta några gränser för att förhindra att arbetet spiller över i familjetid.
Tillbringa tid med din make och barn, även om det innebär att alla samlas på morgonen för att träna eller stretcha i 15 minuter innan du åker.
Installera en "ingen elektronik"-regel vid middagsbordet så att familjen står vända mot varandra, snarare än skärmar.
Åk på semester med familjen regelbundet. Det här är ett bra sätt att fokusera på ensam familj, utan att oroa sig för att arbetsplatsen följer dig hem.
Diskutera barnvakt med din partner. Om ni båda arbetar, kom med en tydlig och rättvis plan med specifika ansvarsområden för båda föräldrarna.
EXPERTTIPS
"Kommunicera inte bara - tala från ditt hjärta, ha djupa kontakter och lär dig att vara öppen och sårbar".`
Chad Herst, CPCC
Mindfulness CoachChad Herst är huvudcoach på Herst Wellner, ett hälsocenter i San Francisco fokuserat på att coacha sinne och kropp. Han har arbetat i friskvårdsbranschen i över 25 år och har erfarenhet som yogalärare, akupunktör och örtläkare.
Chad Herst, CPCC Mindfulnesscoach
2. Skapa en krets av nära vänner. Livslånga vänskap berikar ditt liv. Vänskap ger djup till din koppling till världen när du delar erfarenheter, återupplever goda tider och bildar band med människor du kan lita på.
Gör en lista över personer i ditt liv som du har en nära relation med. Bjud in dem till ditt hem på middag eller te, eller för att se en film. Din hemmiljö ger en mer avslappnad konversation.
Bli volontär för ett projekt eller en grupp som du är övertygad om. Starka vänskaper skapas lättare när man samarbetar inom områden av ömsesidigt intresse och intresse.
Använd dina nuvarande kontakter för att få vänner. Om det finns personer som du träffat kort genom vänner som du gillar, försök kontakta dem via din gemensamma vän.
Gå med i en läscirkel. Dessa läscirklar träffas vanligtvis regelbundet. Många av dem håller i flera år. Livslånga vänskaper bildas utifrån ett gemensamt intresse.
3. Engagera dig i aktiviteter som du vill engagera dig i och känna en koppling till. Vad gillar du att göra? Vilka aktiviteter attraherar dig som verkar mest autentiska och rikast sett till de upplevelser de levererar? Gör en lista.
Ta lektioner som fokuserar på ett av dina intressen. Matlagning, programmering, målning, bågskytte . . . det finns gott om lektioner.
Anmäl dig till en vandrings- eller naturklubb om du älskar att vara utomhus.
Anmäl dig som volontär för att vägleda unga människor.
4. Ta väl hand om din kropp. Det fysiska tillståndet du kommer till i din framtid kan vara som en belöning efter en bra investering. Ta hand om dig själv så att du kommer att ha nytta av det under senare år.
Upprätthåll en hälsosam kost med färskvaror, magra proteinkällor, mejeriprodukter och fullkorn.
Ät en hälsosam måltid tre gånger om dagen. När du inte är beroende av en stor måltid om dagen kommer din kropp att nå en näringsnivå som minskar matsuget och hjälper dig att äta mindre naturligt.
Besök din läkare regelbundet. Tänk i termer av "förebyggande underhåll". Vaccinationer, screeningar och regelbundna kontroller kan förebygga allvarliga sjukdomar som annars skulle kunna påverka din framtid negativt.
EXPERTTIPS
Chad Herst, CPCC
Mindfulness CoachChad Herst är huvudcoach på Herst Wellner, ett hälsocenter i San Francisco fokuserat på att coacha sinne och kropp. Han har arbetat i friskvårdsbranschen i över 25 år och har erfarenhet som yogalärare, akupunktör och örtläkare.
Chad Herst, CPCC Mindfulnesscoach
Lär dig att ta hand om din kropp och själ. Karriärcoach Chad Herst säger: "Det är viktigt att ta reda på hur man tar hand om sin hälsa varje dag. Vanligtvis handlar det om saker som träning, näring och vila, men det är också andligt. Vi behöver känna oss kopplade till något som är större än oss själva, vad det än betyder för dig.`
5. Träna och träna regelbundet. Sport har otaliga fördelar, inklusive att minska risken för hjärtsjukdomar och förlänga livet. Att träna hjälper dig att behålla en normal vikt. Det kommer att forma din kropp, stärka musklerna, stärka dina ben och förbättra ditt humör och sömn.
Försök att få 150 minuters måttlig eller 75 minuters intensiv träning i veckan.
Börja med att gå i 15 minuter eller så varannan dag och öka gradvis tiden och tempot tills du joggar i 30 minuter varannan dag.
Varva detta med aerob träning: 25 minuters intensiv aktivitet tre dagar i veckan.
Bygg muskler och bibehåll bentätheten genom att träna styrka eller motstånd. Du kan träna hemma på gymmet eller med vikter.
6. Ta hand om ditt sinne. När ditt humör är rätt fattar du bra beslut om alla aspekter av ditt liv. Du mår bättre av ditt liv.
Få tillräckligt med sömn. Försök att hålla ett regelbundet sömnschema. Gör lugnande aktiviteter innan du går och lägger dig. Så ingen elektronik i sängen. Att vara sömnig försvårar koncentrationen, ökar stressnivåerna och ökar humörsvängningarna.
Håll dig borta från droger och alkohol. Håll ditt sinne skarpt.
Tips
SMART-mål är specifika, mätbara, uppnåbara, relevanta och tidsbundna.
Hantera din tid väl. Svara snabbt på affärssamtal. Leverera projekt och rapporter i tid genom att börja så snart du får dem. Ta pauser, men håll dem korta! Kom i tid på jobbet.
Läs böcker för att inspirera och vägleda dig – välj böcker skrivna av framgångsrika karriärmänniskor – personer du vill imitera.
Var flexibel i din karriär och de beslut du fattar. Arbetsplatsen förändras hela tiden. På så sätt lär du dig också mer och blir mer effektiv och värdefull genom erfarenhet och goda arbetsvanor. Var villig att göra förändringar när omständigheterna förändras.
Ta hanterbara risker när du är ung. Att ta risker medan du fortfarande har tid att återhämta dig från det är vettigt. Belöningarna är stora med en framgångsrik risk. När du är äldre har du förmodligen en familj och det ekonomiska ansvar som följer med det, och dina investeringar borde vara mer konservativa.
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
