Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Fundera på hur du vill plugga hårt och få en 10:a på ditt nästa papper eller prov. När du lär dig ett nytt drag för karate, föreställ dig att du kan utföra det perfekt och träna på det när du kommer hem från lektionen. Hjälp någon i nöd genom att vara volontär i en organisation eller göra något litet, som att ge din plats på bussen till en äldre person. 
Avsluta den där dikten, boken, målningen eller annat projekt du har jobbat med ett tag. Gå en promenad och se dig omkring på alla vackra träd, hus och människor i din omedelbara, verkliga miljö. Ta en målarbok eller en utskrift av ett detaljerat mönster som en mandala och några kritor. Färglägg så mycket du vill och försök hålla dig inom linjerna. Kom i rörelse genom att spela fotboll eller frisbee med vänner, eller ta en löptur på egen hand. 
Att bli av med en kändisförälskelse
Att bli kär i en kändis händer ofta människor, och att komma över det innebär många av samma steg som det krävs för att komma över en annan crush. Alla har en kändis som de verkligen gillar. Men ibland förvandlas en sådan förälskelse till något som kommer att distrahera eller hindra dig i ditt dagliga liv. Om du kan bli av med din crush på en kändis kommer du att återta kontrollen över ditt liv och kanske till och med kunna utveckla nya och tillfredsställande relationer! För att komma över det måste du inse ditt oberoende och ditt värde och lära dig att se kändisen för vem den personen verkligen är.
Steg
Del 1 av 3: Att tänka på personen på ett hälsosamt sätt
1. Fråga dig själv om du verkligen vet tillräckligt mycket om den kändisen som person för att gilla dem. En persons karriär och livsstil kan vara intressant och önskvärd, men det gör inte nödvändigtvis personen till en bra potentiell partner. De kan vara artiga och roliga på kameran, men i verkligheten kan de vara tråkiga, snobbiga, giriga eller elaka mot människor som har mindre tur än dem. Du vet inte riktigt, så det är troligt att utanför deras jobb är din berömda låga precis som alla andra, med brister och brister. Ingen är perfekt, inte ens kändisar!
2. Tänk på sannolikheten att du träffar kändisen och inleder en relation med dem. Det är troligt att du aldrig kommer att träffa kändisen eftersom de är upptagna och det finns många fans. Även om du träffar personen är det också möjligt att de inte visar något intresse för dig. Detta kan vara svårt att acceptera, men kändisar är normala människor som kan välja vem de dejtar, precis som du.
3. Prioritera en relation som är både verklig och ömsesidig. Även om människor i ditt verkliga liv kanske inte är lika attraktiva eller kända som din berömda crush, betyder det inte att de inte är värda att dejta. Sann anknytning kommer från att lita på din partner, att kunna kommunicera öppet och dela gemensamma intressen. Du kan inte riktigt göra det med en person som du aldrig har sett personligen eller som du aldrig har pratat en-mot-en med.
Del 2 av 3: Vidta åtgärder för att bli av med din crush
1. Ta bort saker från ditt liv som påminner dig om din crush. Ta bort alla dina affischer med bilder på dem och titta inte på den nya filmen de är med i eller lyssna på deras nya låt. Prata inte om kändisen med dina vänner eller familj, och slösa inte bort din tid på att hålla koll på deras liv online. Alla förtjänar integritet, inklusive kända personer.
- Du kan göra dessa saker gradvis under några dagar, eller sluta göra dem alla på en gång, som att riva av ett plåster. Hur du än gör det, se till att alla saker som påminner dig om dem så småningom försvinner från ditt liv!
- Försök att inte vara avundsjuk om du får reda på att kändisen dejtar någon annan, eller glad om du dejtar en partner. Det för dig inte närmare personen och det gör det bara svårare att skiljas från honom eller henne.
2. Byt ut kändis dagdrömmar med tankar om mål du har för ditt eget liv. Konkreta mål som fokuserar på helheten, till exempel hur du kan förbättra dig själv eller göra något trevligt för någon annan, kommer att hjälpa dig mycket mer än att dröja vid en osannolik möjlighet. Se till att dina mål är rimliga och uppnåeliga.
3. Gör något annat du gillar att göra. Om du ständigt tänker på den här kändisen kan en rolig men ändå lugnande aktivitet hjälpa dig att rensa ditt sinne.
Del 3 av 3: Ta upp ditt liv
1. Gå ut med någon som är i ditt liv just nu. Det kan ibland hjälpa att fylla det hålet som din kändis lämnat genom att dejta någon annan. Relationer med en riktig person är mer tillfredsställande än imaginära. Det kan också hjälpa om du redan har en solid vänskap!
- Skynda inte in i ett nytt förhållande för att försöka ersätta din låga. Ta det lugnt och inse att riktiga relationer är både rikare och mer givande än inbillade relationer.
2.ordna något med en ny person. Starta en konversation med någon du tycker om och håll igång konversationen genom att anta en positiv attityd. Använd ditt kroppsspråk för att visa att du är intresserad, till exempel genom att gå närmare och få ögonkontakt. Om du känner för att bjuda ut honom eller henne, föreslå en aktivitet du tror att han eller hon skulle tycka om att göra, som att köpa glass eller gå på en sportmatch.
3. vara singel ett tag. Det är okej att inte oroa sig för ett förhållande på ett tag och jobba på sina egna mål. Att spendera lite tid "ensam" (dvs omgiven av vänner och familj) kan till och med hjälpa dig att få lite perspektiv på vad du behöver i ett förhållande.
Tips
- Att komma över en förälskelse kan ta längre tid än en dag. Ha tålamod med dig själv och håll dina tankar positiva.
- Jämför inte din nuvarande partner med en kändis, för det kan komma i vägen för ditt förhållande. Kom ihåg att du faktiskt inte känner kändisen, men din partner gör det. Det fanns en anledning till att du startade detta förhållande! Kom ihåg alla anledningarna till varför du värdesätter din nuvarande partner, och inse att en kändis kanske inte är en lika bra partner för dig som din älskade.
Varningar
- Att ibland lyssna på kändisens favoritlåt om och om igen eller titta på filmer med den skådespelaren om och om igen kan hjälpa till att komma över denna crush. Det kan få dig att "känna dig trött" på kändisen och hjälpa dig att se att de inte är så bra trots allt. Använd denna metod med försiktighet eftersom den kan slå tillbaka och förstärka krossningen.
"Att bli av med en kändisförälskelse"
Оцените, пожалуйста статью
