Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Sluta vara rädd efter att ha sett en läskig film
Bläddrar du lite ibland efter att ha sett en skräckfilm? Var du helt nervös efter att ha sett den där skräckfilmen? Blev du helt upprörd över den läskiga apan från Toy story 3? oroa dig inte! Det är lätt att kontrollera din rädsla efter att ha sett en skrämmande film. Du måste bara ta dig upp och tänka rationellt.
Steg
1. Kom ihåg att det inte är sant. Skräckfilmer är gjorda för att skrämma dig. Inget av det är verkligt, allt är knep! Du är lika säker som tidigare. Inse att alla dessa läskiga saker på skärmen förmodligen är visuella effekter. Säg till dig själv: "Det här är inte verkligt".
2. Titta på något lugnande, roligt eller sött efter filmen. Välj till exempel en film som 50 First Dates, The Wedding Planner eller en annan tjejfilm! Eller prova med en rolig film. Då börjar man skratta och man får genast ett bättre humör.
3. Kom ihåg att filmindustrin har gjort stora ansträngningar för att få filmer att se verkliga ut. Påminn dig själv om att det här är skådespelare och att inget dåligt kan hända. Inget dåligt hände! Föreställer du dig plötsligt regissören "skära" samtal. Och så tar skådespelaren eller skådespelerskan av sig sin mask och säger "Vad är det? Vad gör vi nu?" Det hjälper dig att inse att allt är påhittat.
4. Tänk på alla saker i filmen som var falska och inte var läskiga.
5. Tänk på något positivt och fokusera på dina planer för nästa dag.
6. Gör något aktivt för att få tankarna från saker och ting. Träffa en vän eller umgås med familjen.
7. Snacka om filmen. Det hjälper verkligen. Observera att vissa saker är omöjliga. Och även om det vore verkligt, varför skulle du bara falla offer för alla dessa läskiga saker?
8. Skapa själv en bild av den läskiga scenen och föreställ dig den bilden varje gång. Gör det lite mindre läskigt varje gång. Låt oss ta ett exempel: en mördare hoppar ut och dödar någon. Föreställ dig ögonblicket när han knivhögg sitt offer. Nästa gång kommer han att hålla en pinne istället för en kniv. Nästa gång börjar de bråka först. Gör det roligare. Det blir snabbt lustigt! Du är inte rädd längre! Gör det här med alla scener som skrämmer dig. Nästa gång du ser filmen kommer du att skratta högt medan alla andra huttrar av rädsla!
9. När det kommer till en film på DVD kanske du vill kolla in dokumentären "bakom kulisserna". Du kommer att se att du är mycket mindre rädd när du vet hur filmen gjordes.
10. Skämta med de läskiga filmbitarna med en vän. "Gud ja, varför går du inte till den där läskiga mannen i den långa kappan och den svarta hatten? Han kommer definitivt att vara supervänlig!"
11. Tro inte på det när det sägs att filmen är baserad på en sann historia. Det är bara en myt för att skrämma dig och ge filmen en kusligt realistisk touch.Och om den var baserad på en sann historia kan du vara säker på att fakta har överdrivits mycket.
12. Hitta den psykologiska anledningen till att just den här filmen är skrämmande för dig. Det kommer att få dig att inse att allt finns i ditt huvud.
13. Påminn dig själv om att du aldrig har upplevt något liknande det som hände i filmen. Varför skulle det hända nu?? Varför skulle det plötsligt dyka upp zombies direkt efter att du sett en film om zombies? Och varför skulle dessa zombies eller monster bara välja din stad att ströva i?
Tips
- Inse att allt finns i ditt huvud. Om du tänker: jag är väldigt rädd, då ser du plötsligt alla möjliga saker omkring dig, som konstiga skuggor. Detta är bara för att du tror det: dina tankar spelar ett spel med dig.
- Försök att föreställa dig att monstren besegras av någon du ser upp till eller av någon som är väldigt stark. Det fungerar verkligen.
- Titta på vilken typ av program som visar hur kostymer och sånt görs för sådana filmer. Det hjälper dig att förstå allt bättre.
- Ibland är det bättre att se en läskig film en vacker dag. Det är mycket mindre läskigt än på natten eller under ett åskväder.
- Musiken kan göra allt mycket mer spännande. Du kan försöka stänga av ljudet under vissa scener.
- Sjung en galen låt väldigt tyst under en scen där något händer som skrämmer dig. Sjung till exempel en sång om söta enhörningar medan monstret dödar någon. Man kan inte låta bli att skratta.
- Du kan också föreställa dig att monstret dyker upp och att du står upp, går fram och ser det rakt i ögonen (eller blir arg på att det stör dig). Att du jagar eller dödar monstret. Precis som ovan är den enda nackdelen att du kan bli beroende av det.
- Fantisera själv en samling bloopers för filmen. Föreställ dig att en av de otäcka tvillingarna börjar nysa mitt i meningen och den andra tjejen skrattar. När någon skriker börjar någon hosta våldsamt. Mördaren tappar sin kniv på golvet. Eller mannen från sminkteamet vill vara rolig och gör ett monster som ser ut som hans ex-fru. Och så vidare…
- Föreställ dig monstren som galna eller fåniga. Tänk till exempel på en zombie i en puffklänning med flätor i håret.
- Tänk på en hjälpgrupp för olyckliga monster. Alla möjliga hemska karaktärer från skräckfilmer sitter i en ring och säger saker som "Jag gillar inte att folk tycker att jag är hemsk!" De onda gråter och pratar om sina problem och säger till varandra "Jag finns där för dig!".
Varningar
- Kommer ihåg dig behöver att inte titta alls. Se bara filmen om du känner för det.
"Sluta vara rädd efter att ha sett en läskig film"
Оцените, пожалуйста статью
