Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Vissa tunnelbanestationer erbjuder även andra brödalternativ. Du kan stöta på rejäl italiensk, jalapeño-ost eller rosmarin och havssalt. Dessa bröd har alla unika smakprofiler, och du kan välja ett av dessa om du vill prova något nytt. Vissa Subway-platser erbjuder salladswraps, vanliga wraps och glutenfria bröd om du verkligen vill hålla ditt kaloriintag så minimalt som möjligt. 
Om du har kalkon, be att få uppgradera din smörgås med stekt kalkon. Denna typ av kalkon erbjuds av vissa anläggningar. Den skärs i tjockare skivor, har en bättre konsistens och kostar vanligtvis inte mycket extra. 
Du behöver inte beställa kött om du inte känner för det. Du kan alltid börja med grönsakerna direkt. Veggie Delight är en vegetarisk smörgås utan kött eller köttersättning. 
Ugnen gör ditt bröd lite knaprigt och ger en fin konsistens till din smörgås. 
Du kan alltid ange hur mycket av en ingrediens du vill ha på din smörgås. Säg "Bara lite sallad" eller "Kan du lägga till lite mer tomat?"?` så att medarbetaren kan anpassa din beställning efter dina önskemål. Du kan behöva betala extra om du ber om en extra portion grönsaker, men inte om du vill ha mindre. 
Kom ihåg att jalapeños tillför lite värme till din smörgås medan paprika ger sötma. 
Vissa platser erbjuder ytterligare såser, som Hickory Smoked BBQ, Sriracha eller Vegan Garlic Aioli. Om du letar efter en specifik sås, fråga för att se om de har den, även om den inte finns på menyn. Försök att undvika att blanda söta pålägg med kryddiga eller salta såser och vice versa. En Sweet Onion Teriyaki Chicken sandwich med paprika och oliver kommer förmodligen inte att passa bra med Chipotle Southwest Sauce. 
Beställ en subway-macka
Att beställa en Subway-macka kan verka som en skrämmande uppgift om du aldrig har gjort det förut. Och även om du har beställt en tidigare, vet du förmodligen att du måste göra en rad olika val när du sätter ihop din smörgås. Som tur är kan du sätta ihop den perfekta smörgåsen genom att noggrant välja vilken typ av bröd, kött och andra pålägg du vill ha baserat på vad du är på humör för.
Steg
Del 1 av 2: Välj ditt bröd och kött
1. Välj en 30 eller 15 cm lång smörgås efter hur hungrig du är. Subway är känt för att erbjuda 15 och 30 cm smörgåsar. Det första steget är att ta reda på hur hungrig du är. Om du vanligtvis kan äta en hel macka och är särskilt hungrig, välj 30 cm. Vill du bara ha en lätt lunch, välj 15 cm.
2. Välj vilken typ av bröd du vill ha till din smörgås. Varje tunnelbanestation erbjuder honungshavre, italienska örter och ost, multigrain, sesam och italienska alternativ. Italienska och Honey Oat är klassiska val, medan Multigrain är ett hälsosammare alternativ. Italienska örter och ost har den starkaste smakprofilen. Välj ditt bröd utifrån vad du känner för och vilken typ av smörgås du ska ta.
3. Beställ en smörgås från menyn för att bestämma din typ av kött. När du väljer en smörgås från menyn bestämmer du vilken köttbas som ska vara på din smörgås. De flesta menyalternativ är uppkallade efter köttet på dem, som tonfisk eller kycklingfilé. Vissa smörgåsar har vagare namn, som TLC Teriyaki eller Spicy Italian. Vill du veta exakt vad som finns i varje smörgås kan du fråga en anställd eller läsa menyn.
4. Be om en viss typ av kött om du inte vill ha en smörgås från menyn. Man kan också helt enkelt säga att man vill ha en specifik typ av kött, då gör Subway-anställda en skräddarsydd smörgås utifrån den typen av kött. Du kan välja vad du vill, men tänk på att du kan behöva betala för extra kött.
5. Byt ut ditt kött mot ett vegetariskt eller veganskt alternativ om du inte vill ha kött. De flesta tunnelbanestationer erbjuder nu också smörgåsarna Vegan Patty och Vegan Supreme. Du kan köpa dessa som en smörgås, eller så kan du använda din valda köttersättning som bas för en skräddarsydd smörgås. Dessa är köttfria alternativ med hög protein- och kolhydrathalt.
Del 2 av 2: Lägg till dina pålägg
1. Välj vilken sorts ost du vill ha på din smörgås. Varje tunnelbanestation erbjuder processad och Monterey cheddarost, men de flesta platser erbjuder även mozzarella, cheddar, pepparjacka, provolone och schweizisk ost. Välj en växthusvariant som du tycker passar bäst till köttet på din smörgås.
- Om du inte är säker på vilken sorts ost som passar till din smörgås, fråga Subway-anställda vad som är traditionellt.
2. Ha din smörgås rostad om du vill ha den uppvärmd. När du har valt ditt bröd, menyalternativ och ost kommer Subway-anställden att fråga om du vill ha din smörgås rostad. Med detta val handlar det om om du vill ha din smörgås varm eller inte varm.
3. Börja lägga till större grönsaker till din smörgås. Det är bäst att börja med större grönsaker så att din smörgås staplas väl och inte faller isär. Börja med att välja mellan sallad, tomat, gurka, paprika eller rödlök.
4. Toppa dina större grönsaker med mindre pålägg. När du har lagt till dina större pålägg kommer du att få möjlighet att lägga till pickles, oliver, paprika eller jalapeños. Lägg till de pålägg du gillar till din smörgås.
5. Välj dina såser baserat på din önskade smak. Subway erbjuder Chipotle Southwest, meionnäs, honungssenap och sötlökssåser, varav de två sistnämnda är fettfria val. Välj en sås som du tycker skulle smaka gott på din smörgås.
6. Be personalen göra din smörgås som bilden om du inte vill välja dina pålägg själv. Om du inte känner för att göra alla val om din smörgås, kan du helt enkelt be Subway-anställda att göra den som den är på bilden. De kommer då automatiskt att sätta ihop din smörgås med de traditionella ingredienserna, så att du inte behöver tänka på att välja varje enskild topping.
Tips
- Om du känner för Subway men inte vill lämna hemmet kan du prova att göra dina favorit Subway-mackor hemma. Glöm inte såsen! Du kan till exempel göra din egen Sötlöksås om du har socker, vinäger och rätt kryddor hemma.
"Beställ en subway-macka"
Оцените, пожалуйста статью
