Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
På samma sätt, titta inte på YouTube-videor där folk åker i berg-och dalbanor innan de går till en nöjespark. 
Du kanske också vill veta stilen på berg-och dalbanan. Till exempel finns det "omvända", golvlösa, stående och till och med liggande berg-och dalbanor. 
Om negativa och rädda tankar kommer in i ditt huvud, försök ersätta dem med roliga och positiva tankar. 
Så pressa inte andra att åka berg-och-dalbana. Om någon du känner inte är redo, tvinga dem inte. Låt dem göra valet själva.
Att stå ut med berg-och dalbanor när man hatar dem
Alla gillar inte berg-och-dalbanor, men du kan känna dig tvungen att åka på dem en gång, även om du hatar dem. Till exempel kanske du vill följa med ditt barn på en tur, eller så kanske dina vänner har övertygat dig om att prova en berg-och dalbana. Även om du hatar berg-och dalbanor kan du stå ut med åkturen. Se till att förbereda dig mentalt, välj mittsäte, kolla säkerhetsbältena, sedan är det bara att hålla hårt och njuta av berg-och-dalbanan!
Steg
Metod 1 av 3: Förbered dig mentalt
1. Sök efter olycksstatistik för berg-och dalbanor. Många människor hatar berg-och dalbanor för att de är rädda. Innan du åker på en berg-och dalbana är det bra att veta att det finns en 1 på 1 chans.5 miljoner finns att du kommer att få en dödlig skada i en berg-och dalbana. Det finns en mycket större chans att du kommer att dö när du kör bil, flyger i ett flygplan eller om en bit av ett flygplan faller från himlen och träffar dig.
- Att förstå denna statistik kan hjälpa dig att ta dig igenom en berg-och-dalbana, även om du hatar det.
2. Börja med mindre attraktioner. Du kan arbeta dig upp till en berg-och dalbana genom att ge dig ut på mindre åk först. Detta hjälper dig att vänja dig vid känslan av att gå fort, snurra eller till och med falla från höga höjder, beroende på vilken typ av attraktion du åker på.
3. Distrahera dig själv när du står i kö. Att stå i kö kan vara en nervkittlande upplevelse för den som hatar berg-och dalbanor. Vissa rader kan vara en timme eller mer, under vilken tid din hjärna kan försöka övertala dig att inte åka berg-och dalbana. Försök istället att distrahera dig själv genom att prata med dina vänner eller spela ett spel på din mobiltelefon. Detta hjälper dig inte bara att fördriva tiden, utan också slappna av innan du åker på berg-och-dalbanan.
4. Försök att inte fokusera på berg-och-dalbanan när du står i kö. När du står i kö till en berg-och dalbana, försök att inte fokusera på andra passagerares skrik och försök att inte titta på berg-och dalbanan. Detta kan göra dig ännu mer nervös. Även bara storleken på dalbanan kan göra dig nervös. Så det är en bra idé att undvika att titta på berg-och-dalbanan.
5. Lär känna utformningen av berg-och dalbanan. Även om det inte är en bra idé att titta för nära berg-och-dalbanan så att det inte gör dig mer nervös, är det en bra idé att bekanta dig med de viktigaste funktionerna i berg-och-dalbanan så att du vet vad du kan förvänta dig innan du kliver på. Du kanske till exempel vill veta om berg-och-dalbanan går upp och ner eller har stora fall.
6. Håll positiva tankar i ditt huvud. Innan du åker på en berg-och-dalbana, försök att få dig själv upphetsad genom att tänka på positiva saker. Till exempel, säg till dig själv, `Det här kommer att bli en rolig upplevelse.På så sätt kan du få din hjärna att se fram emot attraktionen.
Metod 2 av 3: Ta dig på en berg-och dalbana
1. Välj en plats i mitten av berg-och-dalbanan. När du väljer en plats i berg-och dalbanan är det bra att undvika fram- och baksidan av berg-och dalbanan. Dessa säten kan ge kusligare vyer. Försök att sitta i mitten istället. Detta är vanligtvis den minst läskiga delen av berg-och-dalbanan.
- Du kanske också föredrar att sitta i mitten av stolsraden; på så sätt kan du känna dig säkrare bland de andra passagerarna runt omkring dig.
2. Sitt bredvid en nära vän eller familjemedlem. Du kanske mår bättre bredvid någon du känner och litar på. Den här personen kan hjälpa dig att slappna av innan resan börjar. Det är alltid roligare att åka berg-och-dalbana med någon man känner. Att åka berg-och-dalbana ensam kan vara en läskigare upplevelse.
3. Kontrollera dina säkerhetsbälten/tyglar noggrant. När du väl har satt dig, kontrollera alla dina säkerhetsbälten för att säkerställa att du sitter ordentligt och säkert fastspänd i din stol. Dra till exempel i remmarna för att se till att de sitter fast, eller dra i remmen som går över ditt huvud och axlar för att se till att den är låst.
Metod 3 av 3: Åk en berg-och dalbana
1. Håll i handtagen. För att känna dig säkrare under åkturen kan du hålla i handtagen. Du kan också klämma på den för att släppa lite spänning.
2. Ta ett djupt andetag när berg-och-dalbanan börjar. Du kan lugna dig själv genom att andas bra. Genom att fokusera på din andning kan du också distrahera dig själv från åkturen, vilket kan göra upplevelsen roligare.
3. Försök att skrika för att lugna dig. Genom att skrika kan du sänka spänningen under berg-och-dalbanan. Detta kan bidra till att göra upplevelsen roligare genom att låta dig släppa taget och skrika under åkturen.
4. Blunda om du är höjdrädd. Du kanske inte gillar berg-och dalbanor för att du är höjdrädd. Om så är fallet kanske du vill blunda under berg-och-dalbanan. Det kan till exempel göra dig mer rädd att titta i marken medan berg-och dalbanan går upp i början. Blunda istället under åkturen. Detta kan hjälpa till att ta bort en del av din rädsla.
5. Håll ögonen öppna när du blir illamående. Vissa människor blir illamående när de åker berg-och dalbana. För att råda bot på detta kan du hålla ögonen öppna. På så sätt kan du se vad som kommer så att din kropp är förberedd för de rörelser som kommer. Detta kan hjälpa till att minska symtomen på åksjuka.
6. Känn dig inte pressad att åka berg-och-dalbana. Om din familj eller vänner försöker pressa dig att åka på en berg-och dalbana och du verkligen inte tål det, säg bara nej till dem. Du behöver inte åka berg-och-dalbana för att njuta av en nöjespark. Det finns andra attraktioner att njuta av. Du ska aldrig tvingas åka i en berg-och-dalbana.
Tips
- Kom ihåg att dessa berg-och dalbanor testas varje morgon och är säkra för passagerare.
- Om du verkligen hatar berg-och dalbanor kan du fortfarande njuta av nöjesparker. Hitta andra attraktioner du kan hantera bättre, eller provsmaka maten och njut av att tillbringa dagen med familj och vänner.
- Lyssna noga och följ säkerhetsinstruktionerna innan du sätter dig på en berg- och dalbana.
- Försök komma ihåg att du snart kommer ut igen. Du kommer att inse att det inte är så illa alls.
Varningar
- Försök aldrig resa dig upp eller ta av dig säkerhetsbältena/tyglarna när du är på en berg-och dalbana. Detta kan orsaka allvarlig skada. Sitt hela tiden.
- Åk inte berg-och dalbanor om du har hjärtsjukdom. Detta kan få ditt hjärta att slå snabbare, vilket kan leda till hälsoproblem.
- Försök att inte äta precis innan du går ombord på en berg-och dalbana. Hastigheten och vändningarna under åkturen kan göra att du känner dig illamående.
"Att stå ut med berg-och dalbanor när man hatar dem"
Оцените, пожалуйста статью
