Att ta sig igenom den besvärliga fasen av ett förhållande

1. Speciellt i detta skede kan du bli frestad att låtsas vara någon du inte är. Du vill självklart se till att din partner gillar dig, men det bästa sättet att göra det är genom att vara dig själv så mycket som möjligt. Slappna av så mycket som möjligt och försök vara öppen om dina passioner, intressen och hobbyer i ditt liv (även om du är orolig för vad han eller hon kommer att tycka). Att vara i en relation med någon innebär också att lära känna varandras unika och mindre gemensamma sidor.

• Om du är nöjd med dig själv kommer personen du precis börjat dejta också känna sig mer och mer bekväm i ditt sällskap.
• Se till att du inte döljer saker eller sidor av dig själv av osäkerhet eller rädsla för att din partner ska ogilla dem.

Metod 2 av 11: Försök vänja dig vid fysisk beröring.

1. Gester som att kramas eller hålla hand kan stärka ditt band. En studie utförd av Institutionen för experimentell psykologi vid University of Oxford fann att fysisk beröring är en extremt viktig aspekt av att bygga förtroende och bindning mellan partners i ett förhållande. När du hälsar på din partner i början av en dejt, krama din partner, ge honom eller henne en kyss på munnen eller kinden, eller till och med bara röra hans eller hennes axel på ett kamratligt sätt. På så sätt kommer du snart att ta dig igenom det där besvärliga stadiet.

• Om du har problem med att bli berörd offentligt, eller om du behöver lite mer tid innan du är redo att visa din tillgivenhet på ett fysiskt sätt, är det naturligtvis inga problem. Du kan komma närmare din partner på många olika sätt. Gör bara de saker som får dig att känna dig bekväm.

Metod 3 av 11: Ta dig tid att vara intim.

1. Även om kemin mellan er är så bra kan sexet ändå vara lite konstigt i det här skedet. Prata med din partner om dina preferenser, och fråga även om han eller hon kan ha några önskemål eller fantasier. Ta upp saker som preventivmedel och om du ska testas för könssjukdomar för att vara säker på att du har säkert sex. När ni lär känna varandra, prova nya saker och gör allt i en takt som är bekväm för er båda.

• Om du är orolig för potentiella risker, ta upp det innan ni är intima med varandra. Det kan lätta på trycket lite och få dig att känna dig mer tillfreds.

Metod 4 av 11: Tappa inte bort dina aktiviteter utanför relationen ur sikte.

1. Detta kommer att förhindra att du litar för mycket på framgången med ditt förhållande, vilket skulle sätta din relation under stor press. Fortsätt därför att utöva dina fritidsintressen och fortsätt att investera tid och energi i ditt arbete och/eller utbildning och på annat som du tycker är roligt och viktigt. Ta inte upp andra hobbyer plötsligt för att tillfredsställa din partner och avboka inte alla dina möten så att du kan spendera mer tid med honom eller henne.

• Om du bara fokuserar på din relation i ett tidigt skede är chansen stor att den tar slut snart. Om du vill att ditt förhållande ska bestå efter den första, besvärliga fasen, se till att du har ett liv bredvid ditt förhållande.
• Se till att fortsätta träffa dina vänner och familj.

Metod 5 av 11: Definiera din relation när ni båda är redo.

1. Exakt hur lång tid det tar innan ni kan ha det här samtalet skiljer sig från par till. Vänta i alla fall några veckor för att ta reda på exakt vad du vill ha. Om du efter ett tag märker att du skulle vilja ha ett seriöst förhållande, berätta det för din partner och fråga också vad han eller hon skulle vilja. Innan du bestämmer dig för att du vill ha ett seriöst förhållande, diskutera dina värderingar, vad du vill uppnå i livet och dina åsikter om trohet, dvs monogami (eller polygami), så att ni båda förstår hur den andre känner om det.

• Försök att vara så tydlig som möjligt och säg något i stil med: "Jag har verkligen njutit av de senaste månaderna med dig. Och jag skulle vilja försöka göra vårt förhållande lite mer seriöst."
• Du kan också fråga vad den andre vill. Fråga till exempel något som: "Jag gillar dig och jag kan tänka mig att vi skulle kunna fortsätta tillsammans. Vad förväntar du dig av ett förhållande??

Metod 6 av 11: Hantera konflikter direkt.

1. Försök inte dölja dina känslor och förvänta dig inte att den andra personen ska läsa dina tankar. Om din partner gör något som du tycker är irriterande eller sårande, förklara hur du känner. Ge din partner en chans att uttrycka sin åsikt och se om ni två kan komma på en lösning som ni båda kan leva med. Det kommer förmodligen inte att vara lätt att lösa en sådan inledande konflikt, men om ni håller er lugna och respekterar varandra är chansen stor att det faktiskt kommer att göra ert band starkare.

• Låt oss till exempel säga att din partner har retat dig om något som är väldigt viktigt för dig. Om det får dig att känna dig kränkt, även om det bara var ett skämt, säg något om det. Säg till exempel: "Jag vet att du inte menade något illa, men jag tyckte att din kommentar var riktigt sårande."
• Det kan vara så att din partner verkligen ångrar det och från det ögonblicket vet att han eller hon bättre inte retar dig. Om den andra personen inte svarar bra på det eller fortsätter att göra det, kolla med dig själv om du är en bra match.

Metod 7 av 11: Träffa varandras vänner och familj.

1. Försök att slappna av och skynda inte på den här delen av den besvärliga fasen. Innan du träffar hans eller hennes föräldrar för första gången, be din partner att ge dig lite bakgrundsinformation; till exempel om han eller hon är nära sin familj, eller om hans eller hennes föräldrar kan vara skilda, så att du är bättre förberedd. Berätta också för din partner om ditt eget förhållande till din familj innan du presenterar honom eller henne för dem. När du gör något med din partners vänner, försök att vara så trevlig och avslappnad som möjligt.

• Om du ska träffa din partners föräldrar, se till att du är välklädd och ta eventuellt med en present för att göra ett bra första intryck.
• Be din partner dela med sig av en rolig anekdot om hans eller hennes familj. Om du vill lära känna din partners föräldrar bättre kan ett sådant roligt faktum vara ett roligt sätt att bryta isen.
• Ge din partners vänner och familj din fulla uppmärksamhet. När du träffar dem, försök att titta på din telefon så lite som möjligt och inte bara fokusera på din partner. Ställ frågor, gå med i samtalet och försök ha det trevligt.

Metod 8 av 11: Lär känna din partner bättre genom att ställa frågor.

1. Var nyfiken på din partners liv. En del av den obehagliga känslan kommer från det faktum att ni fortfarande är ganska nya för varandra. Ställ därför frågor till din partner om vad han eller hon har upplevt i sitt liv och om hans eller hennes intressen, förhoppningar och drömmar. När ni lär känna varandra bättre kan ni ställa lite mer djupgående frågor. Ställ frågor om hans eller hennes barndom, eller kanske till och med om tidigare relationer som din partner har haft. Förhoppningsvis är din partner lika nyfiken på dig som du är på honom eller henne, så att ni kommer att känna er bekväma med varandra på nolltid.

• Om din partner nämner att han eller hon spelade fotboll som barn, till exempel, ställ frågor om det. Säg till exempel: "Du spelade fotboll hela din skoltid, eller hur? Vad gillade du mest med det??"
• Du kan också ha mycket roligt med att ställa frågor till honom eller henne om filosofi eller roliga scenarier; som vilken kändis, död eller levande, han eller hon skulle vilja gå ut och äta middag med.

Metod 9 av 11: Lyssna på din partner.

1. Var uppmärksam när din partner berättar något nytt för dig. För att ta dig igenom den besvärliga fasen måste du bland annat lära känna din partner riktigt bra. Så se din partner i ögonen när han eller hon berättar något om sin dag, eller berättar om något han eller hon är stressad över, lyssna noga på vad han eller hon har att säga och lägg undan telefonen för en stund. ögonblick.

• Försök att lyssna noga på vad din partner har att säga, istället för att bara tänka på vad du själv ska svara.

Metod 10 av 11: Gör regelbundna planer tillsammans.

1. För att känna sig bekväm med någon är det väldigt viktigt att ni gör roliga saker tillsammans. Laga mat eller gå ut och äta middag tillsammans, eller gå på bio och sedan diskutera det tillsammans på ett trevligt kafé. Ta en lång promenad genom skogen eller längs stranden. Kort sagt, spendera så kallad kvalitetstid tillsammans för att minska avståndet mellan er. När du lär känna den här nya personen bättre kommer du att kunna slappna av mer och känna dig mindre obekväm i deras sällskap.

• Försök att tänka på saker du aldrig har gjort förut. Att testa nya saker tillsammans kan stärka bandet mellan er och samla minnen av de roliga upplevelserna ni har haft tillsammans. Gå en matlagningskurs tillsammans eller ät bara en trevlig lunch tillsammans på en ny restaurang.

Metod 11 av 11: Våga exponera dig själv.

1. För att ta sig igenom den besvärliga fasen måste man våga vara sårbar. Berätta för din partner om du har haft en dålig dag och berätta för honom eller henne om allt du har gått igenom i ditt liv. Berätta för honom eller henne ju mer ni ser varandra och ju mer ni blir bekväma med varandra, mer intima detaljer om er själva. Prata om dina tidigare relationer, din barndom och de svårare perioderna i ditt förflutna. Att ta denna risk kan kännas som att lita mycket på någon på en gång, men för att stärka bandet med din partner är det väldigt viktigt att ni är öppna och ärliga mot varandra.

• Det kan vara väldigt smärtsamt om du blottar dig, men får inget kärleksfullt svar i gengäld. Försök att inte låta det avskräcka dig. I så fall kanske den andra personen inte är redo för ett förhållande av sådant djup, eller så kanske du inte har samma förväntningar på ett förhållande.
• Kom alltid ihåg att det krävs mycket mod att dela information om dig själv och att vara sårbar, och att det visar att du kan älska och skapa ett band med en annan. Och det är positiva egenskaper som du har i dig, oavsett hur bra eller dåligt din partner reagerar på det!