Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Tänk sedan på allt du gör för din fru och hur du kan lägga till den listan. Skriv ner dem alla och försök komma ihåg dem varje dag. Ta med saker som att tvätta eller låta henne välja vilket tv-program ni ser tillsammans. 
Vad du än gör, hjälp inte henne att packa sina väskor om hon vill åka. Du kanske tror att du försöker vara snäll genom att hjälpa henne, men hon kanske tolkar detta som en uppmuntran att gå. 
Få din fru att älska dig igen
Det är lätt att fastna i vardagens liv och rörelse och glömma att ta sig tid till ditt bröllop. Om det inte går bra mellan dig och din fru, vet att detta är mycket vanligare, särskilt bland personer som har varit gifta i många år. Det finns många saker du kan göra för att få ditt äktenskap tillbaka på rätt spår och få din fru att älska dig igen. Prova några av dessa steg för att låta din fru veta att du vill ha ett lyckligt äktenskap för er båda.
Steg
Del 1 av 4: Identifiera problemen i ditt äktenskap
1. Tänk objektivt om din relation. Ta dig tid att tänka på orsakerna till varför du attraherades av din kvinna från början och varför du älskar henne. Tänk på vad som lockar dig till henne och hur du kan ha förändrats genom åren. Det kan vara lätt att tappa gnistan efter många års äktenskap, men du måste tänka på om du aktivt gör henne olycklig eller inte. Hon kanske gör saker som gör dig galen, men försök fundera på vad du kan göra för att göra saker bättre för henne.
2. Prata med din fru om hur du gillar hennegladare kan göra. Berätta för din fru att du inser att ni två är i ett hjulspår och att du vill göra det bättre. Fråga henne vad ni kan göra för att ändra kursen ni båda går. Låt henne veta att du vill investera i ditt äktenskap och att du är redo att förändras om du behöver.
3. Gå i parterapi tillsammans. Om du och din fru bråkar ofta kan det vara en bra idé att gå i parterapi tillsammans. Hitta en rådgivare som ni båda känner er bekväma med, börja sessionerna. Det här kan vara ett bra sätt att prata om dina problem med hjälp av en medlare som får er båda att känna er trygga nog att prata om dina känslor. De kan också rekommendera metoder och aktiviteter för att förbättra din relation och intimitet.
4. Gör en lista över saker du kan göra annorlunda varje dag. Tänk på allt din fru gör för dig och skriv ner dem. Du kan bli förvånad om du ser dem alla tillsammans. Tänk på hushållssysslor, shopping, sköta hushållets ekonomi, arbeta för att tjäna pengar till din familj, etc. Glöm inte att ta med småsaker som lätt tas för givna, som att betala den månatliga kabelräkningen så att du inte behöver tänka på att göra det själv, eller byta batterier i din väckarklocka så att du inte behöver oroa dig för att göra det själv. kom inte för sent till jobbet.
Del 2 av 4: Få din fru att känna sig mer uppskattad
1. Lyssna på henne när hon pratar. Kommunikation är nyckeln till ett sunt äktenskap. Så ofta tar vi varandra för givet och går vilse i vardagens monotoni. Fråga din fru hur hennes dag var och "verkligen" lyssna på hennes svar. Se henne i ögonen när hon pratar med dig så att hon vet att hon har din fulla uppmärksamhet. Avbryt henne inte medan hon pratar, och vänta tills hon är redo att svara. Låt henne blåsa av sig om saker hon är arg på istället för att alltid försöka lösa sina problem.
2. Säg tack. Det är mycket möjligt att din fru gör mer för dig än du tror. Det är lätt att fastna i vardagens rutin och bara förvänta sig att din fru lagar middag eller städar huset eller lägger barnen i säng – för det gör hon alltid. Ibland kan ett enkelt "tack" göra en värld av skillnad för din fru. Det är viktigt för henne att känna sig uppskattad och veta att du ser allt hon gör för dig och din familj.
3. Erbjud dig att hjälpa fler i hushållet. Överraska din fru genom att laga maten eller ta över dammsugningen av vardagsrummet. Erbjud dig att göra alla inköp den här veckan. Berätta för din fru att du från och med nu lägger barnen i säng för hon hjälper alltid barnen att göra sig redo för skolan på morgonen. Visa din fru att du inte förväntar dig att hon ska göra allt själv och att du är mer än villig att hjälpa henne. Att göra alla hushållssysslor kan göra att du blir mer uppskattad av allt hon gör för dig.
4. Ge henne en ledig dag. Erbjud dig att passa barnen en dag medan din fru går och handlar. Eller uppmuntra henne att äta middag med sina vänner. Erbjud dig att diska så att hon kan ta ett bad. Låt din fru veta att du tycker att hon mår bra och att hon förtjänar en paus från allt liv och rörelse i sitt liv. Alla behöver tid att koppla av och ge din fru som låter henne veta hur mycket du bryr dig.
Del 3 av 4: Att ta itu med specifika relationsproblem
1. Fokusera på specifika problem i ditt förhållande. Inget äktenskap är det andra likt. Du måste tänka på ditt äktenskap och bestämma om det finns några specifika problem du kan lösa -- problem som går längre än att få din fru att känna sig mer uppskattad och älskad, till exempel.
2. Arbeta hårt för att vinna hennes förtroende. Om du har gett din fru anledning att ifrågasätta ditt tidigare beteende, gå den extra milen nu för att göra det bättre. Förtroende är en nödvändig del av ett bestående äktenskap, så du måste låta din fru veta att hon kan lita på dig. Gör ditt bästa för att låta henne veta var du är, ge henne tillgång till din telefon och e-post, bjud in henne med dig och dina vänner. Gör i princip vad du behöver göra för att vinna hennes förtroende igen - och sedan lite till.
3. Undvik en tillfällig separation. En tillfällig skilsmässa är bara ett litet steg bort från en permanent skilsmässa. Det är bättre att lösa äktenskapsproblem tillsammans än från separata platser. Om ni inte bor tillsammans längre kanske ni inte ses varje dag och avståndet mellan er kommer att växa. Det är också lättare då att föreställa sig livet utan henne, snarare än att känna sig tvungen att arbeta hårt och lösa problemet.
Del 4 av 4: Förbättra intimitet
1. Gör något nytt tillsammans. Delade upplevelser är ett bra sätt att bygga intimitet mellan människor. Så om du känner att du och din partner glider isär, planera en rolig aktivitet som ni båda aldrig har gjort förut. Ta tennislektioner tillsammans eller gå till en ny plats. Prova en konstig ny sushirestaurang eller tatuera dig. Att göra något spännande och nytt tillsammans kommer att hjälpa er båda att känna ett band som kan återuppväcka förhållandets lågor.
2. Ta tid för varandra. Att spendera tid tillsammans är så viktigt för ett äktenskap. Försök att göra en dejt varje vecka eller en gång i månaden. Skaffa en barnvakt och lämna barnen hemma. Gå på bio eller ta ett hotell för kvällen. Gå till stranden för en helg eller hämta henne på lunch under din lunchrast. Visa henne att du älskar henne och att du vill spendera tid med henne, inte bara för att hon är din fru och du bor tillsammans, utan för att du verkligen tycker om hennes sällskap.
3. Ställ frågor för att lära känna varandra igen. Efter år av äktenskap kan du känna att du vet allt om din make, men du kan ha fel. Försök att ställa frågor till din partner som du gjorde när ni träffades första gången. Du kan bli förvånad över svaren. Fråga henne vilka kläder hon gillar mest och vad hennes favoritdel på dagen är. Fråga henne vad som fortfarande finns på hennes lista över saker hon skulle vilja göra igen, eller vilken mat hon aldrig testat eftersom hon tyckte att det var för läskigt. Människor förändras med tiden och ibland märker vi det inte. Ta en stund att lära känna din fru och den person hon är "nu".
4. Initiera fler icke-sexuella beröringar. Sex är en mycket viktig del av nästan alla äktenskap, men det är också viktigt att ha icke-sexuell kontakt med sin partner. Detta kommer att hjälpa dig att känna dig ansluten och älskad hela dagen. Försök att hålla din frus hand, om än bara för ett ögonblick. Gosa i soffan medan du tittar på tv. Lägg din hand på hennes ben medan du är på väg i bilen. Varje fysisk beröring, oavsett hur liten, låter din fru veta att du tänker på henne och att hon gör dig lycklig.
Tips
- lyssna på henne. Det är nog allt hon vill i princip.
- Hjälp till med hushållet regelbundet.
- Låt henne prata om vad hon vill varje dag. Äktenskap är ett partnerskap och du bör vara där för henne först. Stäng av tv:n, lägg ner allt annat och titta bara på henne och låt henne prata. Även femton minuter om dagen hjälper mycket, för hon brukar inte få så mycket odelad uppmärksamhet från någon, inte ens från dig.
- Ge henne lika mycket tid för sig själv som du tar för dig själv. Om du spelar golf sex timmar en gång i veckan får hon också sex timmar i veckan för sig själv. Om du har en hobby som håller dig sysselsatt i två timmar per natt, då har din fru den tiden till sitt förfogande också.
"Få din fru att älska dig igen"
Оцените, пожалуйста статью
