Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om någon insisterar på att veta vad du gör varje dag kan detta vara en röd flagga. Det är skillnad på att vara intresserad av ditt liv och besatt av det du gör. Om du lär känna någon som visar dessa egenskaper, fråga dig själv om du vill träffa den personen oftare. 
Du kanske märker att personen gör ett misstag och säger något du aldrig berättat för dem. Detta kan vara en varningssignal. 
Vissa människor beter sig bara klumpig, men är inte stalkers. Om du inte verkar vara besatt av personen, verkar hotfull och inte klamrar dig särskilt fast vid dig, då är de förmodligen inte så bra på att umgås. 
Vissa socialt obekväma personer, och de med utvecklingsstörning, har svårt att läsa kroppsspråk. Men om du tydligt ber dem att inte göra något, kan de respektera det. 
Personen kan agera oskyldig, men titta på dina egna känslor. Känner du dig obekväm eller hotad, bara lite? Känns besöket lite aggressivt eller påträngande? Du kommer också att upptäcka att du ofta stöter på personen när du är utanför. Det kan bero på att personen har memorerat ditt schema och vet var du är under dagen. 
Förstör dina tillhörigheter. Skickar saker till dig per post, såsom bilder, brev eller andra föremål. Kör mycket förbi ditt hus. Göra falska anmälningar om dig till polisen. 
Konfrontera aldrig stalkern ensam. Låt alltid någon - en vän, familjemedlem eller en bekant - vara närvarande. Meddela polisen vid behov. 
Denna intensitet kan komma genom en störtflod av texter, frekventa besök eller utarbetade sätt att få din uppmärksamhet. 
Personen kan bli så fixerad i sina tankar och beteende att stalkerbeteendet blir centralt i hans eller hennes liv. Till exempel kan en stalker tvångsmässigt vilja träffa dig varje dag eller veta vad du ska göra. 
Om någon frågar dig flera gånger om personen du var på ett foto med eller en specifik plats för ett inlägg kan det vara en varningsskylt. 
Om du har ett ex som du tror kan vara farligt, meddela din arbetsplatssäkerhet och ge ett foto på personen. Du kan också varna kollegor för potentiella faror genom att säga "En farlig person försöker nå mig". Öppna inte dörren för den här personen.` Vissa människor förföljer hämnd och kan vara ex-kollegor, hämndlystna släktingar eller förbittrade vänner. 
Om du misstänker att du blir trakasserad av en främling ska du anmäla det till polisen. 
Om du känner att du är i omedelbar fara, ring räddningstjänsten omedelbart.
Känner igen stalking
Många människor tar inte stalking på allvar, vilket kan leda till potentiellt farliga situationer. En stalker är någon som uppmärksammar dig på ett sätt som skulle göra de flesta oroliga. Förföljelse är olagligt och kan innebära hot eller hot. Om du tror att du blir förföljd eller är orolig för någons beteende, ta alla indikationer eller känslor du har på allvar och rapportera din oro till dina föräldrar eller polisen. Var uppmärksam på konstigt beteende och bekanta dig med de egenskaper och egenskaper som stalkers har gemensamt.
Steg
Del 1 av 3: Lägger märke till konstigt beteende
1. Notera om det finns ett uttryckligt och pågående behov av att kontakta dig. En stalker kan kontakta dig omedelbart och närma dig dig oavbrutet. Den här personen kan börja ringa, smsa, mejla och söka upp dig i en omfattning som känns påträngande. Om kontakten ligger utanför sociala normer och får dig att känna dig obekväm, kan beteendet vara relaterat till stalking.
- Det är möjligt att personen kommer att leta upp dig på olika sociala medieplattformar och vill vara "vänner", för att sedan börja sms:a dig nonstop. Det kan få dig att känna dig obekväm.
2. Känn igen någon som är klibbig eller tittar på dig. Någon med stalkertendenser kan insistera på att du tar med dem till evenemang eller träffar vänner eller familj. Personen kan insistera på att veta vart du är på väg eller känna till dina planer. Du kan börja känna dig obekväm med någon som alltid vill veta var du är eller vad dina planer är för dagen.
3. Var medveten om de vet mer om dig än du sa till dem. En stalker kan ha information om dig som du aldrig lämnat. Personen kan ha undersökt dig och samlat information om dig, din arbetsplats, dina vänner, släktingar och favoritplatser. Kanske känner han/hon till din väg till och från jobbet, vilken tid du går till gymmet och andra mönster i ditt schema.
4. Erkänn sociala tafatthet. En stalker kanske inte känner till gränserna för acceptabelt socialt beteende. Personen kan bete sig socialt obekvämt, ha liten eller ingen social medvetenhet och "passar" inte in i grupper. Stalkern kan ha liten medvetenhet om hur människor interagerar med andra eller gör antaganden om hur andra ser honom eller henne. Ofta har personen få eller inga personliga relationer och låg självkänsla.
5. Lägg märke till hur personen reagerar på gränser. Lägg märke till vad som händer när du artigt sätter gränser för dem, till exempel "snälla prata inte med mig medan jag jobbar" eller "snälla ring inte efter 21.Klockan 00 -- Jag behöver den här tiden för att slappna av.Även om vanliga människor kommer att respektera detta, kommer stalkers inte att göra det. De kan ignorera dina gränser, prova en annan metod för att invadera ditt personliga utrymme (t.ex. spionage) eller skrämma dig så att du är rädd att sätta gränser.
6. Var uppmärksam på oanmälda besök. Någon med stalkertendenser kan komma förbi oannonserat och besöka dig. Detta är störande om du berättar för någon att du har planer och personen dyker upp utan att berätta för dig först. Var uppmärksam på denna larmsignal att personen inte följer dina gränser eller respekterar din integritet.
7. Känn igen fysiskt aggressivt beteende. En stalker kan vilja ha dig helt för sig själv. Om du börjar ta avstånd kan personen bli allt mer aggressiv och skrämmande. Varje tanke på din avgång kan orsaka allvarlig ångest hos personen och leda till en känsla av övergivenhet. Personen kan bli fysiskt aggressiv. Den här personen kan följa dig nära eller stå nära dig, som för att säga: "Du kan inte komma ifrån mig, även om du försöker.".`
8. Se upp för annat allvarligt beteende. Förföljelse kan ta många former. Om du känner att någons beteende kan anses vara förföljande, sök hjälp från de lokala myndigheterna. Några andra allvarliga beteenden som du bör rapportera omedelbart inkluderar:
9. Svara på förföljelsen. Om du tror att du blir förföljd, vidta åtgärder. Om en bekant börjar känna sig hotfull, kommunicera tydligt att du vill bli lämnad ensam. Begränsa din användning av sociala medier och öka din säkerhet överallt: ändra dina huslås, stäng dina fönster, ändra ditt telefonnummer och justera dina dagliga mönster. Gå inte någonstans ensam och berätta för vänner, familj, kollegor och grannar om din situation och be om deras hjälp för att hålla dig säker.
Del 2 av 3: Att observera stalkerns egenskaper
1. Känn igen vanföreställningar. Många stalkers lider av vanföreställningar. Vanföreställningarna kan vara att du har något personen behöver eller vill ha, att du är den här personens enda sanna själsfrände eller att du har hemligheter som personen behöver veta.
- Vanföreställningarna kan underblåsa stalkers beteende och personen kommer att tro att vanföreställningarna är sanna.
2. Identifiera intensitet. De flesta stalkers framstår som väldigt intensiva människor. När du träffar en stalker för första gången kanske du märker att han/hon har intensiv och långvarig ögonkontakt. Detta kan kännas smickrande till en början, men kan också uppfattas som hotfullt. Den här personen kan tro att ni två har ett mycket starkt band eller är menade att vara tillsammans.
3. Se upp för tvångstankar. Stalkers kan ha tvångsmässiga tendenser. De kan inte acceptera "nej", och visa eller tänka beteende som är väldigt fixerat. Denna besatthet kan vara mycket nedslående för andra, men personen är omedveten om hur beteendet påverkar andra.
4. Notera behovet av kontroll. Känslan av att ha kontroll matar stalkers beteende. Ju mer personen vet om dig, desto mer känner han/hon sig kraftfull eller som om han/hon kontrollerar dig. Ofta får man kontroll genom att lära sig så mycket om dig som möjligt. Detta gäller särskilt för sociala medier. En stalker kan fråga dig om bilder eller händelser på mycket specifika sätt.
5. Se upp för stora gester. Ofta tror en stalker att du är den enda personen de kan älska. Denna romans kan snabbt förvandlas till besatthet och stalkerbeteende. Den här personen, som du inte är romantiskt inblandad i, kan söka upp dig eller försöka vinna dig genom att göra stora gester för att visa sin kärlek. Det kan vara något som att köpa dyra grejer åt dig, resa långa sträckor för att träffa dig eller fria frikostigt.
Del 3 av 3: Att känna igen en stalker
1. Vet vad de gemensamma egenskaperna är. Vissa mönster har uppstått när det gäller stalkers. Några saker att hålla utkik efter inkluderar någon som är arbetslös eller underkvalificerad, ålder i slutet av trettio- och fyrtioårsåldern och intelligent (har slutfört gymnasiet och/eller högre utbildning). Stalkers är ofta män, men kvinnor är också skyldiga till det.
- Narkotikamissbruk och personlighetsstörningar är vanliga bland stalkers.
2. Vet om det är någon du känner. Vanligtvis jagas människor av någon de känner. Den vanligaste stalkern är ett ex. Detta kan vara särskilt farligt om exet har en historia av våld i hemmet. Ett ex kan dyka upp på din arbetsplats och utsätta dig och andra människor för fara. Någon som känner dig kan veta vilka platser du ofta besöker och hotar dig där.
3. Ta reda på om stalkern är en främling. Att bli förföljd av en främling kan vara lika mycket oroande som det är av någon du känner eftersom det är omöjligt att veta främlingens motiv och om personen är farlig. Några vanliga anledningar till att en främling förföljer dig kan vara att de önskar dig, håller med eller inte håller med om dina politiska åsikter, betraktar dig som en kändis eller har kärlek-hat-känslor mot dig.
4.Sök hjälp för att bli av med en stalker. Om du blir förföljd är det viktigt att du söker hjälp så snart som möjligt. Om personen inte stoppas kan stalkingen så småningom eskalera till en farlig situation för dig. Kontakta de lokala myndigheterna så snart som möjligt för att få hjälp.
Tips
- Samla bevis om du vill anmäla förföljelsen. Spara textmeddelanden, röstmeddelanden, videor eller andra bevis på att ha förföljt eller hotat den här personen.
Оцените, пожалуйста статью
