Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Innan du skämtar, tänk på din relation med den andra personen och hur han/hon har reagerat tidigare. Vissa människor är mer öppna för humor än andra. 
Be dem att bara svara med emojis. Du kan starta konversationen med bara en smiley, eller med en bild på två vänner. Låt sedan fantasin flöda. 
Till exempel, om din vän förstörde en jobbansökan, kan du citera ett Victor Kiam-citat: "Även om du faller på ansiktet går du fortfarande framåt". på denna webbplats du hittar massor av inspirerande citat som du kan skicka till vänner. 
Du kan till exempel sms:a: "hej jag vet att du hade en dålig dag. Vad sägs om pizza ikväll?" 
Du kan säga: "Och nu är det klart med den där joggingdräkten! Gå till din garderob och ta på dig din favoritoutfit. Gör ditt hår snyggt och smink. Och skicka mig sedan en bild så jag kan se resultatet". Det är ännu bättre om du säger att du också ska klä på dig så att du kan äta lunch eller gå på bio senare. Det kan vara bra för honom/henne att komma ut ur huset. 
En bra sökmotor för GIF är GIPHY. Du kan hitta den här appen i telefonens appbutik, ladda ner den och länka sedan GIF:erna direkt till dina textmeddelanden. 
Till exempel finns det ett roligt kort som säger: "Bättre att förlora någon än att sitta fast med en idiot resten av livet". Med ett sådant kort kan du låta din vän veta att han/hon förmodligen har det bättre utan sitt ex. 
Till exempel kan du säga: "Jag kan inte ta bort din smärta, men jag kan sitta bredvid dig och hålla din hand. Jag är här för dig". 
Skicka ett sms och fråga: "Hur kan jag hjälpa dig nu när du har det så svårt? Säg bara vad jag kan göra för dig". 
Leta efter ett passande talesätt eller låt som kan ge tröst. 
Om din vän verkar oförmögen att komma över sin sorg kan han/hon behöva söka professionell hjälp.. Till exempel kan du säga: "jag är orolig för dig. Du äter inte längre bra och du gör inte längre ditt hushåll. Jag tror att det skulle vara bra om du kunde prata med någon".
Peka upp någon med ett sms
Det kan vara svårt att muntra upp en älskad om du inte kan se dem personligen. Avstånd eller omständigheter kan ibland hindra dig från att stödja någon personligen. Då kan det vara bra att skicka ett upplyftande sms. Försök att få din älskade att må bättre, oavsett om de bara har haft en dålig dag, går igenom en skilsmässa eller precis har förlorat någon.
Steg
Metod 1 av 3: Att hjälpa en vän genom en dålig dag
1. Vara en bra lyssnare. Även om du är åtskilda av telefonskärmar, finns det sätt att visa att du aktivt lyssnar och är öppen för din väns problem?. Medan din vän berättar sin historia kan du skicka tillbaka korta meddelanden för att visa honom/henne att du bryr dig, som t.ex "Det är hemskt", eller "Vad hemskt för dig".
- Se till att dina ord är uppriktiga. Låt den andre leda samtalet. Skynda dig inte att erbjuda hjälp eller föreslå lösningar. Var bara där för din vän.
2. Få honom/henne att skratta. När en älskad har en dålig dag kan du muntra upp honom/henne med lite jubel. Även om ni inte är tillsammans kan du fortfarande skicka något roligt till honom/henne. Ta en rolig bild av dig själv och lägg till den i ditt meddelande. Eller skicka en länk till en rolig YouTube-video.
3. Utmana honom/henne till en konversation med bara emojis. Det sägs ofta att med någon man känner väl behöver man inte ord för att förklara något. Visa din vän eller partner hur väl du känner dem genom att bara sms:a dem med emojis. Om du inte använder ord alls kan det bli riktigt roligt!
4. Skicka ett uppmuntrande meddelande. Ibland kan det vara svårt att hitta rätt ord när någon mår dåligt. I så fall kan ett inspirerande uttalande förbättra någons humör. Skicka något relaterat till hur din vän mår.
5. Boka tid för att träffas. Om du kan besöka din älskade, skicka ett kort sms för att boka tid. Om din vän känner sig ensam kan möjligheten att se dig snart vara tillräckligt för att muntra upp honom/henne.
6. Avsluta med något sött. istället för bara "Hejdå" att säga när du stänger, kan du komma på något sötare. Prova: "Jag hoppas att dina drömmar blir roligare än din dag " eller "Ha kul ikväll. Kan inte vänta med att se dig snart igen", eller något i den stilen, så han/hon kanske ler lite igen.
Metod 2 av 3: Att stödja någon genom en skilsmässa
1. Påminn den andra om hur bra han/hon är. Ett sätt att muntra upp din pojkvän efter en skilsmässa är att ge honom/henne komplimanger. Gör detta genom att säga tre saker om din vän som du älskar med dem. Lägg det i ett sms, skriv ner det och fotografera det eller gör en video där du säger detta och lägger till det i ditt meddelande.
- Du kan till exempel sms:a" "du är en toppenvän. Jag älskar din humor, du finns alltid där för mig när jag behöver dig och du gör de bästa milkshakes i Nederländerna. Jag hoppas att du snart mår bättre!"
2. Utmana honom/henne att se hans/hennes bästa ut. Skilsmässa kan vara hemskt. Som ett resultat bor många människor i sina joggingdräkter, äter mycket skräpmat och låser in sig i sitt hus. Hjälp din vän att krypa ut ur den här dalen genom att utmana honom/henne att klä sig snyggt.
3. Hitta GIF-animationer relaterade till hans/hennes situation. En GIF är en rörlig bild. Du kan uttrycka dina känslor väldigt bra med det i ett sms. Om en nära vän, syskon eller annan familjemedlem inte mår bra efter en skilsmässa, hitta en rolig GIF för att muntra upp dem. Hitta en GIF av din favoritfilm eller -serie relaterad till en skilsmässa. Du kan förmodligen få honom/henne att skratta med det.
4. Få honom/henne att skratta med ett roligt e-kort. Det finns alla möjliga hemsidor där du kan hitta kort som du kan skicka med ditt sms. Sök på dessa webbplatser efter ett roligt kort om skilsmässa. På Someecards.com hittar du till exempel e-kort om skilsmässor.
Metod 3 av 3: Trösta någon som sörjer
1. Erkänn hans/hennes sorg. När en vän har förlorat någon kan det vara svårt att hitta de rätta orden för att trösta honom. Folk vill ofta muntra upp den andre för snabbt, istället för att erkänna att han/hon har ont. Det bästa du kan göra är att först helt enkelt berätta att du ser att den andra personen sörjer.
- Skicka ett sms där det står: "Jag vet att du och Fred var väldigt goda vänner. Du måste vara väldigt ledsen. Beklagar din förlust".
2. Var där för honom/henne. Det kan vara smärtsamt att se en närstående sörja. Ett annat bra sätt att svara när en vän är ledsen är att låta dem veta att du finns där för dem. Det kan vara besvärligt, men se till att han/hon vet att han/hon kan lita på dig om han/hon behöver ditt företag.
3. Erbjud din hjälp. En person som sörjer kan förlora sig själv i sin smärta så mycket att den inte längre kan ta hand om vardagliga saker ordentligt. Se vad din vän behöver och försök erbjuda din tid eller tjänster. Det kan vara genom att hjälpa till med sysslor, springa ärenden eller ringa telefonsamtal.
4. Skicka en länk till en upplyftande besvärjelse eller låt. Folk säger ofta tomma, meningslösa klichéer till andra som har förlorat någon. Ibland gör det det bara värre. Säg inte saker som: "Han/hon är nu på en trevligare plats". Var uppmärksam på din väns andliga eller religiösa övertygelse.
5. Vet när du ska vända dig till mer hjälp. Om din väns sorg eller sorg inte verkar avta efter några veckor, ta en närmare titt på hans/hennes beteende. Vissa människor har svårt att komma över förlusten av en älskad. Din vän kanske inte kan återuppta sitt normala liv och kan börja dra sig tillbaka från andra nära och kära. Vissa människor slutar också äta, sova eller ta hand om sig själva.
"Peka upp någon med ett sms"
Оцените, пожалуйста статью
