Oavsett om du har varit gift i 20 dagar eller 20 år är det alltid kul att hitta på nya och spännande saker för att skämma bort din man i sängen. Du kan alltid prova nya ställningar, leksaker eller ställen för att pigga upp ditt sexliv. Ibland räcker det med lite förspel! Vad du än försöker, se till att din man är glad och villig att prova nya saker. När du är osäker kan din man berätta för dig vad du kan göra för att göra honom nöjd i sängen. I slutändan borde både du och din man njuta av upplevelsen.
Steg
Metod 1 av 3: Berika ditt sexliv
1. Välj nya sexställningar tillsammans. Diskutera det med din man innan du provar något nytt. Kolla in en sexguide tillsammans, sök efter positioner på internet eller titta på porr tillsammans. Kom överens om vilka positioner ni båda vill prova på.
Om din kille vanligtvis är på topp kan du lägga till lite variation genom att rida honom i cowgirl-stil eller ta den dominerande positionen.
Kom ihåg att du och din man måste komma överens om en ny position. Om någon av er inte gillar ett visst drag eller position, välj något annat.
2. Stryk och/eller kysser hans könsorgan. Var inte rädd för att göra saker "där nere". Att röra, smeka och kyssa hans penis kan öka din mans tillfredsställelse. Om du känner dig bekväm med det, försök att ha oralsex med din man. Glöm inte att han kan göra det med dig också!
3. Rör vid olika delar av hans kropp. Din mans penis är inte den enda känsliga delen av hans kropp. Det finns många fläckar på din mans kropp som kan göra honom upphetsad vid beröring. Under sex, försök att utforska dessa områden:
V-linjen från magen till penis
Underläpp
adamsäpple
Bröstvårtor
Ländrygg
Ooelletje
4. Rollspel om du gillar det. Rollspel gör att du och din partner kan anta olika imaginära roller under sex. Du kan till exempel låtsas vara sjuksköterska medan din man låtsas vara patient. Eller föreställ dig att du är en brandman som räddade din man från en brand. Välj ett scenario som ni båda tycker är sexigt.
Om du behöver idéer kan du hitta onlinerollspel.
Du kan också klä ut dig för de roller du spelar. Om du till exempel spelar sekreterare kan du ha en kavaj utan blus under.
5. Presentera en sexleksak som får er båda att må bra. En vibrator är ett bra verktyg för att piffa upp sex. Både män och kvinnor kan använda den för att stimulera sig själva eller varandra. Andra roliga leksaker du kan använda är:
Ätbara underkläder
ögonbindel
Dildo eller strapon
handklovar
6. Ha sex på en annan plats. Även om du kanske vill imponera på din man i sängen, kan det bli mer spännande att prova någon annanstans. Du kan boka en natt på ett lokalt hotell. Om du inte kan ta dig ut ur ditt hus, försök att bli intim i duschen eller i andra områden som inte är sovrummet, som i soffan i vardagsrummet eller till och med i bilen i garaget.
Om du har barn kan det vara svårt att ha sex på andra ställen än i sovrummet. Istället för att lämna ditt sovrum, försök att göra ditt sovrum mer spännande. Städa rummet. Tänd några ljus och sätt på lite stämningsmusik. Glöm inte att låsa dörren så att dina barn inte kan komma in av misstag!
EXPERTTIPS
Rensa Heston, LCSW
Klinisk socialarbetareKlare Heston är en certifierad oberoende klinisk socialarbetare i Ohio. Hon tog sin magisterexamen i socialt arbete från Virginia Commonwealth University 1983.
Rensa Heston, LCSW Klinisk socialarbetare
Försök att göra det lite mer spännande d.m.v. ett element av överraskning. Klare Heston, legitimerad klinisk socialarbetare, rekommenderar följande: ”Du kan överraska din man i sängen genom att visa mer initiativ. Du kan också initiera intimitet när han minst anar det. Dessutom kan du föreslå honom att vara mer kreativ tillsammans sexuellt genom att prova nya tillvägagångssätt och positioner."
7. Visa honom din uppskattning efteråt. Din man vill också känna sig sexig. Efter att ha älskat med din man, berätta för honom hur fantastisk han var. Nämn specifikt vad du gillade och berätta för honom hur sexig du tycker att han är.
Till exempel kan du säga: "Du är den sexigaste mannen jag känner. Jag älskade hur du höll mitt hår."
Metod 2 av 3: Att tända på din make
1. Gör Kegel-övningar för att stärka dina bäckenbottenmuskler. Dessa övningar kan förbättra den sexuella prestationen för både män och kvinnor. Ett enkelt sätt att göra denna övning är att identifiera muskeln du använder när du kissar. Dra ihop denna muskel i 2 till 3 sekunder innan du släpper den. Upprepa detta 10 gånger om dagen.
2. Lär dig att känna dig bekväm i din egen kropp. Lita på-du-är-vacker|Förtroende och självförtroende]] är sexigt. Om du känner dig hemma i din egen kropp kan du vara mer öppen och engagerad i sex. Kom ihåg att din man förmodligen tycker att du är den sexigaste varelsen han någonsin sett!
Bär kläder som får dig att känna dig sexig och självsäker. Om du tycker att du ser bra ut kommer din man säkert att hålla med.
Ta reda på vad du gillar sexuellt. Ta dig tid att ta reda på vad du tycker om i sängen, och var inte rädd för att berätta för din man. Detta kommer att göra sex roligare för er båda.
Om du blir nervös av att vara naken, börja med att titta på dig själv naken i spegeln innan du duschar. Gör detta till en daglig vana tills du inte längre känner dig blyg med din egen nakna kropp.
3. säga stygga saker till din man för att få honom på humör. Tala mjukt och få ögonkontakt medan du pratar. Man skulle kunna säga: "Vänta bara tills du ser vad jag ska göra med dig ikväll" eller "jag vill ha dig så mycket." Detta kommer att öka din mans förväntningar.
Medan han fortfarande är på jobbet, skicka häftiga textmeddelanden som är säkra för jobbet, men ändå fulla av anspelningar. Du kan till exempel skriva: "Jag har en liten överraskning till dig ikväll. Den väntar på dig i sovrummet..."
4. Väck liv i din garderob. Sexiga underkläder kan väcka din mans intresse. Det får dig också att känna dig sexigare och mer självsäker, vilket din man säkert kommer att uppskatta. Du kan spara de nya underkläderna till en speciell kväll eller överraska honom när han minst anar det. Några förslag:
Spetsunderkläder
En sexig korsett
Sidentrosor eller boxershorts
En öppen morgonrock
Sträng
5. Ge din man en sensuell massage. Om din man är för trött för sex, är en sensuell massage ett intimt sätt att hjälpa honom att slappna av. Be honom ligga naken på sängen. Börja massera hans tinningar och smeka hans ansikte. Smek och kyss hans nacke innan du går ner för ryggen. Lägg extra tid på naveln, nedre delen av ryggen och låren.
6. Bygg upp det långsamt med lite förspel. Att ta sig tid till förspel kan öka intensiteten av sex. Ta upp till 30 minuter på att utforska varandra innan du har sex. Man kan kyssa, krama, röra och smeka varandras kroppar eller rollspel.
Förhasta inte förspel. Det kan hjälpa dig och din man att utveckla ett starkare band, vilket kommer att öka nöjet för er båda.
Metod 3 av 3: Ta reda på vad han älskar
1. prata med din man. Det bästa sättet att ta reda på vad du ska behaga din man är att bara fråga honom. Bäst att göra detta innan du har sex. Du kan fråga: "Är det något nytt du skulle vilja testa?" Du kan också själv föreslå en ny tjänst och se om han vill prova på det med dig.
Din man kanske inte nödvändigtvis vill prova något nytt. Istället kanske han vill ha sex oftare eller spendera mer tid tillsammans. Fundera på vad din man har att säga och se om ni kan komma fram till en lösning tillsammans.
2. Om din man inte vill prata om sex, be honom skriva ner vad han gillar. Låt din man stryka under stycken i en bok, skriva ner sina fantasier eller föreslå videor med saker han kanske vill prova. Uppmuntra din man att dela sina speciella önskningar med dig genom att berätta för honom att du är öppen för nya idéer för sovrummet.
Man skulle kunna säga: "Jag vet att du är obekväm med att prata om det, men om det någon gång är något du skulle vilja prova, berätta för mig eller lämna en lapp på mitt sminkbord."
3. Berätta för din man vad du gillar i sängen. Bra sex inkluderar ömsesidig tillfredsställelse. Om din man kunde förbättra sig på vissa punkter, försök att inte tjata eller kritisera honom. Istället, vänligen peka honom i rätt riktning genom att berätta för honom vad du tycker om.
Till exempel kan du säga: "Jag älskar när du försiktigt biter mig i nacken."
Om din man någonsin vill göra något som gör dig obekväm, gör gärna det säger nej. Bara säg: "Jag vill inte ha det här" eller "jag känner inte för det". Om något gör fysiskt ont, säg: "Det gör lite ont."
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
