

Du bör åtminstone kunna få den andra personen att ge fler ledtrådar om var han/hon har varit och senaste aktiviteter. 


Lögnare kan ofta inte berätta sin historia omvänt (berättelsens händelseförlopp från slutpunkten till början), och har också svårt att berätta sin historia från en punkt i mitten av berättelsen. Uppmuntra din partner att sammanfatta berättelsen med hjälp av det sista som skulle ha hänt. Fråga sedan: `Vad sa du som hände precis innan??Om din partner säger att han inte kommer ihåg, eller om händelserna är placerade i en annan ordning än de var ursprungligen, påpeka det misstaget. Fråga till exempel `Är du säker på att du var där?` eller `Vad hände egentligen?` 
I det här fallet tyder din partners partiella förnekande på att den andra delen av uttalandet - att ha gjort något med kollegan - är sant. Din partner kommer förmodligen att märka att den andra delen av det felaktiga påståendet inte har rättats och snabbt försöka täcka över. Detta fungerar bäst om du låtsas att du är djupt intresserad av något annat, som att läsa en bok eller se en film. 
Öppna frågor kommer också att göra din partner mer tillfreds, vilket kan få din partner att erkänna - direkt eller indirekt - att han är otrogen. Lyssna på små detaljer som du kan kontrollera senare. Kontrollera dessa detaljer. Prata till exempel med de personer du säger att din partner var med för att ta reda på om din partners historia är sann. 
Håll dig till naturliga konversationsmönster. Använd de samtalsmönster som du och din partner brukade ha innan ni började misstänka att den andra personen är otrogen. I allmänhet undvik klibbiga frågor som `Vad gjorde du??`, `Vem var du med??` och `Var var du?` 
Håll dig lugn och rättvis när du ställer frågor till din partner. Om du är känslomässig eller vill uttrycka dig fysiskt kanske du inte är redo att ha samtalet ännu. Detta kan vara ett svårt ämne att närma sig, så vänta tills du kan hantera det lugnt. 

Flytta din stol närmare din partner än du normalt skulle göra. Kom närmare din partner när du står. Luta dig över bordet när du talar. Dessa subtila beteenden kommer att förskjuta dynamiken till din fördel och kan få folk att bli oroliga för vad de har hållit på med. Om din partner är våldsam eller om du tror att din partner kan bli våldsam, undvik dessa steg. Du kan också ringa Våldstelefonen Tryggt i hemmet 0800-2000 för rådgivning. 
Vänta istället tills din partner faller i din fälla att leta efter en ursäkt och jämför sedan hans/hennes berättelse med information som entydigt indikerar var din partner har varit eller inte har setts och med vem. Med detta kan du motbevisa det påhittade alibit. 
Du kan börja konversationen genom att ge din partner en chans att erkänna genom att fråga något i stil med: "Är det något du vill berätta för mig??` Att bluffa kan vara effektivt om du försöker få din partner att erkänna att de är otrogen, men om din partner inte faller för det kommer de inte att erkänna vad som verkligen händer. Plus, efteråt kommer din partner att vara mer säker på att du inte känner till den utomäktenskapliga aktiviteten. Om du bluffar, men din partner verkligen inte är otrogen mot dig, så ser du riktigt dum ut. 

För att svara lugnt, andas in långsamt och medvetet genom näsan när du hör att din partner har varit otrogen mot dig. Andas ut genom näsan och se till att din utandning är längre än din inandning. Gå till ett annat rum eller ta en promenad för att rensa huvudet om du behöver. Ring en vän eller familjemedlem för att berätta vad som händer. Det bästa sättet att hantera att inse att din partner är otrogen mot dig är att söka stöd från människor som bryr sig om dig.
Att få din partner att erkänna att han eller hon är otrogen mot dig
Det kan vara svårt att få din partner att erkänna att han eller hon är otrogen. Lyssna noga på vad den andra personen har att säga och leta efter inkonsekvenser i det alibi som används. Om din partner använder ett förenklat språk och inte nämner sig själv för att förklara sin frånvaro, är det mer sannolikt att äktenskapsbrott har inträffat. Ställ öppna frågor och förbered din partner att berätta sanningen för dig när han eller hon är redo att erkänna otrogen. Var empatisk och se till att din partner känner att han eller hon kan erkänna. Om din partner erkänner otrogen så har du lyckats, men det är då viktigt att behålla lugnet och inte bli aggressiv eller våldsam.
Steg
Del 1 av 3: Lyssna på din partner

1. Lyssna på vilken typ av språk din partner använder. Fuskare brukar använda andra ord när de ljuger om sitt beteende än när de berättar sanningen. I synnerhet kommer de att använda enkla ord, hänvisa lite till sig själva och visa negativa känslor i hur de talar.
- Komplext språk inkluderar "exklusiva" ord ("utom", "men" och "utan") och sammansatta meningar. Om din partner är otrogen kommer han sannolikt att undvika informationsrika meningar och komplext språk när han konstruerar ett alibi.
- Självreferenser är ord som "jag" och "min". Dessa ord betonar ägarskap och personligt ansvar för historien som lögnaren berättar. Fuskare som ljuger om vart de gick eller vem de var med är mer benägna att utesluta dessa ord om de delar ett falskt alibi.
- Ord som uttrycker negativitet eller negativa känslor inkluderar hat, sorg, värdelös eller fiende. Dessa ord är vanligare i berättelser som inte är sanna eftersom lögnaren känner sig tillfälligt skyldig och obekväm när han ljuger (om det inte är en riktig sociopat).

2. Nicka när din partner talar. Att nicka är ett tecken på uppmuntran och enighet. Om du nickar med huvudet medan din partner pratar, kommer de att känna sig mer villiga att fortsätta prata och lugna ner sig. Med lite tur kommer den andre att erkänna att han/hon har varit otrogen mot dig.

3. Skynda dig inte att svara. Många tror att det bästa sättet att få en bekännelse om otrohet är att bombardera sin partner med oändliga frågor. Detta ger dock inte din partner det utrymme som krävs för att erkänna ett eventuellt fel. Om du tar upp ämnet fusk, ge den andra personen tid att prata. Försök inte svara omedelbart på något av deras uttalanden med en annan fråga, anklagelse eller självförklaring.
Del 2 av 3: Att ställa frågor

1. Förbered din partner för bekännelsen. "Priming" är en psykologisk teknik där du ramar in en persons tankar eller beteende på ett visst sätt genom att använda vissa ord eller fraser. Din partner kommer att vara mer samarbetsvillig och villig att hjälpa dig om du tillåter dem att erkänna att han är ärlig. Fråga vardagligt din partner: `Hur ärlig skulle du säga att du är??`
- Din partner borde svara på det för att vara väldigt ärlig (särskilt mot dig).
- De flesta människor gillar att vara ärliga och att hjälpa partners att påminna sig själva om att de är ärliga (eller ser sig själva som ärliga) kommer att göra dem mer villiga att erkänna att de var otrogen.

2. Berätta för din partner att han eller hon kan berätta sin historia på ett annat sätt. Om din partner försöker dölja otroheten kommer han/hon att berätta många lögner om var han/hon har varit, gjort där och med vem. För att få din partner att erkänna - eller samla bevis på att din partner har varit otrogen mot dig - be din partner att dela med sig av sitt alibi på ett annat sätt.

3. Berätta för en felaktig version av din partners alibi. Om din partner berättar en historia om var han/hon har varit och varför, upprepa den historien, men fel och lägg till några tydliga detaljer om deras fuskbeteende. Föreställ dig till exempel att du tror att din partner har en affär med en kollega. Om du frågar var din partner har varit kan han/hon säga att han/hon gick ut och tog en drink med vänner. Som svar kan du säga, "Åh, du gick på bowling med dina vänner och kollegor?` Reaktionen kan vara: `Jag gick inte på bowling med mina vänner.`

4. Använd öppna frågor. Öppna frågor är frågor som kräver mer än enkla ja/nej-svar. Öppna frågor tvingar din partner att börja prata, och ju mer information de ger dig, desto mer bevis måste du hämta från senare för att visa din partner att du vet vad som händer.

5. Pressa inte din partner för långt. Om du ställer för många direkta, fokuserade frågor kommer din partner sannolikt att hålla käften och vara ovillig att erkänna att han är otrogen. Det är normalt att ställa några frågor om dagen då din partner kommer hem från jobbet, till exempel "Vad gjorde du??` eller `Varför är du hemma så sent?`. Men om du låter din partner veta att du är misstänksam mot något innan de är redo att erkänna, kommer du bara att frustrera den andra personen och sluta med bara sarkastiska eller uppenbart felaktiga svar.

6. Undvik att använda en anklagande, kall ton. Att vara elak eller passiv-aggressiv (eller till och med helt enkelt aggressiv) mot din partner kommer inte att inspirera dem att vara mer öppna. Använd istället en lätt, icke-dömande och nyfiken ton när du ställer frågor till din partner. Detta hindrar dem från att anta att de är misstänkta för fusk. Om din partner inser att du misstänker något, kan han eller hon vidta extra åtgärder för att dölja sina handlingar och vilseleda dig.
Del 3 av 3: Att få en bekännelse

1. Uttryck din medkänsla för vad din partner har gjort. Om din partner tror att du förstår och sympatiserar med hans/hennes beteende, kommer din partner att känna sig trygg. Chansen är då större att han/hon vågar erkänna att han har fuskat.
- Sätt din partner till mods. Ge en anledning till varför du kan förstå vad den andre har gjort. Du kan till exempel säga: "Jag vet att jag är borta mycket på grund av jobbet. Jag kan förstå om du är i kontakt med någon annan.`
- Uppmuntra den andra personen med fraser som "Jag har alltid varit ärlig mot dig" eller "Snälla var bara ärlig om du är otrogen mot mig. Jag vill veta vem du verkligen är.` Du kan också säga: `Det är okej, jag blir inte arg om du var otrogen mot mig.`

2. Kom närmare din partner. Att ta ett empatiskt, varsamt förhållningssätt är vanligtvis bäst, men vissa människor kommer inte att erkänna om du inte ökar trycket och visar att du har kontroll. Var inte aggressiv eller dominant – gör bara din partner lite obekväm. Gå in i deras personliga utrymme.

3. Dela inte all din information på en gång. Om du vet att din partner inte var i baren i går kväll, börja inte en konversation om var han/hon har varit, till exempel "Jag vet att du inte var i baren igår kväll.Med detta ger du upp för mycket och det blir lättare för din partner att förneka fusket.

4. Låtsas att du vet exakt vad som händer. Om du tror att du har betydande bevis för att din partner har varit otrogen, men du inte är 100% säker, kan du ta upp det direkt i ett försök att få din partner att erkänna. Hitta en lugn stund när ni är hemma tillsammans. Konfrontera din partner genom att säga något som "Jag vet vad som händer" eller "Jag tycker att vi borde prata om [den person som din partner är otrogen mot dig med].`

5. Låt din partner fylla i tomrummen. När du bluffar, vägled din partner att berätta vad de gjorde genom att erbjuda detaljer med en berättelse baserad på fakta som definitivt är sann. Du kan till exempel säga: "Varje kväll i veckan har du varit hemma sent den här veckan. Du sa till mig att du var med vänner, men det var du inte?Berätta sedan historien du tror (eller vet) har hänt. Din partner måste sedan göra korrigeringar och fylla i detaljer om vad som faktiskt hände.

6. Reagera lugnt om din partner erkänner att han var otrogen. Även om du länge har misstänkt att din partner har varit otrogen, kan det vara hjärtskärande och känslomässigt upprörande när de äntligen erkänner det. Trots den känslomässigt laddade situationen bör du inte skrika eller bli aggressiv mot din partner. Detta beteende är inte bara omoget och ovänligt – det kan också vara en anledning för den andra personen att vidta rättsliga åtgärder.
Tips
- Försök inte fånga din otrogna partner genom att analysera hans/hennes kroppsspråk. Idéer som du kan se om någon ljuger för att han eller hon avvärjer sina ögon är inte korrekta. Kroppsspråk är sällan till hjälp för att skilja mellan osanningar och sanning.
- Det finns inget säkert sätt att få din partner att erkänna otrogen eller annat dåligt beteende. Din partner kan vara otrogen mot dig, även om han/hon inte erkänner det.
- Om du ständigt är misstänksam mot din partner eller om du inte kan lita på honom/henne kan ditt förhållande vara problematiskt, även om din partner inte är otrogen. Sök hjälp av en relationsrådgivare vid behov.
"Att få din partner att erkänna att han eller hon är otrogen mot dig"
Оцените, пожалуйста статью