Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Bakning och matlagning kommer sannolikt att kräva att du använder knivar och ugnen eller spisarna. Se till att dina föräldrar tillåter dig att använda dessa saker, eller be dem hjälpa dig att förbereda din måltid. 
Delta i en tävling med ditt konstverk. Du kan vinna pengar, träffa andra artister och överraska dina medstudenter med dina färdigheter. 
Prova en biograf rathon -- köp en biljett till en matiné och smyg sedan in i en andra eller till och med tredje film. Se bara till att du inte åker fast! 
Om du är en modefantast, blogga om dagens outfitkombination, vad som händer på banan och dina favoritmärken. Bidra till dina favoritidrottslag och deras prestationer den här säsongen, analysera byten och förutsägelseuppställningar, eller väck stämningen med ett passionerat inlägg om varför ditt lag är bäst. 
Försök att gå till museet på en ledig dag. Köp ett museiårskort så att du kan sprida ditt besök på ett museum på flera besök. Och du kan få särskilda förmåner som medlem och bli inbjuden till föreläsningar eller förhandsvisningar av nya utställningar. 
Besök biblioteket för att låna böcker gratis och se om de har läsgrupper eller bokklubbar. Ofta anordnas också föreläsningar och evenemang. 
Se till att du låter någon veta vart du ska och när du kommer tillbaka. På så sätt vet dina föräldrar var de ska leta om du blir skadad på vägen. 
Yoga är ett annat underbart, ensamt träningspass. Du kan fokusera fullt ut på dina rörelser. Och om du går på en klass är chansen stor att nästan alla där också är ensamma. Om du inte är medlem på ett gym, hitta videor om kickboxning, Zumba eller andra roliga övningar du kan göra i ditt vardagsrum. 
Be din mamma att plaska med dig - hon kanske unnar er både en massage eller en mani-pedi. 
Andra möjligheter inkluderar volontärarbete på matbanken, besöka barn och äldre på sjukhus, umgås med barn på scouting och undervisning. Kontrollera med din kyrka eller lokala politiska organisation för att se om de behöver volontärer. 
Om du är student, se vilken typ av klubbar din högskola eller universitet erbjuder. Det kan till och med finnas en grupp för människor som helt enkelt inte känner för att göra något ensamma -- som en film eller gå till en nöjespark -- då kan ni alla gå tillsammans i en stor grupp. 
För vissa människor kan en lång bilresa vara ett bra sätt att rensa huvudet och lindra stress. Det ger dig tid att tänka och ladda, men samtidigt tar det dig ut ur huset. Om du inte kan köra bil eller inte är gammal nog att flytta till en annan stad, se om din mamma, pappa, syskon eller äldre kusin vill ta med dig på ett äventyr.
Ha kul utan vänner
Oavsett om du precis har flyttat till en ny stad, gjort slut med din grupp vänner eller alla är för upptagna, det finns tillfällen då du är ensam och letar efter något roligt att göra. Även om du känner dig väldigt blyg på egen hand, låt inte det hindra dig från att ha kul - du kan fortfarande ha mycket roligt på egen hand. Fortsätt läsa för tips om sätt att ha kul utan vänner.
Steg
Metod 1 av 4: Testa nya hobbyer
1. Spela ett datorspel eller tv-spel. Sök online efter gratisspel om du inte vill spendera pengar på dem. Annars kan du prova ett onlinespel för flera spelare för att få vänner medan du spelar. Det finns tusentals olika spel att hitta, många med utmanande pussel och fascinerande berättelser som kan hålla dig underhållen i timmar.
- Kom ihåg att inte dela för mycket information om dig själv eller andra med personer du träffar online.
2. Experimentera i köket och lär dig att laga mat. Matlagning kan vara mycket roligt, speciellt om du har en spellista med din favoritmusik på samtidigt och arbetar med läckra färska ingredienser. Sök på nätet eller titta på en matlagningsprogram och välj ett recept som inspirerar dig, gör sedan en inköpslista och sätt igång. Det finns ingen press att göra det perfekt - trots allt, du kommer inte att laga mat för en stor middag eller en jury av kända kockar. Det bästa är att du får äta upp resultatet själv när du är klar!
3. Gör något konstnärligt. Börja måla, fotografera, skriva poesi, keramik, scrapbooking -- allt som får din kreativa känsla att flöda. Du behöver inte oroa dig för att någon ska granska dina färdigheter, så du kan ha total frihet i utförandet.
4. Unna dig en film. Även om folk ofta går på bio i grupper, är det egentligen inte en social aktivitet - det finns ingen anledning att interagera med någon medans klistrad vid skärmen. Du kommer snart att glömma att du är ensam och du kommer förmodligen att trivas lika mycket som om du hade åkt med en grupp.
Metod 2 av 4: Förbättra ditt sinne
1. Ta lektioner i något som intresserar dig. Du kan göra det online, eller så kan du registrera dig på ett lokalt öppet universitet, eller kolla in MIT:s gratiskurser för att ladda ner lektioner gratis. Du kan upptäcka att ett ämne är så intressant att du vill fortsätta med det som en karriär.
- Gå en programmeringskurs och lär dig att skriva din egen smartphone-app. Det kan sluta med att du programmerar ett mycket framgångsrikt spel!
- Om du inte känner för en hel kurs, sök efter poddar om dina favoritämnen och se vad mer du kan lära dig.
2. Börja blogga om ett ämne som intresserar dig. Är du en filmfantast?? Starta en blogg där du kan dela dina tankar om dina favoritfilmer, skriva recensioner och interagera med andra filmälskare online. Om du gillar fotografering, starta en fotoblogg där du visar ditt bästa arbete. Att blogga är en bra kanal för dina passioner och ett sätt att träffa människor som delar liknande intressen.
3. Gå till museet. Att gå till museet ensam innebär att du kan spendera så mycket tid du vill på varje utställning. Om du vill stirra på en tavla i 20 minuter, behöver du inte oroa dig för att andra ska försöka få dig överens. Du kan gå igenom museet hur snabbt eller långsamt du vill.
4. Ta en oläst bok från din hylla eller läs om en favorit. Underskatta inte nöjet du kan få av att läsa en bra bok. Du kan lära dig något nytt från en fackbok eller fördjupa dig i en annan värld av den mest fantastiska skönlitteratur.
Metod 3 av 4: Ta hand om din kropp
1. Prova parkour. Parkour är ett roligt sätt att göra världen till din hinderbana – försök hitta den snabbaste vägen från punkt A till punkt B. Detta kan kräva att du hoppar, klättrar och dyker, det kommer att förbättra din balans och lära dig att fatta snabba beslut. Börja långsamt så att du inte skadar dig själv och lär dig några av de grundläggande rörelserna innan du verkligen gör det.
- Börja på din bakgård eller annan förlåtande gräsbevuxen miljö.
2. ta en promenad. Att ta sig ut och röra på dig stärker ditt immunförsvar, främjar en aktiv livsstil och uppmuntrar en positiv och proaktiv attityd. Att spendera tid i naturen kan få dig att känna dig fridfull och sätta saker i perspektiv. En lång promenad längs en vacker bergsstig hjälper dig att komma ihåg hur vacker världen är och hjälpa dig att inse att det är okej att vara ensam.
3. Prova en träningsklass som kan vara pinsam. Dansklasser, Zumba, stegkurser -- dessa träningspass är jätteroliga, men kan också vara lite pinsamma när du försöker göra stegen och följa instruktören. När du är omgiven av ett gäng främlingar som alla försöker samma sak, kommer du inte att känna dig så blyg och du kan fokusera på det roliga och bli galen.
4. Skäm bort dig själv med en dag på spaet. Ge dig själv en ansiktsmask, måla dina naglar och tånaglar och njut av lite kallt gurkvatten. Testa några nya sminktutorials och lär dig äntligen hur du gör ett perfekt cat eye. Ge dig själv lite lyx och avkoppling och känn dig som kunglighet ett tag.
Metod 4 av 4: Gå ut och gå
1. Skaka av dig din blyghet. De flesta människor är rädda för att gå ut och göra saker ensamma eftersom de tror att andra kommer att döma dem, eller så tror de inte att de kommer att ha lika roligt som om de var i en grupp. Men faktiskt ingen av dessa saker är sanna. Vi tenderar att förbise andra människors intresse för det vi gör överskattning (få människor kommer att bry sig eller tänka på varför du är ensam), och vi underskattar hur mycket vi kan njuta av en aktivitet om vi gör den ensamma.
- Låt inte vara ensam hindra dig från att gå ut och uppleva saker. Chansen är stor att du kommer att känna dig mycket mer bekväm att gå ut och göra något än att stanna hemma istället.
- Om du inte kan sluta oroa dig för vad andra människor kommer att tänka när de ser dig ensam. Påminn dig själv sedan om att det krävs mod att göra det du ska göra. När folk ser dig gå ut och njuta av det, axlarna bakåt, ryggen rak, utan att dölja att du är ensam, är det mer sannolikt att du verkar mer självsäker än något annat.
- Om du stöter på folk från skolan och du är rädd för vad de ska tycka, göm dig inte för dem och skäms inte. Bete dig bara som om det inte är någonting -- ja, du har bara varit på en film. De skulle förmodligen inte vara modiga nog att göra det du gör, så må bra av ditt soloäventyr.
2. Bli volontär och träffa människor samtidigt som du använder din tid väl. Engagera dig i en sak du brinner för och använd dina kunskaper för en god sak. Om du är bra med dina händer, kolla in Habitat for Humanity. Om du är bra med djur, spendera lite tid på ett närliggande djurhem, gå ut med hundarna och lek med katterna. Om du är en miljöpartist, leta efter möjligheter att gå med på en städdag på stranden eller i skogen. Du kommer att ha kul, rädda världen och träffa trevliga människor på samma gång..
3. Anmäl dig till ett möte eller en klubb för personer med liknande intressen. Du kommer direkt att veta att du har något gemensamt med alla där. Sök online efter gratis sammankomster i ditt område -- science fiction-entusiaster, vandringsgrupper, fotografer, kockar -- och delta i ett av deras evenemang. Du kommer att få chansen att göra det du älskar och kanske få några vänner samtidigt.
4. Ta en resa och utforska en ny miljö. Gör en spellista med dina favoritlåtar, välj en närliggande stad, park eller attraktion som ser galen eller intressant ut (kanske det största hamsterhjulet i världen?), och sätt igång. Du kan sjunga hur högt du vill, stanna var du vill - du behöver inte oroa dig för någon annans schema (eller en blåsa som är full). Resan kan bli din.
Varningar
- Att förfölja folk om du inte har vänner är inte rätt sätt.
- Titta inte för mycket på tv eller spendera inte för mycket tid på sociala webbplatser.
- Försök att ha roliga saker med nära släktingar i din ålder så att du har gemensamma ämnen att prata om. Ring till exempel inte en faster som bor i en annan provins och ni bara har träffats en gång utan ring en kusin som ni redan har mycket kontakt med.
Оцените, пожалуйста статью
