Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Ett sätt du kan vara självsäker är genom att tala tydligt och medvetet. Håll din röst fast och avslappnad, men uppriktig. Om någon hoppar i kö och du vill säga något om det, prova något som: "Ursäkta mig herr/fru. Du kanske inte såg mig, men jag stod i kö för dig." 
Säg något i stil med: "Det gör ont när du kallar mig irriterande för det får mig att känna att du inte uppskattar mig som person." 
Säg något i stil med: "Du sårade mina känslor när du kallade mig irriterande för det får mig att känna mig undervärderad som person. Var medveten om svordomar du använder omkring mig." 
Att prata om det med omtänksamma vänner och familj. Om någon säger något som sårar dig, dela det med dina nära och kära så att ni kan hantera det tillsammans. Lyssna på dig själv. Låt dig inte överraskas av vad den andra personen säger till eller om dig. Ta istället avstånd från situationen och kontrollera detta med dig själv. 
En person kan "lägga ner dig genom att jämföra" för att må bättre om sig själv. Detta är en social positioneringstaktik där känslan av att de kan mobba dig med elakheter och förolämpningar får dem att känna sig starkare. Det beror förstås på otrygghet istället för självförtroende. Forskning tyder på att en person ibland projicerar saker om sig själv som de inte vill erkänna för andra människor. Till exempel, om den här personen innerst inne finner sig oattraktiv, kan de säga till andra människor att de är fula. Detta överför tillfälligt ditt eget problem till andra. En person kan också reagera oförskämt när de känner sig hotad. Du behöver faktiskt inte hota dem alls; de kan bara känna sig hotade av din närvaro, om du är självsäker eller har andra önskvärda egenskaper. 
Om personen är en kollega, har du kanske glömt att göra något som sedan hamnat på den kollegans tallrik? Om personen är en familjemedlem kan du ha stått på någon annans sida i en diskussion? Personen kan till och med försöka be dig om hjälp med en besvärlig omväg, eller vill kontakta men vet inte hur. Kanske gjorde personen av misstag arg på dig, omedveten om det oförskämda beteendet. 
Dåligt exempel: "Du är verkligen oförskämd mot mig!" Bra exempel: "Jag känner mig sårad av det du säger." 
Exempel: "Jag är ledsen att du är arg. Finns det något jag kan göra, eller kan vi göra tillsammans, för att få dig att må lite bättre?" 
Lär dig känna igen dina känslor. Försök att ta reda på vad som händer inom dig och vad du kan göra för att det ska bli bättre. Förklara för personen varför du känner så här. Klä detta efter dina behov, snarare än vad han/hon gör fel. Exempel: "Jag är ledsen men jag har haft en jobbig dag och jag är väldigt irriterad just nu. Kan vi fortsätta denna diskussion senare?" Be att något ska gå på ett annat sätt. Var inte rädd för att be att få fortsätta med vissa beteenden eller handlingar efter att ha förklarat varför du vill göra det. 
Ibland händer oförskämt beteende bara för att någon har haft en jobbig dag. Efter att ha uppfyllt personens behov och löst sin frustration kan du upptäcka att de ber om ursäkt för det olämpliga beteendet.
Svara på en oförskämd person
Någon är oförskämd när han eller hon inte tar hänsyn till andras rättigheter och känslor. Otrevligt beteende kommer ofta plötsligt och på ett obehagligt eller chockerande sätt. . Att svara lugnt och medkännande på oförskämt beteende är en värdefull färdighet, speciellt om du ständigt har att göra med en sådan person. Sådant beteende kan vara svårt att hantera, men som tur är finns det tekniker du kan använda för att bemöta en oförskämd person, skydda dig själv och till och med återställa den brutna kontakten. Att uppleva elakhet kan ha en stor inverkan på din hälsa, så att lära sig hantera det kommer att leda till ett lyckligare, mindre stressigt liv.
Steg
Del 1 av 3: Att sätta gränser
1. Välj om du vill svara eller inte. Inte alla som är oförskämda mot dig förtjänar ett svar. Om den andra personen uppenbarligen försöker dra in dig i ett argument genom att vara irriterande, låt dig inte pressas in i ett slagsmål som inte tjänar något syfte. Motstå impulsen att försvara dig själv, vilket i slutändan är ett kraftfullare sätt att skydda dig själv. Detta kan vara lättare med en bekant än en kollega eller familjemedlem, men du har alltid rätt att ignorera någon som är oförskämd mot dig.
- Om någon hoppar i kö är det oförskämt. Du kan bara ignorera det eller vara bestämd. Det beror på hur jobbigt du tycker att det är. Men om någon säger nej ursäkt efter att ha rapat, så är detta oförskämt, men inte nödvändigtvis något att svara på.
2. talabestämd. Självsäkerhet är ett mellanting mellan att vara aggressiv och passiv. Medan ett aggressivt svar kan uppfattas som mobbning och ett passivt svar kan inbjuda till mobbning, hjälper ett självsäkert svar dig att hålla fast vid din övertygelse samtidigt som den andra personen i sitt eget utrymme.
3. Kommunicera hur du känner. Förutom att vara en assertiv kommunikationsteknik kan det vara användbart att uttryckligen uttrycka dina känslor om den andra personen inte förstår att han/hon gör något fel. Detta kan ha olika orsaker, såsom en psykisk sjukdom (t. en social ångestsyndrom eller autism). Du vet aldrig vad den andra personen gör och varför, så det är bra att vara tydlig med vad du känner.
4. Var tydlig med vad som är acceptabelt. Förutom att vara tydlig med hur du känner, är det bra att uttryckligen ange vad som är acceptabelt kontra oacceptabelt beteende. Personen kanske inte är medveten om dina normer för acceptabelt beteende i sociala situationer. Kanske växte personen upp i en familj där förolämpningar lätt fördes runt bordet. Om du inte kommer att tolerera ett sådant oförskämt beteende, vänligen meddela personen det.
5. skydda dig. Det är viktigt att ta avstånd från oförskämt och skadligt beteende. Tyvärr har några av de grövsta människorna de mest känsliga i sikte. Kom ihåg att det inte är ditt fel om någon annan är oförskämd, även om de påstår att de är det. Varje person är ansvarig för hur han eller hon agerar, och du är inte ansvarig för någon annans oförskämda beteende. Det finns dock metoder för att skydda dig mot effekterna av klumpighet, till exempel:
Del 2 av 3: Förstå elakhet
1. Lär dig att hantera oförskämt beteende. Hur enkelt det än låter, ibland kan det vara svårt att avgöra om någon är oförskämd, försöker reta dig lekfullt på ett vänligt sätt eller om det är något annat. Lär dig att känna igen när trubbigt beteende uppstår, att hantera det snabbt och begränsa känslomässig skada. Några saker att se upp med är:
- Skrik och annat våldsamt beteende, som att slå något ur handen.
- Visa ingen oro eller respekt för dina rättigheter och känslor.
- Att ha sex eller andra kroppsfunktioner på ett sätt som kränker andra.
- Vissa beteenden kan gå utöver vad som anses vara oförskämt. I de fallen kan du överväga om du utsätts för verbalt övergrepp. Känner du att du hela tiden måste gå på tårna?? Är du offer för dåliga skämt som får dig att må dåligt? Är din självkänsla i en nedåtgående spiral?. Om så är fallet, lämna in ett klagomål till HR om personen är en kollega, eller lämna personen om de är romantiska partners.
2. Lär dig vad som orsakar oförskämt beteende. Det finns flera anledningar till att någon kan vara oförskämd mot dig, annat än som vedergällning för något du kan ha gjort. Lär dig att förstå varför människor ägnar sig åt oförskämt beteende, för att få ett bredare perspektiv och kunna reagera mer medvetet och fritt.
3. Upptäck den bakomliggande motivationen. Fråga dig själv vad som särskilt kan tvinga den här personen att närma sig dig på detta sätt. Kanske den här personen aldrig lärde sig sätt? Eller så kanske han känner sig skrämd eller rädd eller arg över något som inte har med dig att göra? Tänk på dina senaste interaktioner och se om du kan identifiera en möjlig orsak, vilket kan hjälpa dig att reagera på lämpligt sätt.
4. Läs mer om konsekvenserna. Om du letar efter en bra anledning att hålla sig borta från oförskämda människor eller att avskaffa oförskämdhet, se hur den attityden påverkar dig. Att behöva utstå oförskämt beteende från andra är skadligt för dig på alla fronter; från din kreativitet och intellekt till hur hjälpsam du vill vara för andra människor. Trubbighet kan tyckas vara en liten sak som lätt kan övervinnas och repareras, men forskning berättar en annan historia.
Del 3 av 3: Svarar medkännande
1. Ber om ursäkt om det behövs. Har det olämpliga beteendet en annan orsak?? Bidrog du till det eller gjorde något du själv startade ett obehagligt beteende?? Om så är fallet kan en uppriktig ursäkt göra stor skillnad eller åtminstone kyla ner den arga personen lite. Om de inte accepterar din ursäkt, kan du åtminstone ha lite sinnesro och veta att du erkände ditt misstag och försökte göra det rätt. Om du inte är säker på vad du har gjort fel kan du ändå be om ursäkt på ett allmänt sätt:
- Exempel: "Jag är ledsen om jag gjorde något för att förolämpa dig. Det var inte min avsikt."
2. Använd ett opartiskt, ickevåldsamt språk. Det är lätt att fastna i virvelvinden av oförskämda, hetsiga förolämpningar, men om du vill svara mer effektivt och med förståelse, ta ett djupt andetag och ändra ditt sätt att uttrycka dina klagomål.
3. Fråga personen om deras behov. Du kan inte alltid vara den som träffar en oförskämd person, men du kan säkert fråga dem om det finns något du kan göra för att hjälpa. Med en sådan gest kommer du långt.
4. Gör dina egna önskemål. Ett sätt att avsluta en situation där någon är oförskämd mot dig är att låta den personen förstå din poäng och vad du behöver, på ett kraftfullt men ändå lugnt sätt. Det finns flera steg i denna process:
5. Odla medkänsla. Medkänsla betyder att "lida tillsammans" Om du kan visa personen att du bryr dig om hennes sårade känslor, att du vill hjälpa, då kan du effektivt utveckla medkänsla och empati, vilket kommer att avsluta tvisten. Vi hanterar alla lidande och smärta, så det borde inte vara för svårt att sätta sig själv i den andra personens skor och förstå varför den personen slår ut genom att vara oförskämd. Denna typ av förståelse, medkännande svar är värt det, eftersom medkänsla erbjuder en mängd fördelar, inklusive större sinnesfrid, kreativitet och hälsosammare kommunikation.
Tips
- Ta ett djupt andetag och räkna till 10 för att undvika att reagera i stundens hetta. Detta kommer att aktivera vila och smälta delen av ditt nervsystem, vilket hjälper dig att slappna av och reagera mindre tvångsmässigt.
Varningar
- Om personen blir våldsam, se till din egen säkerhet; antingen genom att lämna, eller genom att ringa polisen.
"Svara på en oförskämd person"
Оцените, пожалуйста статью
