Dansar vals

Steg
Tips
Varningar

Valsen är en enkel och elegant sällskapsdans som ibland dansas på formella fester (som bröllop) eller bara för skojs skull. Denna steg-för-steg-guide visar dig hur du dansar vals.

Steg

Metod 1 av 5: Introduktion av valsen

1. Föreställ dig en kvadrat. Montera basrullen för att bilda en tänkt fyrkant på golvet. Därför kallas basen även för Left Box. Dina fötter stannar vid torgets hörn och rör sig längs kanterna och diagonalerna. Att föreställa sig denna form kommer att hjälpa dig när du lär dig att vals.

2. Räkna i tre. Valsen är känd för sin 3/4 tid. När du gör stegen bör du 1-2-3, 1-2-3 osv. måste kunna räkna. Att räkna till 3 två gånger bör slutföra en ruta.

3. Dansa grunderna eller lägg till twists. Du kan dansa den grundläggande kvadratiska rörelsen, speciellt om du precis har börjat lära dig valsen. Men vid valsen ska du snurra vackert som om du snurrade på golvet. Denna vändning kan du enkelt lägga till när du är mer van vid rullen.

4. Dansa ensam eller tillsammans med andra. Dansen är självklart avsedd för två personer att dansa, så när du har övat lite ska du verkligen dansa med en partner. Du kan dansa ensam eller med flera par. Det är alltid bra att se andra dansa. När du lägger till spinning till din dansrepertoar behöver du också lära dig att dansa på ett sådant sätt att du inte stöter på andra.

Metod 2 av 5: Stå ordentligt

1. Ledaren tar efterföljarens högra hand i sin vänstra hand. Håll dem i axelhöjd.

2. Ledaren lägger sin högra hand runt följarens axel.

3. Följaren placerar sin vänstra hand strax under skulderbladet på ledarens rygg.

4. Placera armbågarna i axelhöjd.

5. Stå med rak rygg, upprätt och med lätt böjda knän.

Metod 3 av 5: Enkla steg: bly

1. Börja med vänster och höger fot bredvid varandra.

2. Kliv fram med vänster fot.

3. Kliv diagonalt fram med höger fot. Nu ska mina fötter vara ungefär axelbredda.

4. Samlas. Placera din vänstra fot bredvid din högra fot så att dina fötter ligger bredvid varandra igen.

5. Ta ett steg tillbaka med höger fot.

6. Kliv diagonalt fram med vänster fot. Nu ska dina fötter vara axelbrett isär igen.

7. Sätt ihop fötterna igen. Sätt din högra fot bredvid din vänstra fot. Du är nu tillbaka vid din startpunkt och kan dansa en ny ruta.

Metod 4 av 5: Enkla steg: följ

1. Börja med vänster och höger fot bredvid varandra.

2. Ta ett steg tillbaka med höger fot.

3. Kliv diagonalt fram med vänster fot. Nu ska dina fötter vara axelbrett isär.

4. Sätt ihop fötterna. Sätt din högra fot bredvid din vänstra fot.

5. Kliv fram med vänster fot.

6. Kliv diagonalt fram med höger fot. Dina fötter är nu ungefär axelbredda igen.

7. Sätt ihop fötterna igen. Sätt din vänstra fot bredvid din högra fot. Du är nu tillbaka vid din startpunkt och kan dansa en ny ruta.

Metod 5 av 5: Lägg till mer panache

1. Lägg till ett kvarts varv. När du har tagit det diagonala steget, vrid en kvarts cirkel på ditt stående ben och sätt den andra foten ett steg bakom ditt stående ben. Din kropp är då med fötterna isär ett kvarts varv åt vänster i förhållande till din utgångsposition.

2. Lägg till en ⅜ twist. Detta görs på samma sätt, men med en mer dramatisk effekt. Du kan göra en sväng mellan ⅛ och ¾ stor.

3. Använd kombinationssteg. Du kan använda olika stegkombinationer av de grundläggande vändningarna för att få dansen att se mer komplicerad ut.

4. Varva genom att dansa torget till höger också. Du kan varva grundsteget genom att dansa det ena gången till vänster och andra gången till höger.

5. Använd mer komplicerade steg. När du blir bättre på valsen kan du prova mer komplicerade pass. Valsen är en dans med lång historia och det finns många olika kombinationer av passning och vändning. Lär dig allt om vispar, tvekan, vändningar och förändringar.

Tips

Försök att dansa så graciöst som möjligt.
Titta på onlinevideor för att se hur andra dansar vals. Detta kommer att ge dig en uppfattning om hur dansen ser ut.
Håll det på tårna hela tiden om du inte går framåt. Sedan lutar du dig något bakåt och lägger hälen framåt.
Om du verkligen vill lära dig att vals, överväg att ta lektioner i sällskapsdans på en dansstudio, gym eller ett samhälle nära dig. Kanske kan någon av dina föräldrar eller morföräldrar lära dig också.
Titta på kostymdramer för att komma i humör till vals!