Hur man kastar en frisbee: 9 steg (med bilder)

Steg
- Del 1 av 2: Att lära sig kasta
- Del 2 av 2: Fullända ditt kast
Tips
Varningar
Förnödenheter

Frisbee är inte alls så lätt som det ser ut och det beror främst på att det kan vara ganska svårt att kasta en frisbeebrunn. I den här artikeln lär du dig steg för steg hur du uppnår detta med rätt backhandteknik.

Steg

Del 1 av 2: Att lära sig kasta

1. Ta hårt om frisbeen. Se till att tummen är på frisbeen och att pekfingret är längs kanten. Ditt långfinger, ringfinger och lillfinger ligger mot botten av frisbeen.

2. Placera fötterna något isär i en 90-graders vinkel. Om du är högerhänt är din högra fot framför. Om du är vänsterhänt är din vänstra fot framme.

3. Vrid handleden lite mot kroppen. Se till att hålla upp armbågen och peka ut.

4. Rikta frisbeen i den riktning du vill kasta den. I många fall kommer frisbeemottagaren att vara ditt mål. Rikta frisbeen mot den personen för att kasta den så bra som möjligt.

5. Flytta armen framåt snabbt. Räta ut armen och när den är nästan helt utsträckt, gör en snabb handledsrörelse för att kasta frisbeen.

Se till att din handled rör sig så snabbt som möjligt för att ge ditt kast så mycket kraft som möjligt.

Släpp frisbeen på olika höjder för olika effekter. För det stabilaste gipset är det bäst att släppa det precis ovanför naveln.

6. Få precis rätt mängd kraft bakom ditt kast. Om du använder för mycket eller för lite kraft kommer din frisbee förmodligen att flyga in i ett träd eller rakt ner i marken.

Del 2 av 2: Fullända ditt kast

1. Öva din kastteknik. Övning ger färdighet och genom att spela frisbee regelbundet blir du bättre på att kasta.

Försök att kasta din frisbee mellan två stolpar.
Försök att träffa ett specifikt mål med frisbeen. Kasta till exempel frisbeen i en låda eller till ett träd.

2. Lägg lite mer kraft. När du kastar, luta dig först på ryggen och sedan på din främre fot medan du roterar höfterna. För ett stabilare kast kan du kliva ut en bit med framfoten.

3. Gör tekniken korrekt. För att perfekta ditt kast, kom ihåg följande detaljer.

Koncentrera dig väl på din handledsrörelse. Denna rörelse är den som får frisbeen att snurra och bestämmer därför i vilken riktning frisbeen flyger. Din handled avgör också hur frisbeen färdas genom luften; med en fin kurva eller bara vinglig och instabil.

Se till att din armbåge är något säkrad under ditt kast. Genom att inte sträcka ut armbågen helt kan du bättre rikta frisbeen.

Håll frisbeen rak medan du kastar. Föreställ dig att frisbee är en skål med glass du inte vill bråka med.

Tips

Investera i en bra frisbee. En kvalitetsfrisbee är gjord av slitstarkt material och är tjockare och tyngre än frisbees du köper i leksaksaffären. En tunnare frisbee skadar snabbt och håller därför inte länge.
Om du snurrar din frisbee mycket kommer den förmodligen att göra fler meter. Om du tycker att det är svårt att kasta eller snurra din frisbee, försök att släppa den lite senare. Se också till att dina rörelser är flytande och träna regelbundet för att förbättra din teknik.
Använd endast din frisbee på platser där du har plats. Tänk till exempel på tomma åkrar eller stränder där det inte finns för många hinder.
Hundar älskar frisbees. Om du har en lojal fyrbent vän som husdjur, skaffa en frisbee som är lite mjukare och lättare. På så sätt kan hunden också leka, men se till att din egen frisbee inte får tandmärken.
När du släpper frisbeen ska ditt pekfinger peka i den riktning du vill styra frisbeen.
Om du kastar frisbeen ganska vilt, prova att öva på din armrörelse utan frisbeen först. Se till att du rör armen rakt. När du har bemästrat det, försök igen med en frisbee.

Varningar

Om du vill spela frisbee i ett bostadsområde, fortsätt med försiktighet. Frisbees hamnar regelbundet på tak och kan orsaka betydande skador på fönster eller bildörrar.