Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Var uppmärksam på var det stående benet är, du måste lägga det stående benet bredvid bollen med tån i den riktning där du vill skjuta bollen. Förutse var din medspelare springer. Eftersom du ofta styr spelet med din passning brukar du sparka bollen dit du vill skicka din lagkamrat. När din lagkamrat springer ska du alltid spela bollen framför honom så att de springer mot bollen. 
Placera ditt stående ben och rikta tån mot målet, medan du tittar på målet och skjut sedan med det andra benet. Du behöver inte springa fort, men du måste dra tillbaka foten och böja lite för att skjuta hårdare. Slå bollen med mitten av din sko medan den pekar nedåt. Din sko ska fortsätta peka nedåt när du slår bollen. Använd dina höfter för att flyta bollen i en viss riktning. Placera foten bredvid kroppen för att kunna skjuta ännu hårdare, så efter ditt skott flyter du i luften. 
Låt dig inte distraheras av alla typer av trick som angripare använder för att lura dig. Fortsätt alltid att titta på bollen! En bra fotbollsspelare försöker ta sig förbi en försvarare med finter och trick. De hoppas att de kan lura dig. Låt inte detta hända, titta alltid på bollen och aldrig på spelaren. Håll dig mellan bollen och målet. Låt aldrig bollen komma bakom dig. Det här är svårare än det ser ut. Det är svårt att ge press på bollen och inte heller ge anfallaren tillräckligt med utrymme för att få bollen bakom sig. Titta på dribblingen. Om en anfallare börjar dribbla bör du omedelbart försöka ta bollen från honom. Du måste bara få tag i bollen när du kommer ut för om du klipper förbi bollen är anfallaren lika bra som förbi dig. 
Om du kan hålla bollen uppe har du mer kontroll över bollen och du kan enkelt kontrollera en lång boll som spelas genom luften. Du spelas ofta inte på golvet. Att hänga med förbättrar din bollkontroll. Om du vet hur du ska hänga med kan du kontrollera en boll bättre. Din första bollkontakt är väldigt viktig i fotboll. Att hänga med förbättrar båda dina ben. Om du kan hänga med kan du också utveckla ditt underben. De bästa fotbollsspelarna kan använda båda benen, även om de vanligtvis har ett favoritben. 
Träna med ditt svagare ben genom att skjuta ensam och hålla det högt. En stor del av att förbättra är att träna upp ditt muskelminne och det gör du genom att fortsätta träna. 
Målvakten ska se till att bollen aldrig kommer in i hans mål. Detta är den enda spelaren som får ta bollen med händerna. Målvakten måste vara flexibel och kunna förutse snabbt och framför allt kommunicera bra med sina försvarare. Försvararna får oftast hålla sig på egen planhalva och se till att motståndarna inte gör några mål. Vanligtvis är försvarare (och målvakten) spelare som är lite längre och speciellt fysiskt imponerande. Mittfältarna måste täcka de största avstånden eftersom de måste både anfalla och försvara. De är särskilt bra på att hålla i bollen och passa till lagkamrater. Anfallare, även kallade anfallare, måste göra målen i slutändan. De ska framför allt vara snabba och smidiga och särskilt bra skytte och siktning. 
En spelare är offside om han: står framför bollen, och Står på motståndarens planhalva, och står bakom sista försvararen när bollen skjuts mot honom Offside gäller inte för: Kasta in Hörn Målsparkar 
En spelare kan ta en uppkörning men måste så småningom stanna där bollen lämnade planen. En spelare måste föra bollen bakom huvudet med båda händerna och sedan kasta den in i planen. En spelare måste hålla båda fötterna på marken under ett inkast. 
Farligt spel. Detta kan till exempel göras genom att sparka för högt (i ögonhöjd). Hinder. Detta är att blockera en spelare genom att stå mellan bollen och spelaren medan spelaren inte är nära bollen. Springer mot målvakten i straffområdet. Tillbaka pass. Plocka upp bollen av målvakten efter att en lagkamrat har skickat bollen till målvakten. Osäkert spel aka saker som att springa mot målvakten. Om målvakten håller bollen hos sig för länge får han också ett gult kort. Medvetet tidsslöseri, oftast av målvakten, för att kunna avsluta matchen. 
Att sparka en spelare med flit. Hoppa mot en spelare. Hård inkomst, speciellt om händerna är inblandade (att slå i ansiktet, till exempel). När en spelare tacklar en annan spelare bakifrån. Att snubbla en spelare genom att trampa honom i hälarna. Tryck, håll eller spotta på en spelare. händer. Om en fältspelare, inte målvakten, rör bollen med händerna är detta händer och därför ett gult kort. 
Spela fotboll
Fotboll är en rolig sport med över 200 miljoner spelare från över 200 länder. Det kallas också "det vackra spelet" på grund av kombinationen av tekniska färdigheter, den nödvändiga interaktionen med lagkamrater och den individuella klassen av spelare. Om du gillar att spela fotboll måste du träna mycket och bli snabbare än dina motståndare och alltid ha en boll i närheten (kanske till och med sova med en boll istället för en kudde). Vad väntar du på? Läs den här artikeln och lär dig hur du spelar den här sporten.
Steg
Metod 1 av 2: Färdigheter som krävs
1. Lär dig att dribbla som Messi. Dribbling är att kontrollera bollen medan du springer, om du inte vill tappa bollen måste du kunna dribbla. Dribbling är att röra bollen för att hålla den rullande men på ett skonsamt sätt så att bollen håller sig nära dig och borta från dina motståndare.
- Du kan dribbla med insidan av din sko, med tån (när foten pekar nedåt) eller till och med med utsidan av din sko. Det säkraste sättet att dribbla är med insidan av din sko, men i olika situationer använder du olika sätt att dribbla.
- Man måste lära sig att dribbla och helst så fort som möjligt. Om du springer nerför sidlinjen och du är förbi din man, kommer din dribbling att se väldigt annorlunda ut än om du möter en försvarare.
- Om du dribblar långsammare håller du ofta bollen vid din sida så att försvararen inte har någon chans att knacka bort bollen.
- Om du dribblar snabbare så spelar du ibland bollen för långt framför dig, oftast efter att du passerat din motståndare så gör du detta för att du ska kunna springa snabbare framåt då detta blir långsammare om du måste knacka på bollen varje gång du springer.
2. Lär dig hur du passar. Passning handlar om att spela bollen till vem och var du vill ha den. För att passa bollen brukar du slå den med insidan av foten, på så sätt skjuter du mindre hårt men mer fokuserat. När du har bemästrat standardversionen kan du prova med andra delar av din sko.
3. Du måste lära dig att skjuta. Om du är nära målet måste du kunna skjuta skarpt. Då använder du ofta insidan av din sko, precis som när du provar, först då skjuter du hårdare och gärna också mer fokuserat.
4. Tänk på att flytta bollen. Vissa uppskattningar säger att vissa professionella fotbollsspelare springer 8-10 kilometer under en genomsnittlig match. Du springer större delen av denna sträcka när ditt lag inte har bollen. Så du måste lära dig att hitta det lediga utrymmet och dyka in i detta utrymme så att dina lagkamrater kan skicka bollen till dig.
5. Man måste också lära sig att försvara. Försvar är ofta underskattat men det är fortfarande väldigt svårt att ta bollen från din motståndare och inte tappa din man vid frisparkar och hörnor. Det finns tre saker varje försvarare bör veta:
6. Du måste lära dig att rubriker. Försök alltid att slå bollen med din hårfäste. Använd aldrig toppen av huvudet. Om du vill gå i huvudet ska du aldrig använda bakhuvudet, använd hellre bröstet för att luta dig bakåt och fortfarande huvudet framåt. Detta ger dig mer styrka och minskar trycket på din nacke.
7. Man måste också kunna hänga med. I en tävling behöver du nästan aldrig göra detta, men om du kan har det följande fördelar:
8. Utveckla ditt underben. Det är viktigt att du även kan dribbla, passa och skjuta med underbenet. Bra försvarare försöker alltid tvinga dig till din svagare sida så att de kan dra fördel av dina svagheter och få bollen. Om du har ett dåligt ben spelar du med ett handikapp.
9. Öva på att ta frisparkar och hörnor (kallas även hörnspark). Målet med en hörnspark är att få in bollen i straffområdet så att en lagkamrat kan heada bollen i mål. Frisparkar tas på distans och går oftast över till en lagkamrat, även om vissa lag använder alla möjliga varianter för att förvirra motståndaren för att få maximal avkastning från en frispark. Naturligtvis kan du också bara skjuta i mål själv från en frispark i hopp om att bollen flyger in i mål eller att en lagkamrat skallar bollen i mål.
10. Utveckla en originell spelstil. Försök att utveckla din egen stil. Är du en spelare som gillar att utföra trick eller springer du förbi varje försvarare i fart? Kanske föredrar du att använda din kropp och styrka för att skjuta hårt och göra mål? Försök hitta dina styrkor och sätt sedan upp mål för dig själv för att bli en bättre spelare, och kom framför allt ihåg att ha kul. Fotboll är inte bara den populäraste sporten i världen.
Metod 2 av 2: Spelets regler
1. Målet med spelet är att göra fler mål än motståndaren. Du gör ett mål genom att skjuta bollen i motståndarens mål. Målvakter är de enda spelarna, och endast i straffområdet, som får ta upp bollen med sina händer. Alla andra spelare får bara inte använda sina händer.
2. Elva spelare per lag deltar i varje match. Tränaren sätter varje spelare där han vill, utom målvakten eftersom han alltid är på mål. Normalt består ett lag av en målvakt, fyra försvarare, fyra mittfältare och två anfallare.
3. Varje match har två avspark, en i början av matchen och en i början av andra halvlek. Varje lag kan bara sparka igång en gång, alltså antingen i början av matchen eller i början av andra halvlek. Vid tidpunkten för avspark måste alla spelare från båda lagen befinna sig på sin egen planhalva. När domaren blåser i sin visselpipa och bollen har berörts får alla spelare röra sig på banan, så länge de inte är offside.
4. Offside är en av de viktigaste reglerna i detta spel och är tänkt att säkerställa att spelare inte kan stå nära motståndarens mål under hela matchen.
5. Varje gång bollen rullar utanför spelfältet får laget som inte sköt bollen kasta in bollen. Bollen kastas från platsen där den flög ut från planen.
6. En domare ger gula kort till spelare för att varna dem, två gula kort är lika med ett rött kort. Ett rött kort betyder att spelaren måste lämna planen. Följande kan ge dig ett gult kort:
7. En domare ger röda kort för allvarliga regelbrott. Vanligtvis är ett rött kort resultatet av två gula kort. Du kan få rött kort för följande överträdelser:
8. Det är skillnad på en direkt och en indirekt frispark. En direkt frispark är att skjuta mot mål från en frispark utan att försöka involvera en lagkamrat. En indirekt frispark är att skjuta bollen mot straffområdet i hopp om att en lagkamrat kan heada in bollen.
9. Ett regelbrott i straffområdet resulterar ofta i en straff. En straff är resultatet av ett regelbrott av en försvarare på en anfallare i försvararens straffområde. Alla spelare utom målvakten och straffläggaren måste lämna straffområdet för att straffen ska kunna tas. Målvakten ska stå på mållinjen och får inte röra sig förrän bollen har skjutits. Bollen läggs på straffpunkten som är elva meter från mållinjen. När bollen har berörts får alla spelare röra bollen igen. Detta är särskilt spänt när bollen träffar ribban eller stolpen och sedan kommer tillbaka.
10. Det är också skillnad på en målspark och en hörna eller hörna. Om bollen rullar över backlinjen och den senast berördes av det försvarande laget är det en hörnspark, om det anfallande laget senast rörde bollen är det en målspark. I så fall måste bollen skjutas framåt från straffområdet igen, oftast gör målvakten detta.
Tips
- För att spela det här spelet måste du vara vältränad, för du springer runt i 90 minuter och det tar mycket energi!
- Om en boll kommer in lågt och du är en målvakt måste du knäböja för att förhindra att bollen går genom dina ben och blir ett mål.
- När du försvarar måste du placera dig mellan bollen och målet. Låt inte anfallaren gå mot mål, köp tid så de andra försvararna kan komma tillbaka och hjälpa dig att försvara.
- Hoppa aldrig med båda benen för annars får du ofta frispark.
- Lär dig taktiken utantill.
- Lär dig trick och öva på dem så ofta som möjligt så att du enkelt kan passera försvarare och springa mot mål. De flesta spelare har bara två eller tre trick att använda så du behöver inte lära dig för många så länge du kan göra ditt trick bra.
- När du skjuter målvakten måste du använda finter. Målvakten rör sig då för tidigt varefter man enkelt kan skjuta bollen.
- Öva långsamt först, sedan snabbare och snabbare för att bli bättre och bättre.
- Öka din uthållighet så att du inte får problem med kramp under extensions.
- Be vänner, som ofta spelade fotboll eller fotboll, att förklara spelet för dig.
- När du skjuter bollen måste du luta dig något bakåt när du skjuter, med detta kan du skjuta bollen långt.
Varningar
- Bråka aldrig med domaren, för du kan också få gult för detta.
- Den här artikeln innehåller inte alla regler, så leta upp dem själv om du är intresserad.
- Om du blir yr måste du ange detta. Du ska inte spela längre än vad fysiskt är möjligt.
- Om du inte håller med om ett beslut, gnäll eller bråka inte. Domaren kommer ändå inte att gå tillbaka på sitt beslut, så det är ingen mening.
Förnödenheter
- Fotboll
- fotbollsskor
- Benskydd
- fotbollsstrumpor
- Shorts eller tränings- eller joggingbyxor som du lätt kan springa i
- Flaska vatten
- Mycket utrymme, gärna en gräsmatta, utan ömtåliga föremål i närheten som fönster
Оцените, пожалуйста статью
